![適合冬季豐胸的四個動作]( "適合冬季豐胸的四個動作")
- 親愛的MM們，還在為自己胸部不夠豐滿而懊惱嗎?都沒關係了，今天，本站就來為大家介紹適合冬季豐胸的四個動作，一起來學習下吧!動作一：這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節衝上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘...
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![冬季 愛愛 的四大注意事項]( "冬季 愛愛 的四大注意事項")
- 現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注重保健。一、適當控制性頻率不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。當然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個總的...
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![冬天洗澡要注意的四點!]( "冬天洗澡要注意的四點!")
- —、不要天天洗澡有的人無論是夏天還是冬天，都天天洗澡。雖然這是愛乾淨的表現，但是其實冬天沒有必要天天洗澡。冬天寒冷乾燥，我們體表水分流失得比較多，導致我們的皮脂膜明顯變薄。而頻繁的洗澡，用沐浴露等清潔產品，會洗掉我們面板表層的大部分油脂，使面板更加乾燥。許多...
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![趕走冬季身體四把火 飲食偏方]( "趕走冬季身體四把火 飲食偏方")
- 冬天是一個容易上火的季節，“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症，如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤“滅火”。冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住...
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![冬季進補四款食譜 進補知識]( "冬季進補四款食譜 進補知識")
- 冬季進補食譜不同的食物混合在一起烹飪所具有的功效是不一樣的，所以在進補之前一定要弄清楚自己的身體狀態，這樣才能夠選擇最適合自己的進補食譜。具體的進補食譜如下：第一：黑豆大棗粥材料：黑豆、大棗、紅糖做法：將黑豆清洗乾淨，然後提前一個小時放入清水中浸泡;將準備好的黑豆...
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![秋冬顯瘦搭配法 四大問題身材]( "秋冬顯瘦搭配法 四大問題身材")
- 小外套，針織衫，漂亮馬甲，這些看似普通的單品只要搭配得當都可以為你收縮肩部線條，讓柔美與纖細紛紛給你加分，做一個精巧的漂亮美人。O型身材：O型身材突出腰線最關鍵，強調腰線的服裝讓你的身材比例瞬間完美，平面身材立刻凹凸有致，讓你的秋裝造型也可以穿出性感體態。搭配Tips：俏皮短...
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![海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法]( "海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法")
- 海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸...
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![四步打造冬季完美裸妝]( "四步打造冬季完美裸妝")
- Step1：粉底遮蓋暗沉肌膚裸妝的最大特點是透薄，底妝絕對不能厚重，但又要做到遮蓋暗沉肌膚，明亮膚色。make：用粉底刷或者海綿來上粉底液可以讓其更均勻，把粉底分別在眼睛區域、臉頰、鼻樑、下巴等部位，再用手指指腹輕輕地把粉底勻開至全臉。小編Tips：注意不要忘記鼻翼和嘴角等肌膚...
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![冬季去黑頭的四大絕招]( "冬季去黑頭的四大絕招")
- 資料體統計，87%的亞洲女性都具有黑頭煩惱，而且冬季肌膚清潔不夠徹底呈現出增長趨勢，下面就為你推薦冬季去黑頭的四大絕招，看看哪種方法你能對號入座，將黑頭徹底扼殺在萌芽中。 絕招1：溶解+淨吸去黑頭清除原理：用黑頭乳化將黑頭溶出再清理掉。方法：先用熱毛巾敷臉或蒸氣...
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![冬季性感美背 四個步驟]( "冬季性感美背 四個步驟")
- 天氣轉涼，身體被藏在了厚厚的包裹之內，這是是不是對塑身的要求會隨之降低了呢。千萬不要這麼想喲，不然等來年看見漂亮衣服只能捶胸頓足或望而興嘆咯。打敗肉肉後背，是區域性瘦身的重點。寬厚的背部實在是令人望而生畏，這可跟美麗的女性氣質相去甚遠。第一步：背部清潔。選擇適合自...
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![冬季女性護膚的四大祕笈]( "冬季女性護膚的四大祕笈")
- 祕籍一：乳液三明治在兩枚化妝棉上儘可能多的倒上乳液，然後將它們疊在一起，做成“三明治”，放入冰箱冷藏，在感到肌膚乾燥的時候拿出來擦拭，可以快速緩解乾燥，潤澤肌膚。如果能配備一隻小型便攜冷藏包就更方便了，這樣一來，可以隨時隨地護膚，比如在飛機機艙中，也能安心應對肌膚問題。祕...
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![春夏秋冬四季怎樣化妝]( "春夏秋冬四季怎樣化妝")
- 春天怎樣化妝春天到來，大地甦醒，生機盎然，化妝的色調應側重於明麗清新，以反映女性的情趣，因此採用格調明快的妝型比較適宜。格調明快關鍵在於創造透明的肌膚和明媚的眼妝。粉底最好用乳液型的，儘可能與膚色接近。施得薄、勻，以保持肌膚原有的透明感。頰紅用淡紅色，暈開。眼妝用棕...
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![冬季四大滋補養生湯 冬天吃什麼好]( "冬季四大滋補養生湯 冬天吃什麼好")
- 冬季是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，冬季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補。養...
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![秋冬護理四妙招 滋養秀髮]( "秋冬護理四妙招 滋養秀髮")
- 祕訣1堅持做發膜秋冬空氣質量下降、風沙頻率增多，很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害。所以最好採用滋潤型的洗護產品，一些柔絲精華的護髮膜也應該從這時候起注意使用，它可以提供修復髮絲所需要的營養，並長效鎖住水分。可以選擇含有燕窩、輔酶Q10、角蛋白、核...
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![立冬至冬至四十五天養生之道 冬天如何養生]( "立冬至冬至四十五天養生之道 冬天如何養生")
- 錯誤觀點天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病。“冬藏”理念巧運動糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛鍊一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中倡導的生活理念。俗話說“生命在於運動”。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動專案早已...
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![冬季護膚四步走]( "冬季護膚四步走")
- 冬天是乾燥的代名詞，各種面板問題都有可能在這個季節發生，所以好好的呵護，尤其是在這個時候必須倍加愛護~女女們這個時候都該做什麼呢?歸總一下，要做到：防晒、補水、去角質、滋潤和食物的調理等等我們就來詳細的說說這幾步應該怎麼做：防晒：冬天其實太陽並不是很強烈，但是紫外線不...
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![四大冬季美肌誤區你中招沒 入冬就變醜]( "四大冬季美肌誤區你中招沒 入冬就變醜")
- 一到冬季，別說人變得暉暉噩噩，就連肌膚也開始走下滑路線，這可怎麼辦?其實到了冬日，許多女生都會盲目的追隨一些快速的護膚技巧，往往就進入了護膚禁區，以至於感嘆入冬就變醜。那麼，有哪些冬季美肌誤區讓你頻頻中招，下面就跟著本站小編一起來看看吧!誤區1：冬季肌膚好粗糙去角質頻率...
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![麥冬泡水喝的注意事項 麥冬的四大功效與作用]( "麥冬泡水喝的注意事項 麥冬的四大功效與作用")
- 麥冬是一種傳統的滋養中藥，人們經常用來當作保健補品。因為養生功效很好，所以它也被稱為不死草。麥冬花呈現紫色，以其根塊入藥，具有清心養肺的效果，可以補胃陰，滋肺液，對女性的身體很有好處。它具體有哪一些功效?用麥冬泡水喝有哪一些注意事項呢?麥冬的功效和作用一、保護心臟麥...
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![冬季鍛鍊應注意四點]( "冬季鍛鍊應注意四點")
- 冬季天氣寒冷，但鍛鍊可以增強身體對低溫的適應能力，使身體保持健康狀態。冬季鍛鍊應注意以下幾點。一、運動前熱身冬季氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的黏淛'生增強，關節活動範圍小，再加上空氣溼度小，使人感到身體發僵，不易...
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![黃山四大冬景別樣風情 冬日蜜月景點推薦]( "黃山四大冬景別樣風情 冬日蜜月景點推薦")
- 看慣了春夏之際山花爛漫的黃山美景，是否想在這冬季假期去看霧淞滿山、銀裝素裹的冬日黃山呢？整理好冬日登山的必備行裝吧，和愛人一起出發吧！1、人少清淨，看到的風景絕對不是前面的人的背影。2、費用便宜：黃山冬季實行淡季價格，門票120，不含保險2元(平時200)，住宿(平時7折左右)，吃的...
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![四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎]( "四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎")
- 秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補...
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![掌握四大法寶讓冬天不再冷 冬季如何養生]( "掌握四大法寶讓冬天不再冷 冬季如何養生")
- 冬季是一個比較特殊的季節，我們都知道，冬季是一個疾病多發的季節。疾病對於健康的傷害是很大的，因此我們要隨時做好養生的工作。冬季最主要的就是保暖，下面小編就為大家講解一下冬季養生的小常識都有哪些。穿多穿衣未必好，薄衣更禦寒過度保暖反而會降低身體的免疫力，讓人長期處...
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![冬季養護胃部的四大攻略 冬季如何養胃]( "冬季養護胃部的四大攻略 冬季如何養胃")
- 冬季受冷空氣刺激，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發。因此，冬季要做好胃部養護工作。一看：胃部自檢從口脣看脾胃：脾胃好的人，嘴脣紅潤，乾溼適度，潤滑有光，反之則脾胃不...
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