當前位置：瀟湘女性館 >

關於養生之寶的時尚百科

養生之寶的美譽核桃是鹼性食品嗎享有

養生之寶的美譽核桃是鹼性食品嗎享有
核桃是鹼性食物嗎核桃是鹼性食物。核桃屬於堅果類,堅果類都屬鹼性食品。食品的酸鹼性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植...
2020-09-1527192

秋季女性養生飲食寶典秋季養生
秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那麼，來看看我們為您介紹...
2019-10-148630

最適合寶寶食用的九款養生營養粥寶寶食譜

最適合寶寶食用的九款養生營養粥寶寶食譜
飲食養生是當下的熱門話題，如何飲食養生呢？吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢？父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的養生粥。牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘...
2019-08-0621575

女人夏季養生三寶泡沫之夏
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。女人夏季養生三寶粥:張太...
2019-09-1010593

五志與養生你懂多少養生之道
祖國醫學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有著密切的聯絡。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。我們知道，人體是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人...
2019-10-0515915

中醫養生之延年益壽祕訣中醫養生之道

中醫養生之延年益壽祕訣中醫養生之道
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。那麼今天小編為大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣，一起來看看吧！頭為精明之府，日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替...
2019-10-058622

夏季養生五要素養生之道
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪幾點。第一：養陽“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將...
2019-10-0510035

十一個月寶寶夏季養生水果粥夏季養生粥

十一個月寶寶夏季養生水果粥夏季養生粥
夏季來臨，各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾，這不，今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病，下面一塊去看看水果粥的做法吧！食物原料：材料A：白飯1碗。材料B：水蜜桃1/2個，蘋果1/4個，小黃瓜丁少許，紅蘿蔔丁少許，蝦仁5尾。調味料A：鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個。調味料B：水3杯...
2020-02-2712902

在生寶寶之前要做好胎檢遺傳性色斑

在生寶寶之前要做好胎檢遺傳性色斑
色斑是屬於遺傳性的疾病哦，分佈在我們臉上卻是不好看，色斑與我們身體內部的一些器官的分泌失調也是有關係的哦，和代謝功能的強弱也是分不開的。色斑遺傳基因在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即色斑，也叫基因斑。它成於胎兒期，是與生俱來的固定體。遺傳性色...
2021-06-0526385

女人練氣功的養生之道女人養生之道

女人練氣功的養生之道女人養生之道
氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中...
2020-04-174735

婆婆對我的態度就變了在寶寶出生之後

婆婆對我的態度就變了在寶寶出生之後
女人在結婚後生孩子前後是婆婆對你態度轉變的分水嶺。就拿我來說就有這方面的心得。進家門的時候婆婆說會拿我當親女兒對待，甚至我不受外界的影響，什麼婆媳關係不和諧，水火不容的案列我統統沒正眼看待和考慮。然而有些事情就是這樣，看似平平無奇其實大有文章，等我孩子一出生，我...
2019-04-2632074

老年養生之延年益壽三部曲養生之道

老年養生之延年益壽三部曲養生之道
兒孫滿堂的安度晚年是老人們最大的願望。所以健康長壽成為現在人的至高追求。老年人養生可根據早、中、晚不同時段，採取保健方法，可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心...
2019-03-1913151

女人練氣功的養生之道養生之道
氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中...
2019-03-2014031

更年期女人的六種養生之道女人養生之道

更年期女人的六種養生之道女人養生之道
30歲對於女人來說，已經是成熟的年齡如何懂的保養自己呢？30歲的女人，臉上不再有少女般的天真和幼稚，也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出的是，一種成熟的美，那30歲女人該如何養生呢？下面和小編一起來了解更年期如何養生吧。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其...
2020-07-2225760

八寶粥是日常養生健美之食品八寶粥怎麼做

八寶粥是日常養生健美之食品八寶粥怎麼做
主料黑米黑豆花生仁小米薏仁山藥豆百合核桃仁菱角仁桂圓輔料水適量八寶粥怎麼做八寶粥的做法步驟1.各種原料抓上一小把2.將原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4個小時，我是午飯後泡上，晚飯後煮3.將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵...
2021-05-2828585

挑選養生蔬菜原則夏季養生寶典
立夏已過，各地高溫來襲，美女們黑絲、超短已經穿上身，西瓜、冰淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣，喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對著電扇吹。然而，初夏氣溫雖高，溼氣卻比較重，過食生冷容易傷脾胃。1、多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要...
2020-06-1510767

秋季養生飲食秋季寶寶如何補充營養

秋季養生飲食秋季寶寶如何補充營養
秋季乾燥除了多喝水多吃果蔬以外，還可以給多給孩子吃下面這些菜，營養豐富，提高免疫力，特別適合秋天這個季節。1、鴨肉秋天正是鴨子最為肥嫩的時節，營養豐富，富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適...
2019-10-2113924

養生之道老人養生需培養七趣
中老年人應該特別注意飲食和健康保健，提高機體免疫能力，改善機體狀況。也可根據自身具體情況針對性地選擇一些保健品。其實在日常生活中做好保健也是能起到很好的效果的！下面我們就來看看在日常生活養成生活中的“七趣”。很好的一個養生工具：情趣：哲人云：“多情人不老”，這話是...
2019-09-3026068

五行養生男人養生之道
中醫認為，五行對應五臟六腑、對應五味、五情，隨著中醫理論的不斷髮展，一些中醫專家把人也大致分為五種型別，分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人，面對事業、生活甚至健康的壓力，都需要懂得適合自己的養生方法，一起來認識認識五型男人的養生之道吧...
2019-12-2330243

春季飲食養生之果蔬搭配排行榜養生之道

春季飲食養生之果蔬搭配排行榜養生之道
如今已經進入沾衣欲溼杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些面板病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。營養果蔬排行榜營養素：鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經...
2019-10-0526516

白領的養生三部曲養生之道
現在大部分的都市白領，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生才好呢？下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富的蛋白質及糖類，比如說水...
2019-10-0514390

白領養生吃什麼養生之道
如果你是白領一族，一定想知道平時應該多吃什麼樣的食物來保健。今天小編為大家推薦一些適合白領養生吃的食物，白領們千萬不要忘記吃哦！白領養生吃什麼一、黑木耳黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑木耳可以起到祛毒、清腸胃的作用，不過除...
2019-10-0518413

6種人不宜親吻新生小寶寶養生保健

6種人不宜親吻新生小寶寶養生保健
新生兒免疫力和抗病力低下，如果大人攜帶病菌，很可能通過口脣的親密接觸，把病菌傳染給寶寶。因此，媽媽們應做好相應的防護措施，尤其是在下列6種情況下，不宜讓他人（也包括寶寶父母）親吻寶寶。有水皰者勿近大人如果在面部、脣角、眼睛、手足等部位，出現米粒大小的水皰，幾個或十幾個連...
2019-12-0230240

白領上班族們的養生之道養生之道

白領上班族們的養生之道養生之道
很多人認為白領過的生活一定很舒服，其實仔細一想，不難發現他們也是一個健康弱勢群體，正確科學的養生方法對他們來說也是至關重要，那麼白領如何養生呢？白領養生方法1、天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往...
2019-10-0625898

寶寶冬季健康飲食原則寶寶冬季飲食養生

寶寶冬季健康飲食原則寶寶冬季飲食養生
隨著冬季的到來，天氣越來越寒冷。怎樣才能讓寶寶健康、溫暖地度過寒冷的冬季寶寶冬季如何健康飲食？冬季營養均衡飲食對於寶寶來說很重要。那麼寶寶冬季健康飲食的原則是什麼？一起來看看吧。寶寶冬季健康飲食原則1、多吃溫熱食物：有助於保護腸胃冬季因為比較寒冷，所以媽媽們可...
2018-10-028986

熱門推薦

猜您喜歡

專題