![非常經典的家常菜豆腐乾炒芹菜的做法你知道嗎]( "非常經典的家常菜豆腐乾炒芹菜的做法你知道嗎")
- 豆腐乾炒芹菜的炒法材料：適量的芹菜、香乾、青紅椒和姜豆腐乾炒芹菜做法：1、把芹菜切成小段狀，再把香乾切成條，青紅椒和薑片都洗淨後切絲狀;2、取鍋燒水，待水燒開以後放入一點點鹽和兩滴油，然後再把切好的芹菜放入焯水，焯2-3秒即可撈起並過涼水，這樣焯水後的芹菜才能變得更加翠綠...
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![家常卻很營養 芹菜炒香乾的做法]( "家常卻很營養 芹菜炒香乾的做法")
- 芹菜炒香乾對於愛吃芹菜和香乾的人來說，簡直是一種享受。對於有高血壓等的老年人來說，芹菜炒香乾就是一個良方。一、芹菜炒香乾的營養價值從營養成分來講，芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生素，同時鈣、磷等礦物質含量也較高。，芹菜的功效芹菜是一種抗氧化劑，常吃芹...
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![芹菜拌腐竹]( "芹菜拌腐竹")
- 芹菜除了含鈣磷鐵等礦物質外，重要的是芹菜膳食纖維含量很高，對腸道健康很有幫助，芹菜是公認的控制血壓的好食材，高血壓患者和老年朋友的絕佳的食材。腐竹是大豆製品，是優質蛋白的良好來源，三高患者對於肉類要減少，所以優質蛋白的來源可以用大豆製品來攝取，腐竹中含有大豆卵磷脂，有...
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![豆腐乾怎麼做好吃 吃豆腐乾有什麼好處]( "豆腐乾怎麼做好吃 吃豆腐乾有什麼好處")
- 豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。吃豆腐乾有什麼好處？豆腐...
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![薑汁腐竹拌芹菜]( "薑汁腐竹拌芹菜")
- 腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高；腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高；一般人群均可食用。特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用；肝火過旺，面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。薑汁腐竹拌芹菜主料:腐竹,200g;芹菜,50g輔料:生薑,10g;生抽,15ml...
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![蝦仁炒芹菜]( "蝦仁炒芹菜")
- 蝦仁炒芹菜的做法原料蝦仁200克，芹菜250克調料鹽、料酒、蛋清、澱粉、片、味精、色拉油各適量做法1、蝦仁洗淨瀝乾水分.加鹽、料酒、蛋清、澱粉上漿、過油。2、芹菜切斜刀片，入開水中焯水。3、炒鍋加油燒熱.放薑片、芹菜、蝦仁炒勻，加鹽、味精調味，用澱粉勾薄芡起鍋。注意：蝦...
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![臘八豆拌水芹菜]( "臘八豆拌水芹菜")
- 臘八豆是湖南的傳統食品之一，已有數百年曆史，民間多在每年臘月八日開始煮豆醃製，直到來年才吃。因一般在臘月八日醃製，故稱之為“臘八豆”。自古一直是家庭或小作坊式的製作，但是現在在超市已經能很方便地買到了。臘八豆拌水芹菜原料：水芹菜、瓶裝臘八豆、紅辣椒、蒜瓣;臘八豆...
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![麻婆豆腐是哪個菜系的名菜 麻辣豆腐的做法大全]( "麻婆豆腐是哪個菜系的名菜 麻辣豆腐的做法大全")
- 豆腐是我國的一款非常傳統的食材，其歷史也十分悠久，是我國古代勞動人民智慧的表現。豆腐的口感鮮香滑嫩，而且營養也十分豐富，今天給大家推薦的這款麻辣豆腐就是一款十分常見的家常小炒了，它的口感鮮香開胃，吃起來非常下飯，而且老少皆宜，值得大家試一試哦。主料南豆腐2塊豬肉餡100...
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![芹菜炒香乾要這樣做才好吃你知道嗎 芹菜炒香乾怎麼做]( "芹菜炒香乾要這樣做才好吃你知道嗎 芹菜炒香乾怎麼做")
- 食材用料芹菜4棵相剋食物香乾8塊油適量鹽少許白糖半茶匙相剋食物胡椒粉少許生抽半湯勺味精少許相剋食物幹辣椒5個相剋食物蒜3瓣相剋食物芹菜炒香乾怎麼做芹菜炒香乾的做法1.備好圖中食材。芹菜去筋後折成小段，香乾、蒜、幹辣椒洗淨。2.香乾切粗絲、蒜切片、幹辣椒切結。3....
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![一道美味的家常菜 芹菜炒肉的做法]( "一道美味的家常菜 芹菜炒肉的做法")
- 芹菜，屬高纖食物，具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，鐵的含量是番茄的20倍左右，還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，是一種價廉的營養菜。我們這的芹菜，除西芹外，通常還有一種莖是實心的，一種莖是空心的。每種口味都各有不同。今天我用的芹菜，產自我們...
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![芹菜的家常菜炒法大全 芹菜做好吃又簡單的方法]( "芹菜的家常菜炒法大全 芹菜做好吃又簡單的方法")
- 芹菜的葉子清香，根莖脆嫩，做菜的口感很特別。它的纖維含量高，可以疏通腸胃，在大吃大喝後吃一頓芹菜能夠幫助消化。常見的西芹根更粗，和本地品種有所不同，是國外引進的蔬菜，現在也大受歡迎。芹菜可以做哪一些菜色呢?好吃又簡單的五種家常芹菜做法推薦給大家。芹菜怎麼做好吃一、...
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![你流口水了嗎？ 這道香乾炒芹菜的做法]( "你流口水了嗎？ 這道香乾炒芹菜的做法")
- 芹菜的纖維眾所周知，這道菜清淡綠脆，味道鮮美。一道簡單美味的家常菜餚。香乾炒芹菜的做法做法：1.芹菜洗淨切小段。2.香乾橫切段。3.準備好蔥蒜，蒜懶得切了就刀拍了一下。4.幹辣椒洗淨控幹水。5.少量油即可，大火燒熱。6.下蔥蒜辣椒炒香。7.放入香乾翻炒20秒左右。8.放入芹菜，大...
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![尖椒幹豆腐香辣適宜 尖椒幹豆腐要怎麼做才好吃]( "尖椒幹豆腐香辣適宜 尖椒幹豆腐要怎麼做才好吃")
- 烹飪法一食材準備主料:幹豆腐300克、辣椒(青、尖)50克調料:大蔥5克姜5克料酒10克醬油15克鹽3克味精2克白砂糖2克澱粉(豌豆)8克豬油(煉製)40剋制作步驟1.將幹豆腐切成1釐米寬、5釐米長的條;2.尖辣椒切滾刀片;3.炒勺內放30克豬油燒熱，下入蔥薑末煸炒變色;4.加料酒、醬油、精...
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![豆腐乾的功效和營養價值 豆腐乾]( "豆腐乾的功效和營養價值 豆腐乾")
- 豆腐乾豆腐乾的功效1、更年期的“保護神”有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。2、預防心血管疾病豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。3、降低乳腺癌的機率制...
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![香乾涼拌芹菜葉]( "香乾涼拌芹菜葉")
- 天氣暖和了，春天來啦，市場上的新鮮的蔬菜越來越多，尤其是綠葉菜，價格也比春節那會兒便宜了很多。主要是買回來的蔬菜不會受凍了。今天買了一顆鮮嫩的芹菜，嫩綠的葉子非常惹人喜愛。於是這道香乾涼拌芹菜葉就出現在我家今晚的餐桌上了。俗話說：家廚眼中無廢料。很多人只吃芹菜杆...
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![最簡單的做法獻給你 香乾炒芹菜的做法]( "最簡單的做法獻給你 香乾炒芹菜的做法")
- 芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肝，膽，心包經。主治清熱除煩，平肝。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰癧.痄腮等病症。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。...
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![這樣做豆腐香嫩滑 白菜燉豆腐的做法]( "這樣做豆腐香嫩滑 白菜燉豆腐的做法")
- 白菜豆腐這道菜比較綠色健康，而且熱量比較低，很多人都喜歡吃，下面就介紹下白菜豆腐的做法。做法一主料豆腐(北)500克,大白菜400克。調料植物油50克,鹽3克,味精5克,大蔥5克,姜5克,雞精2克。做法1.將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟。白菜燉豆腐的做法2.然後就可以把大白菜拿清...
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![一道美味的家常菜 芹菜炒肉的做法]( "一道美味的家常菜 芹菜炒肉的做法")
- 芹菜，屬高纖食物，具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，鐵的含量是番茄的20倍左右，還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，是一種價廉的營養菜。我們這的芹菜，除西芹外，通常還有一種莖是實心的，一種莖是空心的。每種口味都各有不同。今天我用的芹菜，產自我們...
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![菠菜燉豆腐怎麼做最好 菠菜和豆腐能一起吃嗎]( "菠菜燉豆腐怎麼做最好 菠菜和豆腐能一起吃嗎")
- 從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有看到問題的另一面——菠菜中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的物質，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質...
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![這樣做讓你食慾大增 芹菜炒香乾的做法]( "這樣做讓你食慾大增 芹菜炒香乾的做法")
- 在做芹菜的時候，很多時候人們忽視了芹菜葉子的營養，因為在我們的潛意識裡，芹菜的也是是很沒有營養的，但是經過專家鑑定，芹菜葉子的營養師很豐富的，所以建議人們在做芹菜炒香乾的時候，葉子可以製作出一道冷盤。芹菜炒香乾的做法平時大家的餐桌上都少不了芹菜吧。芹菜的營養不用說...
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