- 一、坐姿呼吸:1.坐立於椅子上,吸氣,脊背宗正,雙肩放鬆。2.呼氣,頭部向左側扭轉,小腹微收,雙膝儘量收緊。3.隨吸氣回正,呼氣轉向另一側,下半身保持不動,上半身可隨著頭部小幅度轉動。坐姿呼吸辦公室瑜伽——功效:防止含胸駝背的產生,靈活頸椎、脊柱。提高精氣神,增加下午工作...
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- 春季養生喝什麼:玫瑰花茶玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善面板乾枯,去除面板上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲...
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- 熬夜令腦功能失調前一天晚上熬夜了,睡得特別晚,到了第二天醒來後不僅頭很疼,仍然疲憊,還會影響到次日的工作狀態,而熬夜頭疼主要是因為睡眠不足,令腦細胞沒能得到充分的休息而引起,次日可出現頭昏腦漲、注意力不集中等現象,長時間熬夜下來,可持續性頭疼,導致記憶力減退。如果你是天...
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- 大棗枸杞泡水大棗枸杞泡水1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,將可讓人神清氣爽,每天亮麗。也可在枸杞...
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- 要簡單清爽,不能少了三股辮;要氣質高雅,又不能缺少溫婉的髮髻。再加上猶如星星般閃亮髮束的參與,扮得整個人猶如日本街頭穿插而過的美麗精靈。美髮工具:尖尾梳、隱形髮卡、橡皮筋、髮束。美髮步驟:Step1、用尖尾梳將全部發絲一分為二,以左耳到右耳的連線為分界淺Step2、下區的...
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- 曾出演網路劇《盛勢》而聚集不少人氣的年輕新人龔俊,最近在熱播電視劇《醉玲瓏》裡飾演十一皇子元澈,使得關注度再一次攀升。龔俊帥氣的外形,的確和陳偉霆有幾分相似,因而演起兄弟來格外具有說服力。但與陳偉霆給人以一種酷酷的感覺不大一樣,龔俊的外形會顯得更柔和一些。...
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- 女孩的夢幻世界裡充滿了花香,碎花裙的樣式淑女味道十足,蕾絲邊、百合袖、飄搖的裙襬都搖曳出夏季裡清爽的氣息。...
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- 每一個女生大概都想象過穿著美麗的碎花襯衫,在田園風景之下和三五閨蜜坐在一起野餐吧。個人經濟能力提高之後旅遊的次數增加了,野餐的次數卻減少了。相比旅遊,野餐沒有團體的帶領,從路線到食物,都需要自己準備。野餐不需要長時間的安排和規劃,只消在一個清爽的早晨就可以完成。...
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- 春夏之際,終於能脫下連體襪和秋褲,露出最顯瘦的腳踝了,愛美的女生紛紛穿起了九分褲。九分褲,指的是長度為一般長褲十分之九,恰好露出腳踝肌膚的褲子。大家可以選擇本來就是九分款式的褲子,也可以將原來的長褲捲起來一截,一褲兩穿,省錢省心。露出的纖細腳踝給了鞋子很大的發揮空間...
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- POINT01MAKEUP妝容,是女性賦予自身色彩的方法之一。通過鮮明色彩的眼線或脣妝完成的onepoint妝容,可以讓你在眾多人群中脫穎而出。在打造這樣的色彩妝容時,需要注重底妝的華麗感和潔淨度。如果肌底過於暗沉,就無法hold住色彩重點,使面部整體看起來蠟黃無光。為了呈現水潤而自...
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- 各種色系的毛衣是女生在冬天的必選款,與其買上那麼多五顏六色的彩色毛衣,一件經典的白色毛衣真的是耐穿又精緻,讓你的冬日搭配氣質又溫柔。白色毛衣貼合膚色,在暗沉的冬天顯得面板更加白皙。純淨的白色顯得非常優雅迷人,粗織慵懶,細線精緻,總是穿出女生獨特的氣質。白色毛衣直接...
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- 補血湯上湯益母草用料:主要含有益母草,皮蛋,枸杞,磨菇等料。作用:益腎活血,通經止痛。益母草最常見的做法便是上湯益母草的食用,用料和做法都很方便,味道鮮美清純,大家可以根據自己口味,新增一點作料。魚白益母草用料:主料含有:益母草,枸杞,香菇,紅棗,魚肚等。補血湯作用:美容養顏,消腫活血...
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- 檸檬是我們生活中非常常見的水果,清爽營養,特別是受到愛美女士的青睞。即使在白天使用檸檬,也不會造成面板變得暗黃。在早餐之前飲用檸檬水,更是有排毒養顏的功效。但是由於其酸味猛烈,可以直接使用的人非常少,一般都需要將其加工後再使用。自己加工的檸檬製品往往保留了更多的...
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- 近日,戴景耀的一組校園寫真流出。從選秀節目《星動亞洲》中脫穎而出的戴景耀,身上有一種獨特的氣質,唱歌的時候也很可愛,潛力無限。...
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- 瞭解油性肌膚的分類首先,瞭解油性肌膚的分類,更好的保養肌膚:一、嚴重的油性面板伴有較多的粉刺痤瘡:油光滿面,毛孔粗大,且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。護膚重點:控油、消炎、除粉刺痤瘡為主,通常需要較強效的護膚品護膚對策:產生粉刺痤瘡最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞...
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- 冰激凌並不只是指我們吃的美味甜品,還可以指一種特殊的色系。冰淇淋色出現後,在時尚圈就迅速颳起了大風,可見其獨特的魅力。那麼到底顏色才能算的上是冰淇淋色呢。在原來的純色中加入一抹奶油白,你就可以獲得溫柔綿軟的冰淇淋色。冰淇凌色清涼透爽,同時也非常明亮,讓人一眼就可...
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- 吊帶連衣裙怎麼搭配LOOK1:白色荷葉邊吊帶連衣裙+墨鏡+手拿包搭配看點:白色吊帶連衣裙夢幻又清純,是很多時尚菇涼青睞的吊帶連衣裙款式。配飾上選擇一款同色髮帶更添甜美少女氣息,或者再搭配一款低純度粉色手拿包也十分柔美,配飾的選擇上越簡約越大氣。吊帶連衣裙怎麼搭配LOOK2...
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- 很多人都說,初戀是個神奇的存在,不管歷經多年,在腦海中對TA的身影都揮之不去。以後的戀情再也不會像當初校園戀情那般單純而美好。滿懷著少男少女的青澀與懵懂。那麼今天小編就來給大家安利幾款,清純校園女神風。還可以滿滿的減齡哦。白襯衫一直是襯衫界的扛把子。清爽大方的...
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- 口氣清新對一個人的形象十分重要,有口臭在日常生活中會引發尷尬。口臭往往預示了身體有所隱疾。你知道口臭的原因嗎?有口臭的人要如何消除呢?一起來看一下治療口臭的方法。口臭的原因一、缺少唾液口乾會增強細菌的活動,早上起來覺得嘴巴很乾,說明你在睡眠的時候缺少唾液。唾...
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- 中醫燻蒸是中醫療法的一種,“中藥燻蒸療法”是指利用藥物煮沸後產生的蒸汽來燻蒸肌體。那麼中醫燻蒸有什麼好處?對身體有什麼幫助?下面就為大家介紹一下。中藥燻蒸的好處1、緩解肌肉痠痛使人體在排汗的同時排放雜質,發汗為中醫治病基本手法之一,而區域性燻蒸能重點作用於痛外,...
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- 女人眼袋重,總是給人感覺很不精神的狀態,而且,你眼妝上去之後,效果也很差,這讓不少女性都頭痛,想要快速去眼袋,目前比較值得推薦的方法就是吸脂法,清爽精神的女神可以快速打造。1.一個小手術多重好效果現在去眼袋的治療方法比較多,但是小編給大家推薦的是吸脂法,之所以推薦它,主要是...
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- 清爽拌三絲原料:黃瓜1根,豆腐皮1張,胡蘿蔔半根,蒜2瓣,白芝麻少許。調料:鹽1/2茶匙(3克),生抽1茶匙(5ml),香醋1湯匙(15ml),糖1茶匙(5克),辣椒油1茶匙(5ml)。清爽拌三絲的做法1、胡蘿蔔去皮,黃瓜洗淨,切成4cm長的細絲,豆腐皮從中間切一刀,再切成細絲,蒜切成蒜末備用。2、鍋中倒入一點點油,油溫5成熱時...
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- 伴隨著吸血鬼系列的全球風靡,歌特妝容成為今年最in彩妝之一,現在火熱上映的臺灣偶像劇《死神少女》又為此妝容的風靡添上最清新的一筆。標榜著唯美藝術新動畫視覺的《死神少女》,還未開拍就得到了普遍關注,與以往的歌特妝容的黑暗,病態不同的是,劇集《死神少女》的主角多了份罕...
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- 薄荷有著天然的清爽氣味,很多女生都喜歡將它養在桌子上,能夠時刻聞到它的味道,提升醒腦。品牌當然也不會放過這種天然的植物,紛紛將它研製到香水中。添加了薄荷的香水和花果繫有非常大的不同,它會更加貼近自然的感覺,就像森林中冒出的清露水汽,讓人感覺到愜意。一、嬌蘭薄荷青草...
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- 將卷卷的頭髮從側面梳起,連劉海也梳向一側,造出另一番別緻的風味;向上擰起的頂發呈現清爽表情。Step1、將頭髮分部分固定頭髮分上、中、下三份;中間部分三等份;下部頭髮右側攏向左側並固定。Step2、固定中部與左側的髮束將中部頭髮全部攏向左側,用邊夾固定。然後將左側頭髮...
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