![許多人看起來似乎都蠻帥 如果這些男星都有了頭髮]( "許多人看起來似乎都蠻帥 如果這些男星都有了頭髮")
- 如果這些「玩命光頭」都有了頭髮唐老大範·迪塞爾似乎也不錯帥!影迷常笑說電影《玩命關頭》其實應該改名叫「玩命光頭」，好萊塢的光頭男星基本上都象徵著硬漢、男人味、刺激冒險與戰鬥，當然要符合這樣的形象，酷酷的光頭造形可不是人人可以駕馭的，但如果這些光頭男...
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![教你 抓 出性感小蠻腰]( "教你 抓 出性感小蠻腰")
- 按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦手法1：波浪推壓法兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下...
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![練出小蠻腰的10個習慣]( "練出小蠻腰的10個習慣")
- 1.多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2.不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力（壓力食品）和罐頭食品也是含納量高的食品。3.讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓...
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![簡易纖腰舞練出小蠻腰]( "簡易纖腰舞練出小蠻腰")
- 我們在減肥過程中，有沒有發現腰部和大腿內側的肉肉最不容易消除掉，運動玩後一吃一喝腰又拼命長起來了，其實只要堅技巧練纖腰舞很快可以改善腰部堆積的肥肉!動作一：雙腳與肩同寬，雙手舉在胸前，腳微蹲，利用腰部的力量轉動，下半身不動。維持六十秒。動作二：雙手平放在胸前，跳耀的時候...
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![小蠻腰只要15天 運動+飲食]( "小蠻腰只要15天 運動+飲食")
- 1、平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。2、每天堅持做50個仰臥起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更...
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![《野蠻女友》包容是最大的愛]( "《野蠻女友》包容是最大的愛")
- 導語：《我是你的野蠻女友》是由石天碩、莫熙兒主演的，我們看過《我的野蠻女友》，裡面女孩的野蠻，霸道，都令人目瞪眼呆，這次能不能有所突破呢?小編很期待啊，畢竟現在的女漢子還是比較多的啊~不論當導演還是演員，鄭立都帶著百分之一百二十的真誠，投入到自己關於電影的痴夢中。9月12...
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![小蠻腰相當吸睛 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿]( "小蠻腰相當吸睛 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿")
- 最近，鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿現身深圳機場，從網友曝光的照片可以看到鄧紫棋當天頭戴黑色字母刺繡印花棒球帽，脖戴黑色圓環吊墜頸圈，身穿灰色短袖緊身超短露腰上衣，斜挎單肩包，下穿黑色側條紋休閒運動寬鬆褲，腳穿白色AlexanderMcQueen繫帶休閒運動小白鞋。獲粉絲一路圍堵跟...
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![10個妙招幫你打造小蠻腰]( "10個妙招幫你打造小蠻腰")
- >>推薦閱讀：教你怎麼走出細腰瘦臀1、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。2、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的...
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![小蠻腰畢現！ 奚夢瑤機場秀]( "小蠻腰畢現！ 奚夢瑤機場秀")
- 三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲呀，六月徒傷悲。。。夏天來了，又到了衣服越穿越少，身材好的姑娘露的越來越多的季節。露臍裝，成了各路明星爭相顯露身材的最好裝備。超模出身的奚夢瑤，赤果果地開始拉仇恨，上衣越穿越短，露臍裝穿的風生水起！機場秀，她穿藍紫色的衛衣搭配緊身的淺色高...
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![蠻腰現出來 3招瘦腰操]( "蠻腰現出來 3招瘦腰操")
- 在我們日常生活中，雖然人們逐漸開始注重身體的鍛鍊，但是對於腰部運動的認識卻並不多見。如何能利用有限的時間，塑造出纖細的腰肢？我們可以利用睡覺前的15分鐘，只需要這短短的15分鐘即可瘦腰纖體，下面就來介紹一種睡前簡單瘦腰操，幫你迅速減到腰部多餘贅肉，打造性感小蠻腰。【瘦腰...
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![有氧運動瘦出纖細小蠻腰]( "有氧運動瘦出纖細小蠻腰")
- 擁有一個纖細的腰肢，在你穿露臍裝和低腰小熱褲的時候才會讓你更加的受眾人矚目。但是，擁有纖細腰肢的一個更加重要的原因是：你的健康。今天小編教大家做有氧運動，健康健身，健康享瘦！這些動作主要針對你的身體側面的脂肪。每週做2到3次，間隔一天做一次。坐式膝蓋下移運動保持脊椎...
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![這四種造型蠻不錯 中性帥氣女性如何巧妙穿搭夏季服裝]( "這四種造型蠻不錯 中性帥氣女性如何巧妙穿搭夏季服裝")
- 如果你是一個精緻的生活主義者，那麼你在穿搭上勢必就會特別重視。這也就意味著，如果你想要保證自己的穿搭品味始終比較好的話，那麼可以多多參考一下的幾個穿搭推薦哦。造型1：領式夾克+喇叭褲有時候看起來很酷不需要中立。黑色和白色是最時髦的款式。如果你想看起來很酷的話，穿...
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![《雪夜》吳奇隆帥氣依舊耍帥賣萌]( "《雪夜》吳奇隆帥氣依舊耍帥賣萌")
- 由吳奇隆、蔡妍、羅海瓊、姚剛等聯袂主演的諜戰大戲《寒冬》自開拍以來一直備受外界廣泛關注。而吳奇隆更是為這部新劇獻聲演唱了主題曲《雪夜》。該歌曲自上線以來就廣受好評，引發了粉絲們的追捧。《雪夜》MV由臺灣著名導演杜祖武操刀指導，量身定製的歌曲《雪夜》走向跟戲...
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![教你4招還你緊緻小蠻腰]( "教你4招還你緊緻小蠻腰")
- 纖腰第一招：美食妙招牛奶豆腐湯假如在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。假如身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧!牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。做...
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![野蠻經典搶先看 《野蠻女友》預告]( "野蠻經典搶先看 《野蠻女友》預告")
- 不論當導演還是演員，鄭立都帶著百分之一百二十的真誠，投入到自己關於電影的痴夢中。9月12日，由石天碩、莫熙兒主演，鄭立執導的浪漫動作喜劇《我是你的野蠻女友》即將登陸國內各大院線，與觀眾見面。以中國版“野蠻女友”的身份濃情亮相的《我是你的野蠻女友》，對於鄭立來說，是多...
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![美食吃出絕世性感小蠻腰]( "美食吃出絕世性感小蠻腰")
- 飲食是調理腸胃的最好辦法，所以想要減肥飲食調理也是不例外的，下面小編就交給大家如何飲食減肥。上午吃大量香蕉“早間香蕉食譜”是當前日本最IN的一種瘦身食譜，這一理論認為：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點以後不可以再進食，就能夠幫助你瘦身。小編點評：吃香蕉...
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![打壓最帥囚犯 美國最帥警察]( "打壓最帥囚犯 美國最帥警察")
- 最帥囚犯的爆紅讓美國政府覺得正能量被忽視了，於是又推出了一個最帥警察來對抗這股不太正常的勢力呢!據《中國日報》報道：美國加州斯托克頓警察局上月逮捕的嫌犯米克斯因大頭照酷帥有型，在網路上瘋傳爆紅。據說被定罪的他已經與洛杉磯BlazeModelz模特經紀公司簽署了3萬美元...
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![大長腿小蠻腰酷帥十足 齊溪盛夏街拍大片曝光]( "大長腿小蠻腰酷帥十足 齊溪盛夏街拍大片曝光")
- 最近，一組齊溪時尚街拍大片曝光。演員齊溪冒雨出鏡，酷帥十足。一雙大長腿十分搶鏡，氣場強大，幹練冷豔，印花套裝盡顯曼妙身姿，難怪齊溪有“名導收割機”的美譽，她在鏡頭前的表現力太好了。...
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![如何才能擁有窈窕小蠻腰]( "如何才能擁有窈窕小蠻腰")
- 實施方法有兩種第一種：是先做20、30分鐘心肺有氧運動，例如：快走、騎腳踏車，再接著做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分，跑時儘量放鬆，注意節奏感和柔韌性，並保持輕快而有力的步伐。慢跑時大...
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![小蠻腰 久坐女性怎麼坐出]( "小蠻腰 久坐女性怎麼坐出")
- 久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯絡;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支援和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;4、不要一個人進食，要和同事和朋友一起進食。把注意力...
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![立現小蠻腰 瘦腰三部曲]( "立現小蠻腰 瘦腰三部曲")
- 瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖啡有助於通便。瘦腰第...
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![擁有小蠻腰的4個方法]( "擁有小蠻腰的4個方法")
- DIY小蠻腰餐(熱量低於500卡)材料：1.任何魚肉300克，約手掌大小，洗淨。(約300卡)2.山藥250克，去皮、洗淨、切片。(約60卡)3.枸杞12顆，泡水備用。(約12卡)4.海帶結12個，泡水備用。(約24卡)5.牛蒡半條，約一根筷子的長度，皮皮切片。(約50卡)作法：將1200cc(約八碗水)的湯水煮沸後將牛蒡...
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![電視劇《我的野蠻千金》大結局 《我的野蠻千金》分集介紹(17 35全集)、]( "電視劇《我的野蠻千金》大結局 《我的野蠻千金》分集介紹(17 35全集)、")
- 劉濤、陳司翰電視劇《我的野蠻千金》分集劇情介紹第17集老夫人自惡夢中醒來，似有不祥預感，慕雪安慰之。老夫人藉機感謝慕雪的付出，隨口問到慕雪是否拿走庚帖?慕雪自是不明所以。老夫人翻找出錦兒遺留在葛家的金鎖片，交還給慕雪。錦兒的小狗傷了如煙，並不嚴重，然而如煙卻趁勢大...
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![蠻俏的339路全部換成＂大容量＂]( "蠻俏的339路全部換成＂大容量＂")
- 記者王剛通訊員陳璟萬建國···《微迴圈339路早晚高峰被擠爆》追蹤···武漢城市留言板5月16日至18日持續追蹤報道的《微迴圈339路早晚高峰被擠爆》有了最新好訊息：馬池橋已實行“橋面封閉，禁止通行”，橋下的馬池路已被打通，過往車輛可順暢通行；339路全部16臺車，均從此前7.7...
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- 范冰冰瘦了，內地女星范冰冰(範爺)五官精緻宛如洋娃娃，但先前還沒減肥成功時，總是被戲稱為微胖界女神，幾乎不露手臂，也常以過膝裙現身，在打扮上面有許多要求，會特別注意想修飾的地方;她近日一身中性打扮為雜誌拍照，難得露出一大截肚子，平坦緊實的線條令人驚豔不已。范冰冰近日為雜...
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