![低脂肪點心芝心紫薯球]( "低脂肪點心芝心紫薯球")
- 紫薯中含有豐富的蛋白質，以及多種天然礦物質元素，常吃對身體好處多多，新鮮的紫薯買回來，做成紫薯泥，搓成圓形，用芝麻包裹一層，微波一下，無油低糖、低脂肪美食，值得推薦哦。【低脂肪點心芝心紫薯球】主料：紫番薯餡240克、輔料：奶油芝士60克、白芝麻30克、步驟：微波芝心紫薯球的做法...
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![紫薯的食用禁忌 如何挑選紫薯]( "紫薯的食用禁忌 如何挑選紫薯")
- 紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，多吃一些紫薯提高身體的免疫力。但吃紫薯的注意事項也需要了解一下哦，與本站小編一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑選紫薯？紫薯的食用禁忌如何挑選紫薯1、不要要挑圓滾滾的，要長條形的，優先挑選紡錘...
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![紫薯糯米糕 教你學會紫薯的做法大全]( "紫薯糯米糕 教你學會紫薯的做法大全")
- 紫薯的做法大全紫薯的做法大全紫薯糯米糕紫薯糯米糕師一款以糯米粉、生粉、色黃油等為主要材料，用蒸鍋進行蒸制的一款糕點。做法1將番薯放進蒸鍋中，隔水蒸至熟透。2把糯米粉、生粉、黃油、水以及蜂蜜調成酸奶一樣的麵糊狀。3裝進微波爐專用碗裡，選擇大火熱8分鐘，每2分鐘取出...
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![多吃紫薯抗疲勞抗衰老 紫薯的做法]( "多吃紫薯抗疲勞抗衰老 紫薯的做法")
- 一、吃紫薯有什麼效果1、延緩衰老在紫薯中所含有的花青素成分能夠有效的去除人體中的自由基，除此之外，它所含有的維生素B能有效的滋養肌膚，因此紫薯能延緩衰老的功效可見一斑。2、緩解便祕紫薯中纖維素的含量是特別高的，因此吃它能夠增加糞便的體積，促進腸道蠕動，從而把腸道中...
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![紫薯的營養價值及功效與作用 紫薯能熬粥喝嗎]( "紫薯的營養價值及功效與作用 紫薯能熬粥喝嗎")
- 紫薯是屬於薯類的一種，跟紅薯都是相同的，只是在顏色上和營養的成分有些不相似，但是很多人都認為紅薯已經是非常好的食物了，紫薯難道有更好的營養嗎，那麼如果想用紫薯來熬粥喝可以嗎?紫薯有哪些功效和作用。紫薯和紅薯的不同就在於其內部的顏色不相同，且具有豐富的膳食纖維、澱...
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![紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養]( "紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養")
- 紫心地瓜即紫薯，紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。近年來，紫薯在國際、國...
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![黃豆與紫薯完美搭配 紫薯熱飲的家常做法]( "黃豆與紫薯完美搭配 紫薯熱飲的家常做法")
- 準備食材：紫薯1個、黃豆半杯、清水適量製作方法：1、黃豆用清水沖洗過後浸泡3小時以上2、紫薯洗淨後切小塊3、將紫薯、黃豆放進豆漿機桶中，加入適量的水4、豆漿機接通電源，選擇豆漿功能，按啟動鍵5、20分鐘左右製作完成小貼士：1、喜歡甜口味的，喝的過程中加白糖2、紫薯和黃豆的比...
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![紫薯的功效與作用及選購紫薯技巧]( "紫薯的功效與作用及選購紫薯技巧")
- 紫薯的功效與作用：1、防止便祕紫薯中纖維素的含量非常高，該類物質可增加糞便的體積，促進腸胃的蠕動，清理腸道內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，從而可保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯2、減肥瘦身紫薯莖尖嫩葉含有豐富的維生素...
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![紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值]( "紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值")
- 紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，其富含的維生素A可以改善視力，維生素C防治壞血病的發生，花青素是天然強效自由基清除劑。那紫薯的營養和功效還有哪些呢？與本站小編一起來看下吧。紫薯的營養價值-紫薯的功效與作用紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必...
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![夏季吃紫薯的好處 紫薯的功效與作用]( "夏季吃紫薯的好處 紫薯的功效與作用")
- 紫薯是許多甜點裡面不可少的食材，因其口感香甜，特別深愛大家的喜愛。紫薯又叫黑薯（紫紅薯），薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，在日本國家蔬菜癌...
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![王紫璇演繹虐心劇情觸發淚點 《河神》收官]( "王紫璇演繹虐心劇情觸發淚點 《河神》收官")
- 上週，改編自天下霸唱的原著《河神鬼水怪談》的系列劇《河神》虐心收官。惡水之源，聖童險陷烏龍之局；顧影（王紫璇飾）豪氣拯救天津衛，力挽汪瀾。這部劇自開播以來，憑藉驚悚離奇的劇情、精良的製作水準，一路引爆話題熱潮，該劇熱度不斷髮酵，全網播放量突破17億。顧影郭得友訣別虐心收官...
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![法式藍帶芝心豬排]( "法式藍帶芝心豬排")
- 法式藍帶芝心豬排，前段時間最愛的一款食物，把普通的炸豬排加上了芝士，這樣一來經過炸或烤過的豬排，趁熱切開後會有爆漿的芝士從裡面流出來。咬上一口，酥脆的豬排，香滑的芝士，這樣的搭配無疑是最美味的，如果再搭配上一份蔬果沙拉口感會更好吶。豬排選擇煎、烤、炸的方式，都可以完成...
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![紫薯玫瑰花饅頭]( "紫薯玫瑰花饅頭")
- 變著花樣做主食，相信肯定會讓家人眼前一亮。生活就是需要一點點小心思，一點點不同嘛。【紫薯玫瑰花饅頭】變著花樣做主食原料：紫薯200克普通麵粉300克酵母粉5克水50毫升左右紫薯玫瑰花饅頭的做法第一步：準備食材。（因為紫薯中含有一定的水份，所以水的量，親們一定要按實際情況來...
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![紫薯花捲怎麼做]( "紫薯花捲怎麼做")
- 花捲是第一次做，不過等蒸好一看，還是有模有樣的，兒子也全盤接受。紫薯花捲材料：白色麵糰：麵粉250克酵母3克水120克鹽少許色拉油一勺糖15克紫薯花捲做法將以上材料一起放入麵包機中啟動揉麵團，結束後取出，放入底部抹油的盆中（防止麵糰粘住）發酵2倍大，然後重新揉勻至麵糰切面無氣孔後...
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![紫薯怎樣吃好]( "紫薯怎樣吃好")
- 紫薯怎樣吃好1、紫薯怎樣吃好紫薯銀耳湯材料:紫薯,銀耳,冰糖做法：將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。紫薯去皮切小丁。銀耳泡發好後,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片。大小其實隨意。我習慣把銀耳撕小片一點,不僅比較容易燉爛,喝起來也方便。我一般是用...
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![紫薯的做法大全 紫薯怎麼吃]( "紫薯的做法大全 紫薯怎麼吃")
- 紫薯含有豐富蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，孕婦吃了可以提高免疫力。下面本站小編就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可愛的紫薯苦瓜圈，讓孕媽媽們既補充全面的營養，又...
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![夏季靜心超綿軟紫薯餐包]( "夏季靜心超綿軟紫薯餐包")
- 大家都知道甜品能緩解煩燥的作用，讓你的心情愉快起來，今天這道紫薯餐包，淡淡的甜味，細膩順骨，起來很美味，讓家人吃的更健康哦。【夏季靜心超綿軟紫薯餐包】主料：餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、輔料：油30g、鹽1g、酵母5g、步驟：超綿軟紫薯餐包的做法步驟1.所有的食材準備好超...
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![芝麻紅薯豆沙餅]( "芝麻紅薯豆沙餅")
- 紅薯是冬季大家最常吃的美食之一，紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效；紅薯還有抗癌的作用呢，因此是是不錯的養生健康美食...
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![紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全]( "紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全")
- 很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效，還因為紫薯比其他薯類多了最大的優勢：不僅因為它有著薯類的營養和美味，還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不說單單是薯類好處就一大堆，比如它的高鉀低納，可降低血壓;既含有主食所擁有的營...
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![芝士焗紫薯的做法步驟竅門 紅薯發芽了還能吃嗎]( "芝士焗紫薯的做法步驟竅門 紅薯發芽了還能吃嗎")
- 紅薯，生活中最受大家歡迎的家常食材之一，富含果膠、蛋白質、纖維素、花青素、維生素及多種礦物質，不僅有預防疾病和增強體質的作用，還可以減肥瘦身、促進腸胃蠕動，只是紅薯發芽了還能吃嗎?紅薯發芽吃了以後對身體有沒有危害和副作用?芝士焗紫薯的做法步驟是什麼?接下來大家就...
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![三種好吃的紫薯不同做法 紫薯的營養價值有多高]( "三種好吃的紫薯不同做法 紫薯的營養價值有多高")
- 紫薯含有多種的礦物元素，膳食纖維和八類維生素，其中還有大量可以作為藥物的花青素。紫薯有抗氧化、增強記憶力、增強免疫力、防高血壓的功效與作用。紫薯的營養價值及功效與作用多，多吃紫薯有益身體健康，總是用同一種方法吃會讓人覺得膩，今天就推薦三種紫薯的做法。一、紫薯糕...
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![顏值高又美味的點心 紫薯發糕的做法]( "顏值高又美味的點心 紫薯發糕的做法")
- 【導讀】紫薯發糕的做法有哪些?河北有很多小吃哦，不僅好看還好吃，紫薯發糕就是其中一種哦。那麼，紫薯發糕的做法有哪些，怎麼做好吃又簡單?一起和6681小編來看看紫薯發糕的做法的介紹吧!紫薯發糕的做法做法一材料紫薯，南瓜，6寸蛋糕模具做法1、紫薯上鍋蒸熟，壓爛成泥。放置晾涼;2...
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![對柏芝還是挺關心的 謝賢一句話點破柏芝王菲在謝家地位]( "對柏芝還是挺關心的 謝賢一句話點破柏芝王菲在謝家地位")
- 謝賢一句話點破柏芝王菲在謝家地位豔照門不影響評價，是以至今，張柏芝和謝霆鋒離婚也有好幾年了，她和陳冠希之間的事已成為過去式，此刻她的代名詞是一位媽媽！謝賢一句話點破柏芝王菲在謝家地位看來謝賢對柏芝還是挺關心的。對於自己的兩個孩子管教，謝霆鋒的態度一向是不太理睬的...
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![榴蓮核桃仁芝心披薩]( "榴蓮核桃仁芝心披薩")
- 這是一款超級美味的甜味披薩，榴蓮的味道濃郁，核桃仁香脆。在編輯菜譜的時候都忍不住流口水，哈哈看來我真是地道的吃貨啊。榴蓮核桃仁芝心披薩餅坯材料：高筋麵粉130克，黃油4克，植物油4克，煉乳6克，水65克，鮮酵母2克，泡打粉2克，鹽1.5克，白糖8克餡料：馬蘇裡拉乳酪絲250克，榴蓮肉300克，核桃仁...
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