![老人冬天應該學會壓腿 壓腿的正確方法]( "老人冬天應該學會壓腿 壓腿的正確方法")
- 隨著年齡的增長，很多人的身體開始變得僵硬，伸不了腿，彎不下腰，成為了現在很多老年人的通病。其實，通過平時壓腿是可以緩解的。那麼大家知道壓腿的正確方法嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。壓腿的正確方法壓腿的正確方法1.正壓腿面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿併攏站立...
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![敷面膜的正確方法]( "敷面膜的正確方法")
- MM們不要因為敷面膜很簡單，其實，如果敷的不正確，你可能在做無用功哦；反之，敷面膜效果就會事半功倍。敷面膜正確方法一：臉部溼潤是關鍵溼潤的面板更能吸收水分和營養，所以臉部清潔後，不要等臉上的水分都蒸發掉才敷面膜。如果是乾性面板，可以在敷面膜前拍打爽膚水，使其保持在溼潤狀態...
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![眼霜的正確使用方法？（眼霜的正確使用方法一天用幾次？）]( "眼霜的正確使用方法？（眼霜的正確使用方法一天用幾次？）")
- 眼睛永遠是衰老的第一部分，一般女性25歲就會開始用眼霜。很多小姐姐總是很隨意的把眼霜抹到眼睛上，以為自己已經完成了整個抹眼霜的過程。花了不少錢，但是眼睛問題沒有得到改善。其實這些都是因為眼霜的使用方法不對。選擇一款好的眼霜很重要，但同時如果你用好了眼霜，也能事半...
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![眼霜的正確使用方法]( "眼霜的正確使用方法")
- ①何時使用?每日使用幾次不同的眼霜，在使用方法上可能會有不同的要求，具體要看說明書。有的要求早晚各用一次，有的卻僅要求在晚上使用一次，還有一些特護產品，只要每週使用一次即可。眼周的面板比較薄，本身所含的油脂也要少於其他部位的面板，因此眼霜也不是用得越多越好。超出眼...
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![正確的補妝方法]( "正確的補妝方法")
- 臉上已經脫妝，怎麼辦？很多MM就直接用粉餅補上粉底。其實這是錯誤的做法。如果只是用粉餅直接補妝，由於面部油脂分佈不勻，很容易造成膚色斑駁，粉底集結成塊。正確方法：在補妝前先使用保溼噴霧和麵紙，既能保護肌膚，又能補出一個漂亮的妝容！補妝完全方案：全臉最容易出油的部位在T字部，...
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![游泳減肥的正確方法]( "游泳減肥的正確方法")
- 如何游泳減肥，補充水分一次長達2-3小時的游泳鍛鍊，可以減輕1-2公斤體重，其中大部分為水分，少量是脂肪。所以，在游泳間歇中，應補充500-1000ml液體，以保持體內水分並維持酸鹼平衡。如何游泳減肥，循序漸進，游泳時間應從短到長，一次或一天的游泳時間不超過2-3小時，其間還需要分成若干個...
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![健康正確的跑步方法 如何正確跑步]( "健康正確的跑步方法 如何正確跑步")
- 跑步是男女老少都適合並且喜歡的減肥運動，跑步是人們最常採用，也最簡單容易學會的一種身體鍛鍊方式，為了強身健體，很多人都採取跑步的鍛鍊方式。但是怎麼才能健康的跑步就不是人人都知道的了，下面結合自己的跑步經驗給大家說一下。準備適當的跑鞋（能減震的），寬鬆的衣服，不穿跑鞋容...
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![正確滴眼藥水的方法]( "正確滴眼藥水的方法")
- ①清洗雙手，以免經手指接觸而感染，然後將眼藥水從冰箱內取出(眼藥水一般應放置在4℃的冰箱內儲存)，檢查藥液是否有過期、沉澱、變色、異味，若發現變質，則不可使用。在使用沉澱性藥物時，應振盪搖勻後再用。患者在點眼之前，應用消毒棉籤擦淨患眼的分泌物、眼淚，以提高療效。②滴眼...
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![刷牙的正確方法]( "刷牙的正確方法")
- 核心提示：口腔異味、牙齦出血、牙齒髮黃......面對這些常見的口腔問題，我們該如何全方位保護牙齒?如何刷牙更有效怎樣刷牙才能起到真正清潔牙齒的作用?正確的刷牙，能夠除去軟垢、汙物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發生。如果刷牙的方法不得當，不但無益，而且會有害。然而...
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![正確吃喝的減肥方法]( "正確吃喝的減肥方法")
- 1、推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。但是相信各位都有這樣的經歷，每天晚餐過後，到了夜晚總是會覺得肚子餓，總是會再吃點零食甚至夜宵，這樣往往會攝入更多熱量並且不易被吸收。所以適...
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![抹布消毒的正確方法]( "抹布消毒的正確方法")
- 抹布如果不注意消毒，裡面就會積聚大量的細菌。抹布消毒的正確方法是先在微波爐中加熱1分鐘，然後再在沸水中煮30~40分鐘。撈出再用消毒液浸泡30分鐘。這樣基本上就把細菌殺死了。所以在擦洗餐具的時候宜先把抹布洗乾淨，不然就是以髒洗髒了。當然，抹布也不能等到非常髒的時候才...
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![正確的跳繩減肥方法]( "正確的跳繩減肥方法")
- 跳繩有不少種動作，要跳繩必須掌握正確的跳繩方法，跳繩有側身斜跳，單腳屈膝跳等跳法，選擇你喜歡的一種或者幾種正確的跳繩方法來減肥吧。正確的跳繩方法1、側身斜跳這個動作能訓練你的耐久力，增強你的外展肌和內收肌。兩人一前一後站在跳繩的左右兩側，先側身單腳躍繩向前跳，然後...
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![口紅的正確使用方法]( "口紅的正確使用方法")
- 用深色口紅時也要像用透明或淺色口紅那樣仔細塗抹，否則效果會很糟糕。口紅能重塑脣形，擦口紅的方法會直接影響到最終效果是否美觀。用脣線筆或脣線液是很有必要的。除了能精準地畫出脣形以外，還能防止把口紅擦出界，對嘴部細紋較多的女性尤其實用。為了防止畫出的脣線被口紅遮...
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![正確的洗手方法]( "正確的洗手方法")
- 洗手方法正確的洗手方法需要講究溼、搓、衝、捧、擦。即用流水沖洗手以及肘部，塗抹肥皂或洗手液搓洗20秒，再用流水沖洗乾淨，後捧一點清水將水龍頭沖洗乾淨後再關閉水龍頭，或用擦手紙包住水龍頭關閉水龍頭。最後用紙巾互乾淨的毛巾擦洗乾淨。洗手的注意事項①洗手時間不得短於...
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![壓縮餅乾的正確吃法 壓縮餅乾怎麼吃]( "壓縮餅乾的正確吃法 壓縮餅乾怎麼吃")
- 壓縮餅乾根據人體每日所需營養成分而專門配置的便攜高能食品，因為具有重量輕、體積小、熱量高的特點，適合應急場合的主食，除了大家熟知的軍事用途外，在各種災害應急如地震、洪災等場合或者戶外旅遊也被廣泛使用。壓縮餅乾的吃法1、可以幹吃，但最好是喝一口水吃一口壓縮餅乾。...
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![正確疊胸罩的方法]( "正確疊胸罩的方法")
- 如果摺疊不當，胸罩很容易變形，減少穿戴壽命。摺疊胸罩時，要將後面的掛鉤按層次全部勾起來，然後將胸罩從中間對摺，將一邊的罩杯藏進另一邊中，將肩帶套在手背上，順勢套住疊扣在一起的罩杯，使兩個罩杯緊密的重疊在一起，收納時才不容易散開。...
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![你做對了嗎 刮痧瘦腿的正確方法]( "你做對了嗎 刮痧瘦腿的正確方法")
- 大家知道刮痧可以去除體內的毒素、溼氣，現今都流行刮痧減肥療法，你知道嗎?通過刮痧可以瘦肩膀，腰部，還有瘦腿等。刮痧也可謂健康減肥的方法之一，那麼刮痧需要什麼工具呢?還有哪些需要注意的事項呢?簡單刮痧瘦腿方法，跟隨小編一起去學習吧!刮痧瘦腿的方法刮痧瘦腿工具：瘦腿精油、...
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![出現腿抽筋的正確處理方法大全]( "出現腿抽筋的正確處理方法大全")
- 腿抽筋的正確處理方法肌肉僵硬：假如你在路上散步，遇到飛車賊搶走你的包，你的反應肯定是趕緊追，這種毫無戒備的突然的劇烈運動對肌肉的損傷很大。等到飛車賊揚長而去，你放棄了追趕，你的肌肉又突然的放鬆下來，這時候就容易產生肌肉痙攣。缺鈣：鈣質可以降低肌肉神經活性，如果體內的鈣...
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![原來這才是眼霜的正確使用方法 眼霜的正確使用方法]( "原來這才是眼霜的正確使用方法 眼霜的正確使用方法")
- 1、塗用眼部精華素時需要掌握正確手法，否則容易進一步加深眼紋。首先以無名指沾上眼霜，以另一隻無名指把眼霜推勻，輕輕按壓在眼部周圍，最後按照內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次。過程中輕壓眼尾、下眼眶及眼球。在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼...
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![香水的正確塗抹方法]( "香水的正確塗抹方法")
- 選擇一款適合自己的香水，對於一天8小時忙碌的人顯得尤為重要，淡淡的清香，讓一天都充滿愉悅。建議挑選高質量的符合自己的香水，劣質香氛，會薰得同辦公室的人對自己敬而遠之。香氛是由人的體溫來帶出的香味，所以，塗在面板上，每個都有不同的香氣。利用噴霧的方式噴灑香水，有利於香氛...
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![鼻子的正確護理方法]( "鼻子的正確護理方法")
- 鼻子長在最正中，又是全身皮脂腺最密集的部位，即使是乾燥肌膚也會在這個部位分泌油脂，黑頭和斑點又總容易找麻煩上門，皺紋也暗藏殺機，它確實有點兒難搞，還是得軟硬兼施吧，下手一定要穩、準、狠。鼻子護理方法：A.蒸臉替代黑頭貼：黑頭當然不能置之不理，但是冬季過度清潔勢必會起皮敏感...
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![清洗髮梳的正確方法]( "清洗髮梳的正確方法")
- 冬天天氣較乾燥的時候，髮梳每次清洗後，最好用護手霜塗抹表面。梳頭用的髮梳清潔與否是非常重要的，有許多頭皮病都是由髮梳做媒介傳染的，因為汙垢留在髮梳上時間一久，會發生化學變化，所以髮梳要勤於清潔。正確清洗髮梳的方法如下:①用較細的髮卡或者是棒針將纏在梳齒底部的頭髮...
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![泡茶的正確方法]( "泡茶的正確方法")
- 茶可以說是最好的保健飲料。據科學測定,含有蛋白質、脂肪、維生素和10在茶、茶多酚、咖啡因和近300種成分如脂多糖，可以調節生理功能，並可產生各種健康和藥理作用。讓本站小編給你介紹正確掌握泡茶方法有保健的功效。1、茶葉要適量放入大家都知道茶有許多不同品種的茶,所以...
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![脣部卸妝的正確方法]( "脣部卸妝的正確方法")
- 我們有時用的脣膏都是防水的，用棉片加上脣部卸妝液來清除脣上的彩妝，感覺清除得也比較乾淨，但是時間久了，我們會發現自己的脣紋越來越深，即使塗上口紅，也不再那麼漂亮了。那麼問題出現在哪裡呢，下面就讓小編來解釋一下吧，我們在卸脣妝時，由於過激的動作會破壞脣部面板下的毛細血管...
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![正確的修眉方法]( "正確的修眉方法")
- 兩條美麗的眉毛會起到美化整個臉部的作用。有的人眉毛過長或者過密，為了清除過多的眉毛，會選擇拔掉。這是不正確的，要選擇正確的方法修眉。人的面部尤其是眼睛周圍有著豐富的表情，如果經常拔眉毛，就會刺激面部神經和血管，造成發炎或者微小血管破裂。眉毛不僅美化面部，還可以阻擋...
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瀟湘女性館
