![解毒潤腸軟血管 火龍果的功效與作用]( "解毒潤腸軟血管 火龍果的功效與作用")
- 火龍果的營養價值非常豐富，每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水...
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![活血止痛潤腸通便 野韭菜的功效與作用]( "活血止痛潤腸通便 野韭菜的功效與作用")
- 韭菜大家都超愛吃，味道好，營養又豐富，今天要帶大家瞭解的是野韭菜。下面要給大家分享的內容是：“野韭菜的功效與作用活血止痛潤腸通便”，一起來看下吧!首先來看下野韭菜的功效與作用：潤腸通便野韭菜中含有大量的植物纖維素和一些粗纖維，人們食用以後能加快胃腸運動，能促進大便的...
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![推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃 便祕怎麼調理女性]( "推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃 便祕怎麼調理女性")
- 與男性相比女性更容易便祕，這可能是運動太少造成的，因為大多數女性長時間在辦公室工作，她們的運動量會比男性少很多。如果平時沒有養成熱愛運動的好習慣，當你沒有足夠的運動時，除了降低你的抵抗力，也不利於腸胃蠕動。胃腸蠕動緩慢會增加糞便排洩的難度。此外女性更敏感、多愁善...
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![白菜不但能潤腸還助消化 醋溜白菜的做法大公開]( "白菜不但能潤腸還助消化 醋溜白菜的做法大公開")
- 白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。特別適合肺熱咳嗽、便祕(便祕食品)、腎病患者多食，同時女性(女性食品)也應該多吃;大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。...
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![喚醒胃部美味又潤腸 適合女生的營養早餐]( "喚醒胃部美味又潤腸 適合女生的營養早餐")
- 我們每天都在忙碌著，但要讓一整天都保持精力，怎麼能少得了一份營養的早餐呢?那麼今天就來推薦給大家一道營養早餐，做起來很方便，吃起來又很營養。「豆腐餅」食材：豆腐、雞蛋、胡蘿蔔、香菇、麵粉、鹽、蔥、油步驟：1、準備一個碗將豆腐放進去，可以用手給豆腐抓碎，最好是戴上一次性...
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![茶油對頭髮有養護作用 茶油有哪些功效與作用]( "茶油對頭髮有養護作用 茶油有哪些功效與作用")
- 茶油的功效：茶樹是寶，經加工後，不僅可作烹調油，還有很多好處，《農息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目;《農政全書》中有茶油可療痔瘡、退溼熱的記錄;《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌。在中國民間產茶油的地方，產婦坐月子時，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。另外，茶油...
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![推薦9種食物來幫你 潤腸通便的食物]( "推薦9種食物來幫你 潤腸通便的食物")
- 潤腸通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒”。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。二、芝麻芝麻能潤腸通...
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![6種常見茶飲料護肝潤腸止咳]( "6種常見茶飲料護肝潤腸止咳")
- 民以食為天，吃吃喝喝向來就是我們生活中的頭等大事，所以值得我們分外花心思去思索和實踐。下面為大家介紹幾種常見的茶飲料，喝著放心，還能促進身體保健。杏茶飲料：將杏幹、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。棗茶飲料：紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有...
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![何首烏補腎的使用方法 何首烏解毒潤腸]( "何首烏補腎的使用方法 何首烏解毒潤腸")
- 何首烏的功效與作用及食用方法？何首烏補腎的使用方法？何首烏是一味具有諸多傳奇功效的中藥，“返老還童”、“延年益壽”說的就是何首烏。但是，何首烏有生、制之分，何首烏挖出來晒乾就是生何首烏，有解毒、截瘧、潤腸通便的功效，常用於治療瘰癧瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便祕等症。這樣...
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![清熱潤腸緩解便祕痛苦 苦丁茶的五大功效與作用]( "清熱潤腸緩解便祕痛苦 苦丁茶的五大功效與作用")
- 炎熱的夏天容易上火，心情也變得煩躁起來。苦丁茶清涼解火，成為了大家常喝的茶飲。苦丁有淡淡的苦味，回味甘甜，泡上一杯熱茶能夠讓身體清爽下來。都說苦口良藥，苦丁茶有什麼功效與作用?苦丁茶的功效與作用一、清涼解毒苦丁茶最明顯的功效就是降火，口腔潰瘍、咽喉腫痛等問題都能...
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![3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸]( "3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸")
- 孕期便祕吃什麼通便快紅薯玉米粥紅薯1-2個，玉米粒適量，大米適量，紅薯洗乾淨，去皮，玉米粒和大米洗乾淨，把材料一起放到鍋里加水煮開，再用小火煮到粥粘稠。作用：紅薯中含大量的食物纖維，可以刺激腸道的蠕動，促進排便，是一種通便效果很好的食物，玉米中也有很高含量的纖維素，可以刺激胃腸...
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![香菇油菜的做法補鈣又潤腸 油菜怎麼做好吃]( "香菇油菜的做法補鈣又潤腸 油菜怎麼做好吃")
- 提到小油菜，那可真是再平常不過的菜，可以說是一年四季在菜市場中都會見到它的身影，特別是秋季的時候，油菜的口感是非常爽脆可口的，也成為了大家每天必吃的一道素菜。油菜怎麼做好吃?通常情況下許多人都會選擇素炒，用大火爆炒，那麼不會變色，顏色翠綠營養豐富。但是和香菇一起搭配...
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![吃什麼食物能潤腸通便？]( "吃什麼食物能潤腸通便？")
- 便祕已經成為一部分人群的困擾，便祕讓氣色變差、膚色暗沉，口氣變重，還給身體帶來梗塞的沉重感。那麼該如何解決便祕，以及如何預防便祕呢？五種食物幫你通便酸奶：無論是傳統型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便祕的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的...
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![潤腸排毒促進食慾 女人吃白菜有什麼好處]( "潤腸排毒促進食慾 女人吃白菜有什麼好處")
- 大白菜美味營養，價格便宜，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“女人吃白菜有什麼好處潤腸排毒促進食慾”，一起來看下吧!首先來看下女人吃白菜有什麼好處：防乳腺癌白菜中有一些微量元素“吲哚”，它們能幫助分解同乳腺癌相聯絡的雌激素。補鈣大白菜含有豐盛的鈣，一杯熟...
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![潤腸通便排毒護肝 吃絲瓜有什麼好處]( "潤腸通便排毒護肝 吃絲瓜有什麼好處")
- 絲瓜味道極鮮美，做法非常多，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃絲瓜有什麼好處潤腸通便排毒護肝”，一起來看下吧!首先來看下吃絲瓜有什麼好處增強免疫力絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，並且絲瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高，促進人體內免疫蛋白的...
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![美容養顏潤腸通便 吃油桃有什麼好處]( "美容養顏潤腸通便 吃油桃有什麼好處")
- 油桃外表美麗，味道香甜，營養豐富，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃油桃有什麼好處美容養顏潤腸通便”，一起來看下吧!首先來看下吃油桃有什麼好處：減肥瘦身油桃本身的熱量是比較低的，而且含有豐富的纖維素，幫助腸胃蠕動，促進消化，而且吃油桃還能使人產生飽腹感，從而...
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![排毒潤腸蘋果的10種神奇功效 吃蘋果的好處]( "排毒潤腸蘋果的10種神奇功效 吃蘋果的好處")
- 蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。蘋果中的...
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![潤腸通便抗癌防癌 牛蒡]( "潤腸通便抗癌防癌 牛蒡")
- 牛蒡1、潤腸、通便、抗癌防癌牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維)，也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素，同時，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風清熱、解毒、消腫、去火(按中醫理倫，便祕是“火”大的一種症狀)，所以常吃牛蒡非常有利於便祕的改善，且...
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![西瓜子的功效與作用 西瓜子能清肺化痰]( "西瓜子的功效與作用 西瓜子能清肺化痰")
- 西瓜子是雙子葉植物藥葫蘆科植物西瓜的種仁，西瓜子是休閒食品之一，是日常零食的，代表深受人們歡迎。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。1.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。2.西瓜子性味甘，性平，無毒...
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![蘋果的10大種神奇的保健功效 排毒潤腸]( "蘋果的10大種神奇的保健功效 排毒潤腸")
- 蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。蘋果中的...
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![有著補腎和潤腸的作用 銀耳紅棗湯的功效]( "有著補腎和潤腸的作用 銀耳紅棗湯的功效")
- 銀耳紅棗湯的功效銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。因...
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![3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法]( "3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法")
- 便祕怎麼調理一、食療方法患者除了需從調節心情入手之外，飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。1.怎樣治療便祕最有效之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果。多飲水及飲料、多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧，豆類，銀耳，蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒，濃茶，辣椒，咖啡等食品。2...
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![多喝酸奶潤腸通便 排便不乾淨小心腸息肉]( "多喝酸奶潤腸通便 排便不乾淨小心腸息肉")
- 1、腸胃功能紊亂腸胃功能紊亂具體會有噁心、嘔吐、反酸、噯氣、腹部疼痛或不適、飽脹感、厭食、消化不良等表現，此外，患者平時也會有經常想排便的感覺。腸胃功能紊亂多與體內酸鹼度失衡、菌群失衡有關，患者應注意及時就診。2、腸息肉如果平時老是有想大便的感覺，但去了廁所卻...
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![有助於保持腸道健康和潤腸通便 腸清茶的作用]( "有助於保持腸道健康和潤腸通便 腸清茶的作用")
- 腸清茶的作用1、腸清茶具有潤腸通便的作用腸清茶具有潤腸通便,排毒養顏,一天沖泡一杯飲用為宜,如果便祕嚴重或者長期便祕者可適當增加沖泡次數。2、腸清茶有助於保持腸道健康美女們平時都很注重保養。現在她們都喜歡喝茶洗腸美容新時尚,清腸健美保健康。有年輕的美女,30...
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