![四個減肥無效的傳言偏方]( "四個減肥無效的傳言偏方")
- 經常會聽到很多關於減肥的“小祕方”，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。傳言一吃素瘦身減肥祕笈：吃素瘦身有什麼可以懷疑的？素食清淡可口，還好消化，肯定不會長脂肪。原來如此：不少人認同食素可以減肥。素食，如蔬菜、...
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![七種民間偏方效果佳 減肥偏方]( "七種民間偏方效果佳 減肥偏方")
- 減肥是一項艱難而又長期的任務，運動節食似乎是減肥中永恆不變的方法，今天時尚女人網小編要給大家分享七個減肥偏方，這些偏方在民間流傳多年效果已得到證實，來看看吧總有一款適合你的。減肥偏方一、魚腥草+紅棗材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。 方法：將所有材料放入...
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![三大減肥偏方食譜 減肥方法有哪些]( "三大減肥偏方食譜 減肥方法有哪些")
- 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如、跳舞。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。三大減肥偏方輕鬆瘦身食譜一、紅豆減肥...
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![讓你認清減肥真相 常見的7種減肥無效偏方]( "讓你認清減肥真相 常見的7種減肥無效偏方")
- 經常會聽到很多關於減肥的“小祕方”，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。減肥誤區經常會聽到很多關於減肥的“小祕方”，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脫惱人的...
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![成功甩肉的5個減肥偏方]( "成功甩肉的5個減肥偏方")
- 1.吃飯減肥法不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當，就算出門到餐廳也會盯著電視配飯，一心二用的結果就是記不得自己吃了什麼東西，而且之後會感到更加飢餓。所以吃飯時候還是專心看著食物細嚼慢嚥吧!小編分析：這裡不是讓你吃更多，而是讓你慢工出細活，這種方法的成功點在...
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![什麼樣的減肥偏方最有效]( "什麼樣的減肥偏方最有效")
- 如何有效減肥是很多人考慮的問題，請看下文介紹的四個減肥偏方看看哪個最有效。苦瓜減肥分類：健康保健養生嘗試便了那些常規減肥方法不見效果的人，那你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉...
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![9種最神奇的快速減肥偏方 怎麼減肥]( "9種最神奇的快速減肥偏方 怎麼減肥")
- 這個世界上的減肥方法千奇百怪、層出不窮。但是這些方法不一定都是真正有效的。那麼，怎麼減肥呢？你知道減肥的最好方法是什麼嗎？今天小編幫大家總結了九種最神奇的快速減肥偏方，這些減肥方法，或許你沒有聽過，大家一起來看一下吧。減肥偏方1：雞蛋減肥法。雞蛋能提高人體血液中的...
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![13個奇怪又有效的減肥偏方]( "13個奇怪又有效的減肥偏方")
- 1、在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美食像是天使與惡魔一般，不斷在拉扯著你嗎？其實花點巧思，就可以告別根深蒂固的壞習慣！將家裡庫存的餅乾零食畫上叉叉，甚至藏在自己看不到的地方，眼不見為淨，等到家裡有客人的時候，再拿出...
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![女人必知無效減肥10方法]( "女人必知無效減肥10方法")
- 傳言一喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一來確實可以瘦身，但是在咖啡中，我們常常會加入一種被稱為咖啡伴侶的“植脂沫”來增加咖啡的口感，而這種植脂沫通常是人工合成的，熱量很高，並且長期食用不但會讓...
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![減肥偏方可不可信]( "減肥偏方可不可信")
- 1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃“我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！”強力糾錯：吃“好吃的”！這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“...
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![有沒有安全有效的減肥偏方]( "有沒有安全有效的減肥偏方")
- 眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季已然來臨，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，趕快減肥。綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。經驗12招骨感美女的減肥偏方1、妙招兒第一記：給自己加點壓力不斷提醒自己為什麼要...
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![八個健康有效減肥的小偏方]( "八個健康有效減肥的小偏方")
- 偏方一，早上空腹喝水造成便祕的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，從而導致大腸蠕動緩慢。北醫營養師鄭佾琪：在起床之後補充水分確實有消除便祕的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上沒有進食前喝水會讓腸胃的運作比平常速度快，從而有效避免便祕的情況，排出...
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![幾個減肥偏方很有效 女性減肥]( "幾個減肥偏方很有效 女性減肥")
- 以下小編推薦的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉!減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久...
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![4個減肥小偏方]( "4個減肥小偏方")
- 減肥小偏方：1、雙豆包：綠豆和黃豆製成豆沙，及山芋粉各等份，用標準小麥粉做包子吃。每天一頓。2、昆布消肥羹：昆布、山藥各半斤共研細粉，一碗中放二至四匙，用開水衝調，另加薑絲、鮮橘汁、碎蔥適量。一日兩次，每次一碗當點心吃。3、三海冷盤：海蜇、海帶和海藻三者用冷開水洗淨切絲，醬...
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![哪些減肥偏方效果好]( "哪些減肥偏方效果好")
- 苦瓜減肥分類：健康保健養生嘗試便了那些常規減肥方法不見效果的人，那你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉！減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬...
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![安全有效的減肥瘦身偏方]( "安全有效的減肥瘦身偏方")
- 減肥達人熱薦四大減肥瘦身偏方嘗試遍了那些常規減肥方法不見效果的減肥苦主有幾多，你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉！四大減肥瘦身偏方雞蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都是你愛吃的吧？悄悄告...
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![秋季快速減肥的偏方]( "秋季快速減肥的偏方")
- 小編推薦：4個小動作減掉你的小肚腩秋季快速減肥偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的...
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![減肥瘦身必知的9個偏方]( "減肥瘦身必知的9個偏方")
- 第一招：把蔬菜事先處理放置冰箱儲藏我們常因為麻煩，常常捨棄新鮮營養的蔬菜，在嘴饞時隨手拿取當下可拿到的食物來解饞，譬如垃圾點心。所以何不事先把蔬菜洗滌切好，甚至烹煮好，放在冰箱內，隨時可供微波，加入湯內食用。第二招：多吃富含大麥的食物大麥或者麥殼有著低GI值(GlycemicInd...
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![9個春季有效減肥偏方]( "9個春季有效減肥偏方")
- 1.多做燃脂運動定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓練也是可以幫助你建立肌肉並且提升新陳代謝的一種減肥運動。每天堅持30分鐘的有氧運動能幫助你快速減肥哦！2.檢查你的甲狀腺新陳代謝減慢的其中一個原因就是甲狀腺的問題。如果你堅持有規律的運動和健康的飲...
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![減肥不再痛苦的瘦身偏方]( "減肥不再痛苦的瘦身偏方")
- 少吃多餐減肥法一般人超過5小時不吃東西，就會餓得失去控制，變得顧不了健康目標和營養觀念了。於是看到什麼都想吃，無法抵抗外界吃的誘惑。因此，少吃多餐是有一定科學道理的。中醫也主張少吃多餐。孫思邈就說過：“食慾數而少，不欲頓而多。”意思是說，人宜少食多餐，不宜一頓吃得很...
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![中醫偏方幫助你有效減肥 中醫減肥方法]( "中醫偏方幫助你有效減肥 中醫減肥方法")
- 減肥不論什麼時刻什麼季節，人們都會談論的時尚話題。關於減肥的方法有很多，比如抽脂、運動、節食等等，今天小編為你介紹中醫減肥方法，希望能夠幫助你快速有效減肥。中醫減肥方法一、和胃消脂法形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。...
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![無效的8個減肥方法]( "無效的8個減肥方法")
- 餿招1：胡亂吃藥減肥法一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害;利尿劑造成脫水;瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便祕。搜招2：震動...
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![超有效的6個飲食減肥偏方]( "超有效的6個飲食減肥偏方")
- 減肥偏方１：在冰櫃放上一個大淺盤這裡說的盤是布萊克所講的蔬菜大淺盤。對於有體重意識的人，可以在大淺盤上放一些低脂食物。但這隻適用於你或者對此方法有興趣的家庭成員。把盤放在雪櫃顯眼地方，鼓勵你能健康地吃零食，以及避免吃到冰櫃裡高卡路里的食物。一些研究發現，當食物容...
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![警惕10個無效減肥偏方]( "警惕10個無效減肥偏方")
- 偏方一喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一來確實可以瘦身，但是在咖啡中，我們常常會加入一種被稱為咖啡伴侶的“植脂沫”來增加咖啡的口感，而這種植脂沫通常是人工合成的，熱量很高，並且長期食用不但會讓...
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![拔罐偏方幫助你有效減肥 中醫減肥]( "拔罐偏方幫助你有效減肥 中醫減肥")
- 中醫減肥一、和胃消脂法形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果...
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