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關於女性經的時尚百科

經期可以做運動嗎女性經期適合做什麼運動

經期可以做運動嗎女性經期適合做什麼運動
女性經期適合做什麼運動？關於女人每個月總有那麼幾天，渾身無力，不想運動。其實經期是否適合做運動也是因人而異，下面就一起來看看經期可以做運動嗎？想要舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性一直在追求的目標，運動也因此成為習慣，但每月如期而至的特殊時期卻總是困擾女性，很多人常規的...
2020-05-068678

女性經期養生知識女性月經期吃什麼

女性經期養生知識女性月經期吃什麼
女性經期養生知識1、需要正確的使用衛生巾，如果使用衛生巾讓外陰發癢、不適或是有異味，需選擇另一種品牌的衛生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖，避免受涼刺激，不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳，不能喝冷飲。3、因為經期子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開，最好是不要坐浴。4...
2020-05-1728142

改善女性痛經宮寒食譜女人痛經怎麼辦

改善女性痛經宮寒食譜女人痛經怎麼辦
改善女性痛經宮寒食譜當歸羊肉煲材料：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。做法：將羊肉洗乾淨，切成塊，與陳皮與當歸放入煲內燜煮到糜爛，放入桂圓10分鐘後，根據個口味調味即可。功效：溫經驅寒、活血養血、調經止痛的作用。艾葉生薑煨雞蛋材料：艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個、紅糖...
2020-10-0724546

女性熬夜會不會影響月經女性經常熬夜對月經有影響嗎

女性熬夜會不會影響月經女性經常熬夜對月經有影響嗎
月經是女性正常的生理現象，大多因素對月經都有一定的影響。月經不調是一種常見的婦科疾病。引起月經不調的原因有很多，隨著目前快節奏的生活，熬夜已經成了大多年輕女性的專利。那麼，熬夜會不會影響月經呢？答案是肯定的，如果不注意休息，保持足夠的睡眠會導致內分泌紊亂而影響月經...
2019-09-1412045

女性如何改善痛經
常聽人說，人生有三大痛苦是最令人難以忍受的。牙痛、生孩子以及痛經，作為一女性，著實辛苦，人生三痛就必須經歷兩個，生孩子還可以一次兩次的，而痛經卻是每個月都必須經歷，區別只是有些女性痛的症狀比較輕，而有些痛的比較嚴重，痛得嚴重者還經常吃藥以達到止痛目的，其實只要平常注意生...
2018-09-2215246

女性經期注意事項女性經期能喝中藥嗎

女性經期注意事項女性經期能喝中藥嗎
經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬於血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也沒有大礙，不要低估人的止血功能。更何況，有的人的月經量...
2021-08-1012726

女性經期腰捶不得
腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。那麼，為何女性在經期不能捶腰呢?無論是少女還是成年女性在月經期間，由於盆腔充血，都會感到不同程度的不舒適，比如腰痠、...
2020-03-056588

經期保健法補足女人氣血女性經期保健

經期保健法補足女人氣血女性經期保健
月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又...
2019-07-0227841

經期性生活女性經期為何要忌愛愛

經期性生活女性經期為何要忌愛愛
月經期男女雙方均應剋制自己，嚴格避免”愛愛“，這是為什麼呢？主要有以下原因。一起和小編來看下吧！1、月經期受內分泌的影響，大腦興奮性降低，常伴有輕度疲倦、鬱悶或煩躁的情緒，一般女性在此期間也不願性交。即使性交，由於情緒影響，往往不易得到快感，時間長了，也是引起女子性冷淡的...
2019-05-1626744

女性經期注意事項經期吃減肥藥
經期能不能吃減肥藥經期是女性的特殊生理期，也是最佳減肥時期，掌握好這一週的時間，調整減肥方式，那麼會有想不到的減肥效果。那麼女性經期可以吃減肥藥嗎?對身體有什麼影響?月經期是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、或出現心...
2020-08-2013674

教你如何緩解痛經女性經期痛經怎麼辦

教你如何緩解痛經女性經期痛經怎麼辦
女性經期痛經怎麼辦？相信不少女性有過痛經的經歷，甚至痛到只能臥床休息，影響到學習、工作等。對於痛經，可以怎樣舒緩呢？下面就教你如何緩解痛經！女性裸睡可防治痛經女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢;另外，女性裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高...
2020-06-1923104

女性經期幾天後可以游泳女性經期前後可以游泳嗎

女性經期幾天後可以游泳女性經期前後可以游泳嗎
對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，游泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這裡就要提醒女性朋友，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。女性經期前後可以游泳嗎...
2021-11-1429663

女性月經不調怎麼調理女性月經推遲的原因

女性月經不調怎麼調理女性月經推遲的原因
一般來說，女性月經週期是有規律的，但是受到多個因素的影響月經推遲時有發生。常見的導致月經推遲的原因有哪些呢？懷孕、內分泌失調、婦科炎症、情緒、環境變化、精神因素、營養缺乏等等都是常見的因素。月經遲遲不來應該引起足夠的重視，另外日常如何做好經期保健工作，緩解月經...
2019-01-189133

青春期女性經期注意事項女性經期注意什麼

青春期女性經期注意事項女性經期注意什麼
中國古代醫學史曾提及：少女步入青春期，由於腎氣的充盈，月經初潮也隨之到來。但有些女性月經初潮遲遲不來，或者月經先後無定期，量或多或少，經期延日不止。這些都是月經失調的表現。青春期的女生或加重有女兒的女性朋友要注意了，下面養生中國專家就向您解析青春期女性月經問題及決...
2020-06-0417074

女性閉經期的注意事項女性閉經期要注意些什麼

女性閉經期的注意事項女性閉經期要注意些什麼
女性閉經期要注意些什麼？除了女性懷孕或者哺乳以外，女性出現閉經的都是非正常的，而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理，保護好自己，早日恢復月經，不能過分依靠安全期。下面就一起來看看閉經期間的注意事項。閉經患者忌情志不調：臨床上發現不少閉經婦女，有...
2020-09-215119

女性經期吃甜食有助於緩解痛經
月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。女性經期吃甜食有助於緩解痛經有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時...
2019-09-136797

女性經常痛經怎麼辦的解決辦法
痛經是女性的常見問題，有些人每個月都痛得難以忍受，經期腹部還會有墜脹感,疼痛，腰痠背痛的現象，這是為什麼呢?經常痛經怎麼辦?下面我們就隨小編一起去了解一下吧。經常痛經怎麼辦什麼是痛經痛經(dysmenorrhea)，係指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影...
2021-07-2414245

女性經期注意事項女性經期護理洗澡注意禁忌

女性經期注意事項女性經期護理洗澡注意禁忌
女性經期注意事項有哪些？經期不僅在飲食和住行方面要注意，洗澡也有注意禁忌。那麼女性經期如何護理？下面就來看看吧。女人經期如何洗澡健康才有保證呢?老人常說，女性經期裡不能碰涼水，不能洗頭，也要少洗澡，但真的讓女性朋友們做起來，簡直難上加難。所以該洗澡時還是要洗，只是掌握...
2019-10-2727486

女性經期使用護墊須知女性健康
很多女性朋友都喜歡在月經的後幾天使用護墊，護墊很薄，深受喜愛，但是護墊使用不當很容易引起各種婦科疾病。那麼，女性朋友在使用護墊時該注意些什麼？護墊能不能經常使用呢？趕緊跟著小編一起往下看吧！經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的...
2019-03-1831074

女性經期保健與懷孕常識女性健康

女性經期保健與懷孕常識女性健康
月經時正常的生理現象，關乎女性的健康，每一位女性都應該懂得經期保健的一些知識，從而更好的保護自己。女性月經量少能懷孕嗎？女性經期應該怎麼保健呢？趕緊來看看小編為你羅列的經期保健知識吧。月經量少能懷孕嗎月經量少，是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮...
2019-03-184429

女性經期飲食要牢記的7宜5忌女性經期飲食

女性經期飲食要牢記的7宜5忌女性經期飲食
月經是每個女性都有的生理性規律，在經期合理的飲食既能夠補充由於經血給身體帶來的損失，還可以調節情緒，緩解痛經，如果吃錯東西的話，就要小心惹來痛經加貧血。今天小編就為大家介紹一下在經期“7宜5忌”的食品，一起來看看吧。經期飲食7大宜：1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的...
2020-04-2629073

女性經期吃什麼好女性經期不宜吃什麼

女性經期吃什麼好女性經期不宜吃什麼
女性經期不宜吃什麼？經期是一個特殊的生理時期，要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚...
2021-11-2210081

更年期女性月經經歷的三個階段女性更年期

更年期女性月經經歷的三個階段女性更年期
女性進入更年期之後，典型的症狀是月經的逐漸減少，這是正常現象，無需擔心。女性應該對此做好充分的心理準備。更年期月經會經歷三個主要階段，月經會逐漸減少，直至完全消失不見。是哪三個階段呢？一起來了解一下。1、稀發月經。這個時期女性的月經會出現週期變長的現象，由正常20～30...
2019-10-0627608

女性姨媽痛經調理方法女生痛經怎麼辦

女性姨媽痛經調理方法女生痛經怎麼辦
每個女性有可能都會遇到這麼一種麻煩就是痛經，痛經一般是指月經前或月經期出現的下腹疼痛，一般可以分為原發性痛經和繼發性痛經，而原發性痛經又指的是生殖器官無器質性病變的痛經，另外繼發性痛經是指由盆腔器質性疾病，比如子宮內膜異位症引起的痛經就是盆腔器質性疾病。痛經多...
2018-10-1619288

經期能吃葡萄嗎女性經期飲食
葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。那麼你們知道女性經期能吃葡萄嗎？有哪些注意事項呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧。經期能吃葡萄嗎？經期是可以吃葡萄的。葡萄的含糖量和含鐵量都是比較高的，是婦女和兒童還有體...
2019-06-0610606

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