![哪些黑色食物可以補腎 黑色食物真的能補腎嗎]( "哪些黑色食物可以補腎 黑色食物真的能補腎嗎")
- 任何食品是補還是不補，一定要看這個食物的屬性。性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用；性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節儘量不要吃，非要吃的話，也要與溫熱的生薑，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養素，又不至於傷腎、傷胃。黑色食物的營養...
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![太極拳有延年益壽之效 健康養生]( "太極拳有延年益壽之效 健康養生")
- 太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的，近百年來，太極拳明顯地向著養生儲存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終...
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![最有效的減肥之瘦大腿]( "最有效的減肥之瘦大腿")
- 每天鍛鍊３０分為了使大腿減肥，每次鍛鍊需３０分鐘。每週至少３―５次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。即達到最大鍛鍊強度的６０％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛鍊水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。若鍛鍊強度較低且較容...
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![狐臭偏方之中藥7種有效偏方]( "狐臭偏方之中藥7種有效偏方")
- 狐臭偏方狐臭偏方腋臭俗稱狐臭，主要是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，可能影響人們的生活，嚴重者可以導致人們的心理健康。狐臭中藥偏方偏方一：山藥治狐臭法將山藥切片搓擦腋下，每日檫幾次，可治狐臭。偏方二：艾葉明礬鹽治狐臭法將晒乾後搓細的20克艾葉、搗成細末的20克明礬與200克...
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![18個行之有效的解酒妙方]( "18個行之有效的解酒妙方")
- 現代生活應酬是越來越多，席間難免會喝酒助興。有時候的酒局您想推都推不了，如果不小心喝醉了，如何解酒呢?如下教您幾招：18個行之有效的解酒妙方1.吃甘薯。把生甘薯絞碎，拌適量白糖吃下，解酒效果好。2.浸冷水。取兩條毛巾浸人冷水擰乾，一條敷在胸膈上，一條敷在後腦上，再用些清水灌...
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![一字之差功效差之千里 必知魚肝油與魚油的區別]( "一字之差功效差之千里 必知魚肝油與魚油的區別")
- 不少人分不清魚肝油與魚油的區別，以致在服用時發生混淆。魚肝油和魚油僅一字之差，但實際上作用與功效卻是完全不同的兩件東西。媽咪們在讓寶寶服用之前，一定要先弄清楚哦。魚肝油與魚油的區別魚肝油與魚油的區別在於魚肝油是無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部...
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![持之以恆效果好 普洱茶的減肥功效]( "持之以恆效果好 普洱茶的減肥功效")
- 普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。普洱茶很早就被譽為茶中減肥之冠。據說持之以恆的喝普洱茶能降低血脂盡30%，每餐後一杯普洱...
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![三個行之有效的祛痘方法]( "三個行之有效的祛痘方法")
- 怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺，中醫認為情緒好壞會直接影響人體內臟分泌功能的變化，而內分泌紊亂有很容易引發痘痘。祛痘最根本的方法是放鬆心態，保持一份好心情，同時輔面板施藥，飲食調養等，祛痘才會有成效。方法1：天然蘆薈敷臉有效指數：★★★★★見效速度：★★★★★原理：蘆...
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![熬完夜之後怎樣去眼袋最有效]( "熬完夜之後怎樣去眼袋最有效")
- 眼袋的形成有很多種：加班、熬夜、上網、睡眠等等。一旦眼袋形成就會嚴重的影響五官的美感。所以我們應該都要去關注怎樣去眼袋最有效，預防和消防眼袋都不是一朝一夕的事情，需要堅持，只有持之以恆，才可以看到效果。怎樣去眼袋最有效面膜每天早上起床以後不要偷懶，做一個柔膚水面...
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![去除痘痘行之有效的小方法]( "去除痘痘行之有效的小方法")
- 對待痘痘肌，普通的清潔方法未免有點效率太低了，還是加入一些對去除痘痘行之有效的小方法，可以讓我們的洗臉清潔更有針對性。1、在洗臉水中加入幾滴檸檬汁將新鮮的檸橡用刀切成四塊，用其中一小塊慢慢擠出檸檬汁，滴入洗臉水中，注意水溫要適中。小貼士：加入檸檬有什麼作用檸檬具有...
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![冬季行之有效的暖胃藥膳]( "冬季行之有效的暖胃藥膳")
- 進入冬季，胃腸道受寒冷刺激易發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到了冬季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來，常表現為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的冬季暖胃藥膳，患者可根據自身情況選用。羊芪糯棗粥取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，高良薑5克，糯米...
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![榴蓮的功效與作用 水果之王 的養生功效]( "榴蓮的功效與作用 水果之王 的養生功效")
- 榴蓮渾身都是寶，就連核也有營養功效。用榴蓮殼來煲湯，即使在“飲遍百湯”的廣東人看來也是比較特別的一道湯品。榴蓮果核可以用來煲湯，剝去外皮後和主料一起下鍋燉爛，口感軟糯像芋頭，也像栗子，有補腎、健脾的作用。榴蓮渾身是寶吃榴蓮有什麼好處？榴蓮（durian），又名韶子、麝香貓果，屬...
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![行之有效的16種美食瘦身法]( "行之有效的16種美食瘦身法")
- 編輯推薦：10大明星減肥前後雷人照1、白粥瘦身法一碗粥中米的分量只是白飯的一半，而且飯粒經水浸泡後會發大，吃下會令人有飽肚的感覺。因此，減肥者吃1碗粥既獲得滿足，所攝取熱量更比吃飯少一半。注意事項：粥較容易消化，所以吃後很快會肚餓，減肥者極有可能因意志力薄弱、難抵肚餓感...
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![散步 介紹幾種行之有效法]( "散步 介紹幾種行之有效法")
- 白領女性可能因為工作原因，不得不終日與高跟鞋為伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能擠腳。散步後回到家，最好就打赤腳，徹底放鬆。洗澡時注意用熱水泡泡腳，可以緩解足部疲勞。洗完澡後，坐在床上，放鬆兩腿，用手由下至上按摩，能幫助促進新陳代謝，排除毒素。加強腿部柔韌性是...
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![貴婦款海藍之謎脣膏保質期怎麼看 海藍之謎脣膏有何功效]( "貴婦款海藍之謎脣膏保質期怎麼看 海藍之謎脣膏有何功效")
- 海藍之謎作為護膚品牌，潤脣膏絕對是必不可少。那麼，海藍之謎脣膏有何功效?貴婦款海藍之謎脣膏的包裝有幾種?海藍之謎脣膏保質期怎麼看?海藍之謎脣膏多少錢?海藍之謎脣膏要怎麼使用?海藍之謎脣膏孕婦可以用嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。海藍之謎脣膏lamer海藍之謎脣...
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![冬季減肥之瘦腿篇 超有效]( "冬季減肥之瘦腿篇 超有效")
- 第一招用吃來減腿1、維他命E幫助去除水腫血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。2、維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代...
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![艾草有散寒除溼之效 艾草的功效與作用]( "艾草有散寒除溼之效 艾草的功效與作用")
- 艾草是一種清明節每家必備的植物，艾草是一種中草藥，可以治療許多疾病。在《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消...
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![沒有之一 女人減肥最有效方法]( "沒有之一 女人減肥最有效方法")
- 每個女人都希望自己有一個婀娜多姿的身材，而現在減肥的方法層出不窮，到底什麼樣的方式才可以真正做到女人減肥的效果呢?接下來就讓小編為大家介紹有效的方法，歡迎來查閱!少食多餐保證每次進食可以吸收到食物，但是食物的量又不會過於飽腹，而且脂肪的積累也不會那麼容易出現，所以...
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![《平凡之路》朴樹效應走不凡軌跡]( "《平凡之路》朴樹效應走不凡軌跡")
- 華語樂壇最受關注音樂人朴樹推出2014全新單曲《平凡之路》，這首歌也是韓寒的處女作電影《後會無期》的主題曲。歌曲釋出後在微博上的試聽量節節高升,僅用7小時播放量就超過百萬,這一速度也打破汪峰2013年《生來彷徨》9小時創造的百萬試聽紀錄。“華誼音樂”完美幕後推動，多...
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![奇蹟之果西梅的功效你知道嗎]( "奇蹟之果西梅的功效你知道嗎")
- 西梅的功效與作用西梅有降壓，安眠，清熱生津，強化肝臟功能，也可消除疲勞。抗氧化很多人推崇葡萄和提子作為抗氧化水果。然而根據調查證明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多，抗氧化劑對人體極為重要，可以中和氧化對人體造成的傷害，不僅起到防止心臟病、肺病和某些癌症的惡化，中...
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![罪惡之花罌粟殼的功效與作用]( "罪惡之花罌粟殼的功效與作用")
- 罌粟殼的功效與作用(1)鎮痛作用嗎啡有顯著的鎮痛作用，並有高度的選擇性，鎮痛時，不但病人的意識未受影響，其他感覺亦存在。對持續性疼痛的效力較間斷性銳痛的效力為強。如增加劑量對銳痛亦有效。其鎮痛原理除提高痛閾外，對疼痛反應的改變亦是一個重要因素。罌粟殼的功效與作用...
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![金銀花清熱解毒之功效 金銀花的功效]( "金銀花清熱解毒之功效 金銀花的功效")
- 金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效，可以治療熱毒腫瘍、癰疽疔瘡等症。由於兼有宣散作用，故又可治療外感風熱和溫病初起。與黃芩配伍製成的銀黃片，可以治療急性上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃體炎等。金銀花加水蒸餾可獲得“金銀花露”，有清暑解熱的作用。1、預...
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![治病良藥之藏紅花的功效與作用]( "治病良藥之藏紅花的功效與作用")
- 藏紅花作為一種中藥材，對於很多人來說，應該並不是很陌生。但是你對於藏紅花的功效與作用究竟瞭解多少呢?你知道藏紅花的藥用功效以及美容功效都是什麼嗎?今天小編就為大家介紹下藏紅花這種藥材的相關知識，讓大家能夠更好的利用藏紅花吧!藏紅花的功效與作用藏紅花有疏經活絡...
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![減肥要持之有恆才有效]( "減肥要持之有恆才有效")
- 減肥是一個漫長的過程，需要長期堅持，追求短期減肥是不現實也是不科學的。俗話說“一口吃不成一個胖子“，同樣的道理，一時也成不了瘦子。減肥要結合飲食結構、增強運動以及改變不良生活習慣和觀念等因素來進行。首先控制飲食是減肥的關鍵，應定時定量地進餐，保證一天的營養和能，攝...
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