![跑步機和戶外跑步哪種比較好 跑步機的好處都有哪些]( "跑步機和戶外跑步哪種比較好 跑步機的好處都有哪些")
- 跑步機的好處：一、不受天候影響這應該是跑者使用跑步機最主要的理由，不論颳風、下雨、大太陽、寒流、颱風、沙塵暴等各種天候，跑者都能在跑步機上進行訓練。二、具有緩衝效果對於跑步的初學者、年紀較大、與傷後復建的跑者來說，跑步機所具有的緩衝效果能吸收雙腳落地時對於下...
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![醫生：應堅持戶外遠視 假期玩手遊眼鏡＂厚＂一倍]( "醫生：應堅持戶外遠視 假期玩手遊眼鏡＂厚＂一倍")
- 男孩玩一假期手遊眼鏡片“厚”了一倍醫生建議：每天戶外遠視應在90分鐘以上生活報9月4日訊近日，12歲的男孩小杰總覺得眼睛疼，看不清楚東西，來到哈爾濱市兒童醫院檢查後發現，他的視力已從原來的100度上升為200度，小眼鏡需要加“厚”一倍才行。小杰的母親說，小杰原來近視有100度左...
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![減肥又健身 戶外瑜伽減肥操]( "減肥又健身 戶外瑜伽減肥操")
- 現在我們都是生活在亞健康狀態，相信你們也是清楚的這樣一個事情，所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動，讓你在戶外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員...
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![韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真]( "韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真")
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![這些方面一定要注意 合理運使用者外健身器材]( "這些方面一定要注意 合理運使用者外健身器材")
- 戶外健身器材裡的器械設定，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛鍊時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》...
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![5款網友最愛的百元內戶外防晒霜]( "5款網友最愛的百元內戶外防晒霜")
- 夏天終於來了，相信很多MM們早在夏天到來之前就開始準備防晒工作，當然防晒霜就是最直接的防晒好幫手了。今天編輯為你帶來的是5款網友最愛的百元內戶外防晒霜，夏天出遊不再怕!碧柔溫和防晒乳液SPF25PA++參考價：65元/140ml產品介紹：阻擋日常紫外線每日外出時輕鬆使用，防止肌膚受...
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![把熒屏留給真實的人 《上陣父子兵》暖心開播]( "把熒屏留給真實的人 《上陣父子兵》暖心開播")
- 山東衛視全國首檔青春期父子情感溝通節目《上陣父子兵》暖心開播，立即引發了收視狂潮。如今的綜藝節目遍地開花，各出奇招，以追求觀眾的情感共鳴，想要在眾多節目中成為夜空中最亮的那顆星，實在需要一番功夫。由山東衛視與中和傳媒聯袂打造的全國首檔青春期父子情感溝通戶外紀實...
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![花海包圍超浪漫 宋仲基宋慧喬戶外婚禮場地]( "花海包圍超浪漫 宋仲基宋慧喬戶外婚禮場地")
- 10月19日，據韓媒報道，宋仲基和宋慧喬將於10月31號結婚，目前還剩下半個月時間，兩人的婚禮也開始進入倒計時，備受媒體關注。此前網上曝光兩人的喜帖，據悉此次婚禮兩人都是親力親為，謝絕所有贊助，應該不會高調。韓媒還曝光了雙宋婚禮戶外場地，婚禮將於31日下午4點在首爾獎忠洞新羅酒...
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![兒童戶外必備用品]( "兒童戶外必備用品")
- 對於年齡尚小還不方便進食的寶寶來說，他們的飲食來源非奶粉莫屬了，所以，奶瓶理所當然成為必備的用品之一了。1、兒童出行洗護用品帶兒童出門遊玩，調皮的孩子們肯定不可避免地會弄髒身體，這時候就一定要帶上一些洗護用品出行了。拖鞋。帶上拖鞋，是方便孩子們在弄髒本身穿著的鞋...
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![男女戶外低俗行為引熱議 成都蘭桂坊不雅視訊]( "男女戶外低俗行為引熱議 成都蘭桂坊不雅視訊")
- 成都蘭桂坊不雅視訊被曝光，小編真不敢相信眼前的一幕是真的，整個畫面真的太不雅觀了，看了簡直要洗眼才行。這究竟是怎麼回事？該事件來龍去脈是什麼？涉事男女難道就不怕被人看到嗎？這一則成都蘭桂坊不雅視訊實在令人大起憤怒，必須要重視！成都市公安局錦江分局官方微博8日凌晨釋出...
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![涉事教師黃某被提起公訴 師生戶外關係不正常]( "涉事教師黃某被提起公訴 師生戶外關係不正常")
- 有效的師生互動，順、引、助這三種方式十分重要。然而，有些老師盡忠盡職，有些老師卻枉為人師。報道稱，黃姓補習班主任和高一女學生相戀，涉嫌多次課後帶女學生到臺北、基隆的汽車旅館發生性行為。去年十一月深夜，兩人在大武崙炮臺被警察發現，少女供稱兩個月內與黃髮生至少30次性行...
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![動作宜緩多去戶外 孕婦運動有講究]( "動作宜緩多去戶外 孕婦運動有講究")
- 準媽媽：懷孕啦!對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，這真是個莫大的喜訊!肚子裡的寶寶還沒出生，自己倒成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究動作宜緩多去戶外懷孕了就不能動了嗎?顯然，這一觀點是不...
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![三大選景打造唯美攝影照片 夏季如何拍戶外婚紗照]( "三大選景打造唯美攝影照片 夏季如何拍戶外婚紗照")
- 天氣炎熱的時候拍婚紗照最折騰人了，穿著厚重的婚紗禮服，在大太陽下襬pose，真的是有點笑不出來呢。但是此刻明媚的陽光光線極好，草木茂盛，也是讓人選擇夏季拍照的原因之一。夏天婚紗照如何拍得清爽美麗，選擇這三個場景才不會出錯。一、森林森林中的植物正是長得最好的時期，充滿綠...
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![寶寶戶外玩耍需注意花粉過敏 寶寶春遊]( "寶寶戶外玩耍需注意花粉過敏 寶寶春遊")
- 陽春三月，春遊的最佳時間。草長鶯飛，百花盛開，春天裡滿滿的生機勃勃的力量。邁入春季，天氣轉暖，一掃萬物蕭條的寒冬季節。春遊，小寶寶最喜歡的戶外玩耍活動，欣賞大自然美好景物，帶上小寶寶一起去踏青吧。春天景色雖美，但很多家長很容易忽略掉一個問題，寶寶賞光容易出現的花粉過敏問...
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![家長一定要懂得這些正確做法 春天戶外玩幼兒面板過敏怎麼辦]( "家長一定要懂得這些正確做法 春天戶外玩幼兒面板過敏怎麼辦")
- 春天，是百花齊放、柳絮紛飛的季節。春日的溫度和溼度，也非常適合細菌、昆蟲的生長繁殖。一歲的孩子在戶外遊玩，臉部面板過敏了，他遭遇的過敏源可能有:花粉、柳絮、黴菌、蟎蟲，等等在春天似乎無處不在的過敏源，還有陽光、紫外線、灰塵汙垢，等等常年存在的過敏源。再者，歲孩子表皮...
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![運動有哪些好處！ 戶外運動]( "運動有哪些好處！ 戶外運動")
- 戶外運動好處有哪些？要說，隨便哪個人都可以舉出一些，比如對身體能起到鍛鍊作用，能減肥，等等，每個專案的運動它的作用都是不一樣的，下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處！戶外運動的好處1、跑步這項運動，可以活躍大腦的思維和舒緩工作生活，學習的壓力讓身體充滿活力，身心放鬆，早...
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![如果在戶外被蜈蚣咬傷的話該怎麼處理？ 春天來了]( "如果在戶外被蜈蚣咬傷的話該怎麼處理？ 春天來了")
- 春天是適合採青的季節，陽光明媚，蔚藍的天空都在跟我們說爬山郊遊多麼適合。不過對於爬山等等這類的戶外活動，安全就要特別注意了。大家都知道在山上有很多的昆蟲，而五毒之一的蜈蚣就是山上很常見的常客。蜈蚣這種毒蟲因為本身的毒素和嚇人的外形而著名。人們也對這類的毒蟲有...
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![冬季戶外爬山需注意哪些事項 爬山注意事項]( "冬季戶外爬山需注意哪些事項 爬山注意事項")
- 上班族的朋友們長時間坐在辦公室裡很少運動，那麼一些爬山的愛好者們喜歡在周未出去爬山，那麼在冬季戶外爬山需注意哪些事項呢？下面和小編一起來了解下吧。第一，要提前幾天檢視天氣預報，週末爬山主要以娛樂為主。要選擇一個陽光燦爛的日子，氣溫最好適中。簡單來講，有太陽就好。如...
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![菜鳥新手你GET了嗎 戶外必備的露營裝備清單]( "菜鳥新手你GET了嗎 戶外必備的露營裝備清單")
- 營地篇帳篷既然是露營那麼我們想到的第一件物品當然是帳篷。帳篷在野外就相當於房子，所以抗風、防雨的效能要強，而從舒適度來說雙人帳篷遠比單人帳篷要來的實在的多，因此雙層雙人帳篷為佳。睡袋睡袋有木乃伊式和信封式兩種，一般推薦木乃伊式睡袋，有著更好的保暖效果。戶外露營...
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![戶外運動裝備清單 戶外裝備]( "戶外運動裝備清單 戶外裝備")
- 對於很多喜歡戶外運動，但是又是新手的驢友們，常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面，能夠應付到所有的突發情況，進行戶外的時候裝備一定要齊全，避免因為到時候出現狼狽不堪的情形，那樣就上不著天，下不著地了。那麼你們都知道那些戶外老手，也就是俗稱的老驢們，揹包裡都裝的是些什麼...
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![儘量減少戶外活動 未來3天午後局地雷陣雨]( "儘量減少戶外活動 未來3天午後局地雷陣雨")
- 本報訊（記者章鴿實習生董子昂通訊員嚴天凱）4日，武漢最高氣溫越過了35℃，而且溼度增大，白天仍感覺比較悶熱。市氣象臺預測，這個週末武漢的最高氣溫將在35℃—36℃徘徊，午後依然有局地性雷陣雨。預計未來3天，除神農架外，我省大部地區日最高氣溫將達35℃以上，部分地區37℃以上。北方冷...
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![戶外健身鍛鍊自行車騎法 如何迅速燃燒脂肪]( "戶外健身鍛鍊自行車騎法 如何迅速燃燒脂肪")
- 騎自行車屬有氧運動，能幫助你迅速燃燒身體脂肪，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。2、強度型騎車法首先...
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![在戶外時要教育孩子注意哪些細節]( "在戶外時要教育孩子注意哪些細節")
- 孩子的教育是一門非常深的學問，而如何培養孩子成為一個有教養、懂禮貌的人，則需要從日常生活之中去規範，下面，小編告訴大家，在戶外時要教育孩子注意哪些細節。1.遵守公共秩序排隊，不亂丟垃圾等，這些都是必須要遵守的公共秩序，即使是尚學會咿呀言語的孩童也不例外。在坐車，上電梯時...
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![一名護士不幸墜 江西一醫院戶外拓展訓練出意外]( "一名護士不幸墜 江西一醫院戶外拓展訓練出意外")
- 戶外拓展訓練是提升員工綜合素質的重要集體活動，但是江西省萍鄉市的一名護士卻因參加拓展活動，不幸高空墜落身亡。據瞭解死者是一名醫院職工，事發後醫院指出此次拓展活動早已全權委託給了一家拓展公司執行。墜亡護士5月18號下午2點左右，彭先生和妻子董某參加醫院組織的拓展訓...
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![兩名貴州籍運動員首次登頂珠峰填補貴州高山探]( "兩名貴州籍運動員首次登頂珠峰填補貴州高山探")
- 貴州登山隊出征儀式資料圖攝中新網貴陽5月22日電(記者張偉)5月22日，貴州籍運動員黃春燕和陳巖成功把帶有“中國·貴州”字樣的紅旗插在珠穆朗瑪峰峰頂，彌補了貴州省高山探險這一空白。“山高人為峰。”貴州省體育局第一時間致賀信說：“我們的隊員憑著頑強的毅力和永不放棄的...
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