![12個方法讓你的PP翹起來]( "12個方法讓你的PP翹起來")
- 一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛鍊能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的。二、身體站立，雙手叉腰，然後彎曲膝蓋，保持微...
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![怎樣才能讓頭髮蓬鬆起來]( "怎樣才能讓頭髮蓬鬆起來")
- 頭髮緊貼頭皮，讓扁平的後腦和塌扁的頭頂尤為明顯，怎麼辦？怎樣才能讓頭髮蓬鬆起來呢？1.燙髮根讓頭髮蓬鬆髮根燙，是最立竿見影讓頭髮“站”起來的方法，可以起到增加發根的支撐力，改善髮型頂部蓬鬆度，調整修飾髮根流向的效果。燙髮後，頭髮十分方便打理，自然幹或吹乾頭髮後，只需要少量的...
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![屁股上的肉要怎麼減掉]( "屁股上的肉要怎麼減掉")
- 有氧運動中，爬樓梯能有效的幫助我們減掉pp上的贅肉。每次跨越2級臺階的效果更好。區域性運動方面可參考：大臀美女的簡易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翹的情況則可以看看四動作大PP變小翹臀[圖]。臀部減肥往往需要堅持一段時間的運動才能看到效果。相信上面提到的運動堅持一...
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![女星胸大屁股翹身材十分性感迷倒男人 性感美人]( "女星胸大屁股翹身材十分性感迷倒男人 性感美人")
- 不得不說身材這件事其實跟基因有著不小的關係，雖說胖瘦能夠自己掌握，可是比例卻是不可控制的，有一種火辣是天生註定的！看，這位性感美人，胸大屁股翹身材辣到令男人看了流口水直流。那麼她說誰呢？原來她就是美國著名女演員傑西卡·阿爾芭。據悉，性感美人傑西卡·阿爾芭年輕時就擁有...
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![張馨予因屁股小被李晨拋棄 屁股大好生養]( "張馨予因屁股小被李晨拋棄 屁股大好生養")
- 在1月11日，《康熙來了》播出最後一集，裡面回顧了范冰冰與李晨首次在《康熙來了》的畫面，范冰冰稱在拍攝時有一個鏡頭是李晨抱起她，為了不讓屁股顯得太大，范冰冰說側一點對著鏡頭，而李晨則自曝當時心裡想的是范冰冰屁股大，好生養，應該還不錯。而這番言論也引來了網友們的圍觀，網友...
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![睡前運動讓臀部翹起來]( "睡前運動讓臀部翹起來")
- 想要擁有翹臀，跟扁平的臀部說再見？在注意飲食的同時，還要多做鍛鍊，在辦公室久坐的MM回到家後就更不能偷懶了。下面來看看小編介紹的提臀操，不僅可以提臀，還可以減肚子，瘦腿哦。提臀並不是一件難事，下面的這幾個姿勢，在臥室裡就能做，睡前練上半個小時，讓你輕鬆擁有好身材！想要擁有翹臀...
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![怎樣能讓面板水潤起來]( "怎樣能讓面板水潤起來")
- 1、上網前塗上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加面板的抵抗力上網對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加面板的抵抗力。2、上完網要徹底潔膚上...
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![屁股大的女生要怎麼搭 屁股大的女生穿什麼好看]( "屁股大的女生要怎麼搭 屁股大的女生穿什麼好看")
- 對於長期坐著的女生來說，都會有一個共同的特點，那就是屁股又大又寬，買下裝尤其的難買，穿緊身衣的適合特別顯屁股大，面對這個尷尬的問題，其實很多女生都很無奈。那麼屁股大的女生穿什麼好看呢？屁股大的女生要怎麼搭配呢？下面就隨小編一起來看看吧！對於屁股大的女生來說，其實更適合穿...
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![五官精緻胸大屁股翹身材超級辣 女神身材惹驚呼]( "五官精緻胸大屁股翹身材超級辣 女神身材惹驚呼")
- 很多人為了保持身材都會堅持去健身房健身，日前，網友在健身房遇到一健身女神身材惹驚呼，胸大屁股翹身材超級辣。引得圍觀網友紛紛高呼：好想認識！健身房一時成為美女走紅之地。長期健身不僅有益身體健康，而且還能讓身材變好。女神身材惹驚呼，現在這年頭不僅是個看臉的時代，身材也非...
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![陳瀟胸大屁股翹身材簡直太完美 小志玲身材有料]( "陳瀟胸大屁股翹身材簡直太完美 小志玲身材有料")
- 日前，嫩模陳瀟在微博晒出一組美照，照片中，陳瀟身穿性感女僕中，可愛誘人引宅男瘋狂。這位被網友贊為小志玲身材有料的陳瀟，果然是和林志玲超級像啊，難免會讓人誤以為這是親生的兩姐妹呢。陳瀟，出生於1992年，北京人，中國模特，畢業於北方工業大學。陳瀟憑藉清純甜美的形象再加上酷似林...
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![如何吃出渾圓挺翹小屁股]( "如何吃出渾圓挺翹小屁股")
- 在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。再者，營養素的選擇也很重要。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾，此時就得反省自己的日常飲食，是否有含鉀量不足的缺點。醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新...
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![女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生養]( "女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生養")
- 好生養是指什麼所謂的好生養，很簡單，就是比較容易順產。一般呢，屁股越大，骨盆就越大，那麼在順產的時候，胎兒就越容易經骨盆分娩而出。但是，並不是所有大屁股的女性，骨盆就大。大屁股不等於大骨盆因為決定屁股大小的因素有兩個：骨盆和覆蓋它的臀大肌以及脂肪。於是就有可能出現骨盆...
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![怎麼對抗讓你屁股變大的凶手]( "怎麼對抗讓你屁股變大的凶手")
- 肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動...
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![翹臀屁股大腹部還有馬甲 鄧紫棋健身照性感十足]( "翹臀屁股大腹部還有馬甲 鄧紫棋健身照性感十足")
- 鄧紫棋健身照性感十足，身材前凸後翹還有馬甲線。鄧紫棋微博晒性感健身照實在太誘人了，網友表示要流鼻血了，1月4日，鄧紫棋晒出了2015年的第一張自拍照。照片中，鄧紫棋戴著木框眼睛，一頭黃髮，面板細膩，面容精緻。鄧紫棋在微博中寫道：“2015的第一次自拍。今天天氣好好。”網友看到鄧...
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![胸大屁股翹太完美了（ 籃壇陳妍希又晒寫真美照]( "胸大屁股翹太完美了（ 籃壇陳妍希又晒寫真美照")
- 近日，香港籃壇美女籃壇陳妍希又晒寫真美照了，身材簡直好到爆，令人看了都心動啊。據悉，方詠琳有“籃壇陳妍希”之稱，只要她晒出美照，必定會吸引很多網友點贊。她不光顏值很高，球技也很棒。籃壇陳妍希又晒寫真美照，還有穿比基尼的照片，簡直美死了，要迷死人啊。宅男看了肯定都會把持不...
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![怎麼樣讓臀部翹起來]( "怎麼樣讓臀部翹起來")
- 動作一，蹬腿如果你又相關器械，可以將其調整下，使腿部屈膝成九十度。然後腳用力蹬踏腳踏板，再緩慢收回至剛開始的動作。動作二，登臺階面對高的臺階，先用右腿登上臺階，接著左腳跟上，讓雙腿站穩，然後顯退下右腳，再退下左腳。兩隻換腿著做即可。動作三，前跨步首先單腿向前跨步。雙膝彎曲...
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![周杰倫不滿說：＂七里香是雞屁股＂ 雞屁股不能吃]( "周杰倫不滿說：＂七里香是雞屁股＂ 雞屁股不能吃")
- 什麼？雞屁股不能吃？有人認為，雞身上最好吃的肉莫過於雞屁股。很多人認為，雞屁股有一定的營養價值，也有人認為雞屁股有致癌性，究竟是好是壞呢？其實，研究已經證實雞屁股是不適宜食用的。這訊息對眾多熱愛吃雞屁股的人來說，不是一件好事啊！雞屁股不能吃，可得哭倒一片人啊！北方人不喜歡吃...
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![夢見臀部、屁股]( "夢見臀部、屁股")
- 夢見臀部生瘡，在考試成績方面將有高低不平的現象。例如，英文的成績雖然幾近滿分，數學卻是靠近鴨蛋等等。而且，也許還會由於睡過頭而遲到考場。夢見臂部變得又大又豐滿，健康運上升。將可以期待一段健康快樂的日子。只要維持有規律的生活，保證你的身體在今後一年將絕對健康良好。...
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![讓臀部翹起來 三步瘦臀操]( "讓臀部翹起來 三步瘦臀操")
- 久坐辦公室，我們的屁股都和椅子親密接觸，慢慢地，屁股開始走形，漂亮的褲子和裙子也不敢穿了。今天，本站就來為大家傳授一套瘦臀操，從此不用害怕屁股走形了。第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外開啟，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2～3秒，然後還...
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![讓你臀部翹起來 每天3分鐘]( "讓你臀部翹起來 每天3分鐘")
- 如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會鬆弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛鍊法，只需3個星期就能有顯著效果。跪腿抬起前臂和膝蓋著地。小腿沿地面向後伸直，與大腿成90度，收腹，收臀。抬起一條腿，伸直與地面平行。然後曲膝，向上抬...
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![三個步驟讓臀部翹起來]( "三個步驟讓臀部翹起來")
- 簡單臀部健美操：對腰臀部脂肪堆積過多，肌肉組織失去張力而造成的臀部下垂有很好的翹臀效果。運動次數：連續做20個或更多，每天早晚各做1次，如果每天能做3次的話，效果更好。step1：挺胸、收腹、身體直立，雙腿併攏，雙手的手心自然地貼在左右腿的兩側。step2：雙手左右交叉，而後放在臍部的...
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![胸大屁股翹身材簡直太完美了 小志玲身材有料]( "胸大屁股翹身材簡直太完美了 小志玲身材有料")
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![夢見被摸屁股]( "夢見被摸屁股")
- 已婚女人夢見有人摸自己屁股，將會懷孕。未婚男女夢見有人摸自己的屁股，最近愛情方面障礙多，不易成功。勉強強則悲劇下場。病人夢見有人摸自己的屁股，則近期運勢運程，阻塞障礙多，萬事不如意。不要悲觀自暴自棄，期待烏雲散開見太陽。...
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![臀肌放鬆“忘 屁股扁平？久坐會讓屁股“失憶”]( "臀肌放鬆“忘 屁股扁平？久坐會讓屁股“失憶”")
- 為什麼普通上班族長不出網紅們的“蜜桃臀”？或許是因為你的屁股“失憶”了！英國《每日郵報》報道說，人坐下後臀肌會放鬆，若是整天坐著，臀肌就會忘了怎麼復原，就算站起來或是運動也仍然保持放鬆狀態。醫學上把這稱作“臀肌失憶症”。“失憶”會讓臀部變得扁平又鬆弛，非常影響美觀...
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![原來這樣做才對 寶寶紙尿褲會產生紅屁股嗎]( "原來這樣做才對 寶寶紙尿褲會產生紅屁股嗎")
- 在以前沒有發明紙尿褲的時候，媽媽們只能都將白布剪成長條來包裹寶寶的屁股。當有了方便的紙尿褲之後，仍舊有很多的老人認為尿布才是更加親膚健康的，並把寶寶的紅屁股歸罪於紙尿褲上。對於紙尿褲的爭論一場激烈，主要還是在寶媽和老人之間。老人往往覺得紙尿褲悶熱又費錢。尤其...
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瀟湘女性館
