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關於三冬的時尚百科

吃三冬保安康大寒養生防五寒
今天迎來一年中最後的一個節氣，也是最寒冷的節氣——大寒。人們對這個節氣最大的感覺就是冷，今天我們就來聊一聊如何在這個嚴寒季節守護健康吧！每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前（小寒）。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“...
2019-08-2918045

艾炙三九補一冬來年無病痛冬季養生

艾炙三九補一冬來年無病痛冬季養生
俗話說：“冬季進補，春季打虎；冬季不補，春季受苦。”意思是說，冬季是四季之中人體進補的最好時節，人們應該利用這個好時節來補益身體。在冬季利用飲食養生的方法，是進補的最佳選擇。三九天艾灸補氣養血艾灸是用點燃的艾條放入艾灸灸薰特定的穴位，並且配合外用的中藥，通過經絡腧穴的...
2019-01-0617543

入冬飲食減肥的三大注意
首先早飯要吃好。人體最大消耗是在上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等，所以早飯是必不可少的。其次控制主...
2020-05-025732

三伏天快要到了到底應 “冬練三九夏練三伏”

三伏天快要到了到底應 “冬練三九夏練三伏”
今年三伏天40天2017初伏時間：2017.07.12~2017.07.212017中伏時間：2017.07.22~2017.08.102017末伏時間：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日。這40天時間，請不要食冰鎮的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
2019-04-208994

肌膚護理三對策冬春換季
大家都知道每一次在換季的時候，面板都是很脆弱很容易出現問題的。冬去春來，乍暖還寒的時節你的肌膚要如何做好保養課程呢？所以，想要讓肌膚不爆發危機，現在就應該掌握一門實用的“過渡性”護膚技巧，讓肌膚安全度過這個不穩定的時期。肌膚“過渡”三大對策天氣和環境每天都在變化...
2019-04-294091

喝三湯冬季治風寒感冒
喝“三湯”冬季不感冒冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到“三湯下肚、感冒驅除”。治風寒感冒的三湯風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢痠痛，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔...
2019-08-114076

李艾秋冬季三餐瘦身食譜
李艾身兼名模和電視節目主持人兩隻，但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美，即使是在最容易長肉的冬季也沒有變胖，這是為什麼呢？他是如何在秋冬季節也能加快新陳代謝，強力瘦身的呢。李艾秋冬季一日輕身食譜早餐：燕麥堅果豆奶1份、麵包1個、煎蛋1只午餐：清炒油菜1份、宮保...
2018-11-1827779

三招搞定冬季面板要怎麼保養
在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受著重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季面板要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。冬季肌膚保養第一招：肌膚保溼。當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對面板有相當的影響。睡眠充足、心態健康、多進食有益的食物，自然可以有...
2020-04-026861

女人喝冬瓜汁的三個好處冬瓜汁的功效與作用

女人喝冬瓜汁的三個好處冬瓜汁的功效與作用
說到冬瓜大家都不陌生，它是我們日常生活中的家常小菜，但是冬瓜汁大家可就不經常喝了，其實它也是養生和保健效果非常棒的食物，它的營養價值非常的高，包含了我們人體生命活動所需的多種必要成分，還含有豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質等，那麼它具體有什麼功效呢?我們女人喝...
2018-11-264902

冬季養生小常識三憋要不得
立冬已經過去好一段時間了，天氣在慢慢變冷，氣候的變化會讓很多人容易患上冬季高發疾病，例如感冒、鼻炎等等。為此我們一定要做好冬季的養生事宜。那麼冬季養生有什麼注意事宜呢？帶著這些疑問接下來咱們就一起來了解一下吧！憋二便冬天的時候天氣寒冷，有一些人怕冷就憋尿或者是憋...
2019-09-013719

秋冬天最易乾裂的三個部位
秋冬季節，嘴脣和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起面板水分丟失，而腳後跟因為面板厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易乾裂。針對這三個部位，冬季防乾裂有不同的招數。抹脣膏前先喝溫水：潤嘴脣最經濟實惠的方法是抹香油或者凡士林，可以軟化死皮，保...
2019-10-127897

三憋冬季養生忌諱
冬季到來養生最注重的就是不要因為嚴酷的天氣而養成不好的生活習慣，在冬天，最忌諱的就是“三憋”：憋二便、憋精、憋在家裡。1、憋二便冬季氣候寒冷，有的人因怕冷而長時間憋尿或憋便，殊不知，憋二便對身體危害很大，會引發許多疾病。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和...
2020-07-0917991

冬季飲食注意冬季吃水果的三看五不可

冬季飲食注意冬季吃水果的三看五不可
人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。人的體質有寒熱，水果也有特質分溫涼。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，這種觀點逐漸被人們所接受。那麼，吃水果怎樣選擇才好呢？那就要從以下幾個方面進行考慮了。這就是吃水果要講究三看五不可。一看疾病吃水果：冠...
2019-10-2914755

三類食物冬季最養生冬季飲食小常識

三類食物冬季最養生冬季飲食小常識
一、甘潤食物含水分多的甘潤食物，是秋冬季最為養身的食物。在乾燥的季節，一方面，可以直接補充人體水分，以預防口脣乾裂等氣候乾燥對人體產生的直接傷害;另一方面，這些食物還能補養肺陰，防止身體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影響，產生疾病。甘潤的食物，正適合這個季節的有效溫養。銀...
2021-05-154784

護膚三部曲冬季美白
俗話說：“秋收冬藏”。冬季萬物休眠，但其實是肌膚保養的季節，也是恢復美白的最佳時節。冬季的紫外線指數比較低，正是修復夏天受紫外線傷害的最佳時機，只要我們善於保養勤於防晒，那麼來年就能重現嫩白肌膚。冬日美白第一步：改善肌膚色斑選擇祛斑產品：祛斑淨化因子能夠進入黑色素細...
2020-01-1410052

冬季美容不容錯過的三大美食
薏米：消水腫頭號利器薏米清血解毒薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥：薏米百搭美白狂人大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水...
2020-06-1218676

三九天養生牢記三原則冬季養生小常識

三九天養生牢記三原則冬季養生小常識
諺語說：“小寒大寒，凍成一團”，人們常說“數九寒天，冷在三九”。進入了“三九天”，也就是一年當中最冷的時間段。那麼三九天如何養生呢？養生原則一、三九天要護好腎腎為先天之本，中醫認為冬主腎，腎精又是五臟之精的根本，有“冬不藏精，春必病溫”的說法，因此冬季是固腎的好時機。在避...
2021-11-215138

三伏貼改善老人體質冬病夏治
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在醫院住上數日。去年，她聽一個老鄰居說冬病夏治的三伏貼對緩解咳喘、改善體質很有效，在女兒的陪同下，抱著試一試的心態去貼三伏貼敷，去年整個冬天都沒有犯病，呼吸也平順了不少。中醫康復科專家說，很多疾病均可採用三伏貼，其中呼吸系統疾病效果顯著，連續...
2019-11-1930935

冬季驅寒三食療方
冬季天氣寒冷、乾燥，寒氣容易乘虛而入，令人患上傷風、感冒等呼吸系統毛病。如大家在照鏡時發現舌尖邊紅、舌苔薄白微黃，就要留意自己是否感染了風寒。要避免寒氣入侵，最簡單就是以飲食調理，以下是3種有效食品，有助預防感冒。貝母沙蔘蒸雪梨湯材料：1個雪梨，10克沙蔘，6克貝母，2剋薄荷...
2019-07-1229965

冬季如何養生睡前養生三要三忌
由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記“三要三忌”的原則。三要：一要睡前散步《紫巖隱書·養生》有論：“入睡時...
2020-05-0316282

既顯高又保暖三種冬季穿搭
寒冷的冬季對於個子矮小的妹子們來說確實很不夠友好，只要穿上那些厚厚的保暖衣物，身材上的缺陷就被完全的體現出來了，一不注意就變成了個胖墩。那麼，面對這樣的狀況矮個子的妹子們要怎麼樣逆襲呢?這三種穿搭方法，既顯高有保暖，冬天矮個子妹子們的最愛。1、超短裙+襪子+馬丁靴秋...
2019-02-2120551

三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛冬病夏治

三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛冬病夏治
現值三伏，而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時，所以許多人都認為趁著身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日，共40天。三伏天氣血正旺，但切勿飲食冰冷，因人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑卻是寒涼的，此時若吃冰涼食物反而加重寒氣。醫師建議，因為三伏天氣溫...
2019-12-0417547

冬季養生三法冬季如何養生
冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編為您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！1、熱水泡腳在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡，加速血液迴圈，起到防病治病的作用，尤其是對於凍瘡...
2020-04-0718172

鮮嫩冬筍三款菜色冬天才能吃到的這種美味

鮮嫩冬筍三款菜色冬天才能吃到的這種美味
鮮筍本身清淡，所以非常容易吸收其他食物的味道，是非常百搭的美食。冬筍脆口鮮嫩，是這個季節特有的美食，在寒冬一定要煮上一碗才算不辜負這個美好的時節。冬筍不僅在口感上鮮美，而且有著很好的養生功能，對於女生可以有滋養美容的功效，其中的營養非常多樣，各種微量元素統統都蘊含在...
2019-07-1310301

妝三大誤區完美渡冬揭祕冬
面對季節的變換，許多MM懂得適時更換護膚用品，甚至改變護膚程式，但卻不知道或忽略了彩妝也同樣需要改變，若你還在沿用秋夏季的化妝法則，那很可能你已踩中冬日彩妝誤區。要想延續你夏季彩妝女王的地位，就一定要懂得避免這些誤區。完美渡冬揭祕冬“妝”三大誤區誤區一：沿用夏季粉底...
2020-06-1212572

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