![健康午睡4種小妙招 白領趴著午睡有什麼壞處]( "健康午睡4種小妙招 白領趴著午睡有什麼壞處")
- 白領趴著睡覺有什麼壞處1.易消化不良：白領由於中午時間匆忙，往往在午飯過後都是趴在桌子上午睡，而這樣會影響到胃部的消化，引起胃脹氣，經常這樣容易引起胃病。2.大腦易缺氧：趴在桌子上睡覺，會減少頭部供血，醒後容易出現頭昏、耳鳴、眼花等不適感。3.傷害頸椎：趴在桌子上睡覺，由於頸...
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![背部刮痧的好處和壞處 刮痧的好處和壞處]( "背部刮痧的好處和壞處 刮痧的好處和壞處")
- 很多人在生病的時候會選擇刮痧的治療方法，針對某種疾病會有一定的療效，像上火、高血壓、中暑、肌肉痠疼等從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。那麼背部刮痧有哪些好處和壞處呢？背部刮痧的好處好處一：活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織...
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![過量吃豆腐對身體的危害 過多吃豆腐的壞處]( "過量吃豆腐對身體的危害 過多吃豆腐的壞處")
- 中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴、解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易...
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![趴在桌子午睡的八個壞處 白領午休注意]( "趴在桌子午睡的八個壞處 白領午休注意")
- 趴在桌子午睡的八個壞處？現如今大多數上班白領的午休都是趴在桌子上解決的，由於條件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡對身體非常不好，一起來了解一下。趴在桌子午睡的八個壞處一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓...
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![哪些人不宜長期食用低鈉鹽 低鈉鹽的壞處]( "哪些人不宜長期食用低鈉鹽 低鈉鹽的壞處")
- 一、什麼是低鈉鹽?低鈉鹽是一種健康食鹽。以加碘食鹽為基礎，新增一定量氯化鉀，與普通鈉鹽相比含鈉低(氯化鈉70%左右)，富含鉀(氯化鉀30%左右)，有助人體鈉鉀平衡，降低高血壓、心血管疾病的患病風險。另外，低鈉鹽的鹹味兒跟普通精鹽差不多，因為食鹽中導致鹹味的是氯離子而非鈉離子，...
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![茶水不宜過濃！ 喝茶的好處與壞處]( "茶水不宜過濃！ 喝茶的好處與壞處")
- 說到喝茶的好處許多人都能說上一堆，可是若是說到喝茶的壞處，還真沒人去研究過，在他們看來，現在的人都喜歡減肥美容，害怕癌症，茶正是它們的剋星，如此好的東西怎麼會有壞處呢？當然會有啊，就如人一樣，沒有十全十美的，總會有缺點，這喝茶也是一樣，有好處就有壞處，下面小編就來給大家介紹喝茶...
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![過午不食真的是減肥和養生之道嗎 女性要想減肥]( "過午不食真的是減肥和養生之道嗎 女性要想減肥")
- 相信很多人在減肥的過程中都會聽到幾個減肥理論，什麼21天減肥法，過午不食等等，但當我們這麼去做的時候，真的就可以有效避免長胖嗎?其實關於過午不食的這種說法，如果覺得過了中午之後就不吃東西就會成功瘦身的話，那麼就大錯特錯了。比如說有的上班族因為業務繁忙，可能晚上都不吃...
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![喝茶養生的好處和壞處 不得不看]( "喝茶養生的好處和壞處 不得不看")
- 茶是一種很好的保健食品，它的保健功效十分顯著，不僅能使人身心得到放鬆的功效而且具有防癌抗癌的功效!而且有些茶還有減肥功效，現在就跟本站小編一起來看看吧!喝茶，既補充水分和必要的營養物質，又利於體內脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。但喝茶後可能產生較強的飢餓感，此時需要...
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![喝啤酒喝出啤酒肚?＂過午不食＂助減肥?假的!]( "喝啤酒喝出啤酒肚?＂過午不食＂助減肥?假的!")
- 本報訊(記者孫樂琪)由市科協、市網信辦、首都網際網路協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平臺共同釋出的每月科學流言榜昨天釋出7月榜，共9條流言上榜。“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的嗎？流言榜闢謠：造成啤酒肚的真正原因是不合理的飲食習慣，而同樣重量的啤酒也...
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![午睡時間不宜過長]( "午睡時間不宜過長")
- 午睡時間不宜過長。為什麼有的人午睡後"越睡越困"呢？這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分為淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後，便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時，大腦各中樞的抑制過程加深，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量相對減少，如果在這時候醒來...
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![吃甜食有什麼壞處 常吃甜食的危害]( "吃甜食有什麼壞處 常吃甜食的危害")
- 市面上各種甜味糖果、糕點和飲料，不僅在視覺上引誘著人們，它們給人們的味覺享受更是讓人難以抗拒。甜食的好處也不少，如潤肺提神、愉悅心情。但別忘了，構成這一切的基礎有兩個：糖和脂肪。糖和脂肪都是人體必需的物質，是人體能量的來源。但過多地攝入糖和脂肪，會給人們帶來健康問...
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![裸睡的好處和壞處 裸睡好不好]( "裸睡的好處和壞處 裸睡好不好")
- 裸睡，聽起來很不衛生，也很不乾淨，更是很不文雅，甚至有的女性朋友覺得裸睡就是一種變態。其實，裸睡還是有不少的好處，對健康是有益的，不過，也有一些壞處，我們可以娶妻精華棄其糟粕嘛。一、裸睡的好處1、能保護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也...
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![午睡5大意想不到的好處 每天午睡的好處]( "午睡5大意想不到的好處 每天午睡的好處")
- 1.沒有床也要打個盹，有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發現，24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時，其體內的睪丸激素水平只相當於15歲的男孩。睪丸激素水平下降會降低性慾和在性生活...
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![吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處]( "吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處")
- 經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健...
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![女人過瘦的10大壞處 太瘦容易不孕]( "女人過瘦的10大壞處 太瘦容易不孕")
- 女人太瘦的十大壞處胃下垂不要過多的羨慕身邊哪些吃幾口就能飽的人，隨便吃幾口就能應付一頓午餐的朋友了。其實有些痛苦，只有她自己知道，她的胃每天飽受折磨，食慾不振，還中感覺脹氣、脹痛，若是再去做胃鏡檢查，那麼結果很有可能是胃下垂。當人體過於消瘦，身體內腹壁鬆弛，腹肌薄弱，導...
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![女人午睡的好處]( "女人午睡的好處")
- 女人的午覺又稱為美容覺，能夠養顏美容，除此之外，午睡還具有緩解疲勞等好處。下面，讓小編來給你介紹一下女人午睡的好處有哪些吧!午睡好處一：緩解疲勞中午不睡，下午崩潰。這對於上班的女人來說是非常明顯的。因為早上的工作，我們的體力和腦力不斷被消耗，身體很容易產生疲憊感。而...
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![女性私處清潔過度的壞處 女性私處怎樣洗洗更健康]( "女性私處清潔過度的壞處 女性私處怎樣洗洗更健康")
- 女性的私處很容易受感染，日常要做好私處清洗護理工作。女性私處保潔有講究，過度清潔反而會引起炎症發生！在現實生活中，不少女性講衛生、愛乾淨，經常拿藥水沖洗陰道，以為這樣就可以把炎症拒之門外。殊不知，這種做法卻帶來反效果，讓陰道失去“生態平衡”，炎症頻繁造訪。女性私處怎樣...
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![女性不能不看的午餐減肥食譜]( "女性不能不看的午餐減肥食譜")
- 想要找到完美的身材，一定要看看我們介紹的午餐減肥食譜哦!絕對是美味的選擇哦!午餐減肥食譜以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤。水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調...
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![多吃鹽的壞處 飲食過鹹有什麼危害]( "多吃鹽的壞處 飲食過鹹有什麼危害")
- 鹽是人們日常生活中必不可少的調味品，缺了它就會飲食無味，還覺得軟弱無力，但若長期攝入過多，則很容易影響健康，誘發疾病。飲食過鹹會傷胃飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收方面，過多的鈉離子與鈣離子相競爭，使鈣的排洩增加。同時，鈉鹽還刺激人的甲關旁腺素，啟用"破胃細胞"膜...
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![過午不食真的能減肥嗎 過午不食的壞處有哪些]( "過午不食真的能減肥嗎 過午不食的壞處有哪些")
- 過午不食這個說法來源於佛教，僧侶一般沒有太多的體力勞動，每餐吃完飯後就主要是打坐修行，為了保持頭腦清醒不至於昏昏沉沉法。南懷瑾居士就曾經說過他過午不食的經驗：訓練了很久才從三碗飯減到了半碗飯，最後戒掉完全不吃是最難的。甚至還用吃幾粒花生米的方法，才終於達成了過午...
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![過午不食瘦身完全攻略 明星推薦]( "過午不食瘦身完全攻略 明星推薦")
- 坊間流傳的過午不食減肥法大致是這樣的，就是一天只吃兩頓，每天下午２～３點後不再進食任何固體食物（水果和水除外），以此來減肥。基本原則：１、早餐加１～２份水果。２、午餐吃飽一點，加１～２份蔬菜及１～２份水果。３、下午２點過後不吃東西，除溫白開水，熱咖啡，熱茶或低糖的溫飲料外。若剛開始不習慣可以在下午４～５點間...
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![每天生吃不宜超過3瓣 生吃大蒜的好處和壞處]( "每天生吃不宜超過3瓣 生吃大蒜的好處和壞處")
- 一、生吃大蒜的好吃大蒜可以防癌，對於殺菌防癌細胞這個功效，大蒜可以說是最為天然的防癌物質了。大蒜中有一種蒜素，可以在短時間內殺死各類有害菌群，達到防癌殺菌的作用。大蒜還可以促進消化，增強食慾。可以健全體魄，增強腦力，加強記憶力。日常生活中多吃大蒜的話，感冒機率也會相...
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![不過卻不是每個人都適合午睡 午睡對人有好處]( "不過卻不是每個人都適合午睡 午睡對人有好處")
- 是不是可能平時你身邊的人都會告訴你午睡是對於身體有好處的，你需要去堅持午睡，哪怕在忙可能也要去儘量創造出一點條件來稍微午睡一小會兒?雖然午睡是不錯，不過可能也不是所有的女性朋友都是適合午睡的，下面就由小編來告訴各位女性朋友什麼樣的情況下，可能你是不適合午睡的。...
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![過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜]( "過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜")
- 過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫不非時食。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二點，是以太陽升到正中...
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