![木薯的功效與作用和營養價值]( "木薯的功效與作用和營養價值")
- 【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】MùShǔ【英文名】manihotutilissima【別名】樹薯、薯樹、臭薯、葛薯、樹番薯。【來源】藥材基源：為大戟科植物木薯的葉或根。拉丁植物動物礦物名：ManihotesculentaCrantz[issimaPohl.]採收和儲藏：根全年均可採；葉夏、秋季採收，鮮...
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![長壽保健多吃紅薯 紅薯的營養價值]( "長壽保健多吃紅薯 紅薯的營養價值")
- 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治...
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![你不知道的紅薯葉營養價值及其做法 紅薯葉]( "你不知道的紅薯葉營養價值及其做法 紅薯葉")
- 紅薯葉，即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉，在南方四季可採收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的，五爪形的，心形的等，葉柄顏色有青的，綠的，也有紫的。紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生...
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![番薯的營養價值有哪些 芝士焗番薯的做法]( "番薯的營養價值有哪些 芝士焗番薯的做法")
- 芝士焗紅薯的做法步驟一.紅薯洗淨外皮，對半切開，上鍋蒸熟。最好選擇紅心紅薯(就是圖片中偏黃的那種)。二.準備其他輔料：1.黃油和芝士切小塊，軟化備用。2.牛奶的量是看紅薯來決定的，因為這次是蒸熟，水分充足點，所以牛奶量就少點;如果是放微波爐叮熟的話，就可以牛奶多點。3.糖也是，...
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![不可忽視紅薯的營養價值 紅薯的營養價值]( "不可忽視紅薯的營養價值 紅薯的營養價值")
- 紅薯是再普通不過的食物了，可是它卻有比蘋果還更強大的營養功效，但是我們卻常常忽略了它的真正價值。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等十餘種微量元素，是世界衛生組織評選出的“十大最佳蔬菜”冠軍，營養學家也贊紅...
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![地磨薯的功效與作用和營養價值]( "地磨薯的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】DìMóShǔ【別名】野芝麻棵、小黑藥、野芝麻根。【來源】藥材基源：為梧桐科植物細齒山芝麻的根。拉丁植物動物礦物名：HelicteresglabriusculaWall.採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨，切片，晒乾。【原形態】細齒山芝麻HelicteresglabriusculaWall.又名：光葉山芝麻《廣西植...
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![木瓜木瓜的功效與作用和營養價值]( "木瓜木瓜的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】MùGuā【英文名】FRUCTUSCHAENOMELIS【別名】貼梗海棠、鐵腳梨、皺皮木瓜、宣木瓜【來源】本品為薔薇科植物貼梗海棠Chaenomelesspeciosa（Sweet）Nakai的乾燥近成熟果實。夏、秋二季果實綠黃時採收，置沸水中燙至外皮灰白色，對半縱剖，晒乾。【性狀】本品長圓形，多縱剖...
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![馬鈴薯的營養價值以及種植技術]( "馬鈴薯的營養價值以及種植技術")
- 馬鈴薯可作為蔬菜製作佳餚，亦可作為主糧。每人天吃0.25公斤的新鮮馬鈴薯，就能產生100多千卡的熱量，而且食用後有很好的飽腹感，所以馬鈴薯十分耐餓，加上馬鈴薯沒有異常味道，所以完全可作為主食。馬鈴薯的營養價值馬鈴薯是茄科茄屬的植物，為多年生草本，但作一年生或一年兩季栽培。...
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![紅薯的功效與作用和營養價值]( "紅薯的功效與作用和營養價值")
- 紅薯別名：甘薯、番薯、山芋、地瓜等紅薯的功效與作用：紅薯味甘性平，具有補虛乏、益氣力、兼脾胃、強腎陰等功效。紅薯的營養價值：紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5...
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![木瓜的營養價值 木瓜的功效]( "木瓜的營養價值 木瓜的功效")
- 木瓜是常見的美容保健功效的水果，木瓜含有豐富的維生素A和維生素E，常吃可以補充維生素，除了維生素，木瓜的營養價值還有很多，木瓜分美容和食用兩類，很多人女性都用木瓜來豐胸，這個目前沒有科學的依據，先介紹一下木瓜的營養價值有哪些。中醫認為木瓜性溫、味酸、具有消食清熱祛風等...
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![紫薯的營養價值有哪些]( "紫薯的營養價值有哪些")
- 紫薯又有黑薯之稱，由於紫薯的薯肉呈紫色而得名。紫薯富含以硒元素和花青素為代表的各種營養物質，所以紫薯的營養價值極高。由於花青素對一百多種疾病有一定的防治作用，所以在近年來越來越得到大家的重視。接下來我們就一起具體來看看紫薯的營養價值吧。一、紫薯的營養價值1...
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![木香木香的功效與作用和營養價值]( "木香木香的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】MùXiānɡ【英文名】RADIXAUCKLANDIAE【來源】本品為菊科植物木香AucklandialappaDecne.的乾燥根。秋、冬二季採挖，除去泥沙及鬚根，切段，大的再縱剖成瓣，乾燥後撞去粗皮。【性狀】本品呈圓柱形或半圓柱形，長5～10cm，直徑0.5～5cm。表面黃棕色至灰褐色，有明顯的皺紋、縱溝...
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![紅薯的營養價值 吃紅薯有什麼好處]( "紅薯的營養價值 吃紅薯有什麼好處")
- 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效...
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![木瓜籽的營養價值 木瓜籽能吃嗎]( "木瓜籽的營養價值 木瓜籽能吃嗎")
- 生（青）木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。在生活中，我們在切木瓜的時候，都是把裡面的籽隨手一丟進垃圾桶的。其實木瓜的籽是有多種用途的，不僅可以入藥，還能加工成化妝品。今天來教大家一個很有效的利用木瓜籽的方法。木瓜籽能吃嗎通常我們在醃肉的時候，為了讓肉更...
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![紅薯的功效與作用 紅薯的營養價值]( "紅薯的功效與作用 紅薯的營養價值")
- 紅薯的營養價值有哪些呢？紅薯含有豐富的澱粉、纖維素、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良藥。紅薯的營養價值-紅薯的功效與作用紅薯的營養價值紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素...
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![紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養]( "紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養")
- 紫心地瓜即紫薯，紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。近年來，紫薯在國際、國...
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![紫薯的營養成分竟對人體有這麼多用處 紫薯的營養價值]( "紫薯的營養成分竟對人體有這麼多用處 紫薯的營養價值")
- 紫薯的營養怎麼樣?紫薯，價格高、產量低、顏色深，商家一再強調紫薯的營養價值和保健功效，所以深受到人們的歡迎。紫薯中富含澱粉、蛋白質、果膠、維生素、膳食纖維和礦物質，有助人體消化、防便祕、潤腸、保護胃黏膜等多種作用。紅薯與紫薯一樣都富含維生素、澱粉等營養物質，甚...
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![富含維C和葉酸 紅薯的營養價值]( "富含維C和葉酸 紅薯的營養價值")
- 紅薯的營養價值富含澱粉紅薯中澱粉的含量很高，在煮熟後部分澱粉會發生變化，與生食相比較，熟了的紅薯增加了40%的食物纖維，能刺激胃腸道的蠕動，減少食物在胃腸道的停留時間，促進排便，減少機體對脂肪等的吸收時間，有減肥促消化的功效。富含B-胡蘿蔔素紅薯中澱粉的含量很高，在煮熟後...
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![冬季吃烤紅薯要注意什麼 紅薯的營養價值]( "冬季吃烤紅薯要注意什麼 紅薯的營養價值")
- 紅薯的營養價值紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有...
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![涼薯的功效與作用和營養價值]( "涼薯的功效與作用和營養價值")
- 【別名】葛薯、地瓜、涼瓜、地蘿蔔、沙葛、豆薯【來源】豆科涼薯Pachyrrhizuserosu（L.）Urban，以塊根，種子入藥。【生境分佈】長江以南各省。【化學成份】含有豆薯皁甙元（Pachysapogenin）、A（C30H38O6）、B（C23H18O7）、豆薯黃酮（pachyrrhizone，C20H14O7）。種子含有涼薯素（erosnin，C18H8O6）...
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![三種好吃的紫薯不同做法 紫薯的營養價值有多高]( "三種好吃的紫薯不同做法 紫薯的營養價值有多高")
- 紫薯含有多種的礦物元素，膳食纖維和八類維生素，其中還有大量可以作為藥物的花青素。紫薯有抗氧化、增強記憶力、增強免疫力、防高血壓的功效與作用。紫薯的營養價值及功效與作用多，多吃紫薯有益身體健康，總是用同一種方法吃會讓人覺得膩，今天就推薦三種紫薯的做法。一、紫薯糕...
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![紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值]( "紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值")
- 紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，其富含的維生素A可以改善視力，維生素C防治壞血病的發生，花青素是天然強效自由基清除劑。那紫薯的營養和功效還有哪些呢？與本站小編一起來看下吧。紫薯的營養價值-紫薯的功效與作用紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必...
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![五葉薯的功效與作用和營養價值]( "五葉薯的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】WǔYèShǔ【別名】毛狗苕、玉蓯蓉、硃砂蓮、毛團子、蓑衣包、血蔘、苦卡拉【來源】藥材基源：為薯蕷科植物五葉薯蕷的塊莖。拉丁植物動物礦物名：DioscoreapentaphyllaL.採收和儲藏：夏、秋季採挖，除去莖葉及鬚根，洗淨，切片晒乾或鮮用。【原形態】五葉薯蕷纏繞草質藤本...
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![木耳的功效與作用 木耳的營養價值]( "木耳的功效與作用 木耳的營養價值")
- 現代營養學家盛讚黑木耳為“素中之葷”，它含糖類、蛋白質10、6克、脂肪0、2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。木耳的營養價值-木耳的功效與作用木耳的介紹木耳真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。國內有8個種，雲...
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![吃木瓜的好處 木瓜的營養價值]( "吃木瓜的好處 木瓜的營養價值")
- 木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等，木瓜性味平、稍微有點寒，木瓜有助消化之外還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。在這裡說一下吃木瓜的好處：木瓜富有...
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