![《合夥中國人》徐小平決心減肥現場報名減肥訓]( "《合夥中國人》徐小平決心減肥現場報名減肥訓")
- 中國殿堂級創投秀雅堂小超《合夥中國人》第二季正在深圳衛視熱播，節目才播到第三期，已有不少創業專案獲得了大佬的投資，而節目的“十分鐘創投”方式也是讓很多吃瓜群眾覺得十分神奇。節目中大佬們既專業又幽默的談吐，讓不少觀眾感嘆大佬們不僅智商高，情商也高。而本期將來到節...
- 6414
![“氣死我了” “海歸”輟學創業惹惱徐小平]( "“氣死我了” “海歸”輟學創業惹惱徐小平")
- 中國殿堂級創投秀雅堂小超《合夥中國人》第二季正在深圳衛視熱播，大佬們在節目中深入淺出的談及投資和創業的各種道理，讓平時“神祕”的他們添了幾份可愛。不過本週四晚21：20亮相的三位創業者帶來的專案似乎都頗具爭議性，其中有位創業者甚至在臺上說“我創業不是為了錢”，這句...
- 25856
![懷孕傳聞是真是假 高圓圓小腹平平出境]( "懷孕傳聞是真是假 高圓圓小腹平平出境")
- 娛樂圈的喜事成了民眾茶餘飯後的熱門話題，我們的女神姐姐高圓圓與趙又廷結婚3年多以來，趙又廷一直對高圓圓寵愛有加，在娛樂界，成了眾多明星的好男人典範，近日，聽說女神姐姐高圓圓懷孕的訊息，小編甚是欣喜，不知懷孕訊息是真是假。高圓圓小腹平平近日，又有爆料稱高圓圓已懷孕，已經數...
- 26661
![5式收腹操打造平坦小腹]( "5式收腹操打造平坦小腹")
- 屈膝轉體式消除腹部贅肉，修飾腿部線條，緊實臀部肌肉，美化手臂線條建議次數：左右各6次1.站姿，雙腳開啟比肩寬，雙手相扣置於頭部後方，雙前臂與地面平行，上半身挺直呈一直線，腹部內收，自然呼吸2.雙腳屈膝呈微蹲狀，吸氣3.上半身轉向左側，緩慢吐氣，停留10秒回到動作1，換邊抬腿平腹式消除腹部...
- 31399
![吃甜玉米撫平小肚子效果佳]( "吃甜玉米撫平小肚子效果佳")
- 玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。Part1.認識玉米好處多多玉米種類看過來!通常我們吃到的玉米分為傳統的白玉米、後來進口的甜玉米，而甜玉米又分2種。玉米最美味的時期是在7-8月，不過由於栽培技術發達，現在幾乎1整年都吃得到囉!1...
- 7650
![巧妙喝水快速撫平小肚腩]( "巧妙喝水快速撫平小肚腩")
- 清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝杯白水，或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排除體內，減少小肚腩出現的機會。雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中...
- 23034
![幾種方法讓你抹平小肚子 減掉小肚子]( "幾種方法讓你抹平小肚子 減掉小肚子")
- 減小肚子最有效的方法一個好的身材是檢驗一個人美麗的標準之一，因此，如果有小肚子的話，則會嚴重影響美麗的。那有什麼方法可以減小肚子的呢?1、首先要想消滅小肚子上的贅肉，每天堅持40分鐘以上的呼啦圈。減掉小肚子2、其次就是晚上在睡覺之前用雙手按摩小肚子，順時針100下，逆時...
- 9886
![已被責令停工 小區50平米房子挖出300平米地下室]( "已被責令停工 小區50平米房子挖出300平米地下室")
- “你看嘛，11棟一樓1-3的房子只有50m2，卻挖出了7個房間300m2的地下室。”昨日，家住巴南某小區的業主劉先生將自己用手機拍下的視訊展示給記者。這樣的情況讓這棟樓很多業主很擔心，怕樓房被挖塌。地下室基裝基本完成現場地下室入口被封，水泥還未乾透昨日上午，記者來到劉先生所在...
- 8306
![吃出平坦小腹的8大食物]( "吃出平坦小腹的8大食物")
- 1.魔芋魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。2.水可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一。它可以幫你清理體內的毒素，排出多餘的廢物，減少脹氣，幫助消化。3.雞蛋雞蛋富含最接近人體氨基酸...
- 3939
![平坦小腹的11個方法]( "平坦小腹的11個方法")
- 一、將兩腳放鬆與肩同寬，感覺稍微向外站立著。然後深呼吸後慢慢吐氣，需要把力量放穩，儘量放輕鬆。二、將兩手交叉手掌向外，邊吸氣邊慢慢把手往頭上伸。然後放鬆再邊吐氣手往下放。做五次。三、因為大腿的肌肉連線著腰骨，如果經常動的話對刺激腸有幫助。首先必須上仰，放輕鬆。四...
- 26545
![居然是因為小S 趙正平不婚]( "居然是因為小S 趙正平不婚")
- 在4日撥出的《康熙來了》中，節目請來30到40歲的中年男藝人談感情，「趙哥」趙正平被現場來賓爆料，至今依然單身而不結婚的原因，竟然是因為太愛主持人小S?今年47歲的趙哥談過3段戀愛，不久前曾鬧出未婚生子風波，後來和孩子的媽因個性不和分手。在4日播出的《康熙來了》中，趙哥透露...
- 13935
![讓腹部平坦光滑 打敗小肚腩]( "讓腹部平坦光滑 打敗小肚腩")
- 長久坐在辦公室，mm們肚子上都堆積了一大堆贅肉，腹部也不再平坦，怎麼辦？99健康網專家告訴你7個技巧。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積...
- 29124
![讓小腹乖乖變平坦 支招]( "讓小腹乖乖變平坦 支招")
- １．遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯２００ｍｌ左右的酒精飲料，熱量便可達到１００千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。２．仰臥起坐如果想達到減去腹部...
- 8052
![5招讓你小腹平坦零贅肉]( "5招讓你小腹平坦零贅肉")
- １。專門用來瘦小腹的使用時機：飯後一小時到兩小時之間。ａ。單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈９０度角，雙手平舉，維持３０秒。ｂ。後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合２。上下腹部鍛鍊法上腹部動作一：平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，與上半身成九十度角。用腹部的...
- 25904
![消滅脹氣擺平你的小肚腩]( "消滅脹氣擺平你的小肚腩")
- 1.吃鹽太多也脹氣一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要儘量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和方便麵，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。2.纖維素不宜突然吃太多富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如...
- 31517
![讓你擺平小肚子的8個妙招]( "讓你擺平小肚子的8個妙招")
- 推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐10個方法讓你產後輕鬆瘦身1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：“我們認為高強度鍛鍊能促進生長荷...
- 21427
![小編推薦的瘦腰平腹小祕方]( "小編推薦的瘦腰平腹小祕方")
- 每天節制著食慾，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試小編為你推薦的瘦腰平腹的小祕方吧，只要堅持一陣子，你就會發現你那頑固的小肚腩神奇的消失哦。1、走路如風只要把走路的速度再放快些，你就可以針對你的腹部...
- 29570
![輕鬆吃出平坦小腹7食物]( "輕鬆吃出平坦小腹7食物")
- 小編推薦：見效最快的4種瘦身舞蹈1.紅薯許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為...
- 6001
![撫平魚尾紋的食療小妙招]( "撫平魚尾紋的食療小妙招")
- 撫平魚尾紋魚尾紋形成的原因：眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功能性衰退。下面給你介紹一下魚尾紋是怎樣形成的。1、受到肌膚自然衰老和光老化作用(日光紫外線對面板的損傷)的影響，真皮層內的成纖維細胞活性減退或喪失，使得真皮層膠原纖維和彈力纖維減少、斷裂，從而...
- 27465
![男人喜歡女人平坦的小腹]( "男人喜歡女人平坦的小腹")
- 女人為何喜歡男人臀部緊實男人喜歡女人平坦的小腹?這是因為平坦光滑的小腹意味著她們沒有懷孕，歡迎男士追求。因此健身房和瑜伽教室裡，都是做腹部運動的女性，個個都想有個結實完美的小腹。為什麼男人喜歡女人性感的嘴脣?因為在進化過程中，女人的嘴脣成為一面反映生殖器狀態的...
- 3888
![平坦小腹的瑜伽動作]( "平坦小腹的瑜伽動作")
- 總之，利用藥物瞬間改變身體的事情，你得到的都要付出代價。練習船式瑜伽1、坐姿，兩腿併攏伸直，腳尖繃緊，挺胸抬頭，眼睛平視前方，吸氣。2、緩緩呼氣，下巴微微抬起，兩臂環抱大腿上舉，手臂與肩同高，保持背部、雙手、雙腿伸直，保持3-5個深呼吸。3、完成動作2有餘力的朋友，可以繼續將雙腿上...
- 18987
![讓你小腹平平的方法]( "讓你小腹平平的方法")
- 對於上班族來說，有時候沒時間去健身房，可以利用平時的小機會來進行減肥咯。每天的上下樓就是一種非常有效的健身瘦身運動，每天堅持不搭電梯只爬樓，並且結合走路和跳躍來進行鍛鍊，可以增大髖關節的活動量，並能使下肢肌肉得到很好的鍛鍊，增強能量的消耗。所以沒有時間去健身房做運...
- 18082
![擺平小肚子的8個妙招]( "擺平小肚子的8個妙招")
- 推薦：5種減肥方法越減越肥1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：“我們認為高強度鍛鍊能促進生長荷爾蒙的分泌，這種荷爾蒙對...
- 15385
![幾招還你平坦小腹 小肚腩很難減]( "幾招還你平坦小腹 小肚腩很難減")
- 許多姑娘擁有纖長的四肢，唯一美中不足的就是肉肉的小肚腩了。長時間的久坐以及不正確的坐姿都會導致腹部脂肪的堆積，想要甩掉這些贅肉確實不容易。但是今天我來教大家幾招，親測有效。第一招：每時每刻保持收腹狀態每時每刻這點一開始做會很難，但堅持下來你會發現很有效果。而且...
- 15485
瀟湘女性館
