![做健康女人須知的10大要點 養生健康小常識]( "做健康女人須知的10大要點 養生健康小常識")
- 養生健康小常識1.手機響5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，訊號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。2.想發火忍耐10秒：高壓的生活，讓越來越多的人無法控制自己。面對...
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![五個小知識須知 男女正確對待性交姿勢]( "五個小知識須知 男女正確對待性交姿勢")
- 性愛姿勢的變化，對於男性和女性來說有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一些正確的性愛姿勢，可以令男女交配更加舒服！正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因為各種原因，有時性交姿勢是錯誤的...
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![體質虛寒的女人養生須知]( "體質虛寒的女人養生須知")
- 若從陰陽而論，女性必然屬於陰柔之體，陰盛陽衰，臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言，女性在陰柔之間，又分寒熱之體。體質虛寒的女人養生須知女性體質如何分寒熱­有一類人經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。在喝到涼水時感到舒服，此類人大體屬於偏熱的體質。另...
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![4要點須知 預防子宮內膜異位的方法有哪些]( "4要點須知 預防子宮內膜異位的方法有哪些")
- 婦科疾病是女性朋友的最大敵人，因為平時的不良習慣加上壓力大，導致自身的身體狀況下降，子宮內膜異位症則是其中的一種。子宮內膜異位症是婦科中最複雜的疾病之一，所以應該做好預防措施，那麼，預防子宮內膜異位症都有哪些呢?下面就快隨小編一起了解一下吧。切不去的痛楚小令是婦...
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![新媽須知的產後飲食8忌 孕婦產後食譜推薦]( "新媽須知的產後飲食8忌 孕婦產後食譜推薦")
- 產後食譜之催乳食物一般情況下，順產當天產婦就會下奶，而剖腹產婦2-3天就會下奶。如果產婦沒有乳腺堵塞的問題，可以給產婦飲用或食用以下的催乳食譜。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。做法：木瓜去皮、去核、切塊;將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片...
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![農村住房建設改革試點須知 2022年農村不準自建房嗎]( "農村住房建設改革試點須知 2022年農村不準自建房嗎")
- 最近幾年時間，由於各地逐漸加強對農村自建房的管控，以及農村農業現代化的改革，現在網傳流傳著官方將禁止農村居民自建住房，尤其是2022年以後，以至於多數網友深信不疑。那麼，2022年農村真的不準自建房嗎?2022年農民到底能不能自建住房呢?接下來，大家就和小編一起來看看吧。隨著時...
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![冬季養生保健須知的5個小常識 秋冬進補吃什麼好]( "冬季養生保健須知的5個小常識 秋冬進補吃什麼好")
- 冬季進補，往往與疏通經絡、調和氣血有關，所以，冬天雖然寒冷易生病，卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及，譬如膏方中的當歸等藥材，女性經期就不宜服用，以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本，注意養陽，以滋補為主。膳食中應多溫性、熱性...
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![5大家庭生活小竅門分享 須知]( "5大家庭生活小竅門分享 須知")
- 節電小竅門1、家用電器用品需定期保養、擦拭，可提高使用效率，亦可延長使用壽命。2、選購高效率(高EER值)之冷氣機，效率愈高愈省電。3、電冰箱開門啟用後隨手關門，並減少開門次數。4、以日光燈取代白熾燈泡，可省2/3電力;日光燈壽命比白熾燈泡長。5、洗衣機裝7-8分滿，浸泡20分鐘...
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![食物的選擇和用量須知 減肥食譜一週瘦10斤怎麼做到的]( "食物的選擇和用量須知 減肥食譜一週瘦10斤怎麼做到的")
- 提到減肥食譜許多人的第一反應就是餓肚子或者是節食，但要知道這樣吃可是拿身體健康當威脅，而且對於女性來說更會容易造成內分泌失調，從而引起月經不調等問題。那麼減肥期間到底怎麼吃呢?這些誤區你要先知道，這樣才可以順利減肥。一、關於減肥食譜一週瘦10斤的誤區1、吃水煮菜...
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![孕婦做好護理須知注意事項 懷孕初期症狀：疲勞噁心]( "孕婦做好護理須知注意事項 懷孕初期症狀：疲勞噁心")
- 女性在懷孕早期是很辛苦的，荷爾蒙上升引起身體激烈的變化，在適應胎兒成長的過程中，女性需要有長期的心理準備。一般將懷孕前十三週劃分為孕早期，孕婦身體產生的主要變化有肚子變大，迴圈加快，容易怕熱，為了支撐胎兒重量子宮肌變厚，乳腺增加為之後的哺乳做準備。在這個時候孕婦也會...
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![養生須知 7個惡習最讓人 傷心]( "養生須知 7個惡習最讓人 傷心")
- 養生須知：7個惡習最讓人“傷心”1、吸食毒品專家指出，吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。2、性生活縱慾過度專家稱，適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言，...
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![男性須知的5大保健常識 健康飲食]( "男性須知的5大保健常識 健康飲食")
- 一個男人身體是很重要的，要是家裡的男人倒下了，經濟情況也會跟著倒下。所以男性養生是很重要的，男人們往往比較容易忽視生活中的一些細節，生了病之後才會追悔莫及。由於本身男人要承載較大的生活壓力，如果平時不注意多補，就會無法保證自己身體的健康、年輕、活力。補藥一：硼——...
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![女人最有用的這些護膚知識須知 冬季護膚4大誤區你中招了沒]( "女人最有用的這些護膚知識須知 冬季護膚4大誤區你中招了沒")
- 就算是寒冷的冬季，肌膚保養工作也都沒鬆解過，可肌膚卻還是越來越差，這究竟是怎麼回事?冬季護膚4大誤區你中招了沒?女人最有用的這些護膚知識須知。接下來，大家就和小編一起來看看吧。油性面板用無油配方護膚品隨著季節的變化，秋冬季氣候會變得乾燥、寒冷，肌膚狀況也隨之改變，所...
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![食用油過期後還能這麼用 須知]( "食用油過期後還能這麼用 須知")
- 食用油過期能吃嗎?專家提醒說，食用油與其它食品一樣，也有保質期，而食用了過期的食用油會對人體產生危害。從外觀看，優質油顏色適中，味道清淡柔和，這是通過精心選料、合理加工而成的。相反，油品顏色深並不代表油濃，而是精煉程度低、雜質多的緣故。選購油脂還應注意其生產日期和保...
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![新生兒什麼樣的睡姿才是正確的 須知]( "新生兒什麼樣的睡姿才是正確的 須知")
- 正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長，而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。因此說了解寶寶正確的睡覺姿勢是各位新生爸媽所必須掌握的!方法/步驟側臥睡姿：側臥最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終...
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![水果的四性須知 經期能吃火龍果嗎]( "水果的四性須知 經期能吃火龍果嗎")
- 火龍果是水果當中較為多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有著具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有著很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是本站小編為大家帶來的關於水果的四性以及女性經期能吃...
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![家庭是溫暖港灣也是隱祕傷口 抑鬱症須知]( "家庭是溫暖港灣也是隱祕傷口 抑鬱症須知")
- 正在上著大學的瑪麗，從小到大可以說都是父母的驕傲，無論是學習成績，還是為人處事，都是別人學習的榜樣，可在一次與父母爭執後這一切就發生了改變。爭吵後的瑪麗，開始吃不下飯也睡不著覺，不管記憶力還是理解能力都慢慢的變得越來越差，以前一道題目只要讀一兩遍便能夠輕鬆答出來，可是...
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![健康須知春季養胃有禁忌 養胃的方法]( "健康須知春季養胃有禁忌 養胃的方法")
- 在現實社會中很多人都有胃病，並且大部分人都知道胃病是“三分治七分養”。春季養胃就顯得特別的重要，飲食養胃是不錯的方法，但養胃有很多禁忌，胃有四大“死對頭”，當心讓你的胃遍體鱗傷。最怕冷過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行...
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![3個預防妊娠紋的方法孕婦須知 妊娠紋如何預防用什麼產品好]( "3個預防妊娠紋的方法孕婦須知 妊娠紋如何預防用什麼產品好")
- 相信對於大部分孕媽來說，懷孕後都擔心肚子會長妊娠紋，可是肚子長妊娠紋了怎麼辦?妊娠紋是什麼?妊娠紋如何預防用什麼產品好?3個預防妊娠紋的方法孕婦須知!接下來，大家就和小編一起來看看吧。妊娠紋妊娠紋，通常指的是孕婦妊娠五六個月後，腹部迅速隆起破壞了面板彈性支撐組織，導...
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![秀髮養護三大注意事項須知 頭髮護理對女性的重要性]( "秀髮養護三大注意事項須知 頭髮護理對女性的重要性")
- 你只帶你的頭髮怎麼樣嗎?一個人的髮質對於個人形象的展現是很重要的，與你好看與否起到了相關的大的關係，一個有著一頭秀髮的女生，可以給人一種飄逸和美麗的視覺感，這是化妝所無法帶來的。所以接下來就給大家介紹一下該怎麼養護才能養出一頭靚麗的秀髮吧。每次使用護髮素時都...
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![自然減肥瘦身9大常識須知]( "自然減肥瘦身9大常識須知")
- 要想做自然瘦美人的你，以下這九個減肥常識你必須要知道哦。不吃早餐體脂肪會增加以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易胖。因為進食的間隔太長，身體會發出飢餓訊號，當再次進食時，食物就很容易消化成脂肪儲存。所以無論如何，早餐是一定要吃的！一日三餐，這是減...
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![老爸的餐桌必備、體檢須知 父親節關懷大禮包]( "老爸的餐桌必備、體檢須知 父親節關懷大禮包")
- 編者按:本週日是父親節。和媽媽相比,父親的角色在家裡佔的比重更大,但也往往最被忽視。父親的感受、父親的病痛,他們自己緘口不言,這就需要兒女主動去關心。今天,小編為您獻上父親節“健康大禮包”,關愛父親,從現在開始!老爸飲食篇秋葵秋葵是一年生草本植物,也叫黃秋葵,...
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![不可忽略的衝浪知識 初學者衝浪須知]( "不可忽略的衝浪知識 初學者衝浪須知")
- 衝浪是一種非常刺激有趣的運動，很多人因為這樣而喜歡上衝浪。但是，想學會衝浪也不是一件簡單的事情。初學者學習衝浪有哪些技巧？需要要了解什麼？需要知道關於衝浪的哪些事情？一起來看看吧。初學者衝浪須知1、基本技巧簡單來說，在岸邊不會有"好浪"供衝浪者使用，如果想要一嘗乘...
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![孕婦必吃的12種食物 新媽媽須知]( "孕婦必吃的12種食物 新媽媽須知")
- 準媽媽孕期必吃12種食物1、富含VC果蔬2、蜂蜜3、魚類4、黃豆芽5、雞蛋6、冬瓜和西瓜7、南瓜8、葵花子9、新鮮酸味水果10、芹菜11、馬鈴薯12、動物肝1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數...
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![孕期需要注意的事項有哪一些 孕期保健須知]( "孕期需要注意的事項有哪一些 孕期保健須知")
- 孕期保健孕期保健須知六種產前心態要摒棄一、忌過度緊張精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安...
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