![老人飲食的七宜七忌 關愛老人]( "老人飲食的七宜七忌 關愛老人")
- 宜軟忌硬。老年人由於腎氣虛弱，牙齒鬆動無力，胃腸蠕動能力減弱，消化液分泌減少。在飲食上以鬆軟為好，不吃油炸燒烤類、堅硬食品。在食物烹調上，以蒸、煮、燉、燴為主，有助於消化吸收。老年人以食粥養生最佳，尤其是早餐食粥，有利養胃。宜淡忌鹹。老年人食慾降低，故而在食品的烹調加...
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![宜七忌五 女性生理期飲食注意事項]( "宜七忌五 女性生理期飲食注意事項")
- ▶女性生理期飲食宜營養豐富、健脾開胃、易消化的食物宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶...
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![端午節吃粽子食用宜忌 端午飲食禁忌]( "端午節吃粽子食用宜忌 端午飲食禁忌")
- 隨著農曆五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，粽子好吃但不能多吃，粽子中所含澱粉為支鏈澱粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟後會釋放一種膠性物質，吃後也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時，還保持健康。粽子最佳食用時間粽...
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![三七的功效與作用以及用藥宜忌]( "三七的功效與作用以及用藥宜忌")
- 【三七簡介】三七五茄科多年生草本植物，三七的根，屬第三紀古熱帶殘遺植物。衛生部將三七列為100多種可食用藥品之一。三七的功效與作用以及用藥宜忌【三七來源】多見於海拔1600到1800米的山上。原產地在雲南省文山縣。【三七性味功用】性溫，味甘，微苦。【三七採收加工】種植3...
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![春季飲食宜忌是什麼呢 飲食禁忌]( "春季飲食宜忌是什麼呢 飲食禁忌")
- 春季飲食，早春期間的營養構成，應以高熱量為主。因此，春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日飲食中，除了穀類製品外，應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。那麼春季飲食宜忌是什麼呢？唐代醫家...
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![冬季進補宜和忌]( "冬季進補宜和忌")
- 冬季氣溫寒冷，許多患有虛證的中老年朋友都在適時進補。同是進補，多數人效果滿意，但也有一些人或效果不明顯，或還出現了一些副作用。究其原因可能很多，服用方法的正確與否是一條很重要的原因。臨床實踐證明，補藥服用方法是否得當，直接關係到進補效果。例如，有的人化了許多錢，配了一...
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![客廳裝飾畫風水宜忌 家居風水]( "客廳裝飾畫風水宜忌 家居風水")
- 風水學，本為相地之術，即臨場校察地理的方法，叫地相、中國古代稱堪輿術，目的是用來選擇宮殿、村落選址、墓地建設等方法及原則。以居家風水而言，客廳的風水關係著家庭的運勢和家庭關係的和睦。一定要使氣順暢地流通在客廳之中，不可有會聚積穢氣的死角，客廳是居家生活和社交宴客的...
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![食物美容要注意四季的宜忌]( "食物美容要注意四季的宜忌")
- 中醫學有“天人相應”、“用寒遠寒”、“用熱遠熱”的理論，食療學尤其需遵循。“用寒遠寒”即在寒冷的季節中避免運用寒涼的食物;所謂“用熱遠熱”即是在炎熱的季節中避免運用溫熱的食物。具體地說，在春夏季節，屬陽氣升發之季，不可服食辛辣、溫熱的食物，以免助發內熱;夏季除了...
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![體力勞動者的飲食宜忌]( "體力勞動者的飲食宜忌")
- 體力勞動者體力消耗大、易餓，對糖類及水的要求更多，他們的飲食一定要足量足質。體力勞動者宜食：1、主食宜足量。體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動為主，他們能量消耗多，需氧量高，物質代謝旺盛。一般中等強度的體力勞動者消耗的熱量比腦力勞動者高出1000～1500千卡。熱量主要來源於...
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![國慶節前後婚嫁擇吉宜忌]( "國慶節前後婚嫁擇吉宜忌")
- 國慶節前後婚嫁擇吉宜忌（圖片來源：資料圖）每年的國慶節前後，都是訂婚嫁娶的最佳時機，這個時候正處於三秋大忙季節，既有收穫的喜悅，又有播種的快樂，是人與自然比較和諧融洽的時期，故很多年青人喜歡在這個秋高氣爽碩果累累的時候，辦理自己的婚姻大事。那麼2011年的國慶節前後，哪些日子...
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![栗子相宜相剋食物以及飲食宜忌]( "栗子相宜相剋食物以及飲食宜忌")
- 相宜相剋食物雞肉：栗子燒雞味道鮮美，營養價值高，造血功能強。紅棗：栗子可健腦補腎，強筋活血。紅棗補血，安中養脾。兩者同食，保健作用十分突出。牛肉：兩者同食會削弱栗子的營養價值，而且人體不易消化吸收。杏仁：栗子性溫，與止咳的杏仁同食會引起胃疼。飲食宜忌面面觀1、適宜老年腎虛...
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![經期的飲食宜忌]( "經期的飲食宜忌")
- 宜：①以補腎益精、養肝疏肝、補脾益氣為主。②宜甘淡飲食，以利脾胃運化。③宜多飲湯水，有利於保持大便暢通，以減少盆腔充血。忌：①不宜過食辛熱的食物，如辣椒、蔥、韭菜、肉桂等，以免經血過多。②不宜過食寒性食物或生冷瓜果，如螃蟹、海螺、蛤蜊、黃瓜、萵筍、西瓜、冰鎮飲料等，以...
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![七類人不宜做推拿按摩 推拿按摩]( "七類人不宜做推拿按摩 推拿按摩")
- 七類人不宜做推拿按摩，推拿也要根據自身體質進行的，下面小編為你詳細介紹。身體不舒服到街邊盲人按摩院、洗浴中心去做個推拿、按摩、足療是常見的事，結果因為所謂“按摩師”手勢不規範、力氣過大，最後推得椎間盤突出、脊柱彎曲、腳底充血。當時的國家衛生部、中醫藥管理局已...
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![食用綠豆的宜忌 綠豆的功效]( "食用綠豆的宜忌 綠豆的功效")
- 食用綠豆的宜忌要留意，哪些人不能吃綠豆，下面為你詳細介紹。綠豆性喜溫熱，在8-12℃時種子開始發芽，生育期間需要較高的溫度。全生育期一般在70-110天。生育期間需水較多。特別是開花前後需水最多。綠豆不耐澇，雨季積水3天就會死亡，排水不良會造成倒伏和爛莢。乾旱會造成落花、...
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![夏季的七大飲食禁忌 飲食禁忌]( "夏季的七大飲食禁忌 飲食禁忌")
- 夏季，不健康、不節制的飲食習慣會對人的身體造成一定傷害，高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質，人食用後易引發腸道疾病和食物中毒。今天小編為您介紹夏季飲食的七大禁忌，一起來看看吧！夏季飲食的七大禁忌：1、多吃苦味食物。因為熱，總喜歡吃冰的糖水、甜點，覺得好入口。但卻不知道...
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![七大飯後禁忌要關注]( "七大飯後禁忌要關注")
- 飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。其實，飯後誤區不只這一個，讓我們一起來看看七大飯後禁忌，這些你都有嗎?1.忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進...
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![上夜班宜食和忌食的食物]( "上夜班宜食和忌食的食物")
- 上夜班宜食的食物1、富含維生素的食物。夜班工作很容易導致視覺疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質-----視紫紅質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力。維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。除此之外，夜班工作對B族維生素...
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![野外露營宜忌]( "野外露營宜忌")
- 旅途避雷宜忌如果在旅途中遇到強雷電，大家不要都聚在一起，而是要分散開各自找最低處蹲下儘量縮小目標，並將身上所有金屬和導電物體，如手電筒、手機、開罐器、瑞士刀等遠離身體。辨天氣宜看月夜晚時，如果月亮顏色呈青紅色，則第二天多是雷雨。如果月亮周圍有白雲結成圓光，或大如車...
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![不宜馬上受孕的七種情況]( "不宜馬上受孕的七種情況")
- 從優生學角度出發，即使在最佳的生育年齡之內，以下情況也不適宜懷孕。①停服避孕藥6個月內：避孕藥多為激素類藥物，這些經由人工合成的口服避孕藥比天然性激素在能量上大若干倍。只有在停服6個月後，體記憶體留的避孕藥才能完全排盡。如在停服6個月內懷孕，有產生畸胎的可能。②透射X...
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![薄荷葉的飲用宜忌 薄荷的功效]( "薄荷葉的飲用宜忌 薄荷的功效")
- 薄荷是香草中最為人所熟知，且運用相當廣泛的香草植物。薄荷品種之多，讓人眼花繚亂，天生口味之奇，稱得神奇。薄荷包含了25個種，除了少數為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產地是美國，最好的薄荷產自英國。莖長約90釐米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、...
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![喝水的宜與忌]( "喝水的宜與忌")
- 適當飲水是非常關鍵的，一個人每天應該至少喝八杯水。每天早上都是人體肝臟最為活躍的時間，晨起喝水可以幫助你的腎臟以最佳狀態工作，從而可促進血液迴圈，防止心血管疾病。合格飲用水的標準世界衛牛組織在《生活飲用水質準則》中指出理想的健康水應具備的特徵:①不含對人體有...
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![三七花的用藥禁忌]( "三七花的用藥禁忌")
- 中醫認為三七花性涼，所以需注意三七花的用藥禁忌：一：身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊二：女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經...
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![三七的禁忌與養生食療方 三七的功效]( "三七的禁忌與養生食療方 三七的功效")
- 三七為五茄科植物人蔘三七的根。夏末秋初開花前、或冬季種子成熟後採收。選生3~7年以上者，挖取根部，剪除細根及莖基，晒至半乾，反覆搓揉，然後晒乾。再置容器內，加入蠟塊，反覆振盪，使表面光亮呈棕黑色。三七的禁忌：1、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓...
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![生理期的飲食與生活宜忌]( "生理期的飲食與生活宜忌")
- 生理期是女性較為特殊和敏感的時期，在這個期間，飲食和生活上要有所注意，才能夠安全和輕鬆地度過生理期。飲食宜忌忌喝冷飲：生理期喝冷飲會讓經血無法順利排出體外，留在體內對身體有一定的危害。忌飲酒：經期女性飲酒易醉，而且容易引發肝臟機能障礙。忌吃油炸食品：經期女性皮脂分泌...
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