![9個小妙方讓女人越來越美]( "9個小妙方讓女人越來越美")
- 編輯推薦：吃西紅柿可以治療十種病第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。第2件事必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用...
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![抵制黑眼圈黃褐斑 睡好美容覺]( "抵制黑眼圈黃褐斑 睡好美容覺")
- 美容覺對於一個女人來說是非常重要的。每晚的睡眠是一個人的新陳代謝最旺盛的時候，是調節你的內分泌以及身體內臟休息的時候。面板好不好就看你的美容覺有沒睡好。否則黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑......等肌膚問題就出來了。今天小編要逐一告訴你，沒有美容覺，你的肌膚會出現...
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![怎樣才能睡好美容覺]( "怎樣才能睡好美容覺")
- 現代白領長期處於“睡眠負債”的情況下，睡眠不足已成為再平常不過的事情。千金難買美容覺，大家都知道睡眠很重要，對女性而言更是如此，很多人習慣利用週末時間閉門狂睡，惡補一兩天，直接跳過早飯吃午飯，爽歪歪！這種睡眠方式究竟科學不科學？美容覺如何睡才能起到美容養顏效果？睡眠門診...
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![盤點睡美容覺五大誤區]( "盤點睡美容覺五大誤區")
- 在生活中，倘若睡眠不規律，面板就會變得暗淡粗糙。有人說：美人多覺。大家都知道“美容覺”這一說。似乎愛護肌膚的女人都認為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有“美容覺”的功效，不是隻要睡眠充足就可以達到。如果真想要...
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![美白補水抗衰老 睡好美容覺]( "美白補水抗衰老 睡好美容覺")
- 經常熬夜會影響到面板自身的鎖水機能、自我修復與再生能力，同時新陳代謝也會減慢，導致毒素囤積，加速肌膚老化。因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時面板血管完全開放，血液可充分到達面板。面板在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩面板衰老的作用。水油平衡保...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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![有氧運動讓你變身睡美人 如何睡覺美容]( "有氧運動讓你變身睡美人 如何睡覺美容")
- 人生中有將近1/3的時間都花在睡眠上。但是，由於生活壓力日益增大，越來越多的人開始為失眠苦惱不已。為了讓你美美地睡上一覺，美國睡眠協會提出改善睡眠質量的八條原則。美國睡眠協會的調查顯示，經常參加運動者比不運動者入睡快、睡得深、睡眠時間長，白天也很少有疲勞感。澳大...
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![那就讓自己睡個美容覺 女性想要美容養顏]( "那就讓自己睡個美容覺 女性想要美容養顏")
- 一到秋天，小編就想要建議大家要睡一個養生覺，其實所謂的養生覺，便是我們嘴巴中一直說的養生美容覺。小編記得俗話曾這樣說過，例如春天變困，秋天易乏，夏天打盹，因此說由於人們在秋天的時候，容易受到秋乏的困擾，所以人們就會給人一種懶洋洋的感覺，就算自己心裡也想給自己打勁，可依舊還...
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![輕輕鬆鬆排毒 睡個美容覺]( "輕輕鬆鬆排毒 睡個美容覺")
- 睡覺可以排毒嗎？怎麼睡覺才可以排毒。夜晚是身體自我排毒的重要時間，因為身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：00是大腸排毒；早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對...
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![睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容]( "睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容")
- 研究表明，大約從35歲開始，面板纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產生，變得越來越明顯。因此，35歲後，，如果夜間使用的護膚品不能消除自由基，那麼睡覺再多，對美容也於事無補，反而可能睡成“增齡覺”。在生活中...
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![女人睡覺前習慣讓你容顏永駐 女性健康]( "女人睡覺前習慣讓你容顏永駐 女性健康")
- 世上的女人各種各樣，性格也各不相同，但是有一樣東西，是每個女人都希望有的，那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。可是女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的...
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![其實就是睡覺 天生美容神丹]( "其實就是睡覺 天生美容神丹")
- 最近很多人會問小編說人應該怎麼養生才好?其實依小編看，養生的第一補品並不是名貴的燕窩、魚翅、魚膠，而是睡覺。其實只有人睡對了覺，那麼人的百脈就會變得通暢，因此說這睡覺就是人的天生美容神丹，不過若人要是睡不好的話，那麼美容神丹就會變成毀容毒藥。這麼說來的話，那人該在...
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![遠離煩人小痘痘 睡好美容覺]( "遠離煩人小痘痘 睡好美容覺")
- 休息不足，睡眠不夠，肌膚抵抗力就會變差，容易誘發各種的肌膚問題，特別是青春痘問題更是煩人。由此得到啟發，保證充足睡眠是十分重要。最近幾年流行起來的美容覺，絕對是你護理肌膚的好幫手。睡好美容覺，煩人痘痘不見了。什麼是美容覺呢?美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡...
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![讓女性更容易患病 睡覺三習慣]( "讓女性更容易患病 睡覺三習慣")
- 睡覺在傳統中醫認為是積蓄能量的過程，只要晚上睡好了，白天的活動才會有精神。睡覺的時間幾乎要佔到人類一生三分之一的時間，可能比人做其他事情都要長久。所以睡覺對於女性的來說是健康的保證，也是美容養養顏的前提。我們經常說的養生方法，其實也逃不過睡眠的改善。控制睡覺時...
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![怎麼做睡的更好 美容覺]( "怎麼做睡的更好 美容覺")
- 貪睡MM睡前美容新招，睡覺怎樣做好面板美白呢？睡覺也是面板保養的基礎，小編教你怎樣睡出好的面板。女人的面子問題是非常重要的。做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。尤其在寒冷的冬天，保溼、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢？專...
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![美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容]( "美容覺怎麼睡才能越睡越美 怎樣美容")
- 美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢？怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢？現在小編為你詳細介紹。一、塗抹抗炎產品幫助...
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![讓你容光煥發的睡姿 美容覺怎麼睡]( "讓你容光煥發的睡姿 美容覺怎麼睡")
- 人的一生中至少有四分之一的時間實在睡眠中度過，對於那些愛美卻苦於沒有太多時間用在美容上的MM們來說，這可是一個充足的美容時間哦。可是，要怎麼睡，才能睡出白嫩的肌膚，睡出一個“睡美人”呢。小編推薦：古代美容奇招！我國17個失傳的美容祕方睡個美容覺其實也不難，只要做到以下三...
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![睡覺美容的五大陷阱]( "睡覺美容的五大陷阱")
- 陷阱1：服用安眠藥入睡或保持睡眠安眠藥掩蓋了睡眠的問題，並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現：無論是處方的還是非處方的，在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性，並且有潛在的危險。對於短期的使用，也許有時需要些安眠藥，但是一段時間後，它們只會讓失...
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![睡好美容覺緩解疲勞又養顏]( "睡好美容覺緩解疲勞又養顏")
- 睡眠不僅能緩解疲勞，對女性朋友來說高質量的睡眠可以養顏，也就是所謂的美容覺。那麼怎麼什麼是最科學的睡眠呢?具體方法如下：①不能貪吃，醫書上說“胃不和則寢不安”因為晚上如果吃的太多，會增加脾胃的負擔，擾亂脾胃的陽氣，從而影響睡眠質量。因此，晚餐不要吃的過飽，吃七八分飽最...
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![教你怎麼睡覺才美容]( "教你怎麼睡覺才美容")
- 女人過了28歲，身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了。你會發現自己的精力沒有以前旺盛了，如果不小心熬了個通宵，疲勞感就會困擾你一星期都甩不掉。好面板是睡出來的，優質的睡眠好處多多，美女們要有好的睡眠哦！充足睡眠=美容靈藥大明星在被問到有什麼保養祕方時，百分之八十以上都...
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![女性養顏美容全靠TA 換季睡覺會更好]( "女性養顏美容全靠TA 換季睡覺會更好")
- 話說最近換季了，換季是人身體裡面陰陽調整的時候。不過這時很多人就會開始睡不好，譬如：有的人入睡比較困難，有的人雖然入睡了，但卻總是易醒，多夢。其實作為養生的第一大補品，並不是什麼山珍海味，而是睡覺。因為只有人睡對了，那麼才是使得人體裡面的百脈變得通暢。不得不說睡覺就是...
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![美容覺睡出好肌膚]( "美容覺睡出好肌膚")
- 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。“美容覺”一般指晚上的10點至次日凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢?這裡邊當然...
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![三招做睡美人 睡覺排毒]( "三招做睡美人 睡覺排毒")
- 良好的睡眠有助於減肥，人體在睡眠時水平躺著，會增加人體新陳代謝，對排毒減肥效果極佳。現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，...
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![女人睡覺如何睡出好面板呢?]( "女人睡覺如何睡出好面板呢?")
- 其實我們生活中經常都會聽到說美容覺這樣的字眼，對於女人來說，睡覺是真的可以幫助很好的保養面板，那麼接下來就和小編一起來看看，女人如何睡出好面板吧。睡前貼補水面膜其實在女人睡覺的時候總是會造成面板水分流失，造成肌膚乾燥的情況，所以為了預防這樣的情況發生，可以在睡覺之...
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![好好睡個美容覺 為你支招]( "好好睡個美容覺 為你支招")
- 每天繁忙的工作，讓你一回到家就恨不得馬上睡覺，尤其是洗漱完畢後，難得的輕鬆讓你更想投入睡夢中。不過，肌膚這個時候可是不高興了，畢竟晚間的保養修復對肌膚而言是十分重要的。這個時候，要如何讓自己睡得好，還可以兼顧到美容護膚呢?現在為你支招，巧妙利用睡眠面膜，做個美容覺主吧...
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瀟湘女性館
