![不宜出外晨練儘快除寒 冬季跑步注意事項]( "不宜出外晨練儘快除寒 冬季跑步注意事項")
- 雖然寒冷的冬季已經到來，但是鍛鍊身體的步伐不能停。冬季跑步是一個很不錯的鍛鍊身體的方法。冬季跑步不僅能鍛鍊身體，還能培養耐力、意志力等等。但是冬季跑步也有要注意的地方，那麼冬季跑步有哪些注意事項？一起來看看吧。冬季跑步注意事項1、跑步前要熱身冬季氣溫較低，人體...
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![艾草養生 散寒除溼 溫經止血]( "艾草養生 散寒除溼 溫經止血")
- [導語]艾葉又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腰子經。能散寒除溼，溫經止血。適合使用於虛寒性出血及腹痛，對於婦人虛寒經血不調、腹痛、崩漏有表面化療效，是一種婦科好藥。馬上就是是艾葉上市的時刻，艾葉可做艾餈點飢，加工成各種田區的菜餚和藥母雞艾草湯作法：老母...
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![中醫艾灸祛除女性體內寒氣 體寒怎麼調理]( "中醫艾灸祛除女性體內寒氣 體寒怎麼調理")
- 引起女性體寒症的原因有很多。有些天生是寒性休質，有些則與生活習慣及飲食相關。正所謂寒從腳走，初春溫氣還忽冷忽熱，對於穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲；其次，常吃一些寒性食物及海鮮等，也是引起體寒的因素之一；另外，許多白性女性往往久坐不運動，使身體的經絡不通，無法排出體內毒素...
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![殺菌解毒祛除風寒 早上吃薑有什麼好處]( "殺菌解毒祛除風寒 早上吃薑有什麼好處")
- 生薑的功效多多，味道辛辣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“早上吃薑有什麼好處殺菌解毒祛除風寒”，一起來看下吧!首先來看下早上吃薑有什麼好處：殺菌解毒科學家研究發現，生薑能起到很好的殺菌作用，尤其是對危險的沙門氏菌更為有效。此外，使用生薑水漱口能夠輕鬆消...
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![如何去除大閘蟹的寒氣腥味 小妙招]( "如何去除大閘蟹的寒氣腥味 小妙招")
- 簡單去除大閘蟹寒氣腥味妙招：大閘蟹性賽，我們一般吃完蟹後都會飲用一杯薑糖茶以中和大閘蟹的寒氣，下面的去大閘蟹寒氣方法是一個兩全其美的方法，既能去了寒氣，又可以免了煲薑糖茶的麻煩，那就是蒸蟹的時侯在盤底碼一層紫蘇葉子，這樣不但可以中和一部分的寒氣還有效除掉螃蟹的腥味...
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![教你如何去除體內寒氣？ 試試以下方法]( "教你如何去除體內寒氣？ 試試以下方法")
- 如何去除體內寒氣以下症狀是有寒氣的表現手腳冰涼、怕風怕冷;病症以腫脹、疼痛為特徵;腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;口乾渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。這知識寒氣的一些變現，我們每個人的體內多多少少都會有寒氣，特別在夏季，特別容易...
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![女性艾灸的好處 如何祛除體內寒氣]( "女性艾灸的好處 如何祛除體內寒氣")
- 寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不願意花太多的時間成本在...
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![女人一定要知道的事 如何去除體內的寒氣]( "女人一定要知道的事 如何去除體內的寒氣")
- 女人一旦身上有寒氣的話，就會出現各種各樣的問題，而且對於身體健康也有非常大的危害，那麼你知道要如何去除體內的寒氣嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。艾灸作為最常見的中醫治療的方式，能夠及時幫助身體內部寒氣的去除，而且還可以刺激穴位，對於女性的保健有很大的幫助，而且對...
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![怎樣讓寒冷祛除]( "怎樣讓寒冷祛除")
- 現在已經過了農曆的小雪。小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖...
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![女性艾灸可祛除體內寒氣 艾灸的功效與作用]( "女性艾灸可祛除體內寒氣 艾灸的功效與作用")
- 寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不願意花太多的時間成本在...
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![舒經活脈祛除寒溼 中醫腰部按摩]( "舒經活脈祛除寒溼 中醫腰部按摩")
- 腰部按摩用力宜稍強，力度不夠，其作用不能深達組織，但亦不能用蠻力，力度應自然貫徹於手，以意引力達到深部組織。經常按摩腰部能舒經活脈、祛除寒溼。對女性臉色欠佳、月經不調以及盆腔臟器疾志效果較好。①靜坐。腰直頭正，輕閉口目,全神貫注於腰部。②雙手握空拳，以大拇指背稍屈...
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![中醫艾灸祛除女性體內寒氣 艾灸的作用]( "中醫艾灸祛除女性體內寒氣 艾灸的作用")
- 引起女性體寒症的原因有很多。有些天生是寒性休質，有些則與生活習慣及飲食相關。正所謂寒從腳走，初春溫氣還忽冷忽熱，對於穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲；其次，常吃一些寒性食物及海鮮等，也是引起體寒的因素之一；另外，許多白性女性往往久坐不運動，使身體的經絡不通，無法排出體內毒素...
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![艾蒿泡澡祛除溼寒 艾蒿的藥理作用]( "艾蒿泡澡祛除溼寒 艾蒿的藥理作用")
- 艾蒿俗艾草，是一種常見的綠色植物，因為藥效消火溫經而深受女性朋友的愛戴，艾蒿是純陽之藥，它的藥性專入人體的足三陰，即肝經、脾經和腎經，這三條經絡都走人體的下肢。艾的藥性可以祛除足三陰經的一切溼寒。溼就是水，水往低處流。所以溼氣常常蓄積在人體的下半部分。這一部分主要...
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![祛寒除溼通經活絡 中醫足部按摩]( "祛寒除溼通經活絡 中醫足部按摩")
- 通過足部按摩，可達到祛寒除溼、通經活絡、消疥止痛的作用，並激發肌膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白哲而富有彈性。①從腳掌心向著腳尖的方向推揉，另一側也用同樣的方法進行推揉。②雙手握住右腳並利用雙手拇指按住腳掌心的中心部位(湧泉穴)，然後向著腳...
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![女性艾灸可去溼逐寒氣 如何去除體內寒氣]( "女性艾灸可去溼逐寒氣 如何去除體內寒氣")
- 艾灸有很多好處，適應範圍十分廣泛，艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病...
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![艾灸拯救女性寒性體質 怎樣去除體內寒氣]( "艾灸拯救女性寒性體質 怎樣去除體內寒氣")
- 寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣（如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒），冬不著棉衣而寒易侵體，常食不...
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![促進精氣暢通 花椒足療也可除溼寒]( "促進精氣暢通 花椒足療也可除溼寒")
- 長期泡足療對身體有哪些好處？下面小編為你介紹。足療不可能包治百病，但肯定會讓您的健康多一點。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗腳後還要多動動腳趾用花椒來泡腳，其實屬於中醫的一種外...
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![艾灸能祛除女性體內寒氣 寒氣重怎麼辦]( "艾灸能祛除女性體內寒氣 寒氣重怎麼辦")
- 寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。那麼我們該如何祛除女性體內的寒氣呢？小編推薦艾灸法。現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣（如露臍裝...
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![這些小技巧幫助你 女性怎樣去除體內寒氣]( "這些小技巧幫助你 女性怎樣去除體內寒氣")
- 女性夏天要熱養解暑要喝熱茶夏日最受歡迎的冷飲雖然消暑立竿見影，但只解決當時的熱氣，短暫地給人體降溫，並不能真正地解渴。姜良鐸建議，炎炎夏日一杯熱茶最能解暑消渴，這是因為熱茶利於汗腺排汗，可以達到散熱的效果。而且茶能提高脾胃運化能力，把水運送到周身。女性怎樣去除體內...
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![中醫艾灸來幫忙 如何祛除女性體內寒氣]( "中醫艾灸來幫忙 如何祛除女性體內寒氣")
- 寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不願意花太多的時間成本在...
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![中醫艾灸祛除女性寒氣 怎樣去除體內寒氣]( "中醫艾灸祛除女性寒氣 怎樣去除體內寒氣")
- 引起女性體寒症的原因有很多。有些天生是寒性休質，有些則與生活習慣及飲食相關。正所謂寒從腳走，初春溫氣還忽冷忽熱，對於穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲；其次，常吃一些寒性食物及海鮮等，也是引起體寒的因素之一；另外，許多白性女性往往久坐不運動，使身體的經絡不通，無法排出體內毒素...
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![五個中醫養生祕方可除寒活血 體寒怎麼調理]( "五個中醫養生祕方可除寒活血 體寒怎麼調理")
- 現在已經進入冬季大家需要注意的地方很多，冬季對我們的身體影響很大，但同時也是調理的好時機，下面小編給大家介紹幾種中醫養生祕方，希望大家喜歡，可以多看看。中醫養生祕方一——食療排寒，紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑...
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![艾草有散寒除溼之效 艾草的功效與作用]( "艾草有散寒除溼之效 艾草的功效與作用")
- 艾草是一種清明節每家必備的植物，艾草是一種中草藥，可以治療許多疾病。在《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消...
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![女性去除身體裡寒氣的方法 女人體寒]( "女性去除身體裡寒氣的方法 女人體寒")
- 自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“神經末梢迴圈不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上...
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![拔罐對身體的五大好處 如何驅寒除溼]( "拔罐對身體的五大好處 如何驅寒除溼")
- 拔罐對身體的五大好處?拔罐的作用與功效有哪些？拔罐是中國傳統養生療法，它是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐中空氣，使罐中形成負壓，從而將罐吸著於人體經絡穴位或患病部位以治療疾病的方法，對落枕、脖子疼、消化不良等不錯緩解作用。拔罐驅寒除溼拔罐對身體的五大好處一、...
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