![輕鬆保養 面色紅潤氣色好]( "輕鬆保養 面色紅潤氣色好")
- 整天面對電腦、加班熬夜、“好朋友”拜訪等，奪走了我們原本紅潤的膚色，教你幾招，輕鬆擺脫煩惱！小編推薦：女人一定要知道的7條美白真經◆狀況一：面對電腦危機：整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射，會導致面板水分迅速流失，讓膚色看起來晦暗無光；熒光屏上的大量灰塵，還會吸附到面板...
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![助你好氣色 早上十分鐘保養]( "助你好氣色 早上十分鐘保養")
- 1.以化妝棉沾取去角質膏，按摩肌膚，幫助肌膚擦去表面的老廢角質。例如早上起床，有時臉部很黯沉，那是因為表面堆積了還沒代謝掉的老廢角質，可以選擇成分溫和，具有去除老廢角質的化妝水，擦拭肌膚的力道要輕，是重點，才不會過度拉扯造成肌膚受傷。按摩小技巧：去角質產品比一般產品更具刺...
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![肝好氣色就好 養好肝]( "肝好氣色就好 養好肝")
- 情志對美容影響至關重要。長期的肝氣鬱結，鬱思不解，愁眉不展，性情乖戾，將會影響面部容貌，還易出現乳房腫大、癭瘤等，影響形體之美。人體不用的血液都藏在肝臟裡。肝的藏血功能正常，不僅可保持血液的正常執行，而且可保證血的濡養功能正常。如血能養心，則心血充盈，脈率均勻;血能養目，...
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![女性白領怎麼做好面部保養]( "女性白領怎麼做好面部保養")
- 女性白領每天都要對著電腦工作,輻射很大，少者每天8個小時對電腦,多者12-13個小時,臉上痘痘越來越多，面板也越來越差,要怎麼做好面部保養!①菠蘿汁用化妝棉蘸取潔面可祛除肌膚汙漬;②檸檬汁倒入護膚品中可美白肌膚，緩解晒後膚色黯淡;③橄欖油和嬰兒油可用來卸脣妝;④乾性肌膚...
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![滋潤氣色的小妙招 熬夜後氣色不好怎麼調理]( "滋潤氣色的小妙招 熬夜後氣色不好怎麼調理")
- 熬夜後氣色不好怎麼調理不要放過每天排毒的機會熬夜之後想要補氣色，一定要抓緊排毒的機會，晨起喝一杯溫開水，幫助喚醒沉睡的腸道，攝入足夠的食物纖維攝，保證吃七種不同的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進熬夜後的毒素排出，適量補充碳水和蛋白質，增加體力與機體的免疫力，這是擁有好皮...
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![臉色發黃怎麼調理 氣色不佳]( "臉色發黃怎麼調理 氣色不佳")
- 作息紊亂，熬夜等還有身體健康因素，都會導致臉色發黃。皮膚髮黃往往困擾著女性朋友。那麼氣色不佳，臉色暗黃怎麼調理?小編有方法，還你一個健康、明朗的感覺。臉色發黃怎麼調理?1.無論是什麼病，調理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有規律，早睡早起，不要熬夜，不要抽菸喝酒...
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![養春季好氣色 美麗糖水]( "養春季好氣色 美麗糖水")
- 百合核桃栗子羹作用：安定心神，改善失眠、心情抑鬱等狀況，對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。步驟一：Step1把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。Step2鍋子中放2小碗水，水滾後轉小火併放入黑糯米煮15分...
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![女生保養出好氣色 冬日喝上一份暖湯]( "女生保養出好氣色 冬日喝上一份暖湯")
- 冬天寒氣緊逼，女生都會出現手腳冰冷的情況，這個時候喝上一碗暖暖的湯品，一定會讓你全身上下都暖和起來。菜湯一體的做法不僅讓女生的一日三餐省去了不少的麻煩，而且不同食材的搭配也滿足了各種營養的需求，讓女生面色紅潤保養出好氣色。一、雞腿菌菇湯各種菌類不管在口感還是富...
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![養生祕訣養出女人好氣血 氣血不足怎麼調養]( "養生祕訣養出女人好氣血 氣血不足怎麼調養")
- 氣血對於女人來說十分的關鍵，是女人衰老保持容顏的關鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那麼，女人如何保養氣血呢？女人補血方法有哪些？養生祕訣養出女人好氣血多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果...
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![睡美人保養訣竅 紅潤好氣色]( "睡美人保養訣竅 紅潤好氣色")
- 睡美人食物亞麻籽睡美人食物亞麻籽亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善面板脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令面板呼吸及排汗正常，減輕種種面板問題。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也...
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![女性保養子宮方法大集合 子宮怎麼保養最好]( "女性保養子宮方法大集合 子宮怎麼保養最好")
- 日常子宮怎麼保養保養子宮的食物穀類食物比較常見的有：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等。穀類食物含有大量的維生素E，蛋白質等，維E是一種很強的抗氧化劑，可以保養子宮與卵巢細胞，有利於它們的健康發育，並延遲細胞老化。蛋白質是構成人體細胞基本物質，對子宮益處很多...
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![常喝補血茶紅潤膚色 冬天氣色不好怎麼辦]( "常喝補血茶紅潤膚色 冬天氣色不好怎麼辦")
- 女人冬天氣色不好怎麼辦冬天由於天氣很乾燥，會加速面板中水分的流失，進而不少人的面板會變得很乾，再加上寒風瑟瑟，影響的氣血運，氣血不足的女性朋友很容易出現面板暗沉，面板蒼白或發黃等等情況，面板會變得不好，氣色會很糟糕，改善這些情況，可以多喝些補氣血的茶。玫瑰紅棗西洋參茶取...
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![女人多吃 四紅 養顏氣色好]( "女人多吃 四紅 養顏氣色好")
- 女人吃什麼氣色好？對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，營養專家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循...
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![食物營養均衡吃出好氣色]( "食物營養均衡吃出好氣色")
- 生命在於運動，生命也在於營養。可以說，我們每個人的外貌都是“吃”出來的，所以，女性的容顏與“吃”有著很大的關係，而一個女性的氣色是否好。則與攝入的營養是否均衡有關。世界上沒有任何一種或者幾種天然食物是吃了就能美容的，均衡全面的健康飲食，才能讓女性的身體處於良好的健...
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![吃出好氣色 滋陰養顏湯]( "吃出好氣色 滋陰養顏湯")
- 補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官，而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。中醫來講，陰虛主症為五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來說，陰虛，面板就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。陰虛也有輕重...
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![氣血不足怎麼調養 氣血不足吃什麼食物最好]( "氣血不足怎麼調養 氣血不足吃什麼食物最好")
- 女人氣血不足會從很多方面表現出來，從五官、四肢我們都可以自己判斷是否氣血不足了，一旦發現自己氣血不足就應該及時滋補調理。氣血不足吃什麼食物最好？氣血不足怎麼調養女性氣血不足要多吃的食物1、黑芝麻有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入...
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![七款補血食譜養出好氣色 貧血吃什麼好]( "七款補血食譜養出好氣色 貧血吃什麼好")
- 冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼，冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方？下面來看看7款女性補血食譜，讓你養出好氣色。1、冬蟲夏草燉甲魚原料：野生...
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![4款養顏粥喝出好氣色]( "4款養顏粥喝出好氣色")
- 如果你想要擁有紅潤的面色，那麼就要幫肌膚滋養。如果不先從內裡幫肌膚做調理，要知道我們五臟的健康可是直接關係著你的面板健康的。養顏粥，就可以幫養出好膚色。肝與容顏：肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部面板缺少血液滋養，則面色無華，暗淡...
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![女人怎麼養出紅潤好氣色 氣血不足]( "女人怎麼養出紅潤好氣色 氣血不足")
- 俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。紅潤臉色不僅讓女人看著更可愛，也會給人一種健康、明朗的感覺。但事實上很多女人都有皮膚髮黃的困擾。下面就教大家幾個擺脫面色暗黃的生活習慣，一起來看看吧！1、喝水最...
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![妙招請收好 怎樣保養臉部面板？氣質女人]( "妙招請收好 怎樣保養臉部面板？氣質女人")
- 無論年輕還是衰老，面板的保養都是一生學習的必修題，人人都想擁有白皙細膩的面板，那麼怎樣保養臉部面板呢?怎麼看起來更美麗更有氣質呢?小編有一個年輕十歲的祕訣。怎樣保養臉部面板首先，注意的應該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。因為熱脹冷縮...
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![吃這些做好氣色美人 貧血怎麼辦]( "吃這些做好氣色美人 貧血怎麼辦")
- 大多數的女人都處於貧血狀態，那麼貧血怎麼辦？貧血的人吃什麼好？補血的食物有哪些？下文告訴你，不做“貧血”女，快去看看吧！“十女九貧”的說法，雖然有點誇張，但女性貧血的發生率遠遠高於男性。雖然這與女性的特殊生理特性有關，但很多不良的生活習慣和飲食誤區也是主要原因。首先，長期...
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![好好保養你的鞋 皮鞋怎麼保養指南]( "好好保養你的鞋 皮鞋怎麼保養指南")
- “第一印象你永遠沒有第二次機會”，所以一定要時刻保持皮鞋的乾淨整潔，否則抬頭西裝革履，低頭灰土髒鞋的印象一定會讓你的形象大打折扣。其實，日常的皮鞋保養並不複雜。皮鞋怎麼保養指南？好好保養你的鞋一、常用工具：1、乾淨棉布：棉布用來擦去皮鞋上的灰塵，這是皮鞋保養中很重要...
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![立冬泡腳行氣活血是養腎好方法 怎樣保養腎]( "立冬泡腳行氣活血是養腎好方法 怎樣保養腎")
- 中醫認為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。冬在五臟應腎，而體之陰陽根之於腎，因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養腎必須慎防房事，保護住精血。“腎”最傷不起冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成...
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![半個月養出好頭髮 頭髮保養怎麼做效果好]( "半個月養出好頭髮 頭髮保養怎麼做效果好")
- 現代頭髮的健康問題是許多朋友們非常關注的問題之一，因為現在快節奏生活的壓力，大家不論是頭髮質量還是脫髮問題都費差個嚴峻，小編今天就來為大家推薦一點保養頭髮的小妙招，幫助大家養出好頭髮!想要頭髮不發差，不毛躁，不幹燥，有這麼幾點，第一不要頻繁地去燙染，小編自己的頭髮頭髮...
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