![這些飲食禁忌一定要牢記 坐月子注意事項]( "這些飲食禁忌一定要牢記 坐月子注意事項")
- 坐月子有哪些禁忌?坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會發洩累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養...
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![坐月子洗頭禁忌有哪些 坐月子可以洗頭嗎]( "坐月子洗頭禁忌有哪些 坐月子可以洗頭嗎")
- 產後多久可以洗頭?對於這個問題，回答也多有不一，有的人說過一週就可以了，但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫生建議，只要產婦覺得身體適宜，沒有健康問題就可以進行洗頭了，但醫生建議，如果可以忍受的話，一般要過10天再洗頭。注意洗頭的頻率產婦可以洗頭以後，在月子期間也不要...
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![坐月子九大飲食禁忌揭祕 坐月子能吃西瓜嗎]( "坐月子九大飲食禁忌揭祕 坐月子能吃西瓜嗎")
- 坐月子能吃西瓜嗎一般不建議坐月子吃西瓜。如果產婦真的想吃，夏天的時候可以少量食用。因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。坐月子有很多禁忌，某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。為了產婦的飲食均衡，營養更好地吸收，專家建議產後媽媽們吃一...
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![秋季如何坐月子 坐月子注意事項]( "秋季如何坐月子 坐月子注意事項")
- 在秋季中天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。下面就看看再秋季做月子的媽媽們有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋補適宜產後飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾病。媽...
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![坐月子不能吃什麼 產後飲食禁忌]( "坐月子不能吃什麼 產後飲食禁忌")
- “十月懷胎，一朝分娩”雖說是生理變化，但經歷了生產的艱辛與疲勞，必須調補休息一下，以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以，產後飲食應該合理、科學。單純的補是不對的，產後特殊的體質要求產婦飲食必須慎重……產後飲食誤區誤區一：產婦應忌口。許多孕產婦都有忌口的習慣。...
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![吃柿子的禁忌有哪些 吃柿子的禁忌]( "吃柿子的禁忌有哪些 吃柿子的禁忌")
- 秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節；生活中很多人都愛吃柿子，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，因此柿子已經成為大眾的最愛。1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸...
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![夏天坐月子的注意事項 夏天坐月子]( "夏天坐月子的注意事項 夏天坐月子")
- 產婦生產後的一個月，也就是俗稱的“坐月子”，這對於剛生完寶寶的媽媽來說，是恢復身體至關重要的時刻，如果月子坐不好，不僅會使新媽媽的身材走樣，而且還會落一些麻煩的疾病。炎炎夏日，坐月子要注意哪些注意事項呢？1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，...
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![坐月子要避開的三個飲食誤區 坐月子注意事項]( "坐月子要避開的三個飲食誤區 坐月子注意事項")
- 坐月子期間，家裡人都會給產婦進行營養補充，一方面是恢復生產所消耗的能量，另一方面是為了餵養寶寶，但是在這個飲食過程中，也有一些誤區是需要避免的。今天小編告訴大家坐月子要避開的三個飲食誤區，一起來了解一下吧！一、大補特補產後為給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家...
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![坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項]( "坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項")
- 月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時...
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![坐月子飲食禁忌有哪些 坐月子注意事項]( "坐月子飲食禁忌有哪些 坐月子注意事項")
- 月子飲食是產婦在坐月子的時候的飲食食譜，坐月子的重要性體現在產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。一、不能吃硬、鹹、生冷食物夏日炎炎的驕陽，晒得路...
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![坐月子可以吹空調嗎 坐月子注意事項]( "坐月子可以吹空調嗎 坐月子注意事項")
- 剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽...
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![坐月子注意事項有三大禁忌不能碰 坐月子是女性的二次回春]( "坐月子注意事項有三大禁忌不能碰 坐月子是女性的二次回春")
- 俗話說月子病只有在月子裡才能治好，的確是的，所以各位產婦一定要注意這一點。女性生產完寶寶的一個月的恢復期，俗稱坐月子。無論是剖腹產還是順產，對於女性來說都是元氣大傷，特別是順產的媽媽，在經歷陣痛和產道壓縮的過程之後，身體的體能就與生產之前有鮮明的對比，所以一定要好好...
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![女人坐月子的十個講究 坐月子注意事項]( "女人坐月子的十個講究 坐月子注意事項")
- 坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。生活上要注意：1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身...
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![夏季如何科學坐月子 如何科學坐月子]( "夏季如何科學坐月子 如何科學坐月子")
- 很多的女性不願生孩子的原因是因為怕自己的身材走樣，出現妊辰紋或大肚囊的現象，其實愛一個人就應該為了對方生下一個可愛的寶寶。因為有了寶寶一個家才是完整的。那麼，生產後我們應該如何科學坐月子呢？尤其是在這炎熱的夏季裡，怎麼樣保護好我們的媽媽呢？日常穿衣1、衣服材質應...
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![月子期間新媽媽飲食的禁忌 坐月子吃什麼]( "月子期間新媽媽飲食的禁忌 坐月子吃什麼")
- 月子食譜還是應該以清淡、易消化、營養豐富的食材為主。鹹、酸、辣等等，這些調味品固然會讓你碗裡的食物變得更有滋味，但它們恰恰是月子媽媽的大忌。辛辣的味道會進入乳汁中，讓寶寶拒絕吃奶；過鹹的食物會在體內產生凝固水分或血液的作用；而酸味過重的食物也會讓媽咪特別容易感...
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![產後飲食禁忌 坐月子注意事項]( "產後飲食禁忌 坐月子注意事項")
- “十月懷胎，一朝分娩”雖說是生理變化，但經歷了生產的艱辛與疲勞，必須調補休息一下，以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以，產後飲食應該合理、科學。單純的補是不對的，產後特殊的體質要求產婦飲食必須慎重！產後飲食誤區誤區一：產婦應忌口。許多孕產婦都有忌口的習慣。其實...
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![月子期間女性保健禁忌 做月子要注意什麼]( "月子期間女性保健禁忌 做月子要注意什麼")
- 根據習俗，坐月子的女性，“能躺就不要坐、能坐就不要站”，最好臥床，當然也不要用力氣去提重物或站著抱小孩。專家指出，產後第一週，媽媽若忽然下床，血液突然完全往下流，容易造成低位性貧血，所以下床動作要緩慢。另外，此時提重物容易造成子宮下垂，媽媽最好是減少需要用到腹部肌肉力量的...
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![食橘子的飲食禁忌 飲食禁忌]( "食橘子的飲食禁忌 飲食禁忌")
- 橘子是人們皆喜愛水果之一，但要注意合理科學地食用。只有這樣，才能充分發揮它的營養作用和食療作用，對人體的健康有益。橘子維生素的含量很高，在鮮果中僅次於棗、山楂、獼猴桃和檸檬等。含鈣也很豐富，蘋果酸、枸櫞酸、葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素等營養成分含量也較高。中醫學認為...
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![坐月子期間這些食物五大忌口三大不吃 坐月子不能吃什麼]( "坐月子期間這些食物五大忌口三大不吃 坐月子不能吃什麼")
- 產後做好月子，可以讓一個女人重生。這句話是有一定的道理哦。因為女人經過十月懷胎，再經歷最頂級的疼痛生下了孩子，無論是從生理上還是心理上都受到了巨大的損傷，所以要好好把月子做好哦。那麼產後月子飲食有哪些禁忌呢?1、禁食寒涼、辛辣產後多虛多淤，生冷多傷胃，寒涼則血凝。...
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![坐月子的媽媽吃什麼好 坐月子食譜推薦]( "坐月子的媽媽吃什麼好 坐月子食譜推薦")
- 坐月子食譜1：紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天為佳，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。坐月子食譜2：雞蛋...
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![雙盤打坐有哪些禁忌 雙盤打坐有什麼好處]( "雙盤打坐有哪些禁忌 雙盤打坐有什麼好處")
- 打坐既可養生延壽，又可開慧增智，故各類練功門派及佛家、儒家、瑜伽術對打坐都很重視。所以雙盤打坐也是人們養生保健的最好的方式。雙盤打坐有什麼好處？雙盤打坐有哪些禁忌“打坐”又稱盤坐、靜坐、雙盤、雙盤蓮花座。它是道教中的一種基本修煉方式，最早由古人的散坐和跪坐演...
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![坐月子需注意11個飲食禁忌 坐月子不能吃什麼]( "坐月子需注意11個飲食禁忌 坐月子不能吃什麼")
- 很多女性朋友們都抱怨生完孩子後身材走樣了，或是身體沒有以前好了，其實這並不能全怪孩子身上，有很多一部分是因為坐月子的時候沒有注意所導致的。今天小編就來給廣大女性朋友們普及一下坐月子時需要注意的11個飲食禁忌。坐月子不能吃什麼1、忌多吃味精為了使孩子不會出現缺...
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![產後保養得當預防月子病 月子期間七個禁忌]( "產後保養得當預防月子病 月子期間七個禁忌")
- 媽媽在坐月子期間有七個禁忌最好不要犯否則媽媽容易得月子病。如果你擔心自己記不住，可以收藏本文章哦。第一個就是紅糖水喝個不停，紅糖水好，補鐵補鋅補鈣，紅糖水好，促進惡露的分泌，事實上。喝紅糖水太多的話會影響我們的牙齒，因為畢竟他是蔗糖，還會導致媽媽惡露留得很久都不乾淨...
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![警惕秋季吃柿子的12個禁忌 吃柿子的禁忌]( "警惕秋季吃柿子的12個禁忌 吃柿子的禁忌")
- 我們都知道秋季是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。可是你知道嗎？吃柿子也是有一些禁忌的。你知道柿子不能和什麼一起吃嗎？下面就由小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌，一起來了解一下吧。飲食禁忌：1、莫空腹吃因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在...
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