![參術健中口服液的功效與作用和營養價值]( "參術健中口服液的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：參術健中口服液·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字B20020543·主要規格：10ml/支...
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![中醫養生之拔罐保健]( "中醫養生之拔罐保健")
- 中醫認為“正氣存內，邪不可幹”。人體的正氣也就是抗病能力增強，外邪自然就不得侵入，就能保證氣血通暢，內病不生，自然達到健康長壽，祛病延年的目的。我們生活中可通過多種形式來增強人體抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一種非常有效、簡單方便的保健方法。中醫認為人體患病...
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![冬季中藥泡腳強身健體]( "冬季中藥泡腳強身健體")
- 一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皸裂等會困擾很多人。養成足浴的習慣，有助於預防這些“小病”。專家介紹了幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據自己的症狀進行選擇。生薑祛寒生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺...
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![中年婦女應該如何保健 中年女人有哪些健康問題]( "中年婦女應該如何保健 中年女人有哪些健康問題")
- 中年女性指哪些人？所謂中年，指四、五十歲的年齡。女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發面板鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。人到中年，是家庭事業雙豐收的時候，同時也...
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![中醫扶正氣遠離亞健康 亞健康]( "中醫扶正氣遠離亞健康 亞健康")
- 傳統中醫認為，亞健康是多種因素造成人體整體性的功能下降，氣血功能紊亂，陰陽平衡失調，臟腑氣機升降失常，情志不舒的一種狀態。其發生和現代人的生活方式如生活節奏快、競爭激烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習慣、環境汙染嚴重等因素有關。中醫認為亞健康多以“正氣不足”為主...
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![小兒多涎症中醫偏方 中醫保健養生]( "小兒多涎症中醫偏方 中醫保健養生")
- 小兒多涎症屬於幼童常見的症狀之一，因隨著年歲增長其症可以不藥而癒，故而一般家長都不願意去理會。其實藉助簡單的外敷內服藥方如能痊癒多涎，也是可以的。那麼中醫有哪些方法呢？中藥處方（一）【辨證】脾胃不和，心神不寧。【治法】健脾安神，收澀止涎。【方名】固涎散。【組成】桑螵...
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![中年女性應該如何保健 中年婦女]( "中年女性應該如何保健 中年婦女")
- 中年女性應該如何保健？女性到了更年期就會產生面板鬆弛、皺紋增多、失眠等症狀，甚至面對自己身體的臃腫、面色的晦暗、色斑、心情的糟亂抑鬱，那麼該如何保健呢？1、測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超...
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![中老年人怎麼健康減肥]( "中老年人怎麼健康減肥")
- 肥胖它本身也是一種疾病。嚴重的話會引起高血壓、冠心病等，這對中老年人來講是不健康身體的狀態表現，那適合中老年人的運動減肥方法有什麼呢？中老年人因為關節等都不如年輕人，所以在運動上還是以步行、遠足、慢跑、游泳等並以太極拳、乒乓球為輔助運動來減輕自己的體內脂肪。...
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![中老年人中醫養生保健七禁忌 中醫養生]( "中老年人中醫養生保健七禁忌 中醫養生")
- 中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，為保證身體健康，以中醫理論為基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一...
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![口脣乾燥中醫保健法]( "口脣乾燥中醫保健法")
- 按中醫理論，燥為秋季之主氣，但現在已經到了冬季，仍有很多人感到明顯的口脣鼻咽乾燥。有時可以通過飲水、塗脣膏緩解，有時雖然也喝了很多水，但乾燥不見減輕反而加重。這又是為什麼呢？中醫所說燥邪有內燥與外燥之分，外燥是指由氣候及環境引起的乾燥，而內燥就不那麼容易看到了。以前...
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![日常保健中5個不能等]( "日常保健中5個不能等")
- 由於現在的生活節奏越來越快，很多時候，我們常常會為了工作和學習，讓一些我們認為“不重要”的亊情先等一等。其實，在日常保健中，有些事是不能等的，例如下面幾種：①不能等渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉的必需物質，多喝水還能防病健身。如果人體攝水量不足，就會感到口乾舌...
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![中藥保健酒的前景分析]( "中藥保健酒的前景分析")
- 保健品市場的持續低迷和白酒行業多年的波瀾不驚，不可抗拒的傳遞出新的資訊，以往那種暴利時代一去不復返了，微利日子悄然而臨，市場的規範考驗著每個人的神經，要麼調整適應，要麼淘汰出局，過去那種粗放式運作手段幻想往昔暴利甜頭的願望不可能再有生存土壤了。近年來，關於白酒與健康...
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![中藥入菜養生又保健]( "中藥入菜養生又保健")
- 合理的搭配中藥，能起到增強體質，讓我們減少生病，那麼下面小編給你介紹四種中藥如才，讓你每一餐都吃出健康。一、黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。做法：較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便祕燥...
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![女中學生健美十不宜]( "女中學生健美十不宜")
- 拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激；這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長髮育齊全，這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶...
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![中醫調理亞健康的方法]( "中醫調理亞健康的方法")
- 亞健康就是介於健康與非健康之間的一種狀態，就是身體沒有明顯的疾病，但是身心、心理等方面存在一定的不和諧的狀態，望聞問切，辯證調治兼飲食調理。中醫藥對“亞健康”狀態有良好的調節作用。烏雞白鳳丸可調節女性內分泌失調、月經不調、補血益氣;六味地黃丸有增強免疫功能，對...
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![促健康 中醫腳底養生]( "促健康 中醫腳底養生")
- 中醫腳底養生，俗稱足底保健，在臨床醫學及日常保健中都有廣泛的應用，可以達到治病強身的目的。中醫專家認為：“人老先腿老，實際上是人體腎臟最先衰老。腎臟在中醫裡被稱為先天之本，它的衰老意味著人體的整體的狀況都在衰老。進行腿部的運動可以預防衰老和很多的疾病，可以延年益壽...
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![讓你健身鍛鍊 辦公室中也可當做健康房]( "讓你健身鍛鍊 辦公室中也可當做健康房")
- 許多白領女性需要長時間坐在辦公室工作，這一天下來是腰痠背痛，想要參加運動卻又沒時間和空間。這樣下來，會給女性們的身體帶來多大的傷害啊！我們在工作中該怎樣防治這種疾症呢？其實，養生緩解疲勞的運動不需要很大的空間。坐在座椅上，動一動身體，輕輕鬆鬆緩解疲勞。下面我們來了解...
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![男女中年保健注意事項 中年同志]( "男女中年保健注意事項 中年同志")
- 人到40歲的時候，在保持健康身體質量指數和縮小腰圍方面應該比20歲時要求更嚴格。最好檢測膽固醇和血壓。女性應繼續避孕，直到更年期。營養學家建議男女日飲酒量分別不超過3杯和2杯。更年期和激素變化會導致女性體重增加，因此最好讓體質指數低於27。減小飯量，主食攝入量可減少...
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![飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區]( "飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區")
- 1、放鬆精神放鬆精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。放鬆精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛拋開，把氣喘勻了，好好地休息一下，實在靜不下來時，可做幾次大迴圈呼吸。要從根本上解決問題，必須樹立“大我”思想，時刻想到，自己的存在是人類社會、家人親朋的需...
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![生活中男人必知健身小常識 健身吧]( "生活中男人必知健身小常識 健身吧")
- 相信每個男人都想擁有強健的體魄，不過並不是每一個男人都會有強健的體魄，所以這就要一些男士進行日常的鍛鍊與保健了，那麼大家知道生活中男人必知健身小常識有哪些呢？生活中男人必知健身小常識：1、不要形成鍛鍊癖在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛...
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![中醫如何健康有效減肥]( "中醫如何健康有效減肥")
- 現在很多女孩都在減肥，但是不少人得到的卻是失敗。對於減肥，大家有很多的疑問，怎樣才能既安全又有效地減肥呢？節食有沒有用？下面就讓中醫專家從中醫減肥的角度為你一一解答。一，減肥等於節食？“為了減肥，不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。為了瘦一點再瘦一點，她們往往不吃...
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![該如何保健 中年人保健有哪些]( "該如何保健 中年人保健有哪些")
- 《靈樞-天年》雲：“人生……三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步;四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，髮鬢斑白，平盛不搖，故好坐。五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明”。這段論述概括了中年人的生理、心理特點。中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始...
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![中醫養生手掌識健康]( "中醫養生手掌識健康")
- 正如人感冒會流鼻涕、老了會有皺紋一樣，人生病了也會在手掌上產生一些紋線的變化。即使病好了，也會留下痕跡。這些紋線正是顯示每個人身體健康狀況的“密碼”。掌紋不僅能看病，根據紋線的變化還能防病治病，進行自我保健。健康線是位於小指下，傾斜向下的一條線紋。掌紋概況中醫...
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![白領日常中醫按摩保健法 中醫養生]( "白領日常中醫按摩保健法 中醫養生")
- “經絡”一詞不知道在什麼開始風靡，通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。中醫方法養生12法1、十指梳搔頭皮法頭為“諸陽之會”，腦為髓之海，乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向後梳搔前額髮際至枕後髮際各60次。本法可促進...
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![9大健身操動作有益身心健康 中老年健身操有哪些]( "9大健身操動作有益身心健康 中老年健身操有哪些")
- 中老年健身操有哪些?1、起床活動早晨起床後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。2、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴充套件胸廓，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。3、頭部活動以頭作筆尖，搖動頭...
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瀟湘女性館
