![要先知道這些事 減肥成功第一步]( "要先知道這些事 減肥成功第一步")
- 減肥是年輕人心中永恆的話題。我們在網路上可以發現，與減肥有關的各種話題又被頻繁搜尋。畢竟，我們反對減肥，並且強調的是每天減肥。那麼，成功減肥的第一步是什麼?減肥成功的第一步是知道一個永恆的公式：熱量消耗>熱量攝入一、熱量消耗和熱量攝入1，熱耗熱量消耗分為三部分：(1)人...
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![邁向大廚的第一步從這裡開始 切菜刀法基本功介紹]( "邁向大廚的第一步從這裡開始 切菜刀法基本功介紹")
- 刀工的操作刀工是指切菜上的方法技術。在烹調過程中，把做菜的原料用刀切成各種不同的形態，是做菜時的必備功夫。在操作刀工時，要注意以下的要點。1.左手按料要穩，右手落刀要準。厚薄均勻、粗細一致、大小相等。只有做到這一點，才能為烹調創造更好條件，使烹調出來的菜餚形態完整...
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![先要照顧女人的胃！ 熱愛生活第一步]( "先要照顧女人的胃！ 熱愛生活第一步")
- 俗話說要想抓住男人，就先抓住他們的胃就是這個理，那女性朋友們你們做到了嗎?今天來跟小編聊聊這個關於食材健康的問題。一碗簡單的家常煲仔，如果在飯店，吃的有個肉的至少要花二十，但是作為女人，如果勤勞一些，花比飯店更少錢，做出比飯店可口的美食，相信你的家人也就不會花冤枉錢去...
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![保持膠原蛋白第一步是什麼 女生如何養生美容]( "保持膠原蛋白第一步是什麼 女生如何養生美容")
- 我們國家一直是一個飲食大國，所以不管是何種美容、何種養生，都能和飲食掛上點邊，可能是信奉吃啥補啥的道理，所以從小到大，我們耳熟能詳的就是多吃點豬蹄美白、養顏這些。尤其是一些愛美的女性，對此更是深信不疑，總是想從各種生物的皮中獲得一些膠原蛋白，讓自己補充補充，更年輕一點...
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![5步驟讓你變大眼MM 內雙怎麼畫眼妝]( "5步驟讓你變大眼MM 內雙怎麼畫眼妝")
- 第一步：淺色眼影打底像單眼皮眼妝那樣，內雙眼皮的面板比較平坦，可以選用淺顏色的眼影進行打底，這樣可以增強眼睛的立體感，在眼窩到眉骨的地方進行打底。第二步：眼窩處上淡藍色的眼影內雙眼皮的特點主要是上眼瞼有一道若隱若現的褶皺，我們可以利用這一特點畫出一個有層次變化的漂...
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![最簡單實用的兩種穿搭選擇 女性穿衣漂亮的第一步]( "最簡單實用的兩種穿搭選擇 女性穿衣漂亮的第一步")
- 俗話說：美不美。先看看你的腿。如果你沒有一雙美麗的腿，你該怎麼辦?一個矮個子女孩能成為女神嗎?當然，答案是肯定的。沒有醜陋的女孩，只有懶惰的女孩。但是，不是很多不知道如何穿衣服來顯得又高又瘦的小孩嗎?在這期文章中，小編會給你一個很好的穿搭技巧，告訴你短小的孩子穿什麼...
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![你從第一步洗臉開始就錯了 保養那麼多步]( "你從第一步洗臉開始就錯了 保養那麼多步")
- 大家都知道，清潔是保養的第一步也是基礎，如果臉洗不好，後續塗多少瓶瓶罐罐，在美白、保溼、抗老上做多少努力，效果也是要打折扣的。其實洗臉有很多講究，不是把洗面奶糊到臉上搓一搓就可以的。今天，小編就來更大家聊聊洗臉這檔子事。1、用溫水洗臉洗臉水的溫度不能太高也不能太低，...
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![快來看看這4種最佳 慢著！運動的第一步你就錯了]( "快來看看這4種最佳 慢著！運動的第一步你就錯了")
- 運動是我們平時生活中不可缺少的一部分，但很多人卻忽略了運動前最重要的一步——熱身。正確的熱身方法不僅可使運動效率最大化，還能降低受傷機率。熱身要滿足三大指標鍛鍊前，人的身體機能和運動狀態很難馬上達到最佳水平，因而需要通過熱身將機能調整到理想狀態，以防運動中出現...
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![輕熟女第一步從魚尾裙開始 時代女性穿衣打扮]( "輕熟女第一步從魚尾裙開始 時代女性穿衣打扮")
- 純色魚尾無袖裙01氣質究竟要怎麼樣才能修煉出來?除了必要的內部修煉，不停嘗試適合自己的熟女風格也是必須要走的途徑之一。曲線美不是魚尾裙最擅長的，但既然純白可以藉助刺繡來彰顯矜貴不凡，輕熟女也可以穿出魚尾裙的浪漫姿態。五分袖魚尾旗袍02懂得把握自己的人生才更容易...
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![卸妝是保養面板的第一步]( "卸妝是保養面板的第一步")
- 上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實這種做法對面板非常不利。而卸妝更是保養面板的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。眼部卸妝diy眼部卸妝diy...
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![用對洗面奶 護膚第一步]( "用對洗面奶 護膚第一步")
- 清！可想而知潔工作對於護膚可是重要的第一步，洗面奶的選擇是至關重要的。第一別指望洗面奶也能美白！洗面奶是清潔類產品中的一種，其它根據劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。因為洗面奶在面部的停留時間並不長，因此，雖然可以新增保溼、營養、美白等成分，但無...
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![【20120517】女人我最大之成為美人的第一步]( "【20120517】女人我最大之成為美人的第一步")
- 【20120517】女人我最大之成為美人的第一步...
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![追求美麗的第一步 日常美容護膚小竅門]( "追求美麗的第一步 日常美容護膚小竅門")
- 希望自己的面板能夠白皙的女生一定要看嘍，日常美容護膚小知識告訴我們最簡單的日常美容護膚小竅門，美容護膚是很多人都在做的事情，除了一些美白護膚的產品外，其實在我們的身邊就有很多的食物可以達到美容護膚的效果，那麼日常美容護膚小竅門都有哪些呢?斷食給面板排毒1、時間：斷...
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![粉底彩妝開始的第一步]( "粉底彩妝開始的第一步")
- 我們說粉底是肌膚護理的最後一步，也是彩妝開始的第一步。粉底不是整個彩妝最出彩的部分，卻是最基礎的部分。粉底的完美運用能為我們的妝容加分，粉底塗抹的不好，哪怕其他部分做得再好，整個妝容也會大打折扣。底妝看上去簡單，似乎只需將粉底塗開就好，但實際上很有講究。可能大多數...
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![健康洗髮第一步 中西護髮大對決]( "健康洗髮第一步 中西護髮大對決")
- 洗頭時亮麗秀髮的第一步，越來越多的護髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？那就讓我們來看看中醫西醫的大對決，讓你對平平常常的洗頭心中有數!應該幾天洗一次頭髮？中醫建議：1、最好每星期洗三至四次頭。...
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![北宋第一大帥哥到底帥到何種地步？ 揭祕]( "北宋第一大帥哥到底帥到何種地步？ 揭祕")
- 狄青是北宋第一大帥哥。到底有多帥?帥到上戰場不敢以真面目視人,怕敵人看到狄青長得太過秀美,嘲笑宋軍無人,派了個奶油小生來打仗。在延州前後四年,狄青參加了大小戰役二十五次,中流矢八次,每次戰鬥狄青都身先士卒,受傷後,仍頑強殺敵,屢立戰功。戰場上的狄青裝束非常獨特...
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![打造完美肌膚第一步 晚上洗完臉後的正確護膚步驟]( "打造完美肌膚第一步 晚上洗完臉後的正確護膚步驟")
- 晚上洗臉的正確方法第一步：面板清潔想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。步驟一：卸妝卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩...
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![只是抓住他心的第一步 抓住男人的胃]( "只是抓住他心的第一步 抓住男人的胃")
- 雖說“蘿蔔青菜，各有所愛”，男人現在愛你，但誰也不敢保證以後他還一樣愛你，那麼要怎樣拴住男人的心麼？聰明的女人要懂得不斷的提升自己的魅力，只有把自己的魅力提升了才能將男人的心牢牢的拴住，想要拴住男人的心，首先要做的就是要抓住男人的胃。一起來看看該如何輕鬆套牢男人的心...
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![讓波什一步過 鄧肯季後賽兩雙平史上第1]( "讓波什一步過 鄧肯季後賽兩雙平史上第1")
- 北京時間6月9日，在總決賽第二戰，聖安東尼奧馬刺在主場以96-98不敵邁阿密熱火，總比分被扳成1-1平。馬刺核心蒂姆-鄧肯出戰38分鐘，14投7中得到18分15籃板1助攻1封蓋，成為NBA季後賽砍下兩雙次數最多的球員。但最後關鍵的防守被比他小8歲的克里斯-波什一步過掉後助攻韋德敲定勝利，...
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![保溼第一步 早晨洗臉]( "保溼第一步 早晨洗臉")
- 冬季的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨幹癢。摸摸面板，乾澀、沒有彈性。這是因為經過一夜睡眠，從尿液、面板、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。解決方案：喚醒熟睡一晚的肌膚，洗臉自然成為每天的重要環節。溫和...
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![基底油360°解析 美顏第一步]( "基底油360°解析 美顏第一步")
- 基底油是精油大家族裡一員，相對於其他具有美顏功效的精油而言，它的運用則更為廣泛，在調和複方精油的時候，它可是不可或缺的重要角色，可是我們往往卻忽略了這樣一位默默無聞的小角色，想為美麗加分，那還是從瞭解基底油開始吧！基底油簡介：基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DI...
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![一步一步教你畫出完美眼妝]( "一步一步教你畫出完美眼妝")
- 導讀：要了解眼線鉛筆、可替換式眼線筆與眼線膠、眼線液之間的區別!調整好眼線筆的角度是如何畫出精準漂亮的眼線的關鍵。因為不同類別的眼線產品有不同的使用角度，因此要牢牢地記住!眼線鉛筆從眼尾開始，向眼頭方向，畫1cm左右。筆要垂直對準眼皮根部。替換筆芯式眼線筆筆向圖...
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![辣媽養成的第一步 王明利博士：自體脂肪豐胸]( "辣媽養成的第一步 王明利博士：自體脂肪豐胸")
- 7個月之前……趁著給娃斷奶的機會，約好跟閨蜜一起去玩，天氣正好，陽光、沙灘、海灘、比基尼……度假再看看我自己的身材，天哪，已經降到了塵埃裡!一步留神，身材走了樣，胸沒見大，反而變得乾癟、下垂……不忍直視這樣的自己，真心不敢大膽的露出自己的身材，誰又不想希望自己有一個完美的...
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![光肌嫩膚第一步 去角質大學堂]( "光肌嫩膚第一步 去角質大學堂")
- 角質對肌膚的影響正常而健康的角質層排列整齊，且每隔一段時間就會自然代謝脫落，可以很好地保持面板水潤和光澤度。隨著年齡增長，面板自然剝落的過程就會減緩，結果過多的角質就形成了粗糙乾燥的表皮。如果不及時為面板去角質，就導致角質過厚，護膚品吸收不了，容易引起痘痘之類的，皮...
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瀟湘女性館
