![豆漿減肥法 好喝的豆漿]( "豆漿減肥法 好喝的豆漿")
- 豆漿減肥法橘柚豆漿：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維c，好處不言而喻了吧。纖體豆漿：豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾...
- 21853
![豆漿的神奇減肥瘦身功效 豆漿減肥法]( "豆漿的神奇減肥瘦身功效 豆漿減肥法")
- 豆漿的神奇減肥瘦身功效1、加快新陳代謝，促進體內脂肪燃燒豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發胖。如果這時增加一些運動，就可以有效消除體內脂肪。研...
- 5068
![不同水果減肥效果不一樣 教你豆漿減肥法]( "不同水果減肥效果不一樣 教你豆漿減肥法")
- 說到豆漿相信很多人都瞭解，這是不少人早餐必備的美食之一。小編就很喜歡喝，豆漿在我們的眼中是營養全面的，但大部分絕對不會想到豆漿還可以減肥。我想很多人是不會相信的，那麼下面就科普科普哈。豆漿為什麼能減肥呢?因為它含有纖維這種營養素，這是可以幫助我們排出體內毒素，有...
- 11571
![減肥豆漿的祕製配方 揭祕]( "減肥豆漿的祕製配方 揭祕")
- 豆漿減肥３日為限曾看到網友問說，為何每天喝很多豆漿，還是沒有瘦下來？事實上，如果喝豆漿又吃其他食物，確實沒辦法迅速減重。日本人發明的豆漿減肥法，強調的是３天內只喝豆漿果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下４。５公斤，如果不想那麼辛苦，也可以豆漿果汁取代３餐中的１餐，１個月約可瘦下２公斤。Ａ、黑...
- 16875
![生理期豆漿減肥法瘦出苗條身材]( "生理期豆漿減肥法瘦出苗條身材")
- 肥胖堪稱女性一輩子的敵人，面對這個人生中的大勁敵，創意滿點的日本人最近又有新招啦!他們發現只要在生理期開始前七到十天喝豆漿，到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了!(轉圈圈)他們相信只要善用女性身體的週期性，就能適宜地控制體重唷!究竟詳細內容是如何，看下去就知道囉!我...
- 32120
![紅豆減肥法之紅豆減肥食譜]( "紅豆減肥法之紅豆減肥食譜")
- 1.“大紅豆”減肥食譜紅豆減肥法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料一起放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且...
- 7110
![秋季五穀豆漿防秋燥 五穀豆漿的做法]( "秋季五穀豆漿防秋燥 五穀豆漿的做法")
- 秋天氣候乾燥，冷暖多變，人體易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後保健防病，增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自制豆漿成為很簡單的事。不僅如此，還可以新增各種原料做成花式豆漿，好喝又...
- 10687
![節後推薦的豆漿減肥消膩法]( "節後推薦的豆漿減肥消膩法")
- 連續的節日之後，大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食，慢慢消膩，很快就會恢復年前的體型啦。節後最推薦的消膩法是豆漿減肥法，大家一起來試試吧。豆漿的四大功...
- 30157
![調理腸胃又瘦身 麥片豆漿減肥]( "調理腸胃又瘦身 麥片豆漿減肥")
- ●每天1～2餐，豆漿麥片代餐降低熱量吸收！清腸胃=斷食？如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧？想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花，代餐絕對是問題的答案！但是代餐這麼多種，有的又貴又難吃，該怎麼辦？沒問題！愛美網小編推薦你的絕對便宜又有效調，而且還很好吃呢！只要將1天中的1～2餐改用豆...
- 31051
![豆漿含大豆異黃酮常吃可減肥]( "豆漿含大豆異黃酮常吃可減肥")
- 你聽說過用豆漿來瘦身嗎？其實豆漿對於減肥是很有幫助的。豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份都在發揮瘦身的效果。不過豆漿雖然具有瘦身效果，若只是...
- 5354
![麻豆快速減肥的方法]( "麻豆快速減肥的方法")
- 麻豆瘦身食譜之星期一食譜：早餐：全麥吐司1片+白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯午餐：糙米飯半碗+炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿蔔湯(白蘿蔔50克)+番茄...
- 21866
![減肥又降膽固醇 自制3款豆漿]( "減肥又降膽固醇 自制3款豆漿")
- 現在，對於常外食、吃西餐的現代人，都長期缺乏纖維素的結果，體質早已轉變，而且造成肥胖問題。今天，本站就為大家介紹三款能夠減肥的豆漿，快來看看吧!豆漿+寡糖香蕉豆漿(1人份)材料：熟黃香蕉1/2根、無糖豆漿200ml。作法：剝好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面將其壓爛，加入豆漿攪一...
- 8477
![哪個更能減肥 豆漿PK牛奶]( "哪個更能減肥 豆漿PK牛奶")
- 豆漿：豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。早餐1杯熱熱的新鮮豆漿，是外食族輕鬆就可以達成的減肥功課。別忘了，儘量選低糖或無糖的喔!除痛風或腎病的人不宜外，各種體質的人都可以享用豆漿的好處。什麼時候吃：餐前或用餐中飲...
- 25032
![豆漿要怎麼喝才能減肥]( "豆漿要怎麼喝才能減肥")
- 豆漿減肥的原理1、豆漿屬於高纖維食物，不僅能解決便祕問題，還能增強腸胃蠕動功能，使你的小腹不再凸出。另外豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，容光煥發。2、豆漿屬於利尿、出汗食物。如果水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要凶手...
- 6129
![減肥的朋友喝豆漿的最佳時間點介紹]( "減肥的朋友喝豆漿的最佳時間點介紹")
- 豆漿的原料是大豆，大豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆漿到吸收消化，豆漿都在發揮著它燃脂的功效。減肥的朋友喝豆漿的最佳時間點介紹豆漿的...
- 28867
![豆漿洗臉的步驟方法介紹 豆漿可以洗臉嗎]( "豆漿洗臉的步驟方法介紹 豆漿可以洗臉嗎")
- 豆漿可以洗臉嗎現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每...
- 16324
![土豆的神奇減肥方法]( "土豆的神奇減肥方法")
- [導讀]很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥方法吧。土豆增肥or減肥土豆增肥or減肥？q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？a：土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用，因為土豆很容易產生飽腹感，會讓你不...
- 28365
![三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法]( "三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法")
- 大豆蛋白營養燃脂很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。調身...
- 21915
![一週主食土豆減肥食譜 減肥方法]( "一週主食土豆減肥食譜 減肥方法")
- 土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作為菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那麼等於吃了雙份主食，這是不可取的！一週土豆減肥食譜：週一：早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。晚上：蒸2個土豆，儘量在7點前吃完...
- 20513
![喝豆漿減肥好方法]( "喝豆漿減肥好方法")
- 選擇自己喜歡的減肥方法開始減肥，可以讓自己擁有不錯的減肥效果。幫助自己找到完美的身材哦!女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身...
- 25437
![自制豆漿的4個技巧 豆漿的做法]( "自制豆漿的4個技巧 豆漿的做法")
- 豆漿與我們的飲食生活息息相關，豆漿的營養來源於大豆，大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%-40%左右。具有很高的營養價值。外面買的不如自己家做的豆漿讓人放心，一起來看看自己做豆漿的技巧吧！自家榨豆漿的4個技巧大豆要選非轉基因的：可摻雜少量黑豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚...
- 19722
![大紅豆減肥法]( "大紅豆減肥法")
- “大紅豆”減肥食譜材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小...
- 14790
![紅豆利水減肥方法]( "紅豆利水減肥方法")
- 材料：紅豆200克陳皮5克鹽少許製法：先把紅豆浸泡半個小時。然後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟，熄火。先用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後就放入陳皮，上蓋，燜10分鐘，放入鹽調味即可食用。每日餐後食用，至少吃兩個星期。紅豆乾品每100克含蛋白質20.2克，脂肪O.06...
- 27440
![豆漿的最佳食用方法 常喝豆漿的好處有哪些]( "豆漿的最佳食用方法 常喝豆漿的好處有哪些")
- 豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養...
- 19554
瀟湘女性館
