當前位置：瀟湘女性館 >

關於養生常識的時尚百科

長期服用維生素b有什麼好處養生常識

長期服用維生素b有什麼好處養生常識
維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)。另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用...
2020-04-2228628

睡眠中的4大危險警報須警惕養生常識

睡眠中的4大危險警報須警惕養生常識
打呼嚕如果床墊軟硬適中，枕頭高度為10~12釐米，側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打著打著就不喘氣了，一晚反覆超過30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暫停綜合徵，需要儘快治療。說夢話人成年後說夢話就會減少，...
2019-09-153955

警惕日常四大養生誤區養生常識
現在人們的生活水平漸漸提高，越來越多的人關注養生，很多養生人士很注意身體的保養，只要認為是好的，就想要試試，但也很難避免地陷入一些養生誤區，常見的有4種，我們來看看。誤區1：多吃水果少吃菜去醫院探望病人，人們都喜歡拎著鮮花和果籃去。很多人錯誤地認為，水果比蔬菜更有營養。營...
2019-11-2110325

推薦7款中醫補血養生藥膳方養生常識

推薦7款中醫補血養生藥膳方養生常識
正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補血食療方：1、黑糯米補血粥...
2020-08-1523334

世界上最熱門的五種裸體運動養生常識

世界上最熱門的五種裸體運動養生常識
文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸著一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都...
2019-03-1223946

空腹不能吃柿子吃柿子的禁忌
現在市場上出現了很多柿子，柿子的營養價值也很高，很多人也很喜歡吃柿子。但是你知道吃柿子有什麼禁忌嗎？什麼時候不能吃柿子？什麼人不能吃柿子？吃柿子有哪些注意事項？一起來看看吧。吃柿子禁忌：1、食柿子前後不可食醋因此，柿子宜在飯後吃。由於胃酸已與食物結合，就不容易出現“柿...
2019-03-114474

如何應對夏天易發的5種皮膚病養生常識

如何應對夏天易發的5種皮膚病養生常識
1、膿包瘡誘因：膿包瘡俗稱黃水瘡，多發生在氣溫高、溼度大的夏秋季節，是炎炎夏日裡最容易得的面板病，尤其易在兒童中流行，可通過接觸相互傳染。它是由金黃葡萄球菌或溶血性鏈球菌引起的一種急性化膿性面板病，可分為大皰型膿皰瘡和膿痂性膿皰瘡。症狀：膿包瘡多發於臉上、四肢等暴...
2019-07-0811758

孕婦可以吃枇杷嗎水果養生常識
現在漸漸的進入盛夏，夏季是盛產水果的季節，說到夏季的水果，那麼不得不談枇杷了。枇杷是一用藥食同源的水果，它渾身都是寶，然而作為夏季常見的一種水果，孕婦能吃枇杷嗎就成了問題，今天小編就來幫大家解答孕婦能吃枇杷嗎這個問題。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸...
2020-04-1731117

5大細節需注意開始戀愛前必須清楚

5大細節需注意開始戀愛前必須清楚
他跟你求交往，你可要想清楚。不是覺得他人帥，或者有錢就可以的。他是不是對誰都好，還是隻對你好。你愛他還是隻是感興趣？你如果沒考慮清楚，那還是別開始一段感情。開始戀愛前必須清楚，5大細節需注意。1、搞清對方年齡這是你事前調查要做的一個重要部分。雖然有“年齡不重要”的...
2020-08-0225685

單身女性如何提升自己的氣質女性養生常識

單身女性如何提升自己的氣質女性養生常識
女人的容貌會隨著歲月逐漸的衰老，但女人的氣質卻會伴隨著你一生，甚至隨著年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人，人們往往會忽視她平庸的相貌。由此可見，一個女人特別是單身女人的氣質對她的重要性。那麼單身女人又該如...
2019-11-1918533

夏季天熱只喝飲料不喝水小心結石養生常識

夏季天熱只喝飲料不喝水小心結石養生常識
每年的夏季尤其是盛夏，是泌尿系統結石的高發季節。夏季天氣炎熱，人們極易出汗，又沒有注意及時補充水分，尿液濃度過高，導致尿中晶體沉積，久而久之，就會形成結石。而且很多人只喝飲料，不怎麼喝水，其實這樣的話也是對身體很不好。“早些年，患泌尿系統結石的患者大多是40歲以上的中年人...
2019-01-0111718

不吃早餐的危害大不吃早餐的危害你知道嗎

不吃早餐的危害大不吃早餐的危害你知道嗎
很多人為了減肥不吃早餐，或者為了多睡幾分鐘，最後沒時間吃早餐。你知道不吃早餐的危害嗎？不吃早餐的危害多多，下面為大家分享不吃早餐有哪些危害？不吃早餐的危害危害一、會造成低血糖人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補...
2019-12-2529191

夏季出汗多或是健康發出訊號夏季養生常識

夏季出汗多或是健康發出訊號夏季養生常識
夏天出汗不是什麼值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。近日，美國《預防》雜誌網站刊文指出，更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常，人們應該及時、科學地分辨汗水發出的訊號。腋下出的是“壓力汗”壓力過大時，人體植物神經功能容易紊亂，表現為焦慮、抑鬱、出汗。美國研究...
2019-12-2321440

飯後抬腿動腳趾健脾養胃養生常識

飯後抬腿動腳趾健脾養胃養生常識
養生常識：飯後抬腿動腳趾健脾養胃。大家都知道，吃完飯後，不宜立刻運動，否則對身體會有所傷害。但中醫專家卻認為，飯後如果抬抬腿，活動活動腳趾，按按腿上的穴位的話，可以起到健脾養胃的養生作用。一起來看看飯後如何抬高腿養胃。體弱多病、年邁老人、胃下垂和心腦血管病患者，飯後做...
2018-11-1524592

冰箱裡的隔夜西瓜還可以吃嗎夏季養生常識

冰箱裡的隔夜西瓜還可以吃嗎夏季養生常識
因為夏季的到來，西瓜成為了暢銷品，由於價格也不是很貴，所以很多人都會買一整個回家。可是一次性又吃不完，怎麼辦呢?大多數人都會往冰箱裡放，而且吃不完的一定會放到第二天，甚至第三天才吃。有誰知道個隔夜的西瓜是不能吃的呢?網上熱傳隔夜西瓜該扔?細菌量數以億計“隔夜西瓜不...
2019-04-2822109

喝水的正確方法養生常識
水對每個人都很重要，但是並不是隨便怎麼喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水？下面為大家說說正確喝水養生方法。正確方法一、每天8杯水成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補充2升左右的水，大約為8杯。因為人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除從食物...
2020-05-067204

泡檸檬水的小竅門檸檬水的功效
檸檬是一種含有豐富維生素的水果。那檸檬水有什麼功效？如何泡出一杯好喝的檸檬茶？下面就為大家分享檸檬水的功效以及泡出一杯好喝檸檬茶的小竅門。檸檬水的功效1、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變...
2019-12-245493

硬氣功入門的幾個必備手法氣功養生常識

硬氣功入門的幾個必備手法氣功養生常識
硬氣功最著名的莫過於道家崑崙派的八大神龍掌了，硬氣功不但可以通經絡，而且可以改善筋骨與臟腑之間的強度。硬氣功怎麼練習呢?下面就來教你硬氣功入門必備手法，八大神龍掌不同的掌法，所練習的硬氣功也有所不同。崑崙派南極門的八大神龍掌是一種強壯氣化硬功修練法，是內功及拍...
2020-04-178637

出現這些症狀喝水能救命養生小常識

出現這些症狀喝水能救命養生小常識
日常生活中，水是生命之源，我們絕不能少了水，每天喝水是必須做的事情，喝水少會導致身體出現毛病，如果身體出現以下這些症狀，是在提示你要多喝水，再不喝水小命不保了。1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運...
2019-02-075881

怎樣練習瑜伽更安全更養生養生常識

怎樣練習瑜伽更安全更養生養生常識
一旦接觸瑜伽，您會被瑜伽的神奇所吸引，瑜伽最終目的是達到身體、精神的平衡。很多時候，精神上心態的調整會讓您的身體跟隨變化。在練習前，請注意以下幾點，您的瑜伽之路將會更加寬廣和快樂。1、做好準備活動和運動後的調養。2、練習過程中要配合呼吸。3、初學者切忌超出自己的...
2019-04-226338

初為人婦的你不得不知這些養生常識

初為人婦的你不得不知這些養生常識
聽說大陸地區的人都吃不起茶葉蛋，不得不說，這其實是個好事。因為茶葉通過和雞蛋一起煮沸，茶葉中帶有的鹼、酸物質會和雞蛋中含有的鐵發生反應，從而使混合物刺激到人體的胃，會造成消化不易等影響。都是蘿蔔一起吃?有的人認為白蘿蔔和紅蘿蔔好像都算是蘿蔔系的，也各有自己的營養...
2018-11-2415222

日常鮮榨果汁需要注意五大方面養生常識

日常鮮榨果汁需要注意五大方面養生常識
現在很多人都喜歡喝果汁飲料，特別是女性們常常喝果蔬飲料美容養顏，不過外面的果汁飲料多數添加了色素之類的，所以有些人習慣自己製作果汁。但是，在榨果汁時，如何才能減少營養的損失呢，下面一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕...
2019-05-2023272

橘子皮泡水有什麼作用養生常識
橘子是很好的保健又營養的水果。而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮也有很好的養生功效，那麼橘子皮泡水又有什麼作用呢？下面為大家普及一下。橘子皮泡水的作用橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應該放置隔年後才可以使用的。南北朝著名醫學家陶弘景提出...
2019-08-0816017

女性運動過量會導致月經閉塞嗎養生常識

女性運動過量會導致月經閉塞嗎養生常識
女性朋友們如果運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。這是怎麼回事呢？運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有正常體重的10%─15%，或體內脂肪的比例過低，還不到體重的17%，體內缺乏製造...
2020-05-1214044

長期喝飲料會導致牙齒侵蝕養生常識

長期喝飲料會導致牙齒侵蝕養生常識
夏季與冷飲、飲料，這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京，可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者，尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?江蘇省中西醫結合醫院口腔科主任醫師周東新說，保護好牙...
2021-11-2728105

熱門推薦

猜您喜歡

專題