![不要做肥妞 不要大肚腩]( "不要做肥妞 不要大肚腩")
- 據專家分析，對於一些白領工作者，由於長時間坐在電腦前工作，平時運動量過少，久而久之腹部的脂肪無法完全消耗，就會在腹部堆積，形成我們常說的“大肚腩”、“輪胎腰”。另外專家建議，因為這種區域性肥胖者，完全可以根據自身特點，做一些專門的運動，恢復“魔鬼身材”並不困難。下面我們就...
- 19845
![毀滅乳房的生活習慣]( "毀滅乳房的生活習慣")
- 1、心緒傷身關鍵詞：壓力、鬱悶自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊......可能問題：乳腺導管乳頭瘤中醫稱之為”乳衄“，認為多由...
- 20379
![如何改掉壞習慣 讓女人減壽十年的六個生活壞習慣]( "如何改掉壞習慣 讓女人減壽十年的六個生活壞習慣")
- 女人想長壽，就要注意規律生活，然而，稍不留神，在無形中你就會碰到意想不到的生活殺手，你知道生活中都有哪些小細節會毀了你的健康嗎？第一大危害：無保護性行為無保護性行為的危害：你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但並無任何臨床症狀，且...
- 18220
![快速減肥的11個飲食習慣]( "快速減肥的11個飲食習慣")
- 飲食減肥法則1：一個星期吃素一次曾經有人開玩笑般地說，沒有人會因為吃胡蘿蔔而胖的。事實上，這是真的。研究指出，素食者比起非素食者少了15%的機會超重。那是因為素食者攝入很少的卡路里和脂肪，吃很多的水果和蔬菜。但是你也不需要馬上就去做素食者，只要每個星期嘗試一次就可以...
- 14336
![讓你越減越肥 4個不良的生活習慣]( "讓你越減越肥 4個不良的生活習慣")
- 很多人都有一個困擾，其實自己明明已經很周密的在進行減肥瘦身計劃了，但是為什麼收效一點都不明顯呢?下面小編告訴大家您可以檢查一下在您平時的日常生活中有沒有以下4個不良的生活習慣，這樣你就能輕易找出你的減肥破綻。1.不運動→少做公交吃多走路不運動或者沒時間...
- 27022
![良好的生活習慣可以助你減肥]( "良好的生活習慣可以助你減肥")
- 減肥一直是大家在努力的事情，可是為什麼自己不能擁有希望的結果呢?這個問題的答案還是需要自己去尋找的哦!減肥對於女性而言，是永恆的話題。也是女性每天要堅持的事。然當你把減肥當作一種生活方式來對待時，你就會輕鬆擁有好身材。良好的生活習慣可以給大家好身材，所以我們希...
- 27613
![無法真正減肥下來 4個不良生活習慣]( "無法真正減肥下來 4個不良生活習慣")
- 戒掉穀類:有很多女士都說她們為了減肥，就不吃五穀類食物。不過不要忘記這是你的體力來源，不吃五穀令到肚子有空虛感，令你更想吃，而且會令人難以專心工作。蔬菜荒:經常在快餐店用餐的女士們，大都沒機會吃下足夠的生果蔬菜。所以在吃午飯，尤其是上茶樓的時候記得要吃多一點補充營...
- 26057
![摧殘男人健康的5類生活習慣 生活習慣]( "摧殘男人健康的5類生活習慣 生活習慣")
- 緊張快速的生活給男人們帶來了很多壓力，也引來了疾病威脅，男人還敢輕易說健壯嗎？你可能還不知道有寫習慣對於男人來說就是在摧殘著男人的健康。“夜貓”男：手腳冰冷，神經衰弱有不少男性都屬於“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網路裡遊蕩，或泡...
- 6050
![讓減肥事半功倍 只要稍微改變下生活習慣]( "讓減肥事半功倍 只要稍微改變下生活習慣")
- 我們都知道減肥之路非常難走，但愛美的我們，卻願意踏上這條佈滿荊棘的道路。雖然「少吃多動」這種方法我們也試過非常多遍，但稍有鬆懈的話，還是很快就會復胖。本站小編特意整理了一系列能讓減重事半功倍的方法，只要改變一些生活習慣，就能不影響你的飲食，也可以瘦下來喔!換盤子雖...
- 15884
![祛痘的良好生活習慣]( "祛痘的良好生活習慣")
- 要想治好痤瘡的話，還需要從內部開始調節，養成好習慣讓肌膚越來越好，身體健康、痘疤都不見，面板也光滑有彈性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暫時避開醬油或醬色重的食物，讓黑色素不由口而入，清淡口味對身體也健康。2、一定要防晒紫外線會讓黑色素沉澱，也會讓肌膚紋路變...
- 4768
![良好的生活習慣防治皺紋]( "良好的生活習慣防治皺紋")
- 當我們每天忙著工作賺錢、帶孩子、照顧老人的時候，時間悄悄地爬上額頭，不客氣地劃了幾道痕跡。直到有一天當你看到鏡子裡的那個滿臉皺紋自己時，才發覺青春已逝。那麼，怎樣才能不讓皺紋過早出現？不妨採取以下措施預防。良好的生活習慣防治皺紋一般說來，女性30歲以後就會長出皺紋...
- 12755
![孕前應避免的生活習慣]( "孕前應避免的生活習慣")
- 想要擁有一個健康的孩子，就開始著手改變你的不良生活習慣吧!①忌過多地騎車：騎車時，往往會使前列腺和其他附性腺充血和受到慢性勞損，影響它們的功能及加重慢性炎症，進而影響生育力。②忌過頻洗熱水浴：過頻、過久的熱水浴是不適宜的。當想要寶寶時，準爸爸從準備懷孕前3個月開始就...
- 15720
![9個防止發胖的生活習慣]( "9個防止發胖的生活習慣")
- 今天，本站就來告訴大家9個防止發胖的生活習慣。幫助大家輕鬆甩去多餘脂肪，是不是覺得很吸引呢?那就趕快來看看吧。1.增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時...
- 17347
![合理的性生活習慣 夫妻健康生活]( "合理的性生活習慣 夫妻健康生活")
- 和諧的性生活次數對於健康和諧的夫妻來說，應該按年齡規劃性生活次數。25～35歲：每週2次;35～50歲：每週1次;50歲以上，每月1～2次。當然，這只是理論上的資料，具體還要是得根據夫妻雙方的健康狀況、情緒、工作、生活等各方面綜合考慮進行分配。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不...
- 24943
![讓你長痘的生活壞習慣]( "讓你長痘的生活壞習慣")
- 你是不是為最近臉上突然冒出來的痘痘而煩惱？還是為臉上那常年不消失的頑固痘痘而苦惱？別急，找到長痘痘的原因，就能對症下藥，消除痘痘啦。看看以下幾個會導致長痘痘的生活習慣，你是不是有呢?1.每天喝水太少。我們不能等到感覺到口渴了才去喝水，女人是水做的，我想這話大家都是聽過...
- 4974
![五個最能減肥的飲食習慣]( "五個最能減肥的飲食習慣")
- 日常習慣１：一日三餐新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食量多，而且脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯...
- 20745
![11個減肥壞習慣讓你越減越肥]( "11個減肥壞習慣讓你越減越肥")
- 常常有人在抱怨自己怎麼樣都瘦不下來，光呼吸都會胖。不過有時候實在是沒注意的壞習慣影響了自己啊～下面列出了11項壞習慣，各位看看自己中了幾槍呢?1、喜歡重口味的食物可是太清淡吃不下去嘛2、早上餓肚子，晚上又吃很多早餐還是要吃比較好呢～3、只吃自己喜歡吃的東西如果是健康...
- 25556
![短命的生活習慣有哪些]( "短命的生活習慣有哪些")
- 最神祕的死亡原因是什麼？猝死。明明好端端的一個人，你回頭一望就發現他與世長逝了，怎能不嚇一大跳，之前可是一點徵兆都看不出來呢。其實，在猝死的背後，並沒有無緣無故的詭異現象，有的只是眾多錯誤的生活習慣，促成了他的短命。今天我們就來看看，短命的生活習慣有哪些。心血管疾病族...
- 23209
![讓你減肥難成功 生活壞習慣]( "讓你減肥難成功 生活壞習慣")
- 人人都知道減肥就是要管住嘴，邁開腿。但是要在減肥中保持健康的身體，養成良好的生活習慣是非常重要的事情。很多小夥伴在減肥中只關注節食和運動，卻忽略了一些生活的小細節。但是往往是這些生活習慣，讓你的減肥之路更加困難，往往減下來的體重又迅速的回升。今天小編整理了減肥...
- 26340
![想要減肥成功需要注意的生活習慣]( "想要減肥成功需要注意的生活習慣")
- 一、睡前3小時或晚上8點以後滴水不進;二、不喝酒(酒精熱量高，會減少脂肪的燃燒);三、不吃零食，尤其搪和飲料;四、不要一邊看電視一邊吃東西;五、不吃自助餐;六、非出席不可的宴會，只吃熱量低的食物或青菜七、選擇交通方式時，能騎自行車則不坐汽車;八、能走著去的地方就儘量走...
- 8221
![要想減肥改變你的生活習慣]( "要想減肥改變你的生活習慣")
- 很多的美眉想要知道如何瘦身，才是一種健康的選擇。只要大家願意學習我們介紹的減肥方法，相信大家可以擁有自己需要的身材哦!遠離油炸食物儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。每天喝大約3000CC的水喝水的目的是在提高你...
- 21413
![能縮小毛孔的生活好習慣]( "能縮小毛孔的生活好習慣")
- 明明不是油脂分泌旺盛的油性面板，可一到夏天照樣能發現臉上(尤其是T字部位)的毛孔變粗了，讓人好不沮喪！這是為什麼呢？隨著肌膚真皮層內膠原蛋白、彈力纖維等含量的減少，毛囊結構也逐漸變得鬆垮下來，這直接導致一些角質繼發性地堆積在毛囊內，從而造成毛孔粗大。一旦遭遇毛孔粗大...
- 8803
![哪些生活習慣不容易導致肥胖]( "哪些生活習慣不容易導致肥胖")
- 如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且...
- 32197
![讓你減肥沒效的6個習慣]( "讓你減肥沒效的6個習慣")
- 戒掉壞習慣一定要戒菸。不要總是用那些令人不屑的藉口來為自己開脫，比如說"自己如果不吸菸，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些託詞，香菸是為失敗者準備的。現在人們已經不把吸菸當做一種時尚，或認為吸菸酷勁十足了。對於菸民來說，吸菸不僅會使全身受到化學性的...
- 31445
![減肥——7個飯後好習慣]( "減肥——7個飯後好習慣")
- 話說，沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。吃得太...
- 28769
瀟湘女性館
