![仲夏起居以及情緒的正確做法]( "仲夏起居以及情緒的正確做法")
- 在古代的人會把三寒兩倒七分飽作為其養生的三大法寶，而其中兩倒的意思又指睡好子午覺。在中醫的理念裡，子時其實是人體氣血流入膽經的時間段，這時候的膽經是最旺的，而且膽又為肝之餘，而肝藏血並且又藏魂，最重要的還是人體的最大解毒的器官。因此若此時睡覺不好的話，便會導致肝藏...
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![秋季起居注意宜增加耐寒鍛鍊 秋季養生]( "秋季起居注意宜增加耐寒鍛鍊 秋季養生")
- 秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣溫漸降，自然界的各種動物都在忙著儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裡，氣血執行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有時，汗液排洩減少。秋季起居注意進入秋季，氣候漸轉涼，尤其...
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![冬季起居保健養生]( "冬季起居保健養生")
- 冬季作息應當順應冬季自然界晝短夜長的規律，保證充足的睡眠，以利於陽氣潛藏，陰精積蓄，待日出而作，可避寒就暖，使人體陰平陽祕。室內要保持適當溫度，室溫過低則耗傷陽氣，易患感冒;室溫過高則腠理幵洩，陽氣不得潛藏，寒邪易於入侵。一、早睡晚起冬季應早睡晚起，最好要等到太陽出來時再...
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![女孩挨戶砸門叫醒鄰居逃生 大樓半夜起火]( "女孩挨戶砸門叫醒鄰居逃生 大樓半夜起火")
- 近日，蘇州一棟6層的商住樓在凌晨時分突然發生火情，消防員接到通知趕到現場後，發現樓里居然沒人，原來20戶居住家庭早被一女孩砸門叫醒，及時逃了出來。據報道，起火單位住著一對夫妻，起火當晚夫妻都不在家。男主人事後對記者回憶說自己沒拔電視機插頭，可能是線路老化導致的起火。最...
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![改善“少白頭”要從飲食起居做起]( "改善“少白頭”要從飲食起居做起")
- 現在社會上，一些年輕人為了追求個性，喜歡把頭髮染成銀白色，俗稱“奶奶灰”。今天我們要講到的少白頭與“奶奶灰”在外觀上看起來有些相似，可究竟什麼是少白頭?它可以改善、治療嗎?下面，我們就一起來了解一下!什麼是“少白頭”?少白頭，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決...
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![寶寶咳嗽居然是過敏引起的 警惕]( "寶寶咳嗽居然是過敏引起的 警惕")
- 咳嗽是幼兒很常見的症狀，多數是感冒造成，一週左右就會逐漸好轉，家長無須太過擔心。最怕是過敏所引發的咳嗽，一咳就拖很久，甚至反覆發生。如果我們能及早意識到過敏預防的重要，上述情況或許就不會發生!根據臨床觀察，寶寶一旦誘發過敏，異位性面板炎、過敏性鼻炎以至於氣喘等症狀，很...
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![週六起，有兩次降壓供水 杭州城西居民注意]( "週六起，有兩次降壓供水 杭州城西居民注意")
- 本報訊為配合九溪水廠飲用淨水改造工程建設，杭州水務集團將於4月15日18時～4月16日10時、4月17日18時～4月18日10時，對九溪水廠廠內生產管線進行割接。在此期間，杭州主城區供水略有影響。屆時，城西區域部分多層住宅五層（含）以上使用者短期內可能會出現無水、水小現象。各使用者請做好停...
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![氣質美女養成居家健身操 隨時動起來]( "氣質美女養成居家健身操 隨時動起來")
- 一個人在家，不想出去怎麼打發時間？其實在家沒事的時候，有沒有想過做些簡單的運動提升自己的氣質呢？下面就一起來看看氣質美女養成居家健身操，隨時動起來吧！【上臂緊實】Step1雙手持啞鈴，雙臂向上彎曲，將啞鈴舉至與肩膀等高的位置。Step2雙臂往左右兩側開啟，上臂與肩平行，手肘呈90度...
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![夏季四個起居常識有助養生 夏季如何養生]( "夏季四個起居常識有助養生 夏季如何養生")
- 炎熱的夏季使人容易疲倦，有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢？下面和大家分享夏季四個起居常識，有助夏季養生。1、夜臥早起《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著，應...
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![從日常起居補氣養氣 女人氣虛會導致什麼]( "從日常起居補氣養氣 女人氣虛會導致什麼")
- 女人氣虛會導致什麼氣是人體最基本的物質，是構成與維持人體生命活動的基礎，屬於人體精氣的範疇。從氣的來源看，主要有先天之精氣與後天之精氣兩個方面，分別藏於五臟，主要由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，因此，尤以肺脾腎為重要。氣虛是指臟腑機能...
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![日常起居四大調理 女性更年期陰虛火旺]( "日常起居四大調理 女性更年期陰虛火旺")
- 更年期陰虛怎樣調理據統計表明，九成以上的更年期女性是陰虛體質。“人過四十陰氣自半”，即人過了四十歲陰氣就會不足了，繼而陰陽失衡，尤其是女性到了更年期，由於內分泌改變，且臟腑功能失調，陰虛體質更加常見，陰虛會導致女性陽火上亢，那麼，更年期陰虛怎樣調理？先來看看症狀當臟腑功能...
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![冬季養生的特點和起居調攝 冬季如何養生]( "冬季養生的特點和起居調攝 冬季如何養生")
- 冬季，是指我國農曆10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎？冬季養生應特別注意什麼？如何過一個健康溫暖的冬季？下面，我們就圍繞這幾個問題來探討...
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![真的經不起分居的考驗嗎？ 幸福的婚姻]( "真的經不起分居的考驗嗎？ 幸福的婚姻")
- 她醉了，可她什麼都不知道，只是恍恍惚惚覺得有人在親她的臉，親她的頸，親她的胸，在脫她的衣服......有人在問她舒不舒服，好不好。她感覺她自己在動，她自己想動，直至她感覺自己在飄......難道婚姻真的經不起兩地分居的考驗嗎?他作為一個丈夫，就只是給點錢，就算是盡到做丈夫的職責和義...
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![秋季宜增加耐寒鍛鍊 秋季起居注意]( "秋季宜增加耐寒鍛鍊 秋季起居注意")
- 秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣溫漸降，自然界的各種動物都在忙著儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裡，氣血執行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有時，汗液排洩減少。秋季起居注意進入秋季，氣候漸轉涼，尤其...
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![飲食起居運動要做好 春季養生三原則]( "飲食起居運動要做好 春季養生三原則")
- 一、合理飲食：清淡為宜“對於春季養生來說，飲食調養的作用亦舉足輕重。”馬建總結出如下幾點。1、飲食清淡——消春火。春季人易上火，經常出現舌苔發黃、口苦咽乾等情況，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可吃些敗火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊...
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![陰雨天的起居生活應該注意什麼]( "陰雨天的起居生活應該注意什麼")
- 導語：雨天溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意，溼氣就不會纏上你。現在就告訴大家陰雨天的起居生活應該注意什麼呢?一、起居：避免受溼邪衣被常曝晒過於潮溼的環境會讓人徒生不少煩惱。專家...
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![居然會是這些原因 引起下腹墜脹的原因]( "居然會是這些原因 引起下腹墜脹的原因")
- 為什麼會下腹墜脹，其實下腹墜脹是很多疾病的常見症狀，當我們出現這些狀況的時候就應該趕緊去醫院做全面的檢查，避免嚴重下去。那下面就介紹一下引起下腹墜脹的原因。下腹墜脹1、急性炎症引起下腹墜痛急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性輸卵管卵巢炎...
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![指點起居迷津 十大裝修風水原則]( "指點起居迷津 十大裝修風水原則")
- 十大裝修風水原則，指點起居迷津一、坐向要當旺。陽宅風水在於坐向是否當運，立向得旺氣則吉，得衰氣則凶，所以古籍有云：向首一星災禍柄。陽宅風水中的坐向不是以一套房的大門為向，而是以一棟樓的入口為主。二、房子要方正。做人要方正，長相也要方正。屋相如人相，屋也一樣，一定要方方...
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![女性要注意情緒起居 白露過後的最佳養生]( "女性要注意情緒起居 白露過後的最佳養生")
- 話說，人確實不得不跟時間低頭，因為時間一轉眼就過去了，現在秋意也正濃了，那麼在秋天時節裡，人該怎麼做才好呢?比如生活起居上需要做出些怎麼樣的改變呢?001、運動想必大家都聽說過：人若是久坐不動的話，就註定會傷到自己的肉體，而人若是久臥不起的話，最終又會傷了自己的元氣。不得...
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![6億租房者的穩居夢 用政策保障網托起1]( "6億租房者的穩居夢 用政策保障網托起1")
- 坊間戲謔，“沒有經歷過黑中介的北漂不足以談人生”。不少涉世未深的租客都著過黑中介的道兒，在遭到欺詐收費、暴力威脅後，卻只能自認倒黴。近日，我國首部專門針對住房租賃和銷售的法規——《住房租賃和銷售管理條例》（徵求意見稿）釋出了，今後，租房買房再遇到糟心事兒，您可以舉起法...
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![調理日常起居徹底除溼 春季雨季易惹溼氣]( "調理日常起居徹底除溼 春季雨季易惹溼氣")
- 體內溼氣重怎麼調理日常起居飲食1.不要直接躺地板：即便是大熱天，也不要直接躺在地板上，因為空氣中的水分下降，地板上的溼氣重，直接躺溼氣易入侵身體，引起痠痛不適。2.不要打赤腳：同樣的道理，打赤腳溼氣易由腳底入侵，溼邪外入後，體重溼氣加重。3.頭髮要及時吹乾：在冷空氣的季節，洗好頭...
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![要注意起居添衣 女性處暑養生]( "要注意起居添衣 女性處暑養生")
- 大家要注意，一旦處暑過後，那麼秋意就會逐變濃，因此人最適合在這時候外出郊遊，去欣賞秋天裡面的好時節。不過處暑養生也是非常重要的，因為這時候天氣是比較乾燥的，所以人就需要調理好自己的身體，進行養陰護陽。001、起居其實，處暑時節正處於我們人常說的熱轉涼的交替重要時間段，這...
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![新生代強勢崛起 《新聞聯播》老字輩退居幕後]( "新生代強勢崛起 《新聞聯播》老字輩退居幕後")
- “聯播”鏡頭昨日有訊息稱，被譽為“國臉”的兩位央視主播李瑞英和張巨集民確定告別《新聞聯播》的主播臺，退居幕後培養新人。隨後，李瑞英本人在接受採訪時證實了這一訊息，並表示：“感謝央視平臺的培養，感謝觀眾多年來的支援與厚愛!感謝所有媒體人的敬業精神!年輕的主播們已經成長...
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![婚後負責起居飲食 女上司成為兒子的後孃]( "婚後負責起居飲食 女上司成為兒子的後孃")
- 老婆曾經求我放開那個女巫，但是我又怎麼能夠放手呢？對於女上司這個女人我相信很多男人都欲罷不能，我現在做的一切都是為了能夠取悅女上司，為的是能夠將所有情感都寄託在她身上....放開那個女巫‍窗外刺眼的陽光，預示著今天是個好天氣，我不敢再睡，起床飛快洗漱後到辦公室，女...
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