![調經補血養生湯食譜 經期適合喝什麼湯]( "調經補血養生湯食譜 經期適合喝什麼湯")
- 月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料：烏雞半隻，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，鹽做法：1、將烏...
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![調節免疫功能香菇生煎包]( "調節免疫功能香菇生煎包")
- 蘑菇營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”的美稱，春季多食用它，可以少生病，今天小編介紹這道香菇生煎包，做法簡單，配上肉餡與胡蘿蔔，絕美的搭配，營養高，做出來外皮酥脆，吃起來香香的。【調節免疫功能香菇生煎包】主料麵粉400g酵母10g香菇5個胡蘿蔔半根豬肉50g輔料水適量蔥...
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![經常食用石榴有什麼好處和功效？]( "經常食用石榴有什麼好處和功效？")
- 石榴算是一種很特別的水果。我們正常吃的是石榴籽部分的外皮。石榴的口味是很不錯的，所以一直被很多人喜歡著。不過石榴畢竟不算是一種大眾的水果。所以雖然很多人很喜歡石榴，但是石榴具體的瞭解和有什麼好處和功效還真的沒什麼人知道。石榴味甘性溫帶有一點酸澀。石榴的營...
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![女人補充精華就靠它 魷魚這樣做太有食慾了]( "女人補充精華就靠它 魷魚這樣做太有食慾了")
- 說到猶豫可能大家都比較喜歡吃，在大街小巷裡總能看到它的蹤影，比如說轟炸大魷魚，烤魷魚，鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性，而且特別的有嚼勁，所以說吃起來非常的過癮，那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法，吃起來更加美味的魷魚的做法那就是魷魚煲。一般很多人在家裡做...
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![這些蔬菜是天然“胰島素” 胰島素的作用是什麼]( "這些蔬菜是天然“胰島素” 胰島素的作用是什麼")
- 胰島素是在胰腺(內分泌系統的一部分)中產生的,它的主要職責是幫助調節血糖。簡單地說，你可以把胰島素看作是身體信使，它可以溝通和迴應從飢餓訊號到繁殖，再到情緒和許許多多其他事情。當你吃含有任何形式的糖的食物時，這些糖會分解成葡萄糖(當我說含糖的食物時，我指的不僅僅是...
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![從A到C要吃5種食物 經期吃什麼豐胸效果好]( "從A到C要吃5種食物 經期吃什麼豐胸效果好")
- 經期吃什麼豐胸效果最好月經期是女性的保養大期，如果利用得當，不僅面板會變好，說不定胸圍也能上漲一個罩杯，尤其是來月經的第1-3天是豐胸的最佳時期，那麼，月經1到3天吃什麼豐胸？經期吃什麼豐胸效果最好？花生黃豆紅棗湯紅棗，花生，黃豆各適量。黃豆用水泡一個晚上，紅棗和花生洗乾淨，再...
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![養生的你們要注意了 這幾款祛溼排毒的食物]( "養生的你們要注意了 這幾款祛溼排毒的食物")
- 有些人的身體屬於比較溼熱的，有的人屬於比較乾燥的，有的人屬於比較溼冷的，那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的，對於要祛溼排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物，可以讓我們的皮下脂肪得到排放，避免堆積，並且能夠整頓我們的消化系統，讓我們的身體...
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![祛斑美白喝4種花茶 女人喝什麼茶能祛斑]( "祛斑美白喝4種花茶 女人喝什麼茶能祛斑")
- 女人喝什麼花茶祛斑最有效紅巧梅貢菊茶紅巧梅、美容花、貢菊各適量，將紅巧梅、美容花、貢菊沖洗乾淨，一起沸水沖泡。作用：紅巧梅解鬱降火、補血、健脾胃、消炎、祛斑，對治療內分泌失調而引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡療效顯著；美容花充沛氣血，紅潤氣色；貢菊疏風，清熱，明目...
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![蓮藕：經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處，竟然還能美容美顏，趕緊來看看吧！]( "蓮藕：經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處，竟然還能美容美顏，趕緊來看看吧！")
- 生活中經常食用的蔬菜有很多，不過我們今天要說的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過，它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多，基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處，那麼經常的食用蓮藕對我們的身體有什麼好處呢?1)最熟...
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![抗衰老之佳品 香榧的營養價值]( "抗衰老之佳品 香榧的營養價值")
- 香榧的營養價值有哪些？香榧富含多種營養成份，具有很好的營養價值。香榧果炒熟後鬆脆可口，有特殊香味，深受人們歡迎，同時，香榧果仁更有著多種營養成分，具有很好的營養價值與藥用價值。80年代後期起，諸暨興辦香榧炒制加工廠達數十家，炒制方法有帶殼淡炒、帶殼鹽炒及脫衣椒鹽炒等多種...
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![變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎 木薯營養成分都有哪些]( "變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎 木薯營養成分都有哪些")
- 說起木薯相信大家都不陌生，它是市面上十分常見的一種食物，很多人都喜歡吃。然而，有的人在購買木薯後發現有黑色條件，這究竟是怎麼回事?木薯變黑後有毒嗎?變黑的原因是什麼?它都有哪些營養成分?孕婦是否可以吃木薯?接下來，大家就和小編一起來看看吧。木薯的營養成分木薯，亦稱樹...
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![為何這4種人切勿喝豆漿 揭喝豆漿的好處]( "為何這4種人切勿喝豆漿 揭喝豆漿的好處")
- 喝豆漿的好處1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞返老還童，特別對腦細胞作用最大。3、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等，豆漿儘管營...
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![應該這樣做才最合適 當人身體癢的時候]( "應該這樣做才最合適 當人身體癢的時候")
- 大家要注意，若在梅雨時節身體感覺到癢時，千萬不要用熱水進行燙洗，因為當面板被熱水燙洗後其實便會出現區域性的高溫，而形成神經被熱水麻醉，因此導致感覺變得遲疑，從而使得人的瘙癢感得到緩解，但是當人的神經被熱水刺激後就會變得更加的敏感，於是那種瘙癢的感覺還會捲土重來，還有需要...
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![健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽 超級粽子]( "健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽 超級粽子")
- 粽子又稱“角黍”、“筒粽”，是端午節漢族的傳統節日食品，由粽葉包裹糯米蒸制而成。傳說是為紀念屈原而流傳的，是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品，深受人們的喜愛。2010年12月，江西德安縣宋代古墓出土了兩個實物粽子，據考證，這是世界上最早的實物粽。早在春秋時期就已經出現...
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![水果怎樣吃最合理 中醫講述]( "水果怎樣吃最合理 中醫講述")
- 醫院旁邊，最多的就是水果店。病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。有人還編成口號："一天幾個水果，醫生找不到我。"前不久我還看到某醫學權威在網路上宣稱，空腹吃水果是治療癌症的絕招。這很明顯是很荒謬的。空腹吃水...
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![若一個都沒有 恭喜你很健康！ “短命”的人 身上有5個特徵]( "若一個都沒有 恭喜你很健康！ “短命”的人 身上有5個特徵")
- 相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體，所以說健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有著密切的關係，那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎？短命的人，身上有5個特徵，若一個都沒有，恭喜你很健康！1、脖子粗脖子是血液流經大腦的...
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![這四款補脾養胃的食療方法 脾虛怎麼調理最快]( "這四款補脾養胃的食療方法 脾虛怎麼調理最快")
- 如今城市人工作量大，壓力大，焦慮，睡眠質量差，睡眠不足，飲食不健康，缺乏運動。這些因素使身體虛弱和體力，這時候就需要適當的調節身體，但經常盲目的調理效果會微不足道，甚至適得其反，所以我們需要認清自己的身體狀況才能進行調整。另外脾虛的人往往消化能力差，食物殘渣滯留在胃裡腐爛...
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![這4個升糖王的食物要忌口 糖尿病不能吃什麼東西]( "這4個升糖王的食物要忌口 糖尿病不能吃什麼東西")
- 許多人認為糖尿病是由於吃太多甜食引起的，雖然與此有一定關係，但主要原因是胰島的正常功能受損，導致胰島不能正常分泌胰島素，沒有辦法使其正常化。分解糖分，導致血糖升高。影響胰島正常功能的原因很多，日常飲食不注意、作息不規律、肥胖等都是重要因素。糖尿病是一種比較容易治...
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![這五個食物促消化減少胃痛胃脹 胃脹氣吃什麼食物]( "這五個食物促消化減少胃痛胃脹 胃脹氣吃什麼食物")
- 胃是人體非常重要的消化器官，也是維持健康的重要保障。隨著生活節奏的加快，越來越多的人因為工作壓力大、日常生活不規律而患上胃部不適，胃病已經成為現代人的常見病。食物對胃起著至關重要的作用，寒性食物會加重體內寒溼，增加胃的負擔。當胃部不舒服，出現腹脹、胃痛和消化不良...
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![這五個食物多吃有利於調養 內分泌失調吃什麼]( "這五個食物多吃有利於調養 內分泌失調吃什麼")
- 內分泌失調會導致女性的面板出現各種各樣的問題，身體也常常會出現不舒服的狀況，如臉上長痘痘，情緒異常波動等，之所以會這樣是因為內分泌系統會分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，這些激素一般都是保持平衡的，一旦出現了失衡現象，那麼內分泌就會出現紊亂，進而引...
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![不能生吃的哪些蔬菜有哪些？]( "不能生吃的哪些蔬菜有哪些？")
- 現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用，今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋...
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![4款夏日甜品美味又美顏 女人臉色發黃吃什麼好]( "4款夏日甜品美味又美顏 女人臉色發黃吃什麼好")
- 女人臉色發黃吃什麼好夏季甜品美味又美顏紅薯百合糖水主要材料：紅薯，百合；輔助材料：大棗，冰糖。紅薯洗淨去皮，幹百合用水泡發，大棗洗淨，將材料放至高壓鍋中，加適量的清水，高壓鍋蓋好上火，壓25-30分鐘即可。作用：紅薯補脾益胃，益氣生津，潤腸通便，還是一種理想的減肥食品；百合潤肺止咳、養...
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![涮羊肉怎麼做好吃 涮羊肉需要涮多久]( "涮羊肉怎麼做好吃 涮羊肉需要涮多久")
- 【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼，涮羊肉需要涮多久，涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一，羊肉片至少涮1分鐘首先，無論羊肉還是肥牛，涮肉所用的肉片應該越新鮮越好，因為我們無法分辨一些商家所用的...
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![3種常見水果要多吃，能降血糖化血脂，老中醫們最愛吃！]( "3種常見水果要多吃，能降血糖化血脂，老中醫們最愛吃！")
- 為什麼突然變得容易生病、食慾不振，彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起?為什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種症狀，都指向一個問題：貧血。貧血是極為常見的疾病，尤其是吸...
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