![这些食物例假期间千万不能吃 经期喝咖啡好吗]( "这些食物例假期间千万不能吃 经期喝咖啡好吗")
- 经期喝咖啡好吗一般来说，不建议女性经期喝咖啡，就算要喝，也应该少量摄入。研究显示，过多的咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用...
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![月经周期不准确的调理方法 月经提前是什么原因]( "月经周期不准确的调理方法 月经提前是什么原因")
- 女性每个月都会来的例假实际上是身体健康的信号。正常的月经周期在28天左右，每个月的时间变化不超过一周。有的人女生会出现月经提前，一个月来两次月经的情况，这是怎么回事呢?如何调理月经提前的问题?月经提前是什么原因一、过度疲劳身体过度劳累，经常感到头晕目眩、月经提前...
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![7个注意事项需警惕 经期可以喝茶吗]( "7个注意事项需警惕 经期可以喝茶吗")
- 月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶好不好1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体...
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![选好卫生用品拒绝经期过敏]( "选好卫生用品拒绝经期过敏")
- ①过敏体质应选择纯棉质地的卫生巾，避免刺激皮肤。②尽量不要选择带香味的卫生巾或卫生护垫，以免这些芳香物质对皮肤产生刺激。③避免在夜里使用内置式卫生棉条，因为长时间不换会产生有害细菌。④经期适宜穿干净的纯棉内裤，纯棉内裤透气性好。...
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![经期恶心想吐怎么缓解？]( "经期恶心想吐怎么缓解？")
- 来月经期间出现头晕恶心想吐等现象，有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者，有的女性来月经的时候痛经比较严重，容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想吐怎么办一般来说，恶心想吐的感觉比较轻微的话，对身体没...
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![提醒你大姨妈要来了 这些月经前的症状]( "提醒你大姨妈要来了 这些月经前的症状")
- 月经来之前的症状：1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性月经前的症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。2、月经前的症...
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![3大切忌需牢记 女生经期能吃橙子吗]( "3大切忌需牢记 女生经期能吃橙子吗")
- 橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以对饮食多加注意。那么究竟经期间能吃橙子吗?下面就快随...
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![大姨妈期间谢绝13种食物 月经来之前的症状分析]( "大姨妈期间谢绝13种食物 月经来之前的症状分析")
- 月经来之前的症状：1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。2、月经前期综合征...
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![经期要注意劳逸结合]( "经期要注意劳逸结合")
- 正常情况下，月经期可以照常工作和劳动，但要注意适当休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。这对于促进体内新陈代谢、改善盆腔血液循环、减轻盆腔充血、减轻小腹下坠及胀痛等是有一定作用的。此外，月经期间往往容易情绪激动、烦躁，适当参加一些体育活动，能使大脑皮质兴奋，有助于调节...
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![需要怎么保养 女人月经期要注意哪些禁忌]( "需要怎么保养 女人月经期要注意哪些禁忌")
- 女性朋友们都知道，在月经期有哪些事情需要注意的。经期，由于盆腔器官处在充血状态，这时候会感觉有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。这是属于经期正常现象，怎么在女人特殊的时刻，有哪些事情需要注意的呢?经...
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![既能美容还能瘦身 经期吃香蕉益处多]( "既能美容还能瘦身 经期吃香蕉益处多")
- 众所皆知，香蕉是许多人都喜爱的一种水果，有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中，许多人都顾不上自己的饮食，导致饮食不均衡，不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质，所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经期间的女性食用香蕉也起到很好的作用，并无害处。现在就...
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![推荐月经期间九大保健食疗 月经后几天排卵]( "推荐月经期间九大保健食疗 月经后几天排卵")
- 现在很多的备孕女性或者避孕的朋友都在为排卵期的具体时间而困扰，一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见...
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![改善经期不适的营养补充方案]( "改善经期不适的营养补充方案")
- 日常生活中，几乎有80%的女性，在每个月“好朋友”造访之际，身体就会出现这样或那样的不适，这些不适包括腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘......专家们经过研究发现，女性经期不适常常是营养素缺乏导致的，只要对症饮食，这些不适就能得到一定的缓解。下面介绍几种不适对应的营养补充方案：①...
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![生理期常见的烦恼]( "生理期常见的烦恼")
- 在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身体会出现很多不适，也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说，常伴有神经敏感、烦躁易怒，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说，常表现为手脚、颜血浮肿，腹部胀气，全身疲乏无力，大多数女性会有便秘、小腹坠痛和乳房胀痛等...
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![“前7后8”真的是绝对安全期吗？ 女性安全期是什么时候]( "“前7后8”真的是绝对安全期吗？ 女性安全期是什么时候")
- 前7后8很多人认为是安全期，就是月经前7天和月经后八天是是安全期，这样的安全期，只能说是运气的问题，并不是非常的安全，为什么很多人认为前七后八是非常的安全，只是一个心理问题，不想使用避孕套来避孕而已，很多人对避孕的措施非常的不了解，或者有误解，认为避孕药非常的有效，但是却不...
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![月经过多或过少是怎么回事]( "月经过多或过少是怎么回事")
- 月经过多包括月经量多、行经期长、月经周期缩短等几种情况。月经过多的原因有时是因为生殖器官的器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失调所引起，青春期月经过多常属于功能性子宫出血。月经周期与卵巢排卵是相伴而行的，卵巢每排一次卵，子宫内膜...
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![女性生理期牢记五大禁忌事项 月经期间能同房吗]( "女性生理期牢记五大禁忌事项 月经期间能同房吗")
- 月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房，不仅仅是关乎女性身体的问题，也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物，来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房，也会给这名男性带来不好的运气。所以，为了女性的健康，为了男性的好运，月经期间不可以同房!月经期间不可以同房...
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![女性月经有血块的调理方法 月经有血块是怎么回事]( "女性月经有血块的调理方法 月经有血块是怎么回事")
- 每月月经是检测女性身体健康的方法，女性的生殖功能出现问题，月经就会出现异常。月经时候出现血块会让人觉得恐慌，担心自己患病。为社么会出现这些血块?遇到这种情况要如何调理月经?月经有血块是怎么回事一、凝寒不通寒性体质容易出现有血块的症状，体内受寒会导致时间经血凝聚...
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![月经期间可以洗头吗?]( "月经期间可以洗头吗?")
- 经期是女性最脆弱的时候，这时候我们的抵抗力和免疫力都会急剧下降。而长辈们也总是和我们说经期不要洗头，对身体不好。那么经期到底可不可以洗头呢?其实经期期间，最好是不要洗头。因为前面说到，经期我们的抵抗力和免疫力都急剧下降，很容易受到疾病的侵袭，月经洗头，就会很容易感...
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![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
- 女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就...
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![合理食疗改善你的月经量]( "合理食疗改善你的月经量")
- “是药三分毒”，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，对治疗闭经有重要的作用。女性朋友不妨也试一试。①桂圆粥干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。将干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。...
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![来月经的益处是什么]( "来月经的益处是什么")
- 女性一般在13岁左右月经开始来潮，到49岁左右自行闭经，历时35年左右。在此期间，除去孕期和哺乳期以外，月经通常是一个月来一次，因此称为月经。常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。在曰常生活中，更有许多女孩把月经宥作“倒霉”的亊情，是这样吗?月经是女性...
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![准确计算排卵日让你好孕连连 月经周期怎么算排卵期]( "准确计算排卵日让你好孕连连 月经周期怎么算排卵期")
- 女性从青春期性发育的时候就开始来月经，此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的，卵巢分泌激素排出子宫内膜，周期性的出血相对是比较稳定的，这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期和安全期，关系女性的性生活和生孕计划。女性的月经周期...
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![这9件事危险系数都很高 生理期注意事项一览表]( "这9件事危险系数都很高 生理期注意事项一览表")
- 生理期注意事项一览表1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。...
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潇湘女性馆
