![薏仁米的功效与作用是什么 吃薏仁米能减肥美容吗]( "薏仁米的功效与作用是什么 吃薏仁米能减肥美容吗")
- 薏仁米，五谷类纤维质最高的食物，是生活中常见的一种粗粮食物，非常适合在南方吃，特别是在炎热夏季，该食物做法繁多，营养丰富，深受人们喜欢。那么，薏仁米的功效与作用是什么?吃薏仁米能减肥美容吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。薏仁米，又称薏米、苡仁、苡米、薏仁、薏苡米、药玉...
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![薏仁米的功效与作用和营养价值]( "薏仁米的功效与作用和营养价值")
- 薏米的功效：1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、...
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![让你意想不到的作用 薏仁米的功效与作用及食用方法]( "让你意想不到的作用 薏仁米的功效与作用及食用方法")
- 薏仁米是一种食材每100克薏米，含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10.41毫克，维生素B20.10毫克，维生素C2.3毫克，与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2-3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米...
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![怎么快速煮红豆薏米粥 红豆薏米粥的做法]( "怎么快速煮红豆薏米粥 红豆薏米粥的做法")
- 红豆薏米粥的功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动...
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![薏米红豆粥的作用 薏米红豆粥的禁忌有哪些]( "薏米红豆粥的作用 薏米红豆粥的禁忌有哪些")
- 薏米红豆粥有什么作用?薏米红豆粥是一种杂粮粥，备受大家欢迎，尤其是女性，那薏米红豆粥有哪些食用禁忌?下面就来了解下薏米红豆粥的作用吧。首先来看下薏米红豆粥简介薏米红豆粥的食材是薏米和红豆，熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大...
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![绿豆薏米粥的做法 夏季适合喝绿豆薏米粥]( "绿豆薏米粥的做法 夏季适合喝绿豆薏米粥")
- 在炎热的夏季，很多人都会选择绿豆来解暑降温，可是绿豆要怎么吃呢？现在教你一个很好的方法，那就是做绿豆薏米粥，在炎热的夏季，喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥，是再舒服不过的了，所以，大家都来学习一下吧！绿豆薏米粥用料：绿豆，薏米，白糖1、绿豆洗净提前泡二个小时2、薏米洗净泡一个小时3、沙...
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![山药薏米红枣粥]( "山药薏米红枣粥")
- 薏米是常用中药，又是食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。山药味甘、性平，归脾...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿...
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![DIY薏仁茶去痘方法]( "DIY薏仁茶去痘方法")
- 薏仁茶去痘的DIY方法：［准备材料］20公克的薏仁、微波炉、水煎汁500～600公克。［制作方法］1、首先把20公克的薏仁放进微波炉里煮，待成微焦状。2、在把500公克水煎汁放进去，混合均匀。3、除去渣滓，就可以饮用了。［功效］1、有促进新陈代谢的作用。2、所含成分还有预防及治疗肿瘤组织。3、...
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![薏仁粉怎么吃 薏仁粉的功效与作用]( "薏仁粉怎么吃 薏仁粉的功效与作用")
- 薏仁粉的功效与作用-薏仁粉怎么吃薏仁粉的营养价值1、营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。2、酯类和薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。3、富...
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![薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品 薏米仁的功效与作用]( "薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品 薏米仁的功效与作用")
- 薏米虽好三类人要少吃，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。营养成分：薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油...
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![薏米(薏苡仁)的功效与作用]( "薏米(薏苡仁)的功效与作用")
- 薏米又名苡米、苡仁、薏仁、米仁、六谷米、药玉米、菩提珠、回回米、裕米等，是禾本科植物薏仁的种仁。薏仁属多年生植物，茎直立，叶披针形，其子实卵形，白色或灰白色，既可食用，又可药用，性凉，味甘。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之禾...
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![自制美白瘦身薏仁汤 薏米的美容功效]( "自制美白瘦身薏仁汤 薏米的美容功效")
- 别名:米仁,薏米仁.我想超市跟中药店里面的是一样的.是呀,可以和其它配合做面膜,也可以熬粥来吃的.如果你不放心,还是到中药店去买吧.薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效...
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![薏仁可以美容吗]( "薏仁可以美容吗")
- 薏仁可以美容吗？薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童的功效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。吃薏仁美容方法一、...
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![薏米的作用及正确的薏米吃法介绍]( "薏米的作用及正确的薏米吃法介绍")
- 春夏季即将来临，回南天将至，少不了的就是潮湿的日子将马上到来。外湿强力，无所不在，还要注意内湿的日子中，祛湿、今天吃什么自然就变成话题。薏米的作用薏米的作用薏米，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的...
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![薏米的六种最佳食用方法 薏米怎么吃最除湿]( "薏米的六种最佳食用方法 薏米怎么吃最除湿")
- 薏米是常见的粗粮，口感柔软有嚼劲。它也被称为薏苡仁，既是中药也是粮食。薏米具有健胃养脾的作用，长期吃能够美容皮肤。现在人们大多湿气重，薏米是很好的祛湿植物，能够改善体内的循环代谢。薏米怎么吃更健康，六种薏米的做法教你吃出健康。薏米怎么吃最除湿一、赤小豆薏米水很多...
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![薏米的营养价值 薏米的功效与作用]( "薏米的营养价值 薏米的功效与作用")
- 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的功效与作用-薏米的营养价值薏米的营养价值1、薏米...
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![薏仁能祛痘吗 薏仁的功效与作用]( "薏仁能祛痘吗 薏仁的功效与作用")
- 薏仁的功效与作用-薏仁能祛痘吗?薏米是补身药用佳品。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。...
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![葛根薏米仁粥清热利尿 夏季的养生粥]( "葛根薏米仁粥清热利尿 夏季的养生粥")
- 葛根的营养价值有哪些？葛根的功效与作用与食用方法介绍。葛根薏米粥非常营养，很适合当做早餐或晚餐吃。这款粥清热利尿，对身体很好，保健作用很强，下面我们来一起看看葛根薏米仁粥的做法。营养价值葛根：葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆...
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![作用 薏米仁的功效]( "作用 薏米仁的功效")
- 薏米，健脾益胃的“米中之王”，最受大众热捧的饮食养生之道就属五谷养生了，薏米之所以受到人们的欢迎是因为它的营养价值丰富，薏米中蛋白质的含量占13．7％，而脂肪的含量占到了5．4％、碳水化合物是薏米的主要成分，占64．7％。其中蛋白质远远高出我们平时吃的米饭和面粉。薏米含有人体所需要...
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![薏米仁的功效与作用]( "薏米仁的功效与作用")
- 薏米仁的功效：薏米仁为禾本科植物薏苡的种仁，薏米仁有健脾渗湿、除痹止泻、渗湿利尿的功效，薏米仁有治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的作用，薏米仁用药禁忌是脾虚无湿，津液不足者慎用，大便燥结及孕妇慎服薏米仁。薏米仁的功效与作用名称：薏米仁药名：薏苡仁别名：薏米...
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