![在夏季如何健康饮食 如何健康饮食]( "在夏季如何健康饮食 如何健康饮食")
- 在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和...
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![这10种要忌口 孕妇饮食的禁忌你知道有哪些]( "这10种要忌口 孕妇饮食的禁忌你知道有哪些")
- 怀孕是一个家庭最幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。那么在怀孕的期间，如何做好饮食健康呢?孕妇的饮食有没有什么禁忌呢?快跟小编一起去了解一下孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养。孕妇饮食禁忌1、忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所...
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![爱护眼睛七种水果推荐 饮食营养与健康]( "爱护眼睛七种水果推荐 饮食营养与健康")
- 饮食营养与健康爱护眼睛七种水果推荐1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症...
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![哪些饮食小贴士可以帮助你减肥 减肥与不正确的饮食习惯有关]( "哪些饮食小贴士可以帮助你减肥 减肥与不正确的饮食习惯有关")
- 肥胖不仅会使身体臃肿，还会对健康造成很大的危害，比如各种慢性病的发病率增加，所以开始减肥的人越来越多，但成功的人却很少，这与不正确的饮食习惯有关，所以减肥的人要及时掌握饮食秘诀。有哪些饮食小贴士可以帮助你减肥?1.多喝水水对身体健康起着至关重要的作用，对减肥也很重要，...
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![把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全]( "把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全")
- 生活饮食常识1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡...
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![春季每个阶段的养生饮食有哪些]( "春季每个阶段的养生饮食有哪些")
- 春天，这短短的三个月，也可以分为早春、仲春、晚春三个节气，要根据三月不同的气候特征来进行饮食调理。早春养生饮食有哪些在早春的时候，天气还不太暖和，择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质，比如鸡、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等。主食可以选择大米、小米、糯米、高粱、苡米。...
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![下面这些你一定会满意 夏天健康饮食食谱]( "下面这些你一定会满意 夏天健康饮食食谱")
- 熬过漫长而寒冷的冬季，又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季!哎、、、夏天，一切的风景是那么的美好啊!可是呢，也免不了炎魔的炙烤啊!夏天健康饮食食谱到了夏天，人不仅是心情会变得烦躁，脾气也会暴涨啊!!!所以啊，有女朋友的男生们要小心哦。所到夏天呢，人们最难受的...
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![吃葱注意四大饮食禁忌 葱的好处有哪些]( "吃葱注意四大饮食禁忌 葱的好处有哪些")
- 葱的好处有哪些功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。功效2：解毒调味大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于...
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![山药一种吃法竟相当于服毒 山药的饮食禁忌]( "山药一种吃法竟相当于服毒 山药的饮食禁忌")
- 山药一种吃法竟相当于服毒一、生吃山药生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃山药哦。二、食用过量山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经腹痛。三、过敏反应山药皮中所含的...
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![7大健康饮食教你预防 弓形虫病的症状是什么]( "7大健康饮食教你预防 弓形虫病的症状是什么")
- 弓形虫病是感染科常见疾病之一，孕妇比较容易感染弓形虫，孕妇一旦感染弓形虫病就会出现流产、早产、死胎及胎儿感染，每个家庭都希望能拥有一个聪明、健康、可爱的宝宝，弓形虫却是孕妇和胎儿的大敌。弓形虫是宫内感染的病原体之一，每年约有9万名受弓形虫损害的新生儿出生，弓形虫...
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![四原则和饮食需要了解的知识点 夏季养生之道]( "四原则和饮食需要了解的知识点 夏季养生之道")
- 夏季养生四原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒...
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![看完这篇你就知道了 谁是蔬菜中的营养之王]( "看完这篇你就知道了 谁是蔬菜中的营养之王")
- 营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，营养素格外丰富。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养大排名。让我们看看谁是第一？（以下数据均为一杯的量）叶黄素最高第一名甘蓝菜（26,498μg）第二名蒲公英（7,486μg）深绿色蔬菜都含有叶黄素，这种营养素能阻止老年...
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![身材苗条 身材好。 分享5个瘦身餐小窍门！12条饮食建议 让你轻松吃出健康]( "身材苗条 身材好。 分享5个瘦身餐小窍门！12条饮食建议 让你轻松吃出健康")
- 所谓瘦身餐，是指既能满足一个人的食欲，又能避免摄入过多热量来维持身材的膳食组合。在这里给大家分享5个瘦身餐小窍门，12条饮食建议，让你轻松吃出健康，身材苗条，身材好。1.多吃脱脂或低脂乳制品这是在减少卡路里摄入的同时满足食欲的最简单方法之一。比如选择奶酪时，可以选择脂...
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![有痤疮饮食要注意 脸上的痤疮怎么去除]( "有痤疮饮食要注意 脸上的痤疮怎么去除")
- 痤疮就可以被称之为青春痘，指皮下脂囊的一种常见的皮肤疾病，在各个年龄层次都有可能发生，但是还是主要以青少年为主。青少年出现的痤疮，一般情况是寻常痤疮，又俗称青春痘。痤疮的出现会给我们的生活带来多方面的影响。痤疮其实就是一种皮肤疾病，也是我们经常会说到的青春痘，大多...
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![健康减脂的详细瘦身食谱 番茄的快速减肥方法]( "健康减脂的详细瘦身食谱 番茄的快速减肥方法")
- 减肥的时候对于饮食有更高的标准，不仅仅是少吃，吃对东西可以让你的瘦身事半功倍。一些减肥茶、减肥药的效果可能还没有天然食物来的更好。没有副作用的食材，越来越被当做减肥的做好方法，番茄减肥就是近年来很流行的方法。番茄的热量很低，中形大小的番茄抵不上一碗米饭的卡路里...
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![小儿麻痹症的饮食宜忌 小儿麻痹症传染吗]( "小儿麻痹症的饮食宜忌 小儿麻痹症传染吗")
- 小儿麻痹症会不会传染?小儿麻痹症又叫作脊髓灰质炎，主要是因为脊髓灰质炎病毒而导致的急性传染病。小儿麻痹症症状主要为发热、四肢疼痛，以及咽喉疼，部分患者会感到手脚麻痹，以致日后瘫痪，更有严重者死亡。由此我们可以看出小儿麻痹症是一种传染性极强的一种疾病。一般家中有...
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![饮食调理很关键 面部皮肤下垂怎么办]( "饮食调理很关键 面部皮肤下垂怎么办")
- 脸部松弛下垂怎么办饮食调理法很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，如果想要你的皮肤变得健康的话一定要先补肺，食疗是不错的方法，比如说银耳燕窝就是可以让肺部得到净化的作用，同时也可以提现在皮肤上，因为胶原蛋白...
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![老人夏季养生多吃5种瓜 夏季老人饮食是怎样的]( "老人夏季养生多吃5种瓜 夏季老人饮食是怎样的")
- 夏季老人饮食是怎样的1、夏季老人饮食豆类不可缺对健康而言,大豆比黄金。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂,是老年人心脑血管的保护因子,也是公认的长寿因子,因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容,建议每日摄入量在2两-5两。绿豆、红豆也是夏季...
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![孩子发烧的日常饮食 宝宝发烧物理降温]( "孩子发烧的日常饮食 宝宝发烧物理降温")
- 小孩发烧怎么物理降温1、可用冷湿毛巾敷额，好可用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈，还可加敷腋窝和腹股沟则效果更好。2、将75%酒精兑水一倍稀释，用小毛巾蘸湿擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢。若小儿四肢冷或擦抹后皮肤起鸡皮，应改用稍低于皮肤温度的温水擦抹四肢直至...
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![夏季警惕便秘饮食六大误区 诱发便秘的常见原因]( "夏季警惕便秘饮食六大误区 诱发便秘的常见原因")
- 导致肠胃菌群失调的原因生活的方方面面都存在损害肠胃健康的因素，这些看起来平常无比的小细节中到底隐藏着哪些会导致肠道菌群失调和胃粘膜损伤的原因呢?下面就来看看5个最主要的方面：1.饮食无规律可导致胃液分泌失常;饮食不科学，可引起肠道蠕动不足，产生便秘、腹胀。。2.食...
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![男性吃动物鞭真的能壮阳吗 壮阳食物]( "男性吃动物鞭真的能壮阳吗 壮阳食物")
- 眼下，到各地驴肉馆转转，发现很多客人都喜欢吃驴鞭，由于量少，以至于“物以稀为贵”，但有钱人仍照吃不误。多数人都有着独特想法，认为可以吃什么补什么！因此，就给“三鞭酒、金钱肉、羊宝、狗圣”等物品的走红提供了广阔的市场前景。其实，动物的睾丸和鞭，只是动物性激素产生的器官，而性...
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![以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏]( "以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏")
- 唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似，他在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”，俗称“吃啥补啥”。“吃啥补啥”简单地说，就是以动物脏器来调补...
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![这些饮食方面要注意！ 哺乳期想让宝宝吃好一点]( "这些饮食方面要注意！ 哺乳期想让宝宝吃好一点")
- 我们都知道，在生完宝宝之后，妈妈在坐月子期间给宝宝喂奶时的饮食禁忌也是很重要的。如果他们吃得不好，不仅不利于宝宝的营养摄入，还可能给妈妈带来其他并发症。妈妈群里有很多妈妈都按照自己的经验，建议一些哺乳期的妈妈，哺乳期不要喝咖啡，不要吃巧克力，否则不利于乳汁的分泌。如...
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![9大常用饮食“健康秘诀”坑害不少人]( "9大常用饮食“健康秘诀”坑害不少人")
- 在现代社会中，许多人都越来越重视健康，于是网上形形色色的饮食养生话题异常火热，形形色色的饮食养生秘诀不时地被人们分享，探讨和试用。但是很遗憾，还有许多饮食健康秘诀，让充满憧憬的人颇感烦恼，甚至危害健康!以下所列的9大常用饮食健康秘诀，坑害不少人。(误区)1：喝药酒有滋补养...
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![不妨尝试一下这几招 坚持母乳喂养、合理饮食非常关键]( "不妨尝试一下这几招 坚持母乳喂养、合理饮食非常关键")
- 母乳中富含多种营养物质——免疫活性物质及水，能满足0～6月龄婴儿生长发育对各种营养物质的需要，这是其他配方奶不能代替的。为了积极地支持和提倡母乳喂养，坚持母乳喂养、合理饮食非常关键。不妨尝试一下这几招。1、确保优质蛋白质哺乳期妈妈膳食蛋白质品质影响乳...
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潇湘女性馆
