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关于疲劳的时尚百科

上班族赶紧get！ 如何快速消除眼疲劳

  • 上班族赶紧get！ 如何快速消除眼疲劳

  • 上班族整天没日没夜的工作，不仅会造成身体疲劳，而且眼睛也会出现疲劳的情况，那么你知道如何快速消除眼疲劳吗?作为上班族的你，赶紧来看看吧。按摩眼部其实上班族在工作的时候，难免会有用眼过度的情况，就会容易出现眼疲劳的症状，对于这样的时候，就要学会适当的按摩眼部，相信大家在...
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是冷敷还是热敷眼睛好 如何缓解眼睛疲劳

  • 是冷敷还是热敷眼睛好 如何缓解眼睛疲劳

  • 眼睛疲劳是冷敷好还是热敷好热敷热敷能促进眼部血液扩张，消除眼部不舒服，解决眼睛疲劳干涩问题，还能增加眼睛的温度，缓解眼睛不适应感觉。步骤：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷在眼部，一次5-8分钟即可，一天两次即可。注意：温度不能太高，不然烫伤皮肤，如果眼睛疲劳伴有充血、眼...
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过于疲劳饥饿者不宜针灸 针灸的注意事项

  • 过于疲劳饥饿者不宜针灸 针灸的注意事项

  • 针灸是中医治疗疾病的方法，也是一个很不错的养生保健疗法。针灸疗法虽然很安全，但是也有一些需要注意的事情。针灸疗法有哪些注意事项？一起来看看吧。针灸的注意事项1、化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，此时一定要及时使用消炎药，防止感染。2、怀孕妇女针刺不宜过...
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睡前四个小动作缓解疲劳 睡前做什么运动好

  • 睡前四个小动作缓解疲劳 睡前做什么运动好

  • 上班一族很难在早上进行锻炼，起床后赶着上班，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上，这其中选择跑步的人特别多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。睡前做什么运动好：动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且...
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红牛这种能量饮料好吗？平时靠红牛来缓解疲劳对身体会不会有影响？一次喝太多会不会给身
常喝黑豆粥消除眼部疲劳

  • 常喝黑豆粥消除眼部疲劳

  • 黑豆味甘性平，含丰富的蛋白质胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸等营养物质，有补肾强身活血利水解毒滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾益精明目和养血增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳降低血压保肝降糖软化血管降血脂治肾衰。体质虚弱抵抗力差的人更适宜长期...
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12个恶习易致疲劳体质 床上玩手机容易疲劳

  • 12个恶习易致疲劳体质 床上玩手机容易疲劳

  • 现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些?1、没有喝足够的水即使是轻微...
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采用穴道指压法 消除疲劳或挤汽车的疲劳

  • 采用穴道指压法 消除疲劳或挤汽车的疲劳

  • 有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好，人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……对于正值我们年轻的时代，这是不应该有的现象，这种人应该采用穴道指压法使他消除疲劳，有充沛精神工作。人之所以会疲劳是由于左右手神经回路相反，左大脑和右大脑在延髓部相交叉，反射神经被交换，头...
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如何有效缓解眼部疲劳 为什么眼睛红血丝很多

  • 如何有效缓解眼部疲劳 为什么眼睛红血丝很多

  • 当我们照镜子的时候，有时会突然发现，眼睛里的红血丝怎么那么多，眼睛顿感疲惫。那么究竟什么原因会引起我们眼睛里有红血丝呢?我们又该怎样调整?一、红血丝产生的原因最常见的原因就是眼部疲劳，用眼过度。如果经常使用电子产品，眼部又没有得到有效的缓解，那么就很有可能会导致眼...
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六种方法缓解视疲劳 如何缓解视觉疲劳

  • 六种方法缓解视疲劳 如何缓解视觉疲劳

  • 如何缓解视觉疲劳？当今社会，以电子产品为主导，越来越多人接触电子产品，这无疑给我们的眼睛加重了负担。用眼较多的有上班族和学生。那么缓解视觉疲劳的方法有哪些呢？下面来看看六种方法缓解视疲劳吧！工作时每隔半小时，频繁眨眼10秒我们在工作或者学习的过程中，眼睛消耗大，容易感到...
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四招轻松缓解 眼疲劳盯上怎么办

  • 四招轻松缓解 眼疲劳盯上怎么办

  • 如今眼疲劳这个词一直频发的出现在我们的话语中，确实，上班族长时间的使用眼睛又或者常见时间的盯着手机，眼睛连休息的时间都没有，不疲劳才怪。眼疲劳的危害极大，那么你知道应该怎么去缓解才好呢？怎么做才能还自己一个明亮的眼睛呢？下面就去聊聊。1、学会用眼就像小编之前说的眼...
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缓解眼部疲劳要注意饮食营养均衡

  • 缓解眼部疲劳要注意饮食营养均衡

  • 缓解眼部疲劳，要注意饮食和营养的平衡平时多吃些含有维生素、蛋白质和纤维素的食物.对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。(1)富含维生素A的食物牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛奶、羊奶等食物所含的维生素A可以维持眼角膜的正常，使眼角膜不易...
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每天推拿按摩二穴位可缓解眼疲劳 按摩手法

  • 每天推拿按摩二穴位可缓解眼疲劳 按摩手法

  • 上班族经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐三大明星穴位，帮助你解决这些烦恼，没病时按按可以保健强身，做法简单利用休息时间...
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教你几个小方法 如何缓解眼睛疲劳

  • 教你几个小方法 如何缓解眼睛疲劳

  • 我们都知道只要用眼过度，就会出现眼睛疲劳的情况，尤其是现在很多的上班族，都是有这样的情况发生，那么你知道要如何缓解眼睛疲劳吗?下面小编就给大家介绍几个小方法吧。适度休息上班族对于眼睛的使用频率是非常的高，而且也是非常容易出现疲劳的情况，长期都是面对着电脑手机，不一...
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短期的疲劳积累致器质性阳痿 阳痿的原因

  • 短期的疲劳积累致器质性阳痿 阳痿的原因

  • 长期的疲惫不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。短期的疲劳积累致器质性阳痿短期疲惫对性能力的影响并不大，随着体力的恢复，性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态...
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上班族保温杯里泡枸杞可以缓解眼部疲劳 枸杞的功效与作用

  • 上班族保温杯里泡枸杞可以缓解眼部疲劳 枸杞的功效与作用

  • 听到枸杞大家都不陌生，它是一种比较常见的食物了，许多人也经常会用它来泡水喝。而如今，保温杯里泡枸杞已经成为了现代人的一种养生习惯，但是要说到枸杞有什么好处呢?其实许多人可能就不知道它具体有什么功效与作用了，所以也千万不要跟风看别人保温杯里泡枸杞就跟着一起做，还是...
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或因疲劳驾驶 出租车撞树3人亡

  • 或因疲劳驾驶 出租车撞树3人亡

  • 昨日6点左右，在三环主路靠近万芳亭公园附近，一辆出租车由东向西行驶时，冲上绿化带后撞到一棵杨树上，车内司机及一男一女两位乘客当场死亡。肇事车辆所属的渔阳出租公司负责人介绍，两名乘客均为外地人。暂不能证实司机是否疲劳驾驶。马路牙留有大块擦痕上午8点，肇事现场已被清理...
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吃什么水果缓解疲劳 熬夜吃什么水果好

  • 吃什么水果缓解疲劳 熬夜吃什么水果好

  • 熬夜吃什么水果好？现如今熬夜的人越来越多，熬夜对身体伤害很大，会造成内分泌失调等症状。那么常熬夜吃什么好呢？下面就来看看吃什么水果可以缓解疲劳吧！柚子：柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑...
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不得不试的睡眠减肥法

  • 不得不试的睡眠减肥法

  • 一位研究学者SanjayPatel表示：“至少有20多项研究表明，睡得少，长肉多。”在一项跨越16年，涉及人数达7万人的调查中，Petel和他的同事们发现，每天睡眠少于5小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信，缺少睡眠是现代人感到减肥困难的重要原因之一。尤其现代都市中，大部分...
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可改善手脚冰冷浮肿疲劳症状 每天用干布摩擦脚底

  • 可改善手脚冰冷浮肿疲劳症状 每天用干布摩擦脚底

  • 很多内脏的反射区都集中在脚底。脚底和脚趾头之间有许多穴道，只要做干布摩擦来刺激这些地方，就有助于温热脚趾头。此外，如果每天持续在这些地方做干布摩擦，给予刺激的话，内脏就会活化，血液循环和代谢也会提升，可以有效改善「全身冰冷」、「浮肿」、「疲劳」等全身的不适症状。1...
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6种方法有效提神 上班容易疲劳是什么原因

  • 6种方法有效提神 上班容易疲劳是什么原因

  • 上班容易疲劳是什么原因B族维生素缺乏很多人一到了上班，就会觉得非常疲乏，除了与熬夜有关之外，身体缺少B族维生素也会引起疲劳感，体内缺少维生素B1、B2，机体会感到乏力，容易产生疲劳感。富含维生素B1的食物，如动物内脏、肉类、蘑菇等；富含维生素B2的食物：动物内脏、蛋类、牛奶、豆...
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让你轻松一整天 轻松缓解疲劳

  • 让你轻松一整天 轻松缓解疲劳

  • 现在大多数的上班族都是属于公司白领，经常都是没日没夜的工作，这样不难会导致身体和心理的疲劳，那么今天小编就给大家介绍缓解疲劳的方法，让你可以轻松的过一整天哦。热毛巾敷脸上班族由于长时间的凝视电脑，受损比较严重的地方之一就有眼睛，用眼过度就会导致眼睛疲劳，眼部干涩的...
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适合白领工作族的5种养生茶

  • 适合白领工作族的5种养生茶

  • 当今白领工作家庭两不误又经常面对电脑，常常会感到压力很大，易疲劳，焦虑烦躁。下面介绍几种简单的茶饮，非常适合长期在办公室的工作族。①姜糖茶姜片10克，糖、茶叶各5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将糖、姜片与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。姜糖茶具有解渴消暑、...
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坚持按摩四肢有助舒筋活血解除疲劳

  • 坚持按摩四肢有助舒筋活血解除疲劳

  • 平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡...
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缓解眼睛酸痛疲劳的有效方法 眼睛酸痛眼睛疲劳怎么办

  • 缓解眼睛酸痛疲劳的有效方法 眼睛酸痛眼睛疲劳怎么办

  • 眼睛疲劳怎么办？白领一族是最容易出现眼睛疲劳情况的。眼睛疲劳怎么办，眼睛是人的一个非常重要的器官，在日常的生活当中应当注意眼睛保健。现代人眼睛的压力负担越来越大，非常容易出现疲劳的症状，需给眼睛做好抗疲劳的工作。那眼睛疲劳怎么办呢？按摩是一种能很好缓解眼睛疲劳的...
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