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关于伤身的时尚百科

梅雨时节保健梅雨季节要注意避免外湿伤身

梅雨时节保健梅雨季节要注意避免外湿伤身
江南梅雨季节在6月15日-7月15日左右，由于热带气流与干冷气流在长江中下游地区相遇，形成连绵多雨的天气。在梅雨季节应做到以下保健措施，做好梅雨季节养生：1、避免外湿伤身，尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭...
2020-03-0419302

小心伤膝又伤身中老年暴走团马路行军

小心伤膝又伤身中老年暴走团马路行军
暴走团普遍排着整齐队列在道路上快步疾走，多是几十人的队伍，主要由中老年人组成，统一着装，挎着腰包式播放器，喊着口号，场面蔚为壮观，盛夏也不例外。今天，咱们不仅来说说在机动车道上走路锻炼的安全问题，还要就这种暴走的形式是否适合中老年人，来讨论讨论。健身场地不适合从场地来看...
2021-11-2925260

3个食用水果正确方法减肥不伤身水果减肥法怎么做到降低体重

3个食用水果正确方法减肥不伤身水果减肥法怎么做到降低体重
女性对追求瘦身有着不怕受苦的意志力，那么大家所说的水果减肥法要怎么做到降低体重的效果，要知道如果过多摄入水果不仅容易长胖，体质特殊者可能会引发糖尿病，不妨来了解这3个食用水果的正确方法，让减肥不伤身。一、水果搭配其他食物作为三餐水果不能完全代替米饭肉类等，为我们...
2018-08-3016740

怎么样节食减肥才不伤身
一、节食减肥法的原理节食减肥法的原理就是我们控制食物中能量物质的摄入，只是保持身体基本活动需求所需的营养物质，这样就不会有过量的物质在体内，也就没有物质可以转化为脂肪，那么我们的体重自然就不会增加了。如果再适当控制饮食，日常活动就会动用体内蓄积的脂肪，那么我们的...
2019-05-1623829

哪种避孕方法最伤身如何避孕
你们知道吗，有些避孕方法对身体是有伤害的，下面小编为大家列举了几种最常见的避孕方法，让我们一起看看哪种方法最伤身吧。1、子宫内放节育环避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。安全避孕要点：上环后...
2020-02-298975

不美容还伤身喝牛奶的常见误区
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛...
2020-01-1218490

喝酒不伤身牢记十要点
谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，&quot;酒文化&quot;也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用。喝酒不伤身注意以下方面：1、喝白酒时，要多喝...
2020-03-2015817

运动+饮食才是正道魔鬼减肥法伤心又伤身

运动+饮食才是正道魔鬼减肥法伤心又伤身
很多女星为了上电视时更上镜，刻意减肥，当艺人应该有不能太胖的自觉，也许听起来很严格，却是每个女星在演艺圈的生存法则，不过错误的减肥法，恐怕减肥不成反伤身。魔鬼减肥法，伤心又伤身以前刚出道时的蔡依林，为了让自己成为纸片人曾经疯狂减肥过，传言她试过任何可能可以减肥的方法，最...
2018-11-1922994

热身运动做错就伤身了女人跑步减肥没问题

热身运动做错就伤身了女人跑步减肥没问题
还记得我们的小学时期，体育课上老师教了广播体操和热身运动，但其实，这里面的热身运动很多都伤身，伤腰伤脖子还伤腿!女人经常用跑步来减肥，跑步之前做的一些热身运动和那时老师教的大同小异，比如侧边压腿，超级容易伤韧带的。除了这个热身运动，还有几个动作也不能乱做，做不好不仅起...
2019-06-0731903

人流后食谱人流很伤身需进补
人流后吃什么补血？人流后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些补血的食物。人流后吃什么补血?常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑...
2020-12-1027399

让你喝酒千杯不醉还不伤身春节喝酒不醉的技巧

让你喝酒千杯不醉还不伤身春节喝酒不醉的技巧
春节喝酒不醉的技巧不要空腹饮酒春节喝酒之前尽量吃点东西，不要空腹喝酒，因为空腹喝酒时酒精吸收的快，人很容易醉。那么喝酒以前吃什么喝不醉呢？吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋和牛奶等，这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊...
2020-07-3117869

十种食物吃多了会伤身饮食养生
在我们身边又很多食物适量食用能够对身体起到健康作用，如果过量食用对身体反而造成伤害。就比如说日常中的食盐，过量的话会导致身体细胞缺水，使得肌肉收缩，严重的会引起神志不清。所以饮食讲究适量而止。下面这十种食物吃多了小心伤身。十种食物吃多了伤身：一、肉汤在肉汤中含...
2019-11-3011978

喝多容易伤身酸奶不宜过量喝
虽然饮用酸奶有很多好处，但仍要适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶。对于健康的人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸...
2020-04-2126098

夏日吃冰不伤身中医教你5技巧
艳阳高照的夏天，总让人想吃冰消暑，但又担心造成身体不适。其实吃冰并非十恶不赦，也不需绝对忌口，只要选对时机、种类，吃对方法，吃冰也能不伤身。吃冰并非一点好处都没有，在某些情况下，吃冰能补充热量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破损疼痛、吞嚥困难时，少量吃一些冰淇淋、奶昔等冰凉...
2020-04-1927420

八个馊主意不减肥反伤身
编辑推荐：女性达到性高潮的十种动作1.减肥馊主意--不运动只穿塑身衣失败度：★★★★★伤身程度：★★★有些女生害怕自己肌肉发达，成为摔角女，不用运动减肥，反而每天努力穿调整型内衣，以为只要这样每天把身体塑得紧紧，就可以达到瘦小腹、细腿、翘臀的功效。这样真的没效啦！调整型内...
2020-01-2931489

反而小酌酒怡情女性暴饮酒伤身
小编曾在饭桌前遇到很多女性朋友，她们尽管是女性，但是亦不输于男性，在酒场上洒脱豪饮，可谓是女中豪杰。只是小编很想问一下她们，这酒对人的身体健康而言危害难道不大吗?小编见过许多的人因为喝酒过多而导致肝硬化去世。不过现在的女性有业务在身，也不得不喝。不过小编发现很多...
2018-11-2427209

伤身食物养生保健知识吃货必知十种

伤身食物养生保健知识吃货必知十种
民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健康”食品。1、鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼...
2019-04-1723558

化疗伤身大饮食需规划化疗期间吃什么

化疗伤身大饮食需规划化疗期间吃什么
目前恶性肿瘤的化疗多以联合化疗为主，化疗药物是杀伤恶性肿瘤细胞的有力武器，有些恶性肿瘤二匕如小细胞癌、淋巴瘤单靠化疗就能治愈，但化疗也是双刃剑，对正常人体细胞也有很大损伤，如果能知己知彼，了解化疗药物作用的基本常识，就能事半功倍，彻底战胜肿瘤。化疗有两个主要反应阶段...
2020-09-0427765

漂亮的女人懂得这么做不伤身经常熬夜危害大

漂亮的女人懂得这么做不伤身经常熬夜危害大
如果按照中医的医理的话，其实我们平时生活中的一些事情是很有害身体健康的，诸如，熬夜消耗肝、血、肾阴，不利于健康。但许多需要值班的工作必须晚点，因此将晚点对身体的伤害降到最低尤为重要。这就需要我们去多多关注生活中的一些小技巧。比如可以做以下几种解决方法：动作：放松肌...
2019-04-1621714

男人熬夜伤身通过膳食补救经常熬夜怎么办

男人熬夜伤身通过膳食补救经常熬夜怎么办
有些职场男性，因为工作原因不得不经常加班，熬夜已经成为他们生活的一部分。昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉等多个部位与器官，长期熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降。如果经常熬夜，最...
2020-05-1212162

伤身又发胖偶尔健身
30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶尔运动的人和坐着工作的人，生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍。运动和不运动者，同是35岁，其衰老程度可相差8年;到45岁彼此可相差20年，以后每过10年，差距递增两年。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本...
2020-05-0326538

不然健不了身反而伤身经常游泳的女性要注意这些疾病

不然健不了身反而伤身经常游泳的女性要注意这些疾病
夏天很多女性朋友可能经常都会约上朋友几个，一起跑去游泳馆里游泳，冰凉的冷水经常都会让女性朋友觉得畅快无比，消去这个夏天的暑气和燥热;但是不是也会有一些女性朋友在游泳之后经常会出现一些身体不适症状呢?可能游泳这件事情虽然可以让你在水中扑腾的时候觉得舒爽和痛快，但...
2020-02-2221314

不咸也高盐蜜饯很伤身高盐食品要少吃

不咸也高盐蜜饯很伤身高盐食品要少吃
果脯蜜饯类酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能，但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%。你可能吃的时候并不觉得咸，这主要是由于工艺需要，话梅在加工时会加入很多糖，甜、酸、咸3种味道发生抵消减弱作用，果脯蜜饯等也是同样的原理。刘爱玲建议，此类食物一定要少吃，每次只吃一两颗解...
2020-04-1919957

减肥不伤身 4款蜂蜜减肥茶
断食蜂蜜减肥法：早餐：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。...
2019-01-0832473

熬夜看球赛做到五点不伤身天天世界杯

熬夜看球赛做到五点不伤身天天世界杯
因为时差的关系，在外国比的体育赛事，在国内的转播时间往往是深夜，即使是熬夜，对资深体育迷、球迷们来说这都不算什么。如果是偶尔一场比赛身体还能支撑，若像奥运会、世界杯比赛连续10几天，即使是铁打的身体也垮了。那么在熬夜观看比赛的时候，做到5件事，享受精彩赛事不伤身。1、看...
2020-04-0810798

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