![游泳的几个注意事项须知 游泳运动的好处有哪些]( "游泳的几个注意事项须知 游泳运动的好处有哪些")
- 游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。游泳的好处有哪些?改善心血管系统的功能坚...
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![鲍鱼怎么吃？鲍鱼怎么弄？鲍鱼没有这几个步骤不能够！]( "鲍鱼怎么吃？鲍鱼怎么弄？鲍鱼没有这几个步骤不能够！")
- 提起鲍鱼鱼翅大家都会觉得是个高大上的菜，但实际上鲍鱼的价格并没有那么贵，但是令它价值不菲的地方在哪你晓得吗?其主要价值在于它的药用价值，有一定的明目、补虚、护肝等功效，而且它的蛋白质含量丰富，相对于其他的水产营养价值是显而易见的高，食之不胖，胶原蛋白也很多，所以真的...
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![大白菜的营养价值你知道几个]( "大白菜的营养价值你知道几个")
- 大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。大白菜中有一些微量元素，它们能帮助抑癌抗瘤：预防癌症。大白菜能预防老年性动脉硬化和...
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![几个准备工作你要做 产后瑜伽不要盲目就做]( "几个准备工作你要做 产后瑜伽不要盲目就做")
- 分娩之后，很多爱美的新妈妈们就会着急身材恢复，没错，产后的身体在恢复健康的同时，也能恢复美丽，做产后瑜伽是个好方式，但是，做这些健身工作可不能盲目进行，在这个特殊时期，你需要先做好几项准备。1.身体不适消失之后再做产后瑜伽一般会让身体各个部位都活动拉伸起来，这对于产后的女...
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![八成是偷偷喜欢你 男人做这几个小动作]( "八成是偷偷喜欢你 男人做这几个小动作")
- 每个男人爱的表达方式是不同的，对爱的态度也是不同的，但是万变不离其中，只要男人对你有这几种行为，说明他在偷偷喜欢你。一、总是找机会和你说话。用一个男人吃饭问你要不要一起去，回家说顺路带上你，周末也询问你的计划。还有平时鸡毛蒜皮的事也跑过来问你。是不是觉得很烦，恨不...
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![这几个食谱效果好 女性都想要身体排毒养颜]( "这几个食谱效果好 女性都想要身体排毒养颜")
- 女人的养生和保健，关键就是排毒，这不仅可以让你健康，同时，身体的毒素少了，你也可以让自己的肌肤更赞。女人排毒最好不要去轻易选择那些相关的排毒产品，因为是药物，所以，在排毒的同时也会带给你一些毒素，所以，你可以试试这几款饮食。1.苦瓜丝烹鸡蛋苦瓜虽然口感上让不少人反感，但是，苦...
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![而且只需花10分钟 这几个瑜伽动作帮你瘦身]( "而且只需花10分钟 这几个瑜伽动作帮你瘦身")
- 许多小伙伴们总是问我没有时间练习瑜伽怎么办?对于一些瑜伽动作自己练不到位怎么办?有时间短、动作简单的瑜伽吗?面对这些问题，其实有一个标准答案，因为不管是工作还是吃饭睡觉都是修行，所以老去问怎样做是没有用的，当务之急是要找到一个适合自己的方式去练习才可以做到。那...
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![这几个日常细节帮你来修复 头发折腾太过头]( "这几个日常细节帮你来修复 头发折腾太过头")
- 现在很多女性，看到各种各样的发型发式，就会跟风做造型，不管是烫发还是染发，其实都对头发有一定程度的伤害，如果你折腾头发太频繁，那么，你的头发将会枯燥甚至脱发，这就是对头发太糟蹋导致的，从现在开始，不再忽略日常对头发的护理细节，帮助你修复已经枯燥般的头发。1.避免用热风吹头发...
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![你可以试试这几个减肥窍门 办公室女性没空运动]( "你可以试试这几个减肥窍门 办公室女性没空运动")
- 其实，对于白领女性们来讲，她们每天大部分的时间都献给了自己的事业，压根没有多余的时间去运动，那么，如何才能让自己在这种忙碌的状态下保持身材不走形呢?减肥的一些窍门你要掌握。1.午餐认真吃不分心其实，不管你多忙，吃午餐还是要认真的，吃的时候就不要去做其他事情，千万不要边忙...
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![宝妈们你知道几个？ 4大错误育儿方式]( "宝妈们你知道几个？ 4大错误育儿方式")
- 现在有很多的新手妈妈们在育儿的道路上总是会变得迷迷糊糊，甚至使得自己经常性地做一些错误的行为，然而她自己并没有意识到这是一个错误的行为，一错再错，那么这些错误的育儿方式作为妈妈的你又做了多少呢?01胎发剃光头可以使以后长得更浓密其实从古至今并没有这种类似的说法，...
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![几个小妙招帮你打造苗条身材 不吃药的减肥方法]( "几个小妙招帮你打造苗条身材 不吃药的减肥方法")
- 进食时间的控制在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉，在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西，这也是防止食物残留而导致体内不仅堆积废物，还会堆积脂肪赘肉。摄入食物总体热量少减肥并不是少吃就可以得到瘦身效果的，而是依靠一天热量摄入量的控制，每天热量摄入量1500大卡...
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![这几个方法让你秀发靓丽又柔顺 头发分叉很毛躁]( "这几个方法让你秀发靓丽又柔顺 头发分叉很毛躁")
- 当你日常的头发护理不当，或者经常刺激到头发，那么，头发发梢干燥开裂就很常见了，当头发分叉比较多的时候，你的头发整个看起来就特别营养不良，毛毛躁躁不柔顺，所以，想要解决这个难题，不妨试试下面小编带来的小方法。1.先在你用的洗发水上下功夫现在的洗发水种类特多，分类也比较详细，如...
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![女性要避免鞋子磨脚受伤 夏天穿凉鞋的几个注意事项]( "女性要避免鞋子磨脚受伤 夏天穿凉鞋的几个注意事项")
- 夏季可以说是最为炎热的时刻了，所以不少的女生就会开始穿上比较清凉的衣物，其中凉鞋可以说是大家喜爱的服饰之一。夏天是穿凉鞋的最佳时机，UI说凉鞋很好看，有些很有弹性。但是我们走路时却经常会感觉穿磨脚的鞋会感到很痛。磨脚的凉鞋怎么样?除了美丽，舒适也很重要。穿不舒服...
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![平时常见的几个病症解决办法 遇到生病的时候怎么办]( "平时常见的几个病症解决办法 遇到生病的时候怎么办")
- 老人都经常说，身体是自己的，不好好的保护，最终遭殃的都是自己。所以，在平时的生活中，我们必须要多注意自己的生活习惯。如果是坏习惯的话，请尽快改正。因为这些习惯虽然看起来不起眼，但是绝对身体有害，并且之后造成了危害以后就可能很难解决了。据科学研究表明，我国肾脏病患者正在...
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![你知道几个呢？ 肌肤护理的二三事]( "你知道几个呢？ 肌肤护理的二三事")
- 随着很少见的流逝，我们突然发现原来冬季已经悄然来到了我们的身边。每当这个时候，就会有很多的女孩子抱怨着该死的天气，害的我们的肌肤开始出现各种问题。很多的女王的肌肤都会开始变得越来越粗糙，像肌肤开裂，蜕皮等等，这样的肌肤问题开始出现了。这对于不少的爱美女生来说，简直...
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![为你推荐几个偏方 乳腺增生的食疗方法]( "为你推荐几个偏方 乳腺增生的食疗方法")
- 1.海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。2.肉苁蓉归芍蜜饮制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净...
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![这几个瑜伽动作让你开挂 女性细腰瘦腿有秘诀]( "这几个瑜伽动作让你开挂 女性细腰瘦腿有秘诀")
- 大部分的女生对自己的身材都不会特别满意，有的觉得自己的腿不够长，有的觉得自己的腿不够细，还有的觉得自己的腰不够细，有的觉得自己的臀部不够翘…每每看到其他女孩儿的魔鬼身材，总是会吸引到各路男女，尤其是女生，会感叹：我要是身材也那么好就好了!但其实女孩子们不必想到...
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![教你几个小秘诀 缺少卸妆油怎么办]( "教你几个小秘诀 缺少卸妆油怎么办")
- 如今，现在市面上的大多数人，都在以一种美的概念提倡女孩每天都要卸妆，即使她们本来是不化妆。卸妆剂是一种很常见的产品。我们就需要注意一个给出严峻的问题：如果卸妆液用完了怎么办?如何在不使用化妆油的情况下最干净地卸妆?什么可以代替卸妆液?第一、如果卸妆液用完怎么办，...
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![最后一位拍完戏脸肿了！ 这几个明星不用替身]( "最后一位拍完戏脸肿了！ 这几个明星不用替身")
- 其实在娱乐圈有很多演员，他们都非常的敬业，比如说成龙，比如说赵丽颖，而且他们在拍戏时也是非常敬业的，我也能够把更真实的效果展现给大家，所以他们在很多时候都是会亲自去拍戏的，可以说有一些很危险。他们都会亲自去拍，这是非常值得大家敬佩的，让我们一起来看一下这些非常敬业的演...
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![通过这几个体式练成 活血养颜的倒立]( "通过这几个体式练成 活血养颜的倒立")
- 女明星经常用瑜伽倒立来进行打卡，这是因为在倒立是比较有难度的，尤其是没有支撑的倒立，需要有足够的手部力量和和核心力量来进行支撑，身体还要保持平衡。另外也是因为这一个动作特别有效，可以帮助女性抵抗重心，延缓衰老。让身体血液快速流转起来，在寒冬季节还还能够减少手脚冰冷...
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![那么就要重新考虑你们之间的关系了。 如果男人出现了以下几个现象]( "那么就要重新考虑你们之间的关系了。 如果男人出现了以下几个现象")
- 每一个男人都有每一个男人独特的一面，但是如果双方在爱情中处于不平衡的状态，那么这场爱情是危险的，你只有主动付出了，才会得到对方的爱情。爱情是两个人相知相爱的过程，人心常常充满了矛盾的，也许这一刻的，他不是真正内心的，他或许那只是表面而已，如果你是那个能看透他内心世界的...
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![看看你占了几个 肾不好的12种表现]( "看看你占了几个 肾不好的12种表现")
- 1没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。2不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕...
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![这几个饮食偏方你可以试试 失眠简直让自己神经错乱]( "这几个饮食偏方你可以试试 失眠简直让自己神经错乱")
- 女性如果睡眠不怎么样，尤其是动不动就失眠，那么，不仅是你的外貌容易疲倦，同时，你的精神状态肯定特别差，有时候都会有点神经错乱了。不要轻易就去用药物来治疗失眠，你可以试试一些食疗偏方，这样会更安全。1.酸枣仁白米粥在一些治疗失眠的药物里，肯定都会有酸枣仁，没错，你可以试试酸枣...
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![这几个星座会遇到真爱 2018年桃花运势解析]( "这几个星座会遇到真爱 2018年桃花运势解析")
- 不同星座的单身女生，在这个即将过去的2018年，是不是还带着一丝期盼呢，今年还会脱单吗?今年的桃花运会不会好，这几个星座的女生，在2018年会遇到你以后要结伴余生的人，上半年如果你的他还没出现，那么，接下来的这几个月，你可要努力哦。1.水瓶座纯真的桃花运不是烂桃花水瓶座的女生，201...
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![几个妙招教你除脚臭味 夏天脚臭来袭怎么办]( "几个妙招教你除脚臭味 夏天脚臭来袭怎么办")
- 一、脚烂脚臭的原因1、过多的出汗脚看到更多的年轻人，可能是由于自主神经功能失调，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋，或运动等，会导致过多的出汗脚。2、疾病足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。3、常穿胶鞋、尼龙袜常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。4、不注意...
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潇湘女性馆
