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关于生理期的时尚百科

男性朋友们应了解这些事关于女性生理期

男性朋友们应了解这些事关于女性生理期
近日，在武地铁站，一个女生因为来了生理期而不慎晕倒，而男朋友却一脸懵逼站在旁边，手足无措。还好值班的站长看到，及时送来了红糖水和暖宝宝，并为其男友普及了一些生理期知识。看到这，其实很想吐槽，这男友怕不是充气球送的吧!女友晕倒了，怎么着也不该是个懵逼的状态，而应是着急上火，...
2019-12-0326001

生理期后瘦脸的小妙招
1脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。3面颊的按摩先从一边脸颊做起，用手...
2019-07-3120029

这些水果可以调整！生理期紊乱怎么办

这些水果可以调整！生理期紊乱怎么办
生理期的不规律在某种程度上也是意味着身体的健康出现了某些状况，需要我们重视。那么生理期紊乱我们该怎么办呢?一、如何判断生理期是否不规律首先就是月经的周期频率是否有异常，小于二十一天为月经频发，大于三十五天为月经稀发，可以通过这个来判断是属于生理不规律的哪一种...
2022-07-2224152

促进血液循环改善驼背生理期骆驼式瑜伽保健操

促进血液循环改善驼背生理期骆驼式瑜伽保健操
生理期运动如果过于激烈，难免会让人疲惫不堪;如果过于轻松，又无法起到调理经血的目的，此时不妨试试女性瑜伽.许多瑜伽动作都非常适合在生理期进行，其中最典型的就是骆驼式，骆驼式能伸展脊椎，促进血液循环，并且扩展胸部，改善驼背，调节月经的流量.stepl.双膝跪地，膝盖略微分开，臀部、...
2020-06-2523939

女性生理期牢记五大禁忌事项月经期间能同房吗

女性生理期牢记五大禁忌事项月经期间能同房吗
月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房，不仅仅是关乎女性身体的问题，也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物，来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房，也会给这名男性带来不好的运气。所以，为了女性的健康，为了男性的好运，月经期间不可以同房!月经期间不可以同房...
2021-03-1411396

生理期可以做运动减肥吗
月经与女人经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。在经期适量的运动能提高我们的机体水平，改善血液循环，帮助腹肌...
2019-05-2118253

不做黄脸婆生理期保养秘诀
月经期保养重要度：★★★★★皮肤质量：★★生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC（大姨妈）来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。保养原则：及时对肌肤补水保湿保养方法：这一阶段要选择保...
2020-06-165729

女性生理期必备红糖的作用你知道吗

女性生理期必备红糖的作用你知道吗
红糖的功效与作用红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。红糖的作用红糖两用美白祛斑+补血养颜红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于...
2019-03-038529

如何让你的生理期变为黄金期
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！”1.丰胸：经期1-3天是丰胸最...
2020-01-0531896

生理期练瑜伽能缓解痛经吗如何缓解经痛

生理期练瑜伽能缓解痛经吗如何缓解经痛
女性每个月总有那么几天很烦躁，因为“大姨妈”来报到了，不仅影响心情，还会伴随痛经，那痛经怎么办？除了从饮食上调理之外，一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的，下面和小编一起来学学吧。针对生理期舒缓的动作，瑜伽老师表示，多半针对下半身包括下腹部、下背部等处的伸展，目的在于帮助...
2020-01-269353

女人在生理期如何减肥
你现在想要在生理期进行减肥，那么你现在知道怎么进行自己的努力吗?现在我们可以让你知道呀!瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分，不同时期要做一些不同的动作，来帮助你提高身体状态，每个时期只需要做四五个动作，就能够让你感到明显的变化了。生理期前的一个星期：调理卵巢激素...
2019-12-1620062

女性如何利用生理期减肥丰胸
生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是那几天的不方便，喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。第一周，生理期开始（MC拜访）肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，身体浮肿，失血，缺乏元气，出现浮肿、敏...
2019-01-116665

生理期的美容与瘦身
生理期间易出现贫血，可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上，要注意减少刺激，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。【注重保湿】生理期是肌肤最为敏感的时期，有些人的肌肤会变得干燥，有些人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，所...
2019-06-1621867

轻松把身瘦郑多燕生理期减肥操操练视频

轻松把身瘦郑多燕生理期减肥操操练视频
生理期适当的舒缓运动可以改善盆腔血液循环，赶走经期烦躁的坏心情;但是要避免增加腹部压力的剧烈运动，避免所有倒置姿势!可选择低强度的有氧操、伸展运动、针对手臂和胸背的训练计划。如果能够合理用好生理期，对于减肥塑身和身体健康都有很好的帮助哦，今天就给大家带来瘦身女...
2018-12-0630720

女性生理期三个阶段排毒养颜食谱推荐

女性生理期三个阶段排毒养颜食谱推荐
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。月经期清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐...
2020-01-2424680

肌肤保养特殊时期。生理期
生理期护肤：1、做好皮肤清洁工作很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。2、经期里不宜吃太多在经期里不能由着性子吃，必须适当控制饮...
2020-01-0129931

如何巧用生理期护肤告别暗沉肤色

如何巧用生理期护肤告别暗沉肤色
时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、失去透明感保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变...
2020-04-0211634

跳肚皮舞会影响生理期吗生理期注意事项

跳肚皮舞会影响生理期吗生理期注意事项
跳肚皮舞会影响例假吗？肚皮舞有助于心血管健康，集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环，同时增加下腹部的肌肉。当你表演肚皮舞时，身体的所有组织都能获得大量氧气。而且经常表演肚皮舞还能让你摆脱经前期综合征的困扰。“经期可以跳舞吗？”这是许多人...
2019-01-1532529

女生生理期的特殊减肥法
在正常的饮食状况下，每月只要选出一天减肥，就可以减少一公斤（2斤），你相信么？如果改成每天选一天减肥，一个月可瘦二至四公斤，你相信么？而且，此方法不限性别，年龄，工作，生活，只要采用这套减肥方法就算是外食族，便当族，应酬族，也能越吃越瘦，尤其是对那些超级胖妹来说，更是找到救星。而且会比平...
2018-08-0916279

稳定情绪很重要生理期注意事项
女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?，下面我就讲下生理期应该注意的事项。希望能够让大家轻松顺利的度过生理期。生理期注意事项月经期间千...
2021-01-2628209

生理期吃啥补血又养颜女人经期吃什么好

生理期吃啥补血又养颜女人经期吃什么好
月经,又称月经周期，是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。经期的合理饮...
2021-03-0414967

为何女性一到生理期想要爱爱强
很多女性在经期都有性欲高涨的情况，这对有些伴侣感到很茫然，那么为何女性一到生理期性欲就强呢，原因包括体内雌激素增高的缘故，二是盆腔充血的原因，对于女性经期性欲强怎么办呢，今天给大家来介绍一下。为何女性一到生理期性欲就强1、经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充...
2020-08-297636

必备常识让你事半功倍生理期减肥方法有哪些

必备常识让你事半功倍生理期减肥方法有哪些
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个...
2020-10-149672

28天生理期常吃海鲜丰胸又减肥

28天生理期常吃海鲜丰胸又减肥
女生每月的排卵期是丰胸黄金期，可多吃鲜虾等5类海鲜，搭配按摩效果更佳。「大姨妈」每月来访，腰痠腹痛造成不少女生的困扰，不过别小看这28天生理周期，减重班营养师宋郁璇教你，只要在经前、经期和经后，用对方法轻断食，就能减重养胸，排卵期尤其是丰胸黄金期，这时可多吃鲜虾等5类海鲜，搭...
2020-01-159146

头皮生理期控油3个方案解决
解决方案打圈轻揉生理期的头发清洁很重要，首先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并能降低对头皮的伤害；再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发...
2018-10-0431357

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