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关于进补的时尚百科

女性冬令进补手册药补不如食补冬令进补要遵医嘱

女性冬令进补手册药补不如食补冬令进补要遵医嘱
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油......市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室...
2019-11-2510533

进补吃枣有7大禁忌大枣的吃法
枣，营养丰富，味道甜美厚爽，排毒解毒，还可以入药。枣中的红枣性温，更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。然而，枣虽美味营养，在食用时还要注意以下7个问题。1、腐烂变质枣忌食用大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶...
2019-11-2711452

孕期应该如何正确进补怀孕初期吃什么好

孕期应该如何正确进补怀孕初期吃什么好
孕期应该如何正确进补？孕期进补在所有人看来都是理所当然的，但是孕妈妈进补不是越多越好，而且食补应该要优先于药补。下面我们来看看孕期进补具体应该怎么做。一、孕期进补不是越多越好1、缺啥补啥，听从医嘱。从孕妈知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕...
2019-06-0729998

推荐几个简单易做的好汤冬天喝汤进补好养颜

推荐几个简单易做的好汤冬天喝汤进补好养颜
冬天天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天进补正当时，但进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的，一些家庭认为，天冷人不出汗，热量散发少，因此吃饭就不用烧汤喝。其实，这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更...
2018-08-095712

不同人群的养生方法立冬过后如何进补养生

不同人群的养生方法立冬过后如何进补养生
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。立冬后进补也是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。那么立冬后如何进补才更加养生？立冬后养生也要分人群，不同的人群该如何针对性养生才更加健康？快来看看吧。立冬后如何进补养生1、把握进补原则需要提醒的是，进补前要先辨明体质的“寒...
2018-12-1323279

进补全攻略由内到外白出来(1)

进补全攻略由内到外白出来(1)
夏天是最有活力的季节，阳光热情似火，美女们可以尽情展露好身材。而在亲吻阳光的同时还要保护自己不被晒黑并非易事。提起美白达人，首推台湾艺人大S。为了追求像日光灯一样的白，她对防晒的要求堪称偏执：防晒霜、长袖衫、遮阳伞、铁面人遮阳帽......一应俱全。酷夏美白内外结合...
2019-09-1714570

春季怎么进补食用养阳食物最佳宝宝食谱

春季怎么进补食用养阳食物最佳宝宝食谱
春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，不过补充营养也有禁忌，并非大鱼大肉才叫补。春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面可以延缓骨骺线提前闭合的时间，给...
2020-05-2818327

女性朋友在月经期应如何进补经期养生常识

女性朋友在月经期应如何进补经期养生常识
女性在经期是一个进补的好时期，每个月的这几天其实是有很多好处的，只要掌握一些进补的方法，不仅可以护肤还可以丰胸等。那么女性朋友在月经期应如何进补呢？下面来看看经期养生的一些小常识吧！一、月经期：不宜擅自进补月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月...
2019-07-0218773

不是人人都能喝鸡汤喝鸡汤的养生误区

不是人人都能喝鸡汤喝鸡汤的养生误区
我们都知道鸡汤是非常温补的食物，寒冷的冬天喝一碗热热的鸡汤，美味又补充身体所需营养，可是再好的食物也是有食用禁忌的哦，鸡汤的食用禁忌就是并不是所有人都能和哦，快来看看你能不能喝吧。喝鸡汤的养生误区：不是人人都能喝鸡汤关于喝鸡汤的养生误区鸡汤进补，不是人人都能喝“虚...
2019-06-0524727

这几款美味又营养的汤献给你夏季进补吃什么好

这几款美味又营养的汤献给你夏季进补吃什么好
夏天煲什么汤好夏天，天气燥热，应烧些清热解毒的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。荤汤夏季进补猪蹄筋黄豆汤材料：猪...
2021-05-2221795

泡药酒用什么酒好泡药酒用白酒还是黄酒好冬季养生药酒的配方

泡药酒用什么酒好泡药酒用白酒还是黄酒好冬季养生药酒的配方
药酒的种类很多，明代李时珍的《本草纲目》中介绍的药涌就有69种之多，有寒、热、温、凉药性不同的酒，可供人们技需用。那么，用什么泡药酒最好呢？不同体质又适合用什么药酒呢？冬季，人体的消化及吸收功能都处于旺盛的状态。所以，此时进补效果会较好。这也是人们有“冬令进补”习惯的...
2019-05-1814666

红枣泡水喝有什么好处大枣泡水有哪些禁忌

红枣泡水喝有什么好处大枣泡水有哪些禁忌
红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意大红枣的食用禁忌的！大枣泡水有哪些禁忌？红枣泡水喝有什么好处在中药学里，红枣的作用可分为以下几种：1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中...
2019-08-2013927

从月牙看进补情况指甲上的月牙代表什么

从月牙看进补情况指甲上的月牙代表什么
都说十指连心，可见手指是反映身体状况的晴雨表。传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起...
2020-01-1517601

月子餐应合理进补女性坐月子要注意这四个方面

月子餐应合理进补女性坐月子要注意这四个方面
只需要在网上输入月子餐，就会出现一大堆的月子食谱推荐，这也说明月子餐越来越讲究，越来越完善了，女性在坐月子期间，通过的合理的饮食安排不仅可以帮助产妇尽快的恢复体质，也可以保证月子期间喂养宝宝的奶水充足。但是月子餐应该如何安排呢?到底有什么样的步骤遵循些什么呢?这些...
2018-12-2520786

没了解这些最好不要随便进补哟阿胶固元膏的副作用

没了解这些最好不要随便进补哟阿胶固元膏的副作用
固元膏的组成分析阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。阿胶、红枣、冰糖这三样每一种都是滋腻之品。阿胶功效：补血，止血，滋阴润燥。这就不用说了，大家都知道与其它药搭配合理，功效卓著，比如用于血虚萎黄，眩晕，心悸等;用于多种出血证;用于阴虚证及燥证。阿...
2018-12-2715397

人流后吃什么补人流伤身大流产后需进补

人流后吃什么补人流伤身大流产后需进补
人流后吃什么补流产后可以吃燕窝燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可...
2021-12-0317628

男性不同体质冬季如何进补男性冬季养生

男性不同体质冬季如何进补男性冬季养生
从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在...
2019-11-287025

夏天重视进补很有必要
夏天重视进补是非常必要的，补得好，不仅可安然度夏，而且还会使机体做好换季的准备。倘若不懂进补原则，方法错误，则会影响健康。首先夏季是一年四季中最炎热的季节，也是万物生长发育最茂盛之时，宜食清凉解暑之品。但由于此时人体具有阴气内敛而阳气过于蒸腾的特点，若不注意养阳，阳气...
2020-03-2213291

约刘真一起进补美女主播陈海茵挺孕肚

约刘真一起进补美女主播陈海茵挺孕肚
两人身为孕妇，不忘穿着一样要时尚。美女主播陈海茵在今年做人成功，目前暂离主播台待产，挺着9个月的大肚仍超有活力，日前才与好姐妹在KTV飙唱，今日又相约「国标女王」刘真一起进补，两人有「孕」在身，穿着打扮还是时髦，网友纷纷赞美两位是时尚妈咪，连怀孕都可以穿这么时尚!陈海茵(右...
2019-10-2913447

肌肤有哪些时候不适合使用高营养的护肤品

肌肤有哪些时候不适合使用高营养的护肤品
简要内容:长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。初秋，再给身体进补的同时，很多人喜欢使用高营养的护肤品给肌肤进补，但是却发现皮肤却还是老样子。究竟是皮肤的问题，...
2020-03-2927794

吃萝卜赛过吃人参冬季进补
又是一年冬令时，又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡，中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，并有“萝卜上市，医生没事”之说。中医认为，白萝卜能肃降肺气，止咳化痰，具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。生...
2020-07-034945

内分泌失调要如何进补
生活节奏过快，压力过大造成心神过用，气血不足，导致月经紊乱，身体疲惫......这些是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性，应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康。生活节奏过快，压力过大造成心神过用，气血不足，导致月经紊乱，身体疲惫。由于压力导致女性月经异常、焦虑、失眠、...
2020-01-0332661

要因人而异药膳进补
食疗、药膳作为中医学的瑰宝，因其膳中有药、兼具营养和治疗之功效，数千年来一直深受青睐。药膳的主要原料之一是中药，在4000余种常用的中药中，有500种可作药膳原料，其中使用较安全且味道可口的大约有60味，如人参、鹿茸、山药、杜仲、茯苓、当归、陈皮、虫草、决明子、黄芪、白...
2019-10-3018674

冬令进补如何吃有益健康冬令进补什么时候开始

冬令进补如何吃有益健康冬令进补什么时候开始
冬令进补什么时候开始冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以当然是进补的最好时机。冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。医生认为，冬令进补时间的选择因人...
2020-10-1115219

这些食物秋季吃最养生秋季进补吃什么

这些食物秋季吃最养生秋季进补吃什么
指导专家邓曼静长沙市中医医院（长沙市第八医院）药剂科主任、主任中药师过几日就是霜降，是秋季的最后一个节气。古有“补冬不如补霜降”的说法，因此，不少市民选择在此时进补。然而，秋冬进补不可盲目跟风。中医药专家表示，中医讲究“药补不如食补”，秋冬季节吃什么最养生，怎么吃效果...
2019-11-2912502

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