![体态婀娜好撩人 童蕾早年婚纱写真流出]( "体态婀娜好撩人 童蕾早年婚纱写真流出")
- 最近，演员童蕾的一组婚纱写真曝光。照片中的童蕾身穿各式婚纱，大秀迷人曲线，体态婀娜，展露女人的幸福本色。...
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![女性体态优雅不衰老 做好卵巢保养]( "女性体态优雅不衰老 做好卵巢保养")
- 卵巢可以说是女性朋友的生命源泉，它对于女性朋友的影响是都非常大的，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。只是卵巢却非常的脆弱，不仅容易出现问题，其活力持续的时间也非常短，即使是健健康康的也很快就会出现衰老。这就需要女性朋友们平常多注意...
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![面容僵硬体态臃肿 周海媚着深V现身]( "面容僵硬体态臃肿 周海媚着深V现身")
- 8月31日，49岁周海媚着深V现身某会场，一身艳丽花裙显得她气色十分好。只是她体态丰腴，突出的多层下巴十分抢镜，并且她的表情僵硬，有些不复当年风采。据悉，前段时间，她与小12岁的男友恋情宣告结束。周海媚曾坦言其实在分手前，男友曾多次向她求婚，也希望她能退出演艺圈，但由于两人对未...
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![你感兴趣吗？ 14节从头到脚的体态纠正分享]( "你感兴趣吗？ 14节从头到脚的体态纠正分享")
- 体态问题越来越备受大家的关注，在咨询我的患者中，体态问题占据不少，并且大部分有腰痛，颈椎疼痛，膝关节疼痛的人当中，体态都有很大问题，体态和疼痛总是密切相关的。当然，并不是不良的体态都会造成疼痛的症状，日积月累才会如此。不良体态最早更会影响一个人的美观气质，时间久了，会对身...
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![改善青少年脊柱侧弯等不良体态 练习瑜伽的好处是什么]( "改善青少年脊柱侧弯等不良体态 练习瑜伽的好处是什么")
- 瑜伽初学者经常会遇到一些问题，譬如：什么是瑜伽?练习瑜伽的好处是什么?其实，不仅能帮助缓解压力，也能强身健体、塑造好身形，还可以改善青少年脊柱侧弯等不良体态!接下来，大家就和小编一起来看看吧。调查数据显示，目前中国有大于25%的儿童患有少年脊柱侧弯症状，其中70-80%的中小学...
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![瑜伽帮助你重获美背 女生肩颈酸痛体态差]( "瑜伽帮助你重获美背 女生肩颈酸痛体态差")
- 女生的肩膀往往是决定人体体态的关键。背部堵塞气血，除了感觉酸痛还会让排毒变得困难，还怎么让自己获得美丽的状态呢。紧张的工作和长时间的玩手机让更多女生的肩膀提前进入衰老，头部前倾和弯腰驼背变得更常见。让我们的肩颈恢复年轻，你需要瑜伽和按摩的帮助。经常进行按摩的...
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![乌龟脖体态害了不少女明星 昔年女神王祖贤也老了]( "乌龟脖体态害了不少女明星 昔年女神王祖贤也老了")
- 前几天，女神王祖贤在吃火锅，然后因为不佳的体态上了热搜。自然放松的驼背和脖子前倾的坐姿很舒服，但看起来确实不是很雅观，昔日的绝美女神和这种体态形象的落差太大，也难怪粉丝们深受打击了。王祖贤已经五十多岁，现在的身材和颜值都还是在线，和一般人相比已经算是很不错的。就连...
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![消除疲劳才能体态美丽 瑜伽拯救女生僵硬颈椎]( "消除疲劳才能体态美丽 瑜伽拯救女生僵硬颈椎")
- 瑜伽是很多上班族女生会选择的热门运动，这是因为它比其他的单一运动更加能够缓解身体的疲劳，让僵硬的体态得到修复。对于长时间久坐，还喜欢玩手机的女生，经常会感觉到颈椎僵硬酸痛，不仅是生理上的疼痛感，而且伸颈也会让体态变形，无法拥有优雅的体型。瑜伽可以随时在家练习，掌握这...
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![还你轻盈体态 五大物理排毒法排除毒素]( "还你轻盈体态 五大物理排毒法排除毒素")
- 国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈体态。1、刮痧的排毒排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工...
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![面色红润充满活力 这些瑜伽体式让女性体态流畅]( "面色红润充满活力 这些瑜伽体式让女性体态流畅")
- 通常情况下，我们会发现练习瑜伽和不练瑜伽的人相比，体态和面色上要更加健康和充满活力。这是因为练习瑜伽的人在练习的过程中，通过一些体式上的动作积压骨骼，从而也就加强了体内的造血功能还有加速血液循环，所以身体的肌肉就会紧实地和骨骼接触，整体的线条看起来就会自然流畅;...
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![塑造S形玲珑体态 全身甩脂减肥操]( "塑造S形玲珑体态 全身甩脂减肥操")
- 好身材绝对是靠毅力练出来的，动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足，赶紧在瘦身阶段好好计划下，用运动击退脂肪，紧实全身肌肉，为塑造S形玲珑体态继续加油努力!setp1自然站立，双腿张开与肩膀同宽，保持均匀地呼吸，脊椎尽量向上伸展。setp2慢慢弯腰，保持背部挺直，双手向两...
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![你会明白原因 为什么说“体态崩了会悄悄变丑”？通过这几组对比图]( "你会明白原因 为什么说“体态崩了会悄悄变丑”？通过这几组对比图")
- 一个人的颜值和气质并不仅仅取决于长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张地说，体态崩了就会悄悄变丑，即使五官再精致小巧，也无法抵挡体态丑带来的拉胯感。连许多女明星都深知体态的重要性。虽然能成为女明星的人，颜值和身材自然不差，但想要比别人更具气质，必须保持优美的身形和...
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![三个方法帮你缓解腰背疼痛 骨盆前倾体态如何矫正]( "三个方法帮你缓解腰背疼痛 骨盆前倾体态如何矫正")
- 不当的姿势会引起体姿的变化，很多女性其实都有骨盆前倾的问题，因为长期的错误坐姿会让腰背盆骨受累，最后就影响到了骨骼健康。骨盆前倾累及脊椎，会导致体态变形、月经不调、肩背酸痛等问题。如何知道自己有没有骨盆前倾，如何改变骨盆前倾的体态?骨盆前倾体态如何矫正检查自己...
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![女性练习瑜伽可以保养皮肤改善体态 同房姿势108种]( "女性练习瑜伽可以保养皮肤改善体态 同房姿势108种")
- 女性的身材和脸蛋一样也是需要保养的，那么应该如何保养呢?其实通过瑜伽就可以做到，瑜伽可以帮助女性塑形，还可以让女性越加地自信，不管是在生活工作，还是性爱中，都可以让女性成为一个更完美的自己。那么接下来就让我们开始瑜伽的练习吧。一、在做这个动作的时候，首先是站姿，然后...
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![女人快看看自己中招了吗 这三个动作让你越来越丑]( "女人快看看自己中招了吗 这三个动作让你越来越丑")
- 在我们的日常生活中，一不注意就会养成一些小动作，这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上，这些小动作做久了，不仅影响女人的体态，还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在它得名之前就已经深受广大群众的喜爱，想象一下，在公司上了一天的班，回到家在沙发上瘫一会...
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![女性坚持练习随时拥有好体态 四组提升气质的瑜伽动作]( "女性坚持练习随时拥有好体态 四组提升气质的瑜伽动作")
- 女生想要拥有好身材，首先要有一个好体态，这是因为再好的身材，如果没有一个好体态，那么形象和气质都会拉低，而一个人是什么样的体态，也是间接的能够反映出一个人精神状态还有生活、健康情况。可是在日常生活中，这些习惯常常伴随我们而来，比如说久坐、玩手机等等，稍微不注意一下体态...
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![想要拥有好体态只需做到这一点 缓解肩颈酸痛的瑜伽动作]( "想要拥有好体态只需做到这一点 缓解肩颈酸痛的瑜伽动作")
- 因为玩手机、看电脑，现在大多数人都已经成为了低头族，而在这个基础上，只要稍微不注意就会养成脖子前倾、含胸的不良体态。一直这么下去，不仅会让人的形象大跌，而且还会导致肩颈的酸痛，这些都是长时间的探着脖子导致的，不仅会让肩膀感觉酸胀，就连脑袋也觉得昏昏沉沉的，那么到底该怎...
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![练习瑜伽的好处，让肌肉拉伸，让体态更优美]( "练习瑜伽的好处，让肌肉拉伸，让体态更优美")
- 练习瑜伽的人都知道，在上课的时候瑜伽老师会经常说起，让我们卷起尾骨，于是很多人就认为在所有的体式中都应该保持这一点，但其实并不是这样的，只是有些体式在做的时候需要注意就行，不必在做每一个动作的时候都要去纠结这件事，如果过分的关注这一点，反倒会影响到骨盆和脊柱。所以，不...
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![三个体式让女生挺直腰背 瑜伽帮助你开肩打造完美体态]( "三个体式让女生挺直腰背 瑜伽帮助你开肩打造完美体态")
- 女生在长时间的坐姿中，会让肩背受到很大的压力，逐渐变得僵硬。不仅健康问题受到影响，而且女生的体态也会变得难看，背部和手臂会产生越来越多的赘肉让穿衣变得尴尬。瑜伽的开肩效果十分显著，肩膀打开之后，身姿自然就会纤体挺拔，身体曲线也会更加优美。三个瑜伽姿势等你来解锁。一...
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![练出好体态只需三步 女性七夕节怎样美翻全场]( "练出好体态只需三步 女性七夕节怎样美翻全场")
- 很多时候，影响你散发魅力的，不是肥胖，也不是颜值，而是你的体态。而有的时候良好的体态也是一个人的气场，那么今天就来说一说影响你的气场，你的气质的主要原因：头前倾!1、什么是头前倾?也就是字面意思，是指头部位置在身体中线之前的位置。因为这样不良的体态，所以整个人看起来也有...
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![让你获得刘诗诗同款天鹅颈 瑜伽锻炼上身体态]( "让你获得刘诗诗同款天鹅颈 瑜伽锻炼上身体态")
- 刘诗诗美丽的肩背和天鹅颈总是会被网友所羡慕，由于她从小进行舞蹈练习，所以身材体态都保持地很好，完全没有弯腰驼背的影子。而上半身的体态真的是非常影响我们的穿衣打扮和举止形象。而现在塌腰伸颈的女生越来越多，也和经常性的错误坐姿分不开关系。如何用正确的方式来解锁天...
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![塑造自我完美体态 如何练瘦身排毒高温瑜珈]( "塑造自我完美体态 如何练瘦身排毒高温瑜珈")
- 寒冷的冬天，相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作，能达到更好的健身效果哦，还能促进排汗排毒，放松身心。练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作，塑出最完美体态。脊椎旋转式（SpineTwlstng）脚跟在膝盖正旁边，弯曲膝盖对准鼻子，肋骨向上提胸椎向上...
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![保持二十岁少女体态的瑜伽动作 女人瑜伽的好处及作用]( "保持二十岁少女体态的瑜伽动作 女人瑜伽的好处及作用")
- 女人从几岁开始练瑜伽，就能够保持几岁的身材。常年练习瑜伽的人，能够保持二十岁的体态。看陈意涵就知道瑜伽的好处，每天早上起来做几个瑜伽动作，不仅熟络筋骨，还能带来清爽好心情。瑜伽的好处及作用一、塑造体型大部分练习瑜伽的女性都是为了有更加匀称的体型，想要瘦腰瘦大腿。...
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![塑造完美体态 枕头减肥操]( "塑造完美体态 枕头减肥操")
- 在床上可以做什么运动减肥呢？不要相差了，枕头可以减肥哦。一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位...
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![拥有健康好体态 女性拉伸瘦身消浮肿]( "拥有健康好体态 女性拉伸瘦身消浮肿")
- 不喜欢跑步等快速流汗运动的女生要如何进行锻炼呢。缓慢的拉伸对于女性的是一种很好的运动，可以保持体态的同时也比较好上手，可以减少身体的日常损伤。女生经常会觉得身体酸痛不是因为干活，而是因为身体保持一个姿势时间太长而导致的僵硬紧张。不仅会损伤我们的关节，而且也会...
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潇湘女性馆
