![揭秘心灵瑜伽带来的六大好处 瑜伽的好处]( "揭秘心灵瑜伽带来的六大好处 瑜伽的好处")
- 心灵瑜伽对人的好多有很多，比如预防慢性病、消除紧张和疲劳、按摩内脏、保持青春、减肥和训练注意力等。生命的能量和智慧并不难求，当你领会了活用心智的精义，透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术，提升自我的节制力与专注力，激活身心的自我疗愈机制，就能轻松获得源源不...
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![人体不能缺少的六大营养素]( "人体不能缺少的六大营养素")
- 营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、维生素和矿物质（无机盐）、水、纤维素7大类。营养学即是研究食物对生物的作用的科学。营养学在其发展的过程中，...
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![六大梦境表明难忘旧爱]( "六大梦境表明难忘旧爱")
- 六大梦境表明难忘旧爱（图片来源：资料图）很多人都会梦见之前的恋人，百思不得其解，陈鹏之前也写过关于梦见前恋人其实有部分只是代表对正在进行中的恋情要求完美之意。但确实有这么一种情况，那就是依然思念着前一个恋人，内心深处最爱的还是他/她，那么怎么判别自己只是希望当前的恋...
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![女人六大身体弱点 注意]( "女人六大身体弱点 注意")
- 男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。消化系统即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明，这可能与女...
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![让你瘦瘦瘦 瘦臂六大妙方]( "让你瘦瘦瘦 瘦臂六大妙方")
- 第一种瘦手臂妙方：1.热身动作，右手手臂大臂水平举，小臂竖直举，手握拳状。2.双手臂大臂水平举，伸直，小臂竖直举直，手还是握拳状。保持5分钟，手臂一定要用力，不可以偷懒不举平手臂，否则效果就没有了。3.双手臂大臂保持不变，小臂竖直向下举，还要用力，这个姿势比较难，举3分钟手臂就会酸酸的...
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![教你预防六大常见癌症 癌症预防措施有哪些]( "教你预防六大常见癌症 癌症预防措施有哪些")
- 肺癌肺癌是当前世界各国常见的恶性肿瘤之一，并已成为人类因癌症而死亡的主要原因之一。在全球和我国，肺癌死亡率均占恶性肿瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公认的最重要原因是吸烟，其他原因有大气和局部环境的污染、家庭装修材料散发出的有害物质以及油烟污染等。预防措...
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![六大方法有效治疗腰间盘突出 腰椎间盘突出症锻炼]( "六大方法有效治疗腰间盘突出 腰椎间盘突出症锻炼")
- 腰椎间盘突出症锻炼方法1、退步走每天坚持退步走40~60分钟。走的时候尽量往后倒，以走完后会有疲劳感，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。2、游泳在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。3、仰卧...
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![青春永驻的六大饮食原则]( "青春永驻的六大饮食原则")
- 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、水是人体必需的六大营养素，是人体维持正常生命运转的物质基础。1、蛋白质。如果一天的卡路里摄取量以2000卡计算，蛋白质摄取量应为80～120克之间，原则上少吃动物性蛋白质(除了鱼类以外)，多吃植物性蛋白质，尤其是豆类植物，特别是大豆...
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![六大方法消灭你的黑斑点 怎么能去掉脸上的斑呢]( "六大方法消灭你的黑斑点 怎么能去掉脸上的斑呢")
- 女生脸上长斑看起来就不白嫩年轻，是女生都想摆脱的肌肤问题。斑点的出现和年轻、紫外线照射都有关系，黑色素逐渐转移到皮肤表层，缓慢的代谢无法自然清除，黑斑根深蒂固难消灭。告诉你五个方法，让你的斑点消失不见，这些秘诀你都知道吗?怎么能去掉脸上的斑呢一、白檀香去斑白檀香...
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![男人六大出轨动机 男人为什么会出轨]( "男人六大出轨动机 男人为什么会出轨")
- 如果把婚姻比作海上平稳航行的船只，那么，外遇、出轨就如惊涛骇浪，严重威胁着婚姻的存亡。可一些人依然会铤而走险。为此，美国婚姻治疗师亚瑟·莱缪尔博士为我们分析已婚者六大出轨动机，并提供建议，帮人们及时打消这种念头。迷恋美色。当伴侣的脸上出现皱纹，头发开始变白，性能力也...
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![你知道哪几个？ 全球六大罕见怪兽]( "你知道哪几个？ 全球六大罕见怪兽")
- 人类的历史我们至今也琢磨不透，人始于何时，又是如何产生，谁也无法明确解释。那么动物界的发展我们又是否能解释得清楚呢?我们真的了解动物的发展史吗?那么下面这些鲜为人知的物种又是怎么一回事?对于下面所要描述的六大罕见怪兽，你都知道哪些?1、皇绢毛猴皇绢毛猴这种灵长类...
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![六大妙招告别冬季干燥肌肤 冬季养生]( "六大妙招告别冬季干燥肌肤 冬季养生")
- 到了冬季，肌肤上的水分不断的流失，因此爱美的女性一定要做好补水保湿的工作哦！那么在冬季，我们究竟应该如何办法帮肌肤补水保湿呢？自制保湿面膜能不能帮助到我们呢？不要着急，下面小编就为大家介绍下冬季保湿的六大妙招，让你能够轻松解决肌肤干燥的问题。冬季保湿1、深层洁肤面膜...
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![史上最全！ 摩羯座的六大缺点]( "史上最全！ 摩羯座的六大缺点")
- 摩羯座这个奇葩的高冷星座，你们是不是也有一些印象呢?说不定你身边就有很多的摩羯座，摩羯座的宝宝是真的非常的需要人理解，他们除了有很多的优点之外，也有很多的缺点，我们一起来看看摩羯座的几大缺点吧。1.太过固执，不够灵活摩羯座的宝宝都是非常的固执的，没有灵活的头脑，总是不...
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![六大快速方法 援救水肿脸]( "六大快速方法 援救水肿脸")
- 很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？你想要改变这样的情况吗·要想快速瘦脸，那赶快来做好防护措施吧!让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸神功传授给你。瘦脸法1：冷热交替敷脸急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸...
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![六大方法荐给你 如何有效预防生理痘]( "六大方法荐给你 如何有效预防生理痘")
- 每当女性到了生理期就会出现皮肤开始变得糟糕的表现，甚至有些女性朋友们还会出现生理痘的情况，这严重影响了女性脸部仪容，那么该怎么办呢?到底如何解决这个问题呢?接下来本小编就要为大家来详细的介绍该如何去除生理痘的方法大全了，希望能够帮助到大家解决这个烦恼问题。一、...
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![迈出网络诚信 孟威：《网络安全法》凸显六大亮点]( "迈出网络诚信 孟威：《网络安全法》凸显六大亮点")
- 新华网北京6月30日电（胡可璐）今年6月1日，《中华人民共和国网络安全法》正式实施，这是我国第一部规范网络空间秩序的基础性法律，是我国网络空间建设里程碑的事件。6月30日，中国社会科学院新闻与传播研究所研究员、网络新媒体研究室主任孟威做客新华网访谈间，与网友畅谈对网络诚信...
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- 三款保护卵巢食疗菜谱1、【黄豆煮猪排骨】材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法：将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味...
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![油性皮肤护理六大法则]( "油性皮肤护理六大法则")
- 1.早晨用热水洗脸，在热水中加人几滴食用白醋，有助于洗去油脂。洗脸时要仔细、彻底地清除脸部污垢，必要时可用洗面刷来配合刷洗，再用美容洗脸乳液抹脸一次，拭净。2.晚上睡前用热水洗脸，揩干，用洗面奶抹一次，用清水洗净后，用杏仁粉和鸡蛋清加几滴柠檬汁(或食用白醋)搅成糊状，敷抹脸部...
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- 春季是肌肤最容易过敏的季节。但为什么有些人小小过敏一下就恢复了?而有些人过敏起来会一发不可收拾呢?在敏感的初级阶段，一定要及时扑灭“小火星”，一旦让它变成了“燎原大火”，再想解决，就不是那么容易的事情了。本次小编为你解答春季最关注的6大过敏难题，让敏感跟我们说BYE...
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- 男性吃什么杀精？很多男性朋友平时忙于事业，到点吃饭也随便吃点，只要能填饱肚子吃什么都觉得无所谓。可是千万要警惕六大杀精食物，来看看吧！1、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振...
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- 1.空喊口号，不付诸行动。看见温度上升，春装向你微笑了，还是不能管好嘴巴，对美食的诱惑抵抗力软弱。每天都说“我要减肥”，真的上阵就不行了。“明天吧，明天吧”，这是实施计划的最大克星。2.三天打鱼两天晒网。的确，健身房的锻炼是有计划安排的，绝对不会把一星期的每一天都占得满满...
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- 如何调理痛经是很多女性关注的问题，但是由于生活、工作、精神压力的作用，很多女性自始至终还是没有办法摆脱痛经这个难题，很多人认为咬牙忍下就过去了，但痛经症状还是依然存在!因此，痛经怎么办、如何调理呢?一、运动调理方法1、加强体育锻炼：尤其体质虚弱者，在利用饮食改善营养...
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- 绝招一：干干净净洗脸耗时1分钟小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻...
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- 在我们的生活中，很多事的约定俗成并没能为科学所证实，反而是一些人的所谓“实践”所得，这些话有没有道理呢？让我们来为您一一剖析，如果正确，我们就继续照着做，如果不正确，你可得尽早改掉这种习惯。误区一：老母鸡补身体最好NO！用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如...
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- ◎唇色发白嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。...
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潇湘女性馆
