![爬山好处与注意事项 爬山的好处]( "爬山好处与注意事项 爬山的好处")
- 爬山是户外运动中的一种，受到很多人的喜爱，对身体的健康也是很有帮助的，因为可以锻炼到身体的很多部位，还有可以培养人的耐力，增强人的体力，只要有坚持不懈，一口气爬上山顶的毅力，在爬到终点的时候，会有一种油然而生的自豪感，它是一种健身效果比较全面的运动，因为可以运动到全身，而且...
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![山豆根的功效与作用]( "山豆根的功效与作用")
- 《中药大全》山豆根的记载：本品为较常用中药。始载宋《开宝本草》。目前各地使用商品比较复杂。按本草书籍记载，古代所用所用的山豆根也不止一种。但使用地区最广的为豆科植物广豆根，并认为这种为正品。东北、华北地区及山东也使用防己科植物蝙蝠葛的根茎。天津、北京则将前...
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![广豆根的功效与作用]( "广豆根的功效与作用")
- 【拼音名】GuǎnɡDòuGēn【英文名】SubprostrateSophoraRoot【别名】山豆根、小黄连【来源】为豆科柔枝槐sophorasubprostrataChunet的根。秋季挖根，除去地上茎叶，晒干。【原形态】灌木，高1～2m。羽状复叶互生，小叶11～17，卵形或长圆状卵形，长1～2.5cm，宽0.5～1.5cm，顶瑞一小叶较...
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![赤脚爬山的好处 赤脚爬山]( "赤脚爬山的好处 赤脚爬山")
- 赤脚爬山的好处有哪些呢？爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。一、赤脚爬山的好处1、脚力锻炼--令双脚灵...
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![北豆根的功效与作用]( "北豆根的功效与作用")
- 北豆根的功效：北豆根别名：黄条香、野豆根、蝙蝠藤。北豆根为防己科植物蝙蝠葛的根茎。北豆根有清热解毒，祛风止痛的功效。北豆根主治咽喉肿痛、肠炎痢疾、风湿痹痛。脾虚便溏者禁服北豆根，孕妇及有肝病慎服北豆根。北豆根如治湿热泻痢，可配黄连、黄芩。热毒咽喉肿痛者，北豆根可...
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![山扁豆的功效与作用]( "山扁豆的功效与作用")
- 【出处】出自《救荒本草》【拼音名】ShānBiǎnDòu【英文名】HerbofSensitiveplant-likeSenna【别名】梦草、挞地沙、细杠木、砂子草、细密梳、细柑木、蛇谷草、野通草、地柏草、水皂角、黄瓜香、茫喜、蛇药、假牛柑、疳草、下通草、鱼骨折、红霜石、苦麦草【来源...
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![山豆根的功效与作用及食用方法]( "山豆根的功效与作用及食用方法")
- 山豆根的功效与作用 山豆根的功效与作用： 山豆根的功效与作用是清热解毒,消肿利咽,治火毒蕴结,咽喉肿痛,齿龈肿痛,山豆根的功效与作用及食用方法有山豆根麦冬茶,山豆根一枝花煎,山豆根祛毒复肝汤,梅核气汤,双根大海饮。山豆根为双子叶植物药豆科植物越南槐的...
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![增强你的心脑功能 爬山的保健作用]( "增强你的心脑功能 爬山的保健作用")
- 去爬山能增强你的心脑功能，爬山是古代重阳节最重要的习俗之一。古人爬山的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日爬山对健康是非常有益的。秋日登高具有显著的心理保健作用。重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目，心...
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![小山豆根的功效与作用和营养价值]( "小山豆根的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】XiǎoShānDòuGēn【别名】山豆根【来源】药材基源：为防己科植物四川千金藤的根。拉丁植物动物矿物名：Stephaniasutchuenensis采收和储藏：春、秋季采挖，洗净，晒干。【原形态】四川千金藤多年生草质藤本，主根条状。茎枝纤细，有直纹，质稍硬。叶互生；叶柄着生在距叶片基部...
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![刺山茶根皮的用法用量 刺山茶根皮的功效与作用]( "刺山茶根皮的用法用量 刺山茶根皮的功效与作用")
- 【拼音名】CìShānCháGēnPí【来源】药材基源：为卫矛科植物刺茶Maytenusvariabilis（Loes.）g的根皮。拉丁植物动物矿物名：Maytenusvariabilis（Loes.）g［GymnosporiavariablisLoes.］采收和储藏：四季均可采，挖取根部，剥取外皮，洗净，晒干。【原形态】刺茶灌木，高达3m。...
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![爬山豆根的功效与作用和营养价值]( "爬山豆根的功效与作用和营养价值")
- 【出处】出自《贵州民间药物》。【拼音名】PáShānDòuGēn【英文名】RootofThreeangleabranchClovershrub【别名】大发表、野蚕虫根、见水消、三楞金刚、松漏争。【来源】药材基源：为豆科植物三棱枝杭子梢的根。拉丁植物动物矿物名：Campylotropistrigonoclada（Franch.）Schi...
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![爬山有哪些技巧 爬山的好处]( "爬山有哪些技巧 爬山的好处")
- 运动方式有很多种，大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山有哪些技巧。爬山的技巧：热身运动往往被爬山的人忽略，人们常...
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![爬山减肥要注意运用技巧 爬山减肥]( "爬山减肥要注意运用技巧 爬山减肥")
- 爬山属于有氧运动，这项运动是老少皆宜，爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶情操，可以说是个不错的运动方式。很多人都喜欢爬山，爬山其实还可以减肥，只要注意用对爬山的技巧。爬山减肥的技巧：1、呼吸在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不...
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![野山豆根的功效与作用]( "野山豆根的功效与作用")
- 【出处】出自《江西民间草药》【拼音名】HúZhīZǐGēn【英文名】RootofShrubLespedeza【别名】野山豆根、扫皮。【来源】药材基源：为豆科植物胡枝子LespedezabicolorTurcz.的根。拉丁植物动物矿物名：LespedezabicolorTurcz.采收和储藏：夏、秋季采根，洗净，切片，晒干。【...
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![山豆根的功效]( "山豆根的功效")
- 《中药大全》山豆根的记载：本品为较常用中药。始载宋《开宝本草》。目前各地使用商品比较复杂。按本草书籍记载，古代所用所用的山豆根也不止一种。但使用地区最广的为豆科植物广豆根，并认为这种为正品。东北、华北地区及山东也使用防己科植物蝙蝠葛的根茎。天津、北京则将前...
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![豆根木蓝的功效与作用]( "豆根木蓝的功效与作用")
- 【别名】山扫帚、山花子【来源】豆科木蓝属植物花木蓝IndigoferaKirilowiiMaxim.exPalibin，以根入药。春秋可采，洗净晒干。【性味】苦，寒。【功能主治】清热解毒，消肿止痛，通便。用于咽喉肿痛，肺热咳嗽，黄疸，热结便秘;外用治痔疮肿痛，蛇虫咬伤。【用法用量】1～3钱;外用适量，根研粉敷...
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![让你安全爬山 爬山的技巧]( "让你安全爬山 爬山的技巧")
- 运动方式有很多种然面大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山有哪些技巧呢。爬山的一些方法热身运动往往被爬山的人...
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![伏毛山豆根的功效与作用]( "伏毛山豆根的功效与作用")
- 【别名】苦参【来源】豆科伏毛山豆根EuchrestastrigillosaC.Y.Wu，以根入药。【生境分布】云南。【性味】苦，寒。【功能主治】清热解毒，止痛。主治肠炎腹泻，腹胀，胃痛，咽喉痛。【用法用量】2～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![过山消根的性味 过山消根的功效与作用]( "过山消根的性味 过山消根的功效与作用")
- 【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】GuòShānXiāoGēn【别名】开喉箭、刹喉箭【来源】药材基源：为紫金牛科植物疏花酸藤子的根。拉丁植物动物矿物名：EmbeliapaucifloraDiels［iiLevl.;ifloraDielsii（Levl.）Walker］采收和储藏：全年均可采，控取其根，洗净，切片鲜用或晒干。...
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