![这3点可以让你更瘦 女性减肥只靠减肥餐合理吗]( "这3点可以让你更瘦 女性减肥只靠减肥餐合理吗")
- 在我们人类不断进化的今天，人们对美貌还有身材有了一定的追求，而因为追求之高其实也给女性带来了压力和困扰。比如，有的人就选择吃一些我们比较熟知的减肥餐，觉得那样就可以达到瘦身的目的，但其实真的有那么夸张的效果吗?大多是在大众媒体不断冲击的今天，杂志、电视等等所展现...
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![养足精神更瘦身 午睡]( "养足精神更瘦身 午睡")
- 午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。午间这种睡意的产生是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，通过午睡来进行调节，午睡可补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和...
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![简单更易行 夏日瘦身五方法]( "简单更易行 夏日瘦身五方法")
- 夏季瘦身跟以往的瘦身有所不同，要结合夏天的实际条件制定出合适的减肥方法，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何做，帮助您在夏天的减肥计划早日实现。夏日瘦身五方法简单更易行1、健康减肥少不了运动，选择在早上最好。减肥可以不用运动，但健康减肥却不能不运动，我们追...
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![12种方法让你瘦身更有效 推荐]( "12种方法让你瘦身更有效 推荐")
- １在上午运动有人担心，上午运动会引起午后困倦。运动方面的研究者们却认为，在上午运动，能让身体一天的新陈代谢处于较高的水平，精神状态和生理状态都相对活跃，因此也能帮助身体燃烧更多的脂肪。美国运动健身理事会的发言人凯莉。卡拉布莱斯说：“随着时间的推移，人体感到疲倦，是正常...
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![遵循生物钟让你更瘦身]( "遵循生物钟让你更瘦身")
- 营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西，他们经常会大吃一惊，”帕珀说，“尽管这样，现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议，平均每个月能减去一千克多的体重。”帕珀的药方当然没有这么简单。除去让体...
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![四大攻略让你瘦不停 产后如何瘦身更快]( "四大攻略让你瘦不停 产后如何瘦身更快")
- 【导读】产后如何瘦身更快?妈妈们生完宝宝，想要恢复原来的身材还是需要多加努力的哦。那么产后如何瘦身更快，有什么方法帮助更好的瘦身呢?一起和6681小编来看看产后如何瘦身更快的小妙招吧!产后如何瘦身更快1、完全不吃盐或调味品在怀孕的时候，妈妈都会增重，生产完以后，妈妈的...
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![让你的个子更高挑更出众 韩版显瘦休闲裤]( "让你的个子更高挑更出众 韩版显瘦休闲裤")
- 面料凉爽，舒适自然的裤装深的时尚女性的喜爱，简单的款型让你的双腿更加的修长，搭配衬衫，高跟鞋，让你的个子更高挑，更出众。酷酷的感觉就是这样衬托出来的哦。本站（）原创文章。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系QQ：1797730325。...
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![瘦腿更简单 10大民间小偏方]( "瘦腿更简单 10大民间小偏方")
- 一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后...
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![日系衣服要怎么穿才更显高显瘦]( "日系衣服要怎么穿才更显高显瘦")
- 导语：看腻了韩版与欧范儿搭配，是时候回归萌动的日系美搭啦，俏皮的娃娃衫，梦幻的蓬蓬裙，全都是人见人爱的款式，到底今年流行什么款式的日系没塔，日系衣服要怎么穿才更显高显瘦呢，且看小编一一拆招。梦幻小萝莉想要成为梦幻小萝莉的姑娘们，这个夏天不妨尝试这样的日系美搭：上身如束腰...
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![蒋欣和范冰冰谁更显瘦]( "蒋欣和范冰冰谁更显瘦")
- 在娱乐圈，微胖的女明星可以说是相对而言比较少的，其中有两个代表人物，那就是范冰冰和蒋欣。她们两个人在娱乐圈，可以说是微胖女明星的代表，大家都知道微胖的人在穿衣服的时候是非常困难的，因为如果没有穿好的话就会非常胖，所以她们在穿衣服的时候就会有一些小心机。让我们来看一...
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![你可以瘦得更快 这样做]( "你可以瘦得更快 这样做")
- 1.在外饮食尽量以套餐为主：因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。少2.生菜色拉不如炒青菜：生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用油炒出来的青菜还要高。所...
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![小心机让你看起来更瘦 帝伦奴那]( "小心机让你看起来更瘦 帝伦奴那")
- 黑色半身长裙搭配，黑色向来是百搭的颜色，可用在长裙上可不是那么容易驾驭的哦。想要显瘦显高穿帝伦奴那，这几个障眼法你必须知道。黑色半身长裙，充满神秘气息却有难以驾驭的单品，及踝的长度让许多女生都可望不可及，这种到小腿左右的半身裙充其量称为中长款。搭配条纹衬衫，学生文...
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![肌肉多的人更容易瘦身成功]( "肌肉多的人更容易瘦身成功")
- 运动能消耗的卡路里并不多，所以食量大的人，如果光靠运动却不肯少吃一点，是不可能瘦下来的。本类型的肥胖者很懒惰，不喜欢活动身体，一旦强制他们去运动，反而会形成压力，最后就会靠吃东西发洩。本类型的人属于肌肉少、脂肪多的丰满体型，或四肢纤细但腹部凸出的中广身材。即使减少食...
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![跑步后吃什么更容易瘦身]( "跑步后吃什么更容易瘦身")
- 跑步后，特别是长跑后，你需要尽快地补充能量。研究表明，肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西，就能最大限度地降低肌肉的紧绷和痛苦。你可以主要补充碳水化合物，但也不要忽视蛋白质。最佳的比例是，有1克的蛋白质，就有3克的碳水化合物。一些含有坚...
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![排毒瘦身才能更健康 艾灸也能减肥]( "排毒瘦身才能更健康 艾灸也能减肥")
- 关于艾灸，不少女性朋友都很熟悉，这是我们用来祛湿排毒的重要养生方法，此外，小编告诉大家，艾灸不仅有这些作用，艾灸还能减肥呢!没错，艾灸通过排毒清淤的方式减肥，这样的减肥自然安全健康!艾灸的减肥原理艾灸是如何实现减肥的呢?我们在进行艾灸的时候，通过燃烧艾草的方式，产生热量和...
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![你会瘦的更快 和明星一起减肥]( "你会瘦的更快 和明星一起减肥")
- 如今，想变瘦一点成为众多女生最想实现的愿望。许多女生常常都想要减肥，很多人通常会选择节食减肥。但是，这种减肥方式是最不可取的，用这种方法不仅反弹快，严重的有可能还会影响你的身体健康。在我看来，如何健康的减肥是重中之重的事。女星袁姗姗近日在微博晒出她的减肥食谱，早上...
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- 终于告别寒冷的冬季进入阳光明媚的春季，那些在春节期间吃出来的赘肉该如何藏起来呢?不妨跟小编一起来看看明星们如何穿衣搭配吧~...
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![加上运动瘦腰效果更好 女性吃什么能瘦腰瘦肚子]( "加上运动瘦腰效果更好 女性吃什么能瘦腰瘦肚子")
- 减肥瘦身是女人为之奋斗一生的“事业”，除了少数天生体质差怎么吃都不胖的姑娘外，很多女性都是属于一吃就会长胖的体质。对于不爱运动或者是经常都得坐着的上班族来说，肚子上的肉一定是最多的。腰上嘟起来的“游泳圈”减起来是最麻烦的，如果能把饮食和运动相结合，效果会特别好...
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![消暑更减肥 夏季中药瘦身茶饮]( "消暑更减肥 夏季中药瘦身茶饮")
- 夏季减肥方式方法都需要稍作调整，下面小编要跟大家介绍的是夏季中药茶饮减肥法，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，同时还能帮助调节身体体质一举两得，那么就来看看中药茶饮减肥法吧中药调理减肥让你轻松享瘦近日，一款名为“李鸿章减肥瘦身汤”的中药减肥产品在网上销售异常火爆...
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![让你腿部显得更瘦 波点白丝袜]( "让你腿部显得更瘦 波点白丝袜")
- 导语：时尚达人可不是一天炼成的。如果你有困惑，不管是护肤、彩妆、发型还是时装搭配，都可以关注并私信我们的官方微博，我们会请相关专业人士给大家提出时尚建议。当然，如果你有扮靓窍门，也别忘了随时和我们分享。穿什么样的丝袜显得腿细白天二十几摄氏度、早晚微凉，略感潮湿，眼下...
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![大龄熟女如何瘦身更有效]( "大龄熟女如何瘦身更有效")
- 一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以...
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![甩甩更健康 轻松瘦臂操]( "甩甩更健康 轻松瘦臂操")
- 人的双臂在每一天的生活中都要承受着巨大的作用，提东西、拿东西、写字、做饭等等，都是需要手的参与才能完成的。虽然在日常生活中会经常做一些简单的甩手运动，但那也只是甩掉正面的肌肉，而对于那些很难照应到的就会变得无比的不协调。那么有没什么方法可以让我们的手臂更加的...
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![你更爱那款 魅力瘦脸卷发]( "你更爱那款 魅力瘦脸卷发")
- 修炼Style1：蓬松空气感长卷发巴掌脸混血小魔女亮点：男孩们钟爱的日系杂志模特混血风格的发型，随意而散乱的波浪使视线集中在你的脸部，非常适合巴掌脸女孩!发型key：从里到外将头发一层层烫卷，不可以偷懒，这样出来的蓬松卷发才能有层次感。将头发拨乱打毛，显得率性随意。如同混血儿...
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![怎么样走路才更有瘦身的效果]( "怎么样走路才更有瘦身的效果")
- 4大POINTS，提高走路的有氧效果POINT1迈开大步走不要小碎步地走，甩开步伐大踏步向前走，可以锻炼到更多臀部、腿部、腹肌的力量，下半身的线条会更加紧实。POINT2走路计时计次数走路有氧运动必须保证时间和距离，一次至少20分钟，一周至少3次可以达到最佳瘦身效果。POINT3做好暖身和...
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![瘦身更有效 拔罐减肥法配合饮食]( "瘦身更有效 拔罐减肥法配合饮食")
- 爱美是女人的天性，漂亮的衣服穿不进，细跟的鞋子不敢穿，这是多令人感到遗憾啊。不过不用怕，最近有一种减肥方法广受欢迎，得到许多想要减肥的人的青睐，而且效果明显，那就是拔罐减肥。拔罐减肥的瘦身效果比较明显，但是要注意拔罐过程中不要用力过度，以免受伤。拔罐减肥的原理1、拔罐...
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潇湘女性馆
