![跳跃运动有助排石 如何治疗肾结石]( "跳跃运动有助排石 如何治疗肾结石")
- 肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。当身体摄入含有草酸钙等结石成分的食物，经过长期积累，未经排出，就可能在泌尿系统停留导致结石。3毫米结石...
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![哪些食物有助有丰胸美乳]( "哪些食物有助有丰胸美乳")
- 随着国人的生活水平不断提高，中国女性的胸围普遍增大。不过，“大有大的烦恼”这句话也适合于乳房。当女性胸部过于丰满，松弛、下垂、外扩等毛病也容易找上大胸美女。要想保持乳房坚挺，七类食物你可得经常吃。猴头菇、蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，能增...
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![常做特色足浴有助睡眠告别失眠 足浴的好处]( "常做特色足浴有助睡眠告别失眠 足浴的好处")
- 人体足部有人体心脏的某些重要特征，号称人体“第二心脏”，要好好爱惜我们的“足”。足部足疗按摩是在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。它有特色疗法就是有助睡眠。睡觉前足浴为什么有催眠作用？用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和...
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![研究人员称安眠药可能有助减肥]( "研究人员称安眠药可能有助减肥")
- 安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的原因之一，...
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![多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力 两性健康]( "多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力 两性健康")
- 想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行床上活动时便不会力不...
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![每天吃几粒杏仁有助止咳]( "每天吃几粒杏仁有助止咳")
- 研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。杏仁的功效与作用杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效...
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![有助瘦脸的7大食物]( "有助瘦脸的7大食物")
- 一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。二、豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。三、红萝...
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![每天喝一点柠檬醋汁有助减肥]( "每天喝一点柠檬醋汁有助减肥")
- 柠檬可以补充人体所需的大量维生素C，而醋中所含的氨基酸则能够分解人体中的脂肪和热量，两者相结合的话便能构成一款非常有效的减肥饮品。具体方法:将柠檬连皮一起榨汁，加入醋混合，装入小罐子内密封储存。每天饭后饮用1小杯，就可以成功地消除身体中的脂肪。注意:柠檬汁和醋都是...
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![孕妈妈们吃这些有助胎儿智力发育]( "孕妈妈们吃这些有助胎儿智力发育")
- 孕妈妈们吃这些有助宝宝智力发育1、鸡蛋孕妈妈可以多吃一些鸡蛋，有助于宝宝智力发育。鸡蛋是个好东西，我们在早餐中经常看见它的身影，那么孕妇吃它究竟有什么效果呢?怀孕的女性吃鸡蛋可以有助于孩子的脑细胞数量增加。我们经常开玩笑用“脑细胞烧的差不多了”来形容脑部疲劳...
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![番茄红素食物有助降低中风风险]( "番茄红素食物有助降低中风风险")
- 芬兰研究人员发现，西红柿等富含番茄红素的食物可能有助降低男性中风风险。有1031名男性参与这项研究，综合考虑年龄、吸烟史、糖尿病等中风风险因素后，研究人员发现，与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55%。多吃坚果豆类能预防夜间抽筋许多...
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![饭后吃木瓜有助预防胃溃疡]( "饭后吃木瓜有助预防胃溃疡")
- 饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。水果排行榜木瓜，橘子，橙子，草莓，猕猴桃，芒果，苹果，杏，柿子。一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果排行榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵...
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![常喝醋有助降血压]( "常喝醋有助降血压")
- 近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、...
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![3款美味营养吃法有助减肥 冬瓜汤的做法]( "3款美味营养吃法有助减肥 冬瓜汤的做法")
- 冬瓜汤不仅健康养生而且口感后普遍大众都爱喝，冬瓜软烂，汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜，排毒瘦身。下面就介绍几款冬瓜汤的做法，创新的吃法，让你更加健康。一、芦荟红枣子冬瓜汤。材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。做法：1、芦荟冬瓜洗净切段，红...
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![坚持按摩四肢有助舒筋活血解除疲劳]( "坚持按摩四肢有助舒筋活血解除疲劳")
- 平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡...
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![有助减肥的十大食物]( "有助减肥的十大食物")
- 1.燕麦粥早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维，具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。对身体有很大好处。2.鲑鱼鲑鱼是很好的控制饮食的食物，源于它富含丰富的对人体有益的健康脂肪。3.杏仁适量的杏仁会是你控制饮食的最好的...
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![甜食有助增强女人性欲]( "甜食有助增强女人性欲")
- 如果你希望散发香甜的气味，那就多吃一些甜食。但这并不意味着你必须吃增添许多糖分的食物，你可以选择一些天然含糖食物，比如蜂蜜和甜味的水果，都会有助于你散发出甜味，这也会增加你的性感程度。你吃的东西还会影响到你的生殖器的气味。甜食有助增强女人性欲此外，气味还能增加性...
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![最有助减肥的10种食物]( "最有助减肥的10种食物")
- >>推荐阅读：减肥瘦身必知的9个偏方鸡蛋：有关鸡蛋的讨论已经有很多年，到底该吃还是不该吃?但是，研究发现，早上吃鸡蛋对你很有好处，因为鸡蛋富含蛋白质，能让你的饱腹感更长久。花生酱：花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上，布莱根妇女医院的研究显示，与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们...
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![晚上吃这些有助减肥 晚饭吃什么能减肥]( "晚上吃这些有助减肥 晚饭吃什么能减肥")
- 晚上吃什么减肥黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含...
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![睡眠时间适中有助瘦身]( "睡眠时间适中有助瘦身")
- 研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于６小时或多于９小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项研究结果还显示，浅睡眠、易被噪音吵醒的状况与吸烟、运...
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![中医睡前按摩三穴位有助睡眠 失眠怎么调理]( "中医睡前按摩三穴位有助睡眠 失眠怎么调理")
- 按摩是中医养生疗法之一，按摩通过按压人体穴位来刺激人们的身体的反应，从而促进血液循环、疏通经络、缓解疲劳等效果。那么对于失眠按摩可以吗？今天小编就给大家带来按摩治疗失眠，下面看小编的具体介绍吧。睡前按摩三穴位好睡眠失眠怎么调理？现在很多人都有失眠的困扰，几乎没有...
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![增加青少年户外活动时间有助降低近视发生 专家]( "增加青少年户外活动时间有助降低近视发生 专家")
- 新华社长沙6月5日电(记者帅才)每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。湖南省人民医院眼视光医学中心主任王华教授说，近视度数增加，并发症发生几率也增大...
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![（做好这五点有助身体健康） 卵巢功能衰退怎么调理]( "（做好这五点有助身体健康） 卵巢功能衰退怎么调理")
- 45岁以后身体逐渐衰老，女性会发现卵巢功能下降，在卵巢老化过程中，身体分泌的雌激素量也会减少，这通常会引起皮肤状况的变化。原本皮肤光滑细腻，没有明显的黑眼圈，也不会再出现色素斑和皱纹，但皮肤状况在短时间内恶化，很可能是卵巢后雌激素分泌不足所致老化，适当的保养以对抗衰老可...
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![高血压饮食注意事项有助治疗 高血压怎么调理最好]( "高血压饮食注意事项有助治疗 高血压怎么调理最好")
- 高血压是一种常见的疾病，患有的人数是相当多的，但是很多人又没有什么方法能够去调理，高血压的引起方式有很多种，很多人就会因为某种习惯所导致的，那么在生活中应该怎么去调理高血压呢?引起高血压的都是和我们生活中所关系到的，最直接的原因就是坏习惯所造成，轻微的高血压没有什...
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![睡前泡脚真的有助睡眠吗?]( "睡前泡脚真的有助睡眠吗?")
- 现在不少的女性朋友都会有睡前泡脚的习惯，这样不仅可以起到养生的作用，还有人说可以帮助改善睡眠，那么到底是不是这样呢?接下来就一起来看看泡脚改善睡眠的真实性吧。其实对于现在很多人习惯在睡前泡脚，这真的是可以帮助促进睡眠的效果，因为脚部是全身经络穴位的汇聚处，是个非...
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![有助瘦身的舞蹈减肥法]( "有助瘦身的舞蹈减肥法")
- 下面介绍两种基本跳法，选择适合你的吧。保持苗条跳法：→配合音乐反覆地轻跳跃。→数1、2抬高膝盖。→数3、4伸直膝盖尽量抬高脚。赶走油脂跳法：→配合音乐原地踏步。→数1、2单脚曲膝，膝盖举向相反侧的胸口。→数3、4还原。→换脚跳(手配合节拍，...
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潇湘女性馆
