![你患上情绪性进食了吗 “借吃消愁”]( "你患上情绪性进食了吗 “借吃消愁”")
- 不知从什么时候起，吃点好的成了我们的日常主题。开心的时候要吃点好的庆祝一下，不开心的时候也要吃点好的安抚自己。随着生活的富足，吃渐渐超出满足生理需求的范畴，而成为一种情感补充、替代的手段。美食固然不可辜负，可若情绪性进食大大超出正常范围，肥胖可就要找上门来了。所...
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![水果要分清寒热再进食 夏季饮食养生小常识]( "水果要分清寒热再进食 夏季饮食养生小常识")
- 初夏饮食养生水果须区分寒热，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。初夏养生切忌乱吃水果尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出...
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![让孕妇不发胖进食小技巧 你知孕期增重太多带来的危险吗]( "让孕妇不发胖进食小技巧 你知孕期增重太多带来的危险吗")
- 怎样保证胎儿营养又不会太肥胖呢?孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是...
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![深夜进食危害多易引发胃癌]( "深夜进食危害多易引发胃癌")
- 现代生活节奏让美眉们经常晚睡晚起，深夜想吃东西，又害怕破坏瘦身计划。深夜进食必定肥胖吗?一般来讲，因为夜间进食后活动少，容易使热量转化为脂肪，导致肥胖。不过，这也因人而异。重要的是看热量摄入后消耗的情况，而不在于什么时间进食。比如有夜间工作习惯的人，因身体活动消耗热...
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![几乎无法正常进食 朴槿惠拘留所内肠胃病恶化]( "几乎无法正常进食 朴槿惠拘留所内肠胃病恶化")
- 海外网4月16日电据韩国《东亚日报》消息，朴槿惠由于肠胃病严重恶化，导致身体消瘦明显，已无法正常进食。韩国教化局表示，朴槿惠进入首尔拘留所半个月以来，检方先后对其进行了五次调查，65岁的朴槿惠严重消化不良及体能下降。朴槿惠亲近人士表达了同样的担忧，称朴槿惠在青瓦台时就...
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![想减肥是别在闹情绪时进食]( "想减肥是别在闹情绪时进食")
- 如今很多办公室白领每当遇到开心或伤心的事时，就会暴饮暴食或是拒绝进食。这种现象反而容易使身体积聚过多的脂肪。尤其是经常为减肥而烦恼的mm们，在工作压力越来越大的情况下，就会通过食物来为自己的情绪找一个发泄的借口，以此来舒缓自己的情绪。其实，这样对肠胃会造成很大负...
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![幼儿进食禁忌 四个月的宝宝如何添加辅食]( "幼儿进食禁忌 四个月的宝宝如何添加辅食")
- 宝宝进入3-4个月的时期，饮食方面虽然还很单一，但是也需要有讲究，爸爸妈妈了解宝宝的饮食禁忌后，进行科学喂养，帮助其健康成长。3～4个月宝宝饮食禁忌3～4个月的宝宝，仍然以母乳为主食。但是，由于产假结束、母乳不足、生病等多种原因，很多新妈妈不得不选择为宝宝添加配方奶和辅食，以满...
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![轻松拥有好身材 2个忽略的进食技巧]( "轻松拥有好身材 2个忽略的进食技巧")
- 找到正确的饮食瘦身方法了吗?要是大家还没有找到的话，今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。1.不要刷信用卡吃饭不要刷信用卡吃饭，这样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。Visa卡公司在国外对数万家快餐公司做了调查，结果发现用...
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![女性夜间进食致肥胖是真的吗 养生保健]( "女性夜间进食致肥胖是真的吗 养生保健")
- 年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们非常注重生活质量，所以常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。保健专家指出，时下人们对养生之道存在很多误区。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？养生保健误区——夜里进食导致肥胖据调查，每10个...
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![宝宝一天进食安排表 四个月婴儿吃多少奶量]( "宝宝一天进食安排表 四个月婴儿吃多少奶量")
- 【导读】四个月婴儿吃多少奶量?四个月宝宝可以逐渐添加一些粥糊类辅食，那么，四个月婴儿吃多少奶量，应该怎么给宝宝添加辅食呢?一起和6681小编来看看四个月婴儿吃多少奶量的介绍吧!四个月婴儿吃多少奶量奶量应当是体重每千克100-150毫升，一天喂5顿，4小时一次，分别是早6点，10点，下...
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![荔枝吃多了会怎么样 吃荔枝会上火吗]( "荔枝吃多了会怎么样 吃荔枝会上火吗")
- 古人曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可想而知荔枝是多么好的水果。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而...
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![发高烧吃鸡蛋好吗 发烧不能吃鸡蛋吗]( "发高烧吃鸡蛋好吗 发烧不能吃鸡蛋吗")
- 大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。比如进食碳水化合物，可...
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![儿童进食障碍的4大表现 家长需重视]( "儿童进食障碍的4大表现 家长需重视")
- 据调查发现，儿童患进食障碍的概率要高很多。现在大多数家庭中都是独生子女，父母对孩子的过分溺爱、喂养方法不当，都可能导致孩子依赖过度、执拗任性，凭兴趣进食、缺乏温暖等，最终形成心理卫生方面的问题，导致进食障碍的发生。进食障碍的主要临床表现有以下几个方面：1、厌食：厌食...
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![肺结核病人的饮食注意事项 肺结核病人不能吃什么食物]( "肺结核病人的饮食注意事项 肺结核病人不能吃什么食物")
- 肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。肺核病人需要吃好、休息好，因此人们常说肺结核是“能吃不能做的富贵病”。肺结核病人宜食用...
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![哪些食物有助于饭后消化不良 饭后吃什么食物助消化]( "哪些食物有助于饭后消化不良 饭后吃什么食物助消化")
- 很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或...
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![如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯]( "如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯")
- 或许大家都关心的问题就是现今食品安全，听到一条条新闻爆出的消息不得不让人感到非常的震惊，下面我们就一起去下面文章，同时了解一下我们该如何健康饮食。应该做些什么事情使自己达到健康饮食的标准，不用等，快快看看吧！最伤健康的饮食坏习惯？如何培养健康饮食习惯14个饮食坏习惯...
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![除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物]( "除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物")
- 当我们饿的时候，总喜欢随手拿些零食水果来饱腹;甚至有些减肥的人晚上不吃饭直接吃水果果腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能!绿茶——伤胃绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%...
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![孕妇生产前决不能进食的食物 产妇需知]( "孕妇生产前决不能进食的食物 产妇需知")
- 近期，在网络上关于妈咪在生产分娩之前最尴尬的调查中，产妇大小便失禁成为榜单首位，这不仅让医学很无奈啊，同时产妇也觉得很尴尬啊。你一定不知道!其实导致产妇在分娩过程中出现尴尬局面的真正原因，居然只是孕妇在分娩之前吃了这几个食物导致的!孕妇在生产分娩前不可食用的有：第...
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![应该进食少量的水份和食物 早上空腹跑步好吗]( "应该进食少量的水份和食物 早上空腹跑步好吗")
- 晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。不少的人早上一起来就跑步，那么早上空腹跑步好吗？其实空腹晨跑加重的不仅仅是肠胃的负担，身体各...
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![预防口腔溃疡最有效的方法 秋季如何预防口腔溃疡]( "预防口腔溃疡最有效的方法 秋季如何预防口腔溃疡")
- 秋天一到，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。怎样才能减轻呢？不妨试试下面几种方法。中医认为口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系...
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![晚餐进食九不可为 健康饮食小常识]( "晚餐进食九不可为 健康饮食小常识")
- 一日三餐，是人们普遍的健康饮食规律。那么，在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢？晚餐养生中的知识也是很丰富的，今天小编就来给大家介绍一下关于晚餐的饮食小常识，比如晚餐吃什么最有营养和晚餐的饮食原则的小常识，大家请看下文吧。健康饮食小常识晚餐吃得太辣现在喜欢吃辣的人...
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![饭前进食减肥法]( "饭前进食减肥法")
- 饭后喝汤和吃水果是一种错误的习惯。因为在已经吃饱的情况下又进食，只会导致所摄入的营养过多，无助于减肥。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，有助于在用餐时控制食欲，这样就不会吃得太多了。吃饭时应该怎样喝汤吃饭前常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是...
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![如何准确定义吃七分饱 每餐七分饱健康活到老]( "如何准确定义吃七分饱 每餐七分饱健康活到老")
- 民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？“七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”天津营养学会名誉...
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![从日常生活中剔除十个养生保健误区 健康养生误区提醒]( "从日常生活中剔除十个养生保健误区 健康养生误区提醒")
- 养生保健误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的...
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潇湘女性馆
