![九式睡前瑜伽动作 瑜伽的好处]( "九式睡前瑜伽动作 瑜伽的好处")
- 想在春节穿漂亮的衣服吗？穿上一条紧身的打底衣，秀出你迷人的臀部曲线与腰部线条，小编与你共享翘臀瘦腰又美背的减肥瑜伽，让你成为最美的主角。第一步身体全部俯卧在地，闭上双眼，额头贴地，双腿伸直，双手往头部方向屈肘，放在额头下方，集中注意力，保持自然呼吸。第二步慢慢地呼气，基本姿...
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![领略瑜伽减肥魅力 九式瘦臀瑜伽动作]( "领略瑜伽减肥魅力 九式瘦臀瑜伽动作")
- 大家都知道瑜伽可以让你放松，但是瑜伽减肥恐怕更是众多MM们练瑜伽运动力了。接下来为你们呈现的是经典的瑜伽九式，最神奇的地方是它不但可以瘦腰瘦腿，还可以丰胸呢!让我们一起来领略瑜伽减肥的魅力吧!瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内而外的排毒减肥，轻松打造易瘦...
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![详解武当太极拳九式 武当太极拳]( "详解武当太极拳九式 武当太极拳")
- 练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式。一、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下...
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![九式简单瑜伽轻松塑造S曲线 瑜伽的好处]( "九式简单瑜伽轻松塑造S曲线 瑜伽的好处")
- 每天抽出5分钟练习减肥瑜伽，一个月你就能成就s身材。5分钟瑜伽雕塑玲珑曲线窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着夏天还没过去，抓紧机会来秀一把身材吧。step1：腰部延伸动作盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直，手掌贴地。step2：胸部和肩部伸展动作上半身挺直，双手...
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![九个体式塑造完美身型 瑜伽练习的绝佳序列]( "九个体式塑造完美身型 瑜伽练习的绝佳序列")
- 瑜伽一直以来，就非常受都市白领女性的欢迎。至于大家练习瑜伽的原因，其实有很多种，比如为了修身塑型，保持完美的曲线身材;也可能是希望通过瑜伽，来修身养性，给予自己强大的自信。对于女人来说，除了买买买来享受之外，还有什么比练习瑜伽来的痛快的呢。今天要推荐给大家的这一套瑜...
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![活到九十九 足部保养六大要诀]( "活到九十九 足部保养六大要诀")
- 人们常说，人老足先老。由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也可以达到强身健体、延...
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![真的能活到九十九吗？ 每天适量的酒]( "真的能活到九十九吗？ 每天适量的酒")
- 我们生活中经常听到说每天和一点点酒，对身体好处不少。像我妈，现在一天要一杯红酒，问她问什么，他说这样子美颜。所以生活中还有一句话是这么形容每天喝一点酒的好处的，一天一两酒，活到九十九。其实讲了这么多，那么真的每天喝喝一点酒对身体真的好处这么大吗?其实每天适量的一点...
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![论坛大会聚焦 第九届海峡论坛今日正式拉开帷幕]( "论坛大会聚焦 第九届海峡论坛今日正式拉开帷幕")
- （原标题：第九届海峡论坛今日正式拉开帷幕论坛大会聚焦“有故事的人”）台海网6月17日讯（海峡导报记者燕子/文沈威/图）海峡论坛组委会办公室昨天在厦召开发布会，介绍第九届海峡论坛的筹备工作。目前大会活动、青年交流、基层交流、经贸交流四大板块共21项活动以及同期举办15项活...
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![九州将启 《九州•海上牧云记》开播在即]( "九州将启 《九州•海上牧云记》开播在即")
- 今日，由九州梦工厂国际文化传播有限公司出品，北京京西文化旅游股份有限公司、北京世纪伙伴文化传媒有限公司联合出品，曹盾执导、黄轩、窦骁、周一围、徐璐、文咏珊、张佳宁、王千源、蒋勤勤、万茜等领衔主演的超级剧集《九州.海上牧云记》将正式登陆腾讯、优酷、爱奇艺三大...
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![保证活到九十九 女性养胃两步走]( "保证活到九十九 女性养胃两步走")
- 其实，女性若想要调整好自己的脾胃的话，那么最主要还是得靠内调，若自己的身体被调理好的话，其表现在皮肤的肤色就自然而然会变好，那么女性该怎么进行养胃呢?001、吃山药对于山药相信大家都不陌生，若人想要养脾胃的话，那么就必须得依靠山药大神了，并且这山药也是名医张锡纯的挚爱，他...
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![你听说过虎生九子吗？ 都说龙生九子]( "你听说过虎生九子吗？ 都说龙生九子")
- 都说龙生九子，龙的每个儿子长相都不一样，每个都还有自己独特的寓意。不过，龙毕竟是传说中的生物，而今天小编要给大家说说虎生九子，这个虎生九子又是怎么回事呢?下面一起来看看。虎，在分类学上属于食肉目、猫科、豹属。豹属是整个动物界最厉害的杀手，门下的“四大剑客”除了虎还...
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![九位少年青春洋溢 ZOOM超能团正式出道]( "九位少年青春洋溢 ZOOM超能团正式出道")
- 8月24日，国内首支95后成长型男团——“ZOOM超能团”在京正式出道。ZOOM超能团由盛夏星空精心秘造两年，从万人少年中挑选出9人组成。当天，盛夏星空宣布“ZOOM超能团”出道便获重量级娱乐“双核驱动”加持护身——不仅有剧集《天团见习生》大热开道，25日更将推原创音乐专辑《ZO...
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![让你边跑边甩肉 九个健康跑步最佳方式]( "让你边跑边甩肉 九个健康跑步最佳方式")
- 我们都知道，跑步不仅能够帮助减肥，更有利于身心健康。而有效健康的跑步方法，更能够增添运动的趣味，提高锻炼的效果。那么，跑步减肥的最佳方法有哪些呢?下面就跟着本站小编一起来学习学习吧!穿上合脚的跑鞋我们知道，工欲善其事，必先利其器。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己...
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![古代“诛九族”是指哪“九族”？]( "古代“诛九族”是指哪“九族”？")
- 古代封建统治者为了维护自己的皇统治而发明了很多极为残酷的刑法,其中就有株连九族,下面小编来简单讲述一下古代极刑诛九族,是指哪九族。说法一是指父族四、母族三、妻族二1、父族四:指自己一族。出嫁的姑母及其儿子、出嫁的姐妹及外甥、出嫁的女儿及外孙。2、母族三:是...
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![偶像练习生九人男团已经正式选拔出道]( "偶像练习生九人男团已经正式选拔出道")
- 以前总是说社会是90后的，但是现如今我们感受到了一股强大的力量袭来，可能社会快要是00后的了。我们这些90后的老阿姨们和00后的小仙女们都不再喜欢大叔型类别的老腊肉了，慢慢的开始在网络上流行了一种小奶狗了。那么，说起小奶狗我们就想到了一档综艺选拔节目叫做偶像练习生，这...
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- 故宫位于北京市中心,旧称紫禁城。于明代永乐十八年(1420年)建成,是明、清两代的皇宫,无与伦比的古代建筑杰作,世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。故宫全部建筑由“前朝”与“内廷”两部分组成,四周有城墙围绕。四面由筒子河环抱。城四角有角楼。四面各有一门,正...
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![胡九九个人资料简介 胡军与14岁女儿胡九九亲吻]( "胡九九个人资料简介 胡军与14岁女儿胡九九亲吻")
- 胡军女儿胡九九今年14岁，1999年，胡军和卢芳走入婚姻殿堂，2001年9月9号，女儿出生，起名“九九”。2008年，又有了一个可爱的儿子。如今，胡军女儿九九已经14岁了，女大十八变，长相神似漂亮妈妈卢芳，举手投足都很有星范。(图)胡军女儿胡九九胡军与14岁女儿亲吻引争议9月10日，胡军发了一条...
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- 俗话说：十指是连心的，若人的心灵是非常好的话，那么手就一定会长得巧。没错，我们人类的手和大脑是存在着密切关系的，并且还有非常多的经络是相通的。比如若一个人的手若是经常受到刺激，那么就能够调节身体里面的脏腑，以及起到一定的保健作用。不仅如此，若老年人经常动一动自己的手...
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- 想必大家现在都知道芝麻是一个好物了吧？但是你们可知道它同样也是不太容易消化的，并且若是脾胃虚弱的人要是吃了芝麻的话，那么便会经常将芝麻原封不动的从身体里拉出来。可既然芝麻是一件对身体非常好的好物，那么它会有什么功效呢？其实芝麻不仅有补肝肾的作用，同时也有益经血的...
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![轻松练就曲线身材 瑜伽减肥九招式]( "轻松练就曲线身材 瑜伽减肥九招式")
- 对于一个追求完美的MM来说，窈窕玲珑的曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着天气还没这么冷，抓紧机会来秀一把身材吧。那么就别再犹豫了，赶快来动起来吧!step1腰部延伸动作盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直，手掌贴地。step2胸部和肩部伸展动作上半身挺直，双手交握，手臂伸直往后...
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![十万活鱼供不应 大丰收！江西九江开启秋捕模式]( "十万活鱼供不应 大丰收！江西九江开启秋捕模式")
- 秋天到了，不少水产养殖场也开始了大丰收。近日，江西九江某水产养殖场6000亩围栏水面开始进行捕捞，足足捕捞了十万多斤活鱼，运往全国各地。场面很是壮观。来自浙江、福建等地客商十多辆卡车等候在码头边，将捕捞上来的十万多斤活鱼运往全国各地。江西省九江县赤湖管理处一水产养...
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![太空第一餐以中式传统食品为主 神舟九号]( "太空第一餐以中式传统食品为主 神舟九号")
- 在神舟九号载人飞行任务中，7大类共70余种中式食品随航天员征战太空。航天员在太空的第一顿早餐为什锦炒饭、干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱、浓香奶茶。记者了解到，鱼香肉丝、松仁玉米、木须肉、黑椒牛柳、什锦炒饭、川味辣酱、柠檬茶……在神舟九号载人飞行任务中，7大...
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![国家话剧院十九大献礼剧《谷文昌》正式公演]( "国家话剧院十九大献礼剧《谷文昌》正式公演")
- 新华社北京3月18日电（记者白瀛）作为十九大献礼剧目，国家话剧院新创话剧《谷文昌》18日晚在京正式公演。该剧以倒叙手法，讲述福建省东山县县委原书记谷文昌平凡而伟大的一生。剧中谷文昌由辛柏青饰演。谷文昌是河南省林县人，1954年至1964年期间任中共东山县委书记。在艰难的条...
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![故宫房间为什么是九千九百九十九间半？ 揭秘]( "故宫房间为什么是九千九百九十九间半？ 揭秘")
- 很长时间以来,京城里就流传着紫禁城有房屋九千九百九十九间半的说法,也有不少的人禁不住好奇,这故宫房间为何是九千九百九十九间半呢,到底有什么讲究?原来,这里面有一个动人的传说。图片来源于网络相传,当初修建紫禁城的时候,明朝的朱棣,也就是世人皆知的永乐皇帝打算把...
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![活到九十九：瞬间强肾法 一日抖三抖]( "活到九十九：瞬间强肾法 一日抖三抖")
- 胡老师已经退休多年，单位的同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么灵丹妙药吗?”老先生微微一笑说：“哪有什么外部的灵丹妙药，灵丹妙药就在你自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。”老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身...
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潇湘女性馆
