![儿童营养早餐食谱大全 宝宝早餐吃什么]( "儿童营养早餐食谱大全 宝宝早餐吃什么")
- 儿童早餐食谱套餐1、鸡蛋吐司+牛奶+水果需准备食材：吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油做法：鸡蛋打散，加盐跟白胡椒粉调味;将吐司切成三角片，沾上蛋液;平底锅抹一层油，热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内，煎至两面黄即可。营养分析：吐司提供基本能量，鸡蛋富含蛋白质，牛奶则提供促进...
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![孕 食谱大集合 备孕食谱大全及做法 8款助你好]( "孕 食谱大集合 备孕食谱大全及做法 8款助你好")
- 助孕食谱——温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，配餐食。大概月经干净...
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![这些保胎食物赶快收起来 孕妇食谱大全及做法]( "这些保胎食物赶快收起来 孕妇食谱大全及做法")
- 孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些，小编整理了一些孕妇食谱大全，各位准妈妈们来学学孕妇菜谱的做法。孕妇食谱莴笋炒虾仁主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1个调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺莴笋炒虾仁的做法...
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![适合孩子的冬季营养餐 小孩营养餐食谱大全]( "适合孩子的冬季营养餐 小孩营养餐食谱大全")
- 秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作方法上，多采取炖、炒、烧等方法，可以多补充一些汤水，以减...
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![四款美食廉价又护肾 肾结石食谱大全及做法]( "四款美食廉价又护肾 肾结石食谱大全及做法")
- 肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.山药去皮洗净，切块;白茅根洗净;大米洗净，泡发;葱洗净，切为葱花。2.锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用武火烧开。3.最后改用文火煮至粥浓稠时，下盐调味，撒上葱花...
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![推荐适合糖尿病患者的食谱大全 糖尿病吃什么主食最好]( "推荐适合糖尿病患者的食谱大全 糖尿病吃什么主食最好")
- 糖尿病患者常常会有一些疑惑，比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法，那么就可以做好降血糖准备了。接下来就推荐给糖尿病患者食谱大全。糖尿病吃什么主食最好呢?第...
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![八款食谱助你快速怀孕 备孕食谱大全及做法]( "八款食谱助你快速怀孕 备孕食谱大全及做法")
- 备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料：银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方法：服用的时候把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。...
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![要想加餐你还可以这么做 减肥餐食谱大全]( "要想加餐你还可以这么做 减肥餐食谱大全")
- 一、椰香卷美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。食材：吐司、椰蓉、奶酪步骤：1、将吐司的四周去掉，然后将吐司擀平;2、吐司上面放一片奶酪，慢慢地卷起;3、热锅凉油，转为中小火，将吐司卷放进去将表皮煎黄;4、做好取出，撒上一点椰蓉就完成了。二、能量棒你知道吗?...
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![小米糕的家庭的做法 米糊食谱大全]( "小米糕的家庭的做法 米糊食谱大全")
- 下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法：原料：小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法：1、将小米淘洗干净后，浸泡24小时;2、浸泡好后，沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子，将鸡蛋分别把蛋黄和蛋白分离备用;4、把小米、蛋黄、炼...
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![这么吃宝宝乖乖长大 儿童早餐食谱大全及做法]( "这么吃宝宝乖乖长大 儿童早餐食谱大全及做法")
- 七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份(嫌麻烦，只取一种水果也行)汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)副...
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![新手妈妈必看 催奶食谱做法大全]( "新手妈妈必看 催奶食谱做法大全")
- 催奶食谱大全一、催乳食谱之猪肉类催乳食谱：花生猪手汤食谱原料：猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法：1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几...
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![四种健康搭配的营养美食 食谱大全]( "四种健康搭配的营养美食 食谱大全")
- 我们很多人都是知道在选择美食的时候都是要注重我们的营养的，尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养，这些食物都是我们生活中可以当甜品也是可以当主食的，而且这些食物的营养价值都是特别高，所以我们在饮食上应该多吃这些食物。那么就来给大家说说从主食到甜品的营养搭配...
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![营养晚餐吃出健康 简易晚餐食谱大全]( "营养晚餐吃出健康 简易晚餐食谱大全")
- 【导读】简易晚餐食谱大全有哪些?晚餐是比较重要的一餐，千万不要为了减肥而不吃晚餐哦。那么，简易晚餐食谱大全有哪些，怎么做简单又美味?一起和6681小编来学习简易晚餐食谱大全吧!简易晚餐食谱大全黄瓜花生肉丁材料：黄瓜，瘦猪肉，花生，盐、酱油、淀粉、姜片各适量。做法1、黄瓜洗...
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![五款美食让你时刻好气色 美容养颜食谱大全]( "五款美食让你时刻好气色 美容养颜食谱大全")
- 美容养颜食谱大全1、双豆鸡翅汤材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。做法：先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。接着，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒进行调味后，就可以食用了。功效：黄豆和青豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类...
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![揭产后减肥应注意的6大误区 产后减肥食谱大全]( "揭产后减肥应注意的6大误区 产后减肥食谱大全")
- 产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的...
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![超营养老年人早餐食谱大全]( "超营养老年人早餐食谱大全")
- 让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子氧化...
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![三种面食带给胃部的温暖 健康减肥食谱大全]( "三种面食带给胃部的温暖 健康减肥食谱大全")
- 减肥期间不想长胖，就必须在吃上花费一点工夫，如果你也喜欢面食，今天就推荐给你几种简单的美味面食，减脂塑形，不用担心长胖。一、辣椒炒面辣椒是一个调味品，但是维生素也是特别丰富的，这里用青辣椒和红辣椒，配上荞麦面，口感极佳。食材：荞麦面、卷心菜、青红辣椒、蒜步骤：1、首先将卷...
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![造成奶水不足的原因有哪些 孕妇产后催乳食谱大全]( "造成奶水不足的原因有哪些 孕妇产后催乳食谱大全")
- 造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。...
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![简单易学的做法 孕期的营养食谱大全]( "简单易学的做法 孕期的营养食谱大全")
- 怀孕了，孕期的饮食营养自然是马虎不得，这不仅会影响胎儿的正常发育，而且还关系到了宝宝出生以后的自身体质和脑部智力。我们都知道，在怀孕初期很多东西是妈妈们不能吃的，再加上孕期胃口变差，这样又怎能保证宝宝的正常发育呢?别担心，下面小编就为大家推荐几种孕期营养食谱大全，绝...
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![孕妇饮食7大禁忌食物应远离 孕妇午餐食谱大全]( "孕妇饮食7大禁忌食物应远离 孕妇午餐食谱大全")
- 孕妇午餐7大禁忌食物孕妇不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕妈妈们要警惕了。1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精：糖...
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![坐月子饮食注意事项有哪些 产妇月子食谱大全]( "坐月子饮食注意事项有哪些 产妇月子食谱大全")
- 坐月子食谱不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：...
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![教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法]( "教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法")
- 【导读】十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?十个月宝宝吃什么食物营养，十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!十个月宝宝食谱大全及做法小鱼蛋花粥材料饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个做法1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入...
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![5款美食让你轻松瘦下来 春季减肥食谱大全]( "5款美食让你轻松瘦下来 春季减肥食谱大全")
- 春季减肥食谱大全第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：将草莓洗干净之后放入榨汁机中，随后加入适量的牛奶以及蜂蜜，最后制作成为果汁就可以服用了。功效：这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外，还能够令我们的肌肤更加的白皙、水润，对于女性来说是一个非常好的选...
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![孕妈妈就该这么吃 孕妇早餐食谱大全及做法]( "孕妈妈就该这么吃 孕妇早餐食谱大全及做法")
- 孕妇早餐食谱早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。一、虾仁紫菜馄饨汤：原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。制法：1.鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯...
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![这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全]( "这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全")
- 秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。...
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潇湘女性馆
