![但是跑步有这些好处 跑步可能不容易坚持]( "但是跑步有这些好处 跑步可能不容易坚持")
- 天气变暖和之后，你可能开始会在早晨或者下午的时候看到一些人在路边跑步，好像很多人都喜欢跑步，那么跑步除了健身之外，对于女性来说有什么好处吗?其实你还别说，对于女性朋友来说，跑步这种运动的意义可不小呢。跑步可以帮你塑造好体形很多人可能都知道跑步可以帮助健身，但是健身...
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![竟然会变成这样…… 长期坚持午睡的人]( "竟然会变成这样…… 长期坚持午睡的人")
- 千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它!午睡的六大好处1.降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2.保护心脏一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有...
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![你也能像她们那么瘦 学这些明星长期坚持早起]( "你也能像她们那么瘦 学这些明星长期坚持早起")
- Gigihadid是标准的早睡族，她说自己非常易累，所以每天11点之前一定要上床睡觉。而她早上8点或者9点起床，起床后就会去练一会拳击，或者去散步。你一定难以相信，gwynethpaltrow每天早上4点半就起床了，起床后她就开始做瑜伽，她说刚开始真的很难坚持，她也很想要睡觉，但是坚持了6天后，她...
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![这些星座最能坚持爱情长跑 变心是不可能的]( "这些星座最能坚持爱情长跑 变心是不可能的")
- 现在社会上，有不少人都对爱情表示悲观。这是因为两个人一旦渡过了热恋期后，接下来将要面临的将是爱情的长跑。在这个过程中，难免会有矛盾，磕磕碰碰过后还能在一起的将是最珍贵的。所以我接下来要说的，就是那些在爱情里总能坚持的最久的星座。巨蟹座巨蟹座的人内心都是非常细腻...
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![但这样却会让你得这种病！ 不服老的“老年”女性总想去坚持运动]( "但这样却会让你得这种病！ 不服老的“老年”女性总想去坚持运动")
- 是不是不少女性朋友可能是在年纪大了的时候才会去发现自己该要保持身体锻炼了，需要注重运动了?而可能越是有这样的一种想法的女性朋友们，她们也往往都会更加容易在自己坚持运动的过程中，遇到并且产生一些身体的问题。比如说运动时出现岔气这种问题很多女性朋友可能是步入中...
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![乳腺小叶增生食疗方法 按摩治疗法坚持就能赶走乳腺增生]( "乳腺小叶增生食疗方法 按摩治疗法坚持就能赶走乳腺增生")
- 医用按摩法按摩之前，请患者用手自己触摸增生的位置，大小，软硬以及疼痛程度，以便按摩后衡量效果。患者取俯卧位，医者以拇指或食指或中指沿着胸椎两侧由上向下分别进行触压检查，当触压到有痛时，患者要及时告诉医者，以此确定胸椎间盘突出的位置。一般来讲，引起乳腺增生的病变胸椎在胸...
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![维生素需要坚持每日补充吗？ 维生素c的作用和功效]( "维生素需要坚持每日补充吗？ 维生素c的作用和功效")
- 许多人觉得自己的免疫力下降了，身体总是不舒服，有时候还感冒咳嗽，于是就想到了补充维生素。那么维生素应该补吗?接下来就让我们一起来了解一下。一、维生素需要补吗?其实，从目前人们富足的生活条件上来说，大部分的营养和维生素都是可以通过食物来摄入的，所以说是不需要额外补充...
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![其实可能不是这样 运动健身是否无时无刻需要坚持]( "其实可能不是这样 运动健身是否无时无刻需要坚持")
- 关于健身这个话题，可能经常都会引起一些看法和问题。比如说，是因为身体不好才需要锻炼，还是身体好的人也是需要锻炼?还有身体处于不良的状态时到底适不适合再进行锻炼呢?其实可能正在进行锻炼或者准备进行锻炼的女性朋友需要注意下这些问题。比如说，你感到你有感冒或者发烧问...
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![女性坚持用藏红花泡水喝的功效以及服用禁忌 藏红花的功效]( "女性坚持用藏红花泡水喝的功效以及服用禁忌 藏红花的功效")
- 我们知道藏红花用来泡水喝是有很多功效的，像是活血化瘀还有提高身体的免疫力等等。那么接下来就让我们详细说明一下吧。一、藏红花的功效1、美容、抗衰老美容和抗衰老是每个女性颇为关注的一点了，而通过藏红花来补血补气也是可以做到的，如果坚持每日服用藏红花泡水的话是可...
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![坚持做好这三点最重要 减肥成功之后怎么塑形]( "坚持做好这三点最重要 减肥成功之后怎么塑形")
- 要想减掉脂肪，要想塑形，除了要付出更多的汗水之外，更需要的是坚持。如果有健身的小伙伴，一定会知道瘦身增肌是一个非常缓慢的过程，而要想增加自己的肌肉，也不是立刻就能做到的，很多人觉得自己练出了肌肉，一切都完成了，就可以松懈了。其实，这就大错特错了，这只是你开展目标的一个开始...
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![女性容易坚持也更容易瘦 最有效的减肥食谱]( "女性容易坚持也更容易瘦 最有效的减肥食谱")
- 说到减肥，其实总是会让人难以拒绝美食和零食的诱惑，因为一旦减肥了，就意味着要远离奶茶、蛋糕、薯片……但是，如果你想要拥有一个完美的身材，就算食物再多的诱惑，也是要管住自己的嘴巴!但是减肥虽然是控制自己不去吃那些美味的食物，但其实也是不必顿顿水煮白菜的，因...
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![坚持20年 弟媳照顾截瘫哥哥]( "坚持20年 弟媳照顾截瘫哥哥")
- 自古以来，兄弟间的感情不管怎么样的好或者是不好，只要是娶了媳妇，那就要看媳妇的了。文中的这位坚强的弟媳，不得不说真的很不错，应该是很多的父母都要想要的媳妇吧!湖北省荆门市农村妇女杨春梅照顾高位截瘫二哥二十多年，在她看来，这只是做了自己该做的事。6月29日，记者来到荆门市...
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![一定是没找到好吃的减肥餐 减肥总是坚持不下来]( "一定是没找到好吃的减肥餐 减肥总是坚持不下来")
- 能坚持减肥下来的人，一定要有一顿美味的减肥餐，不然我想最后一定会支撑不下来，所以今天就特别推荐给大家一种减肥餐，可以的话你也可以尝试做一下~早餐：南瓜+燕麦食材：燕麦、南瓜、牛奶、豆奶、坚果步骤：1、首先将燕麦和牛奶混合在一起;2、接着加入南瓜泥，在微波炉里加热一下，加热...
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![九个坚持 致聪明女人]( "九个坚持 致聪明女人")
- 1、不急不躁先读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道自己该干什么！2、婚姻不是人生的全部一辈子能碰到一个真心疼你爱你的男人当然值得你去好好珍惜，倘若遇到不懂得珍惜你的人，你一定要学会放得下！3、绝不依附于他人即使他对你再好，这世界一...
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![坚持瑜伽动作练出少女感 美背瑜伽体式大全]( "坚持瑜伽动作练出少女感 美背瑜伽体式大全")
- 女人的背部是最性感和撩人的了，但是很多女性对于背后的肉肉都很苦恼，甚至因为背部的不足而日渐消沉，那么今天就介绍给大家几种简单的美背瑜伽练习，相信通过几次简单的练习之后，你的背部会变得更加的美丽。1、山式，挺直上身，双手在背后合十，掌心相对合拢，十指相交;双肩自然的向后展...
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![北汽男排小伙子们真争气]( "北汽男排小伙子们真争气")
- 北京汽车男排昨天在越南举行的男排亚俱杯上，以3比2力挫几乎就是泰国国家队的泰国空军俱乐部男排，从而以小组赛两连胜的战绩提前挺进八强。这场比赛，在阵容不整、比赛中又出现伤病减员的情况下，北汽男排的小伙子们愣是咬牙坚持到了最后一刻，以15比12拿下决胜局，取得一场艰苦的胜...
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![坚持做到这九点让你轻松瘦身 减肥好方法]( "坚持做到这九点让你轻松瘦身 减肥好方法")
- 坚持做到这九点让你一周瘦五斤，下面小编为你详细介绍。冬季，室外低温让不少人减少了户外锻炼的时间，寒冷的气候又成了许多“吃货”们大吃大喝的理由，这样的生活状态是最容易长胖的。那么在冬季如何有效控制住我们的体重呢？不妨试一下下面的三个妙招。妙招一：少食多餐单一的绝食...
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![坚持下来效果堪比减脂操 三周快速减肥法]( "坚持下来效果堪比减脂操 三周快速减肥法")
- 夏天是减肥的黄金季，但要想减肥前提还是要有一个坚定减肥的心，如果你是犹犹豫豫并且没有很大的愿望的话，那么其实就不必再浪费时间和浪费精力。如果你的决心已经很坚定了，那么一般来说，一个月能减掉五斤也是有可能的，并且是非常健康的，除此之外，你还需要记录下自己每天的体重变化...
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![《我爱二次元》第二季等你来“穿越”坚持只因]( "《我爱二次元》第二季等你来“穿越”坚持只因")
- 当我们忙于奔走，总有人不忘初心。你的身边是不是有这样一群人，让你“不敢”轻易和他们做朋友：因为，他们一旦选择，就会死心塌地;他们追逐梦想，不畏艰辛;他们不愿长成乏味的大人，对世界有着最纯粹的向往;他们渴望舞台，都曾梦想着“自导自演”演绎心中的最美的形象……对他们来说，“...
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![打造产业高地 坚持特色发展]( "打造产业高地 坚持特色发展")
- 建湖经济开发区以“一特三提升”为方向、“六个突出”为抓手，坚持特色发展，聚焦精准招商，坚持创新驱动，突出功能提升，产业强区迈出坚实步伐，已形成节能电光源、高端装备和电子信息等三大产业集群，相继建成省级生态工业园区、全省首家苏沪共建园区和全国首家“中国节能电光源制造...
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![坚持喝人乳30年 慈禧的生活有多奢侈]( "坚持喝人乳30年 慈禧的生活有多奢侈")
- 作为晚清第一女人，慈禧的奢侈生活是出了名的，光从她60大寿的花费超过1000万两白银足以看出这个女人有多么的奢侈败家，今天就和大家谈谈慈禧的日常生活中的奢侈开销。时间回到1878年，当时43岁的慈禧得了一场病，宫里面，太医院的太医想尽了各种办法都没有什么大的起色，这时候，有个女...
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![黄磊生三胎为什么遭网友吐槽 黄磊为什么坚持要生三胎]( "黄磊生三胎为什么遭网友吐槽 黄磊为什么坚持要生三胎")
- 2014年，黄磊携女儿黄忆慈参加湖南卫视真人秀节目《爸爸去哪儿2》再次火遍大江南北，但是很多人对于他本身确了解甚少!5月27日黄磊老婆孙莉生三胎的消息迅速在各大媒体上炸开。导演汪俊也在微博里发出祝贺，并写道：7斤7两!健壮如磊，帅气如我!不得不说，真的是个大胖儿子呢!网友中有...
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![父亲越来越威严了 女儿看爸爸的眼神]( "父亲越来越威严了 女儿看爸爸的眼神")
- 小婉不知道爱情是什么东西，但是她却爱上了比爱情还要迷幻的东西，暧昧。而这种暧昧不是男同学、男朋友给的，而是她的爸爸。小婉上了高中的时候在性上面也懂得了不少，只是小婉并没有喜欢的人，有时候她觉得自己可能是没有感情的动物，但是却没有想到爸爸激发了她的爱欲。小婉虽然长...
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![坚持原创讲好中国故 《坏爸爸》首映礼强势来袭]( "坚持原创讲好中国故 《坏爸爸》首映礼强势来袭")
- 备受期待的国内首部父子对抗亲情电影《坏爸爸》(2月2日上映)，于1月30日在京举行了“爱无声，仍前行”电影首映礼，导演兰城序、编剧陈骥、主演邵兵、孙绍龙等主创人员悉数亮相。影片公映后全场掌声不断，收获现场观众盛赞：“中国就缺一部《坏爸爸》这样真实感人的亲情...
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![他的坚持把她打败了！ 贵在坚持]( "他的坚持把她打败了！ 贵在坚持")
- 高中的时候要上晚自习，回去的路上很黑，路上都没有路灯，小雨没有伴就一个人走，后来元元发现她经常一个人走，就偷偷的走在她身后，从此也是如此，看着她进家后自己再原路返回，他返回的时候没有想到还觉得路上有些害怕。坚持到了快毕业，有一次她突然回头问：你为什么跟着我?他说：我以为你...
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