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关于久坐的时尚百科

在办公室就可以锻炼女生久坐的小肚腩

在办公室就可以锻炼女生久坐的小肚腩
女生每天在办公室上班经常需要坐上八九个小时，日复一日中就会让身体逐渐产生难看的赘肉。尤其是蝴蝶臂、小肚腩和浮肿的下半身，更是难以消除。今天分享一套在办公室就可以完成的运动，让你在上班中轻松减肥。一、空手俯身飞鸟一直打电脑的女生经常会产生肩胛骨的酸痛，原本纤细...
2019-10-118562

6招小步骤远离酸痛久坐不动危害大

6招小步骤远离酸痛久坐不动危害大
虽然过去有报导指出，久坐和抽烟一样危险，不只容易出现静脉曲张、体力变差，肌肉及脑神经都有影响;而最让人烦恼的无非是屁股变大了!不过，美国最新研究似乎能够解除警报，其实久坐并没有想像中危险，怕的是姿势不良又「坐着都不动」。坐姿不良易腰酸背痛、屁股大研究人员针对5千名，...
2020-05-2412954

男司机注意哪些对身体好久坐开车男性如何保健

男司机注意哪些对身体好久坐开车男性如何保健
久坐开车男性如何保健？司机和白领还不同，白领朝九晚五的时候，还可以动动腿，伸伸胳膊，还能泡茶，外出吃饭。可是司机一个屁股沾在驾驶座位上后，就很难动弹了。所以，他们的健康问题有点严重，那久坐开车男性如何保健是好呢？听专家怎么说。久坐开车男性如何保健？男司机注意哪些对身体好一...
2021-11-1130355

看完这张图你还坐着着吗久坐不动危害大

看完这张图你还坐着着吗久坐不动危害大
现在的人大都有久坐的经历，工作坐着，吃饭坐着，看电视也坐着，而且一坐都好几个小时，现在专家直接用这张图告诉你，如果一整天坐在椅子上的话，不但会变胖，就连大脑、心血管和肌肉全部都会出问题!!久坐伤害你的内脏器官!1、心脏疾病长时间坐著会让肌肉燃烧脂肪的能量变少，并让血流速度...
2019-12-2628934

你知道吗？女人长期久坐带来的危害

你知道吗？女人长期久坐带来的危害
现在的女人大都是属于上班族，需要长期久坐在电脑桌前办公，但是这样的结果总是会给身体带来很多问题，久坐给你带来的危害，你真的知道吗?容易肥胖久坐的时候会导致全身的肌肉都处于静止的状态，而且脂肪还会不断的堆积，这样对于肥胖是有直接的影响，而且很多时候女人在吃完午饭之后...
2020-06-2225062

远比你想象中的可怕长期久坐的危害

远比你想象中的可怕长期久坐的危害
对于长期久坐在工作室中的白领来说，已经变成了一种习惯，甚至走路都变成了一种奢侈，其实久坐导致的危害，是非常的大，甚至会比你想象中更可怕，那么下面就和小编一起来看看吧。便秘长期久坐的上班族，都习惯在在桌子上工作，吃饭，睡觉，一直到下班的时候，甚至有时候还会有加班的情况，这样日...
2021-11-274331

这五个危害不要小看症状久坐不动会对身体造成哪些危害

这五个危害不要小看症状久坐不动会对身体造成哪些危害
现在朋友们越来越忙，几乎没有时间做运动。有些朋友经常坐着不站起来，尤其是白领。基本上除了上厕所，他们一直坐着。有些宅女经常呆在家里，不是坐着就是躺着，基本不运动。更多的人在电脑前玩游戏。长期久坐缺乏运动和活动会影响人体的血液循环，导致各种内脏疾病，这对人体健康非常...
2022-02-056230

久坐肥胖上半身减肥法
上肥的妞们，其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办。“上半身”肥妞选择后者，于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后，开始了她们的甩肉大行动——脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推...
2020-02-2510599

6种办公室的保暖小措施白领久坐易着凉

6种办公室的保暖小措施白领久坐易着凉
白领用什么保暖成天坐在办公室里，虽然有屋檐遮挡寒风，但是由于缺少活动，也会有凉飕飕的感觉，不一注意就容易着凉，进而引发宫寒，颈椎问题等等，所以，白领们一定要注意保暖：多穿一些白领女性特别容易陷入一个误区，只要风度不要温度，各种打底裤，毛呢裙虽然好看，但是特别容易灌风，到了冬天，尤...
2020-07-0226760

你竟不知道威胁你健康的是“久坐”

你竟不知道威胁你健康的是“久坐”
现在职场人来说，避免不了的就是久坐这样的情况，每天坐在电脑前，一坐就是一整天，有的甚至晚上还要经常加班，那么你知道久坐对健康的威胁有多大吗?要是你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。视力容易下降对于整天久坐在电脑前的人来说，眼睛的是最为最为疲劳的一个部位，长时间的...
2020-11-0520752

坐以待毙白领久坐不保健法不要
除了身材变形外，还容易生病。长期久坐,对身体没有好处的!。“静态”生活是如今办公室人群面对的最大问题。此类生活方式带来的后果往往很严重等。长时间接触电脑，最基本的对眼睛早晨造成伤害，长久会早成散光近视等。颈椎是第二个受害部位，腰椎是第三个。坐骨神经以及胸椎也会...
2020-03-2919427

健身操来帮你解决久坐便秘
健身操对于女性朋友来说是一种不错的减肥运动，现在很多的白领因为工作的缘故职业病接踵而来，导致自己地身体健康状况越来越差。很多的白领喜欢做健身操，所以就出来了各种不同功效的健身操。你知道都有哪些类型的健身操吗?什么健身操可以缓解便秘呢？1、床上操首先第一个健身操...
2020-02-0318143

久坐血淤如何化解面色暗斑
从事脑力活动、久坐不动的现代女性，容易出现体内气血运行不畅的情况，从而导致血淤体质。有血淤特性的女性，皮肤粗糙、脸色灰暗，还容易初先生色素沉着，出现色斑。小编为大家分享10种具有活血化淤功效的食物，帮助你从饮食下手，改善身体血淤状况。黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活...
2019-03-2519845

冬季久坐久卧可加重关节炎病情
冬季对于关节炎病人是道“坎”，寒冷潮湿的气候和环境，都可诱发关节炎或使病情加重。关节炎最明显的特征是遇冷疼痛加重，所以要注意关节部位尤其是病变部位的保暧。每天对病变部位进行1〜2次热敷(用热毛巾或热水袋)，水温一般保持在50~70度，每次热敷15〜30分钟。另...
2019-05-1222033

要常做提肛运动久坐久站的白领
专家介绍，久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作体位，运动时更需要侧重下肢的运动，以改善血液循环。可以利用工作间隙做一做提肛运动，每次30至50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要...
2019-07-0915161

久坐少动工作太拼命容易造成中风

久坐少动工作太拼命容易造成中风
认真工作虽然是一种负责任的态度，但一整天下来，若连忙到连喝口水、休息时间都没有的话，日积月累下来，身体出现的危机恐超乎你的想像，除了增加失眠、眼睛疲劳、便祕、免疫力变差等外，日前在国外有项研究发现，工作时间过长、太拼命，中风机率将大幅增加33%。工时长易增中风率恐与过...
2019-12-1311328

必得妇科病这些坏习惯如果再不改

必得妇科病这些坏习惯如果再不改
1.久坐不动久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议：经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后...
2021-03-1112580

解决白领久坐困扰瑜伽的好处
瑜伽被越来越多的人接受和练习，瑜伽保健功效效果显著。那么，练习瑜伽要花费很长时间吗？办公室里是否可以得空练习瑜伽？小编为您准备的瑜伽指南，教你办公室瑜伽如何做，来学习下吧。1、早晨为上班做好准备的提神醒脑练习椰树式：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟...
2018-10-0312718

教你久坐办公室不生病消除电脑脖鼠标手

教你久坐办公室不生病消除电脑脖鼠标手
在办公室里僵直地坐上一天，如果你还能精神饱满、活蹦乱跳地走出大门，那么你的确与铁人相差无几了。通常情况下，腰酸背疼、疲惫不堪是免不了的，办公室疾病已经越来越严重地威胁着Office女性的健康，这个问题不容小视。下面就让我们来教你几招，让大家一起跟办公室疾病say“Bye－bye...
2019-09-055168

4大标准帮你衡量是否正常白领久坐月经不调

4大标准帮你衡量是否正常白领久坐月经不调
白领久坐月经不调怎么办？现在大多数女性白领上班族都是在办公室一坐就是一整天，条件限制，想运动也不行。那么久坐导致月经不调该怎么办？下面4大标准帮你衡量是否正常。白领族女性久坐办公室，办公臀、腰背疼痛、肠胃疾病都纷纷找上门，最可怕的是长期久坐，还可能导致月经紊乱，而月...
2020-06-1924926

久坐上班族必学瘦腹按摩法
腰腹是女性脂肪堆积比较多的地方，在瘦身减肥的时候如何一些方式方法才能达到比较好的瘦腰的目的呢？下面瘦身男女小编推荐给大家一种按摩瘦腰法帮助大家轻松减掉腰部的多余脂肪。久坐上班族必学瘦腹按摩法(瘦身男女)手法1：拇指叠按法将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，...
2019-09-075506

怎么防治是关键职场久坐危害大
职场人士一般都会在电脑面前久坐，久而久之会可能出现一些都市中人常有的慢性病。其中出现的可能性最高的分别为颈椎病、痔疮和胃病三种常见慢性病。一、颈椎病职场人士是颈椎病的高发人群，最主要的原因是久坐不运动，长期错误的姿坐可能会导致颈椎病。颈椎病表现为颈背疼痛，上...
2021-11-0824691

不可久坐久站曾宝仪因下盘感染
曾宝仪今出席《公视艺文大道》录影，这是传出她骨盆腔感染后首度现身，对此她表示并不是骨盆腔感染，而是下盘与大腿交接附近感染，但医生也搞不清这究竟是什么病，仅表示长了脓疡，需深入清洁、消毒伤口，她说：「我没办法讲得很清楚。」...
2020-04-2713675

久坐电脑前如何防肥胖
很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组，一组从事电脑录入工作，而另一组则放松的自由活动。45...
2019-07-0324361

可以试试这两种方法来调理经常久坐导致腰疼

可以试试这两种方法来调理经常久坐导致腰疼
一些经常上班的时候都需要面对着电脑坐上一整天的女性白领们，是不是有的时候可能会经常觉得自己的身体好像会容易出现一些不适?比如说，可能有的时候会感觉到腰疼;而对于腰疼这样的问题，小编认为有两个办法来帮助你进行更好的改善和调整。首先，有可能是你的肾脏比较虚弱很多时...
2020-06-2427361

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