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关于健脑的时尚百科

预防皮肤过敏家常菜什锦虎皮蛋

  • 预防皮肤过敏家常菜什锦虎皮蛋

  •  鹌鹑蛋营养高，小巧可爱，可以预防皮肤过敏的作用，夏季没有食欲时，不如做道什锦虎皮蛋，油炸爆出香味，配上胡萝卜，味道更佳，一口一个吃着带劲！【预防皮肤过敏家常菜什锦虎皮蛋】主料：鹌鹑蛋20个、黑木耳50克、胡萝卜半个、辅料：红椒1个、青椒1个、姜1块、蒜6个、盐1茶匙、生抽半汤匙...
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太极拳的健脑益智功效 强身健体的方法

  • 太极拳的健脑益智功效 强身健体的方法

  • 现在越来越多的人开始学习太极，因为太极拳具有很高的健身价值，现在不仅仅是老年人喜欢学习太极，越来越多的年轻人也开始学习太极了，太极的健脑益智功效以及得到了大家的认可。现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用。1...
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太极拳有益健脑养神 太极拳的好处

  • 太极拳有益健脑养神 太极拳的好处

  • 太极拳动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供养量，又能加速脑内有害物质的吸收和排出，这能有效地改善脑神经细胞的营养。现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用。1、练太极拳能在大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而...
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首志健脑颗粒的功效与作用和营养价值
预防健忘痴呆 按摩健脑操

  • 预防健忘痴呆 按摩健脑操

  • 导读：这套健脑操，包括七式，通过按摩、搓揉各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果。下面来学些以下这套按摩健脑操吧一、搓擦脑额以掌心搓擦两眉上脑额十余次。二、叩头、揉发根先以双手十指轻叩击整个头部十余...
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补中益气健脑益智 吃鹅蛋有什么好处

  • 补中益气健脑益智 吃鹅蛋有什么好处

  • 鹅蛋营养丰富，味道也是杠杠的，可以搭配各种各样的食材，得到了许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“吃鹅蛋有什么好处补中益气健脑益智”，一起来看下吧!首先来看下吃鹅蛋有什么好处补中益气蒸鹅蛋容易消化，营养价值全面且易于吸收。吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更算...
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头部按摩健脑舒缓防止秋冬脱发 头部按摩手法

  • 头部按摩健脑舒缓防止秋冬脱发 头部按摩手法

  • 头部按摩的功效有哪些？头部按摩有什么好处？头部拥有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位。因此，对头部进行保健按摩，是一种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等。生活中经常按摩头部，可起到缓解健忘的保健效果。小编向大家推荐了头部按...
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常食5种健脑食物可延缓记忆力退化

  • 常食5种健脑食物可延缓记忆力退化

  • 一些研究显示，某些食物健脑，另一些食物则有害大脑健康。以下是对大脑功能有正面作用的几种食物：1.莓果：莓果所含的抗氧化剂，保护大脑细胞，改善血液循环，有助扭转与老化有关的动作功能和短期记忆的不足。研究发现，食用黑莓与动作协调和平衡改善有关，食用蓝莓，则可提升理解力和记忆力...
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九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办

  • 九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办

  • 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑...
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滋肾健脑液的功效与作用和营养价值
滋肾健脑颗粒的功效与作用和营养价值
高丽参的作用与功效及吃法介绍 益智健脑

  • 高丽参的作用与功效及吃法介绍 益智健脑

  • 随着人们生活水平的提高，加上工作压力的增大、生活环境的改变，很多人越来越注重保健滋补了。而高丽参就是大家平时食用比较多的一种。那么，高丽参的作用与功效有哪些呢？下面小编就为大家来详细介绍一下，感兴趣的朋友一起来看看。高丽参的基本介绍高丽参的作用与功效高丽参（学名...
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健脑安神降血糖 凉拌黄瓜的做法
练习太极拳可以益智健脑 养生保健

  • 练习太极拳可以益智健脑 养生保健

  • 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。现代医学研究证明，练太...
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5分钟健脑操缓解脑疲劳

  • 5分钟健脑操缓解脑疲劳

  • Step1坐在椅子上，端正坐姿，全身放松，双脚张开平踏在地上，与肩同宽，双手重叠置于下腹部，双目微闭，抬头端平，呼吸自然均匀，如此保持3分钟。Step2张开双手，拇指分别放在同侧的风池穴上，其余四指并拢，向上放在头部两侧，稍用力按压0.5~1分钟。Step3五指向中间微蹙,拇指伸直，并将指腹分别放在...
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太极拳有利于健脑益智 中华养生益智功

  • 太极拳有利于健脑益智 中华养生益智功

  • 太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练形来达到健神的目的。...
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跳绳是非常好的健脑运动 跳绳有什么好处

  • 跳绳是非常好的健脑运动 跳绳有什么好处

  • 跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力,保有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳前也要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳不当容易造成腿部关节的损伤，所以就...
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九种食物补脑健脑 春季养生小常识

  • 九种食物补脑健脑 春季养生小常识

  • 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑...
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改善血液循环健脑益智 西兰花的做法大全
健脑美容抗病毒 女人吃丝瓜的好处

  • 健脑美容抗病毒 女人吃丝瓜的好处

  • 丝瓜味道极鲜美，做法也是多多，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“女人吃丝瓜的好处健脑美容抗病毒”，一起来看下吧!首先来看下女人吃丝瓜的好处有哪些：健脑美容因为丝瓜中维生素B等含量高，有益于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的非凡...
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桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明 婴幼儿食谱

  • 桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明 婴幼儿食谱

  • 今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱，那就是桃仁稠粥。核桃仁是相当补脑的食材，适合成长中的宝宝，那就快来看看这食谱吧！食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。食谱类...
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日常护脑健脑六大法 中医养生

  • 日常护脑健脑六大法 中医养生

  • 随着社会竞争压力的增大，不管男人还是女人都在努力工作着，由此就会有一群用脑族，而用脑过度就会产生一系列的问题。因此，近几年来有不少人因为“脑”而得病，影响身心健康。脑是人类身体的重要器官，主导精神、主导思维，在一个人的健康上起着十分关键的作用，因此日常要注意健脑护脑...
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九种食物补脑健脑 健康养生常识

  • 九种食物补脑健脑 健康养生常识

  • 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑...
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扇贝具有健脑美抑癌抗瘤等功效 扇贝肉的做法

  • 扇贝具有健脑美抑癌抗瘤等功效 扇贝肉的做法

  • 食材用料扇贝肉350g辣椒1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物酱油适量蚝油适量扇贝肉的做法辣炒扇贝的做法1.新鲜扇贝肉浸泡30分钟。2.葱切段，蒜、姜切片，辣椒横切段3.烧开水，加料酒，扇贝焯水，1分钟即可4.配小料：蚝油酱油半碗水5.小火，锅中倒油，葱姜蒜辣椒炒香...
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九种补脑食物越吃越聪明 健脑食品有哪些

  • 九种补脑食物越吃越聪明 健脑食品有哪些

  • 健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种...
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