![最另类最荒唐的减肥 盘点]( "最另类最荒唐的减肥 盘点")
- 1、太阳餐印度的苦行者据称能够生活在没有食物的环境中，苦行者认为食物和水都是生活的非必需品，人类完全能够凭借普拉纳（印度教中重要的生命力量）或其它，如太阳的能量来维持生命。但如果你准备尝试这种方法而没被饿死的话，一定要记得告诉我们。2、《圣经》减肥法《圣经》减肥法...
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![山式瑜伽运动减肥方法具体步骤]( "山式瑜伽运动减肥方法具体步骤")
- 相信爱美的女性一定看到过不少的减肥方法，但是大家真正的了解这些减肥方法吗?还不如我们给大家介绍一种减肥方法呢?下面是山式瑜伽运动减肥方法的详细介绍哦!山式步骤：1、大脚趾相碰，足跟的稍微分开(以便你两脚的第二个脚趾相互平行).抬起并且展开你的脚趾，然后轻轻地在地板...
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![爬山减肥需要注意的事项 爬山减肥]( "爬山减肥需要注意的事项 爬山减肥")
- 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。现如今，很多人都喜欢爬山减肥，那么，爬...
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![山楂这样吃能有减肥的功效 山楂减肥]( "山楂这样吃能有减肥的功效 山楂减肥")
- 推荐六种山楂减肥食疗方1、山楂茶材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。2、山楂汤山楂减肥材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。推荐六种山楂减...
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![懒人减肥的4个方法]( "懒人减肥的4个方法")
- 适中的睡眠睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也...
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![懒人的赖床减肥法]( "懒人的赖床减肥法")
- 猫伸展式猫伸展式（BIDALASANA）是一种温和有效的热身方式，伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神经的血液流动;加固、调理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解决便秘问题，缓解糖尿病症状；在怀孕期间练习也很有益处。而...
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![减肥达人的减肥方法和一些减肥常识]( "减肥达人的减肥方法和一些减肥常识")
- 减肥，一个不大不小的烦恼进入21世纪，男人们对于女人们是审美区于白瘦美型，这迫使大多数女性追求更白更瘦更美，有整容的，有减肥的。各种方法层出不穷，本文将重点讲述现在女性的减肥方法和一些减肥常识。女性们总是在问：到底怎样才能减肥最快，才能最安全，不反弹?怎样减肥才最轻松?其...
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![梦见山洞]( "梦见山洞")
- 梦见山洞：技能运上升。手法、珠算、脚道、柔道等，如果你在学习的话，这是一个升级的机会。可以立刻报名参加考级测验。找工作的人梦见山洞则面试求职：求职运气回落，开头往往不错，对方对你的感觉也很好。但是处处对机会的把握不够，失之交臂还浑然不觉。老人梦见山洞说明这段时间您...
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![最适合懒人的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法]( "最适合懒人的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法")
- 不管什么事情只要坚持不下去都和懒有关，比如说减肥，许多人都没有健身爱好者的那种决心和毅力，所以最后减肥难免会失败。但是与其去逃避问题，不如正面的去解决问题，接下来就让我们看看有没有什么减肥方式适合懒人的呢?一、一周瘦十斤的方法不管你是想在一周瘦十斤，还是一周减掉...
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![爬山减肥的小技巧让你轻减肥 爬山减肥]( "爬山减肥的小技巧让你轻减肥 爬山减肥")
- 秋高气爽，这个是最适合户外运动了爬山能增加免疫细胞数量，增强免疫力，更好的让身体的毒素等及时排出体外。更加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。下面一起来看看吧。爬山减肥也需要一定技巧的哦，这项运动也是适用比较广泛的，爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶...
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![已婚男人的减肥健身运动 减肥方法]( "已婚男人的减肥健身运动 减肥方法")
- 减肥是人们时刻在讨论的话题之一，的确，减肥的方法有很多，安全的减肥方法就运动减肥，女人怕发胖，男人也不例外，男人减肥的方法有很多，以下就是已婚男人减肥瘦身的运动。1、健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，...
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![懒人专属的减肥瑜伽 懒人减肥法]( "懒人专属的减肥瑜伽 懒人减肥法")
- 对于瑜伽初学者，就应该选择一个简单的瑜伽体式。减肥瑜伽动作有难也有易，像是有的人想减肥却又不想采用高难度的瑜伽动作，这样的人还是很多的！今天就为大家推荐4个简单减肥瑜伽，就是专门为懒人们准备的哦！不要小看这些瑜伽动作简单，但是它的减肥效果却不简单哦！一、坐姿膝盖与脚...
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![男人运动减肥技巧 男人减肥的方法有哪些]( "男人运动减肥技巧 男人减肥的方法有哪些")
- 男人减肥的方法有哪些？男人发起福来和女人一样恐怖，简直一发不可收拾。对于减肥，男女都不容易，那么男人运动减肥有什么技巧呢？来了解一下吧！男人运动减肥技巧1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里...
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![爬山最有效！ 一周快速减肥法]( "爬山最有效！ 一周快速减肥法")
- 减肥是不论春夏秋冬都可以进行的一种运动，特别是秋天空气湿度低，很多人都会出现口乾舌燥、皮肤痒、乾咳、上火等癥状，这都是秋燥引起的。其实秋燥对人体危害最大的部位是肺部。因此，秋季锻炼可适当多做一些有助於增强肺功能的运动。这样不但减了肥还能增强肺功能，一举两得的事...
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![爬山减肥要注意运用技巧 爬山减肥]( "爬山减肥要注意运用技巧 爬山减肥")
- 爬山属于有氧运动，这项运动是老少皆宜，爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶情操，可以说是个不错的运动方式。很多人都喜欢爬山，爬山其实还可以减肥，只要注意用对爬山的技巧。爬山减肥的技巧：1、呼吸在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不...
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![教你最简单的减肥方法TPO7 懒人减肥法]( "教你最简单的减肥方法TPO7 懒人减肥法")
- 减肥，对于圆圆的MM来说是一件极痛苦的事情，节食、慢跑、仰卧起坐。。。什么时候才是个头，还没坚持下来，体重求蹭蹭蹭的往上升，喝口水都忍不住把它抠出来，如此残忍的减肥方法，你如何能坚持得下来?今天小编推荐几款非常有效，且不伤身的轻松减肥法，你一定看哟!1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃...
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![每个人都无法不爱的水晶洞洞鞋]( "每个人都无法不爱的水晶洞洞鞋")
- 小编点评：这款洞洞鞋之所以受欢迎，不仅在于穿着非常舒适，更在于它果冻般可爱的外形，一穿上就舍不得脱下。...
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![女人减肥的最快方法 最快最有效减肥方法]( "女人减肥的最快方法 最快最有效减肥方法")
- 目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。随之而来的减肥法也层出不穷，如何找准健康有效的减肥法是肥胖者最大的困扰。下面小编就为你推荐几种最有效的减肥方法，然后根据自身情况酌情而定。最快最有效减肥方法图片1外用减肥法很多减...
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![山楂食物健康减肥法]( "山楂食物健康减肥法")
- 选择好的减肥方法，可以帮助大家找到自己需要的身材，但是不正确的方法是不可以的哦!所以推荐大家使用山楂食物减肥方法。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发...
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![男士瘦身减肥方法 男人怎样减肥]( "男士瘦身减肥方法 男人怎样减肥")
- 男人怎样减肥1、不要安逸要多费劲减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定更注意运动。而现在，你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没有更多的机会或时间进行运动。但是无论你干什么工作，你仍然有消耗热量的...
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![美白又减肥 冬季吃山药5法]( "美白又减肥 冬季吃山药5法")
- 很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。推荐：吃绿茶美容九款绿茶美食山药最富营养的成分存在于它的黏液...
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![懒人的快速减肥法 喝水减肥]( "懒人的快速减肥法 喝水减肥")
- 现在获取资讯方便有快速，不少女性朋友平时都会有刷手机看资讯的习惯，而看到一些有效减肥方法都会收藏起来，然后跟着一起减肥，想必不少的女性朋友现在手机里还躺着许多的减肥方法吧，但是真正会用到这些减肥方法的时候却少之又少。一方面可能是因为没有时间去实践这些减肥方法;...
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![减肥达人教你秋季减肥小妙法]( "减肥达人教你秋季减肥小妙法")
- 1.加热食品和生食各占一半每次饮食中，加热食品或生食各占一半，或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜，生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时，可用海带及醋和水果来调配。2.一日三餐，加一点美食享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪...
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潇湘女性馆
